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心情不好，感觉特别烦恼的时候，该怎么办？
2020-08-20 21:59阅读(64)
心情不好，感觉特别烦恼的时候，该怎么办？:每个人都有这样的时候，每当此时就出去走走，听听音乐，运动一下都能起到缓解压力的效果。或是照个知心朋友倾诉一下
每个人都有这样的时候，每当此时就出去走走，听听音乐，运动一下都能起到缓解压力的效果。或是照个知心朋友倾诉一下马上就会见效。千万不可让坏情绪带给你伤害，要及时处理好这个问题。
这种情况下最好的办法就是去运动，运动后整个身体状态和心情都会焕然一新。
每个人都有这样的时候，我的办法是暂时放下心烦的事，干点平时想干又没时间干的事。或者看场电影，和朋友喝喝茶，吃个饭什么的。
念佛经，或者放生
唱一首你最拿手的歌曲或听一首自已最爱听的歌曲、音乐。调解自已烦躁的情绪，把自已从负面的情绪中解脱出来，让自已回复良好的心态，好的音乐能是坏人变得善良
有男朋友就冲男朋友，有老公拿老公出气，都没有只能找要好的朋友倾诉了，千万别憋着！
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