避孕的方法很多，男性和女性各有不同，常采用药物、器具或利用生殖生理的自然规律达到避孕目的，主要以女性避孕为主。

避孕药物都是以激素避孕为主，分为口服避孕药、注射避孕针剂、缓释系统避孕药及避孕贴剂。口服避孕药包括短效避孕药、探亲避孕药及紧急避孕药等，普遍应用的是含雌、孕激素的复方制剂，生育年龄的健康女性都可服用。

短效口服避孕药，从月经周期第5天开始服用，每晚1片，连服22天。一般停药后2~3天开始发生撤药性出血，月经来潮。若停药7天月经尚未来潮，开始下一周期用药，单相片剂和双相片剂服用方法相同；探亲避孕药在同房前一日或当日中午服用1片，以后每晚服用1片，连续14天；紧急避孕药，目前应用很多，一般就在事后服用一次即可，不可多次服用，一个月内最多可用三次。

长效避孕针是长效避孕方法之一，主要含经过特殊处理过的孕激素，经肌内注射后局部沉积储存缓慢释放而发挥长效作用，有效率达98%。

缓释系统避孕药是一次给药，药物缓慢释放而维持恒定的血药浓度。比较实用的有皮下埋植剂，在月经周期的第7天在上臂内侧做皮下插入，可避孕五年，有效率达99.6%，优点是不含雌激素，随时可去除，恢复生育功能快；缓释阴道避孕环，将避孕激素装在载体上，利用阴道黏膜上皮直接吸收药物进入血液循环产生避孕效果，一次放入可避孕较长时间；避孕贴剂，是含有药物的贴剂黏附于皮肤后，药物按一定的量和比例释放入血，达到避孕作用，目前国内使用较少。

避孕环避孕是传统的方式，安全、有效、经济、简便，目前也有很多更新换代的宫内节育器，更加贴近于女性生理环境、避孕效果更佳、副作用更少。如活性宫内节育器，带铜、带尾丝、无支架等，都可以根据具体情况来进行选择；还有含有药物的缓释宫内节育器，如含孕激素可缓慢释放药物。含消炎痛的带铜宫内节育器可以同时治疗疾病。此外，还有含锌、磁、其他止血药的宫内节育器。

其他避孕方法包括外用避孕药具，如男用避孕套、阴道隔膜、阴道杀精剂；自然避孕法，如安全期避孕、体外排精等；当然也有通过手术的方法进行绝育，女性的输卵管结扎术，男性的输精管结扎术等，都可以很好地达到避孕效果。

避孕的分类

首先，从本质上了解避孕的三种分类：阻精卵产生法，阻精卵相遇法，阻精卵结合法。根据以上三种总体分类，又有多种不同避孕方法。阻精卵产生法：药物激素抑制、精卵器官移除或扎结法（绝育术）阻精卵相遇法：体外排精、安全套、子宫环、安全期避孕、皮下埋植避孕阻精卵结合法，紧急避孕。下面依分类逐一为你们讲解。

方法一：药物激素抑制

药物激素抑制的原理就是在两性体内对精子和卵子进行抹杀、或降低精卵细胞的存活率，从而使精子和卵子的质量下降，即便是精卵相遇，结合的成功率也会很低，从而达到了很好的避孕效果！常见的激素避孕中多为对女性作用，药物中多含雌激素和孕激素，组织卵细胞的形成。评价：这种方法避孕成功几乎能达100%，在国外使用广泛，国内一般很少使用。生效周期稍长，而且必须在月经来潮1-3天使用，激素对身体有一定副作用，而且激素避孕药在国内的价格昂贵。推荐指数（九星最高）：四星。

方法二：精卵器官移除（绝育术）

器官切移除手术，临床上也称“扎结术”或“绝育术”。这是一种长期、甚至是终身的避孕方法，避孕成功率几乎达100%，但是一旦做过此种手术，想要再次通过手术恢复孕育能力，困难度非常高，而且成功率不足50%，所以请慎重选择。推荐指数（九星最高）：三星半。

方法三：体外排精

体外射精的原理很简单，即夫妻生活完成后男性将精液排在女性生殖器官（阴道）外，从而让精子和卵子无法相遇，以此避免受孕。体外射精的避孕方法看似简便，可在很多情况下使用，但是成功率并不高，常人仅有65%-75%成功率。体外射精对双方，尤其是男性要求较高，需在精液排出前做好准备，且在夫妻生活过程中，许多男性都会出现精液少量提前溢流的情况，故而成功率并不十分理想。体外射精的避孕方法不宜作为长期的避孕方式，紧急时可以和多种避孕方法结合使用，效果较佳。推荐指数（九星最高）：五星。

方法四：安全套

安全套避孕法是目前全球最常见、最受欢迎的避孕方式。购买质量可靠的安全套，成功率可高达99.5%。安全套的使用，几乎已经普及，在这里就不再赘述，如果确有不知者，可参考百度百科。推荐几种高质量安全套：杜蕾斯。推荐指数（九星最高）：八星。

方法五：子宫环

子宫环避孕方式的原理即：子宫环会刺激子宫内膜，产生永久的炎症反应，使得受精卵不能着床，精子和卵子无法相遇形成受精卵。是一种长效避孕方法，有效期为一年到数年不等。由医生把子宫环取出后便可再怀孕。在戴环后，不必在房事前作任何准备，而且在进行夫妻生活时双方也感受不到子宫环的存在，不会影响夫妻生活的质量。是一种针对女性的避孕方式。子宫环的使用必须由专业医师方可实施，详情可前往各大医院女性内科医生处咨询。推荐指数（九星最高）：九星。

方法六：安全期

安全期避孕就是在排卵期内停止房事的一种避孕方法。此方法的关键是测定妇女的排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。排卵期分为：排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期：从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。排卵后安全期：从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般而言，排卵期会因为外部条件或者身体、心情因素等提前或延后，故而排卵后安全期更为安全。安全期避孕法在世界范围内被广泛使用，但是这只是一种生理性避孕方式，如果无法准确获取排卵期，此方法很容易导致避孕失败。所以，请理性看待并正确使用此种避孕方法。推荐指数（九星最高）：七星。

方法七：皮下埋植避孕

皮下埋植避孕法是一种新型的避孕方法，目前在欧美比较流行，国内于上世纪90年代引进，但是技术尚不完全成熟。这种避孕方法是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。换言之，此法是通过改变子宫颈粘液的粘稠度，阻止精子进入子宫腔；抑制子宫内膜生长，不利于受精卵着床；抑制卵巢排卵等多方面作用来达到避孕目的。皮下埋植避孕方法，需要进行简单操作的专业手术，一般在月经来潮的7天以内或在人工流产手术同时进行。手术可在几分钟内完成，手术完成后24小时可进行性生活。此方法避孕率较高，可达99%以上，多适用年轻女性，费用稍高，对国内医疗技术有一定要求，且避孕周期长，最长可达5年。不过副作用也较为明显：月经不规律，经期延长，但出血量不多不会导致贫血，随放置时间延长可有好转；可能低程度地发生头痛、情绪变化、痤疮等。推荐指数（九星最高）：六星半。

方法八：紧急避孕

紧急避孕是指在没有采取避孕措施或避孕失败（避孕套破裂或滑落、漏服避孕药等）的夫妻生活后，在有效时间内采用的一种避孕的补救措施，包括服药或放置宫内节育器，以此达到预防非意愿妊娠或减少流产的发生，所以紧急避孕又叫事后避孕，也叫应急避孕。一般多用口服避孕药的方法较为简便。紧急避孕药成功率较高，一般可达95%以上，不过会改变女性月经周期，长期服用甚至会紊乱女人的生理周期，甚至伤害生殖器官。建议一月内最多服用1次，一年不超过3次为佳。推荐几种较好的紧急避孕药：敏婷，米非司酮片，左炔诺孕酮肠溶片推荐指数（九星最高）：五星。

随着科技发展和进步，避孕方法也变得越来越可靠。就避孕方法额的选择上来说，只要正确使用，成功率都很高。那么综合考虑，就看你最喜欢，也最适合哪种避孕方式了。

避孕套:物理避孕，不影响内分泌。需要老老实实全程戴套，还要注意正确的排空空气，避免牙齿，戒指的划破。一部分人不喜欢，因为影响感觉。

短效避孕药:按时服用，避孕成功率可达到99%以上。对于女性卵巢癌有一定预防作用。缺点是整天就得想着吃药，一旦漏服忘服会造成失败率升高。有的女性吃了不舒服，会有恶心，不规则出血等副作用。

节育环:宫腔内放置，不需要吃药也不需要戴套。一般情况下不影响月经，痛苦小。但是有的女性会出现放置后月经延长，或者不规则出血，腰痛等不舒服。

如果你们都比较喜欢平时无拘无束，关键时刻准备着，那可以考虑避孕套。如果你们喜欢突如其来的激情，那么后面这两种方法不错，当然，也可以两个人商量着来，比如这个月用套，下个月吃药，只要你们俩觉得好，又能做好避孕，就可以了！

从古至今人们一直在不断探索最佳的避孕方式，总结起来主要有这么几种：一是避孕套，二是药物，三是结扎手术，四是女性上环，五是安全期避孕，但无论哪一种避孕方式却存在一定弊端，诸如传统避孕套会给男女双方带来诸多不适感，如同隔靴搔痒而影响双方快感，许多人宁可采取体外排精也不愿戴套，再说口服避孕药，虽能达到避孕效果，但长期服用具有一定毒副作用，至于结扎手术及女性上环方式，非不得已人们更不愿意接受，有鉴于此，玉博金甲系列男性内置避孕壮阳产品应运而生，彻底颠覆传统避孕套外置模式，仅需数秒随意置取，即刻达到百分百安全舒适避孕效果，同时极限增大增强，无须手术，巧妙隔离男性器官敏感带，并因其兼具舒筋活血功能而促使静脉血管回流通畅，明显延长性生活时间，产品采用纯天然材质精制而成，永久使用，快感倍增，从此一生无须依赖任何传统避孕延时药具，是目前全球最佳避孕方式

提起避孕，目前应用的最广泛的就是男用避孕套。对于女性来说，避孕套绝对是把保护伞，把局面控制住。

但有些男性觉得用避孕套会令自己的欢愉减半，为了让自己爽快，会找出各种借口拒绝戴套，不顾后果。而女性为了不「意外中招」，唯有自己吃避孕药。

难道男性不戴套，女性就只能吃药，没有第三种选择了吗？——自然是有的，而且这「第三种选择」会比吃药好得多，对女性身体的伤害更小。

1、屏障避孕法

屏障避孕法，就是用机械阻挡精子和卵子的相遇与结合，常见的有这两种。

· 女用套套

女用避孕套，就是女性塞在下体使用的套套，比男用避孕套更宽大一些。百度有大量图片介绍。

它有两头，一头封闭，用小橡胶环圈着；一头开口，用大塑料环圈着。

伸缩性能好，且能与女性阴道壁紧密贴合，让男性有亲临其境的感觉，能增加彼此的快感。

· 子宫帽

子宫帽是一个半球型长得像一顶帽子的避孕用品。它的工作原理是盖住子宫颈，不让精子和卵子结合。

但要选择使用子宫帽，你得先咨询妇科医生，让医生给你找个合适的型号。

另外，子宫帽的使用也有注意事项，非常挑剔。既不能太快摘下，要戴6~8小时，避孕效果最佳；也不能太迟摘下，如果超过48小时不摘，可能会有中毒性休克综合症的危险。

2、激素避孕法

这种方式，是通过一些手段让女性释放雌激素和孕激素，阻止卵巢排卵，让精子没有结合的机会。

· 阴道避孕环

只要把这个环推进女性阴道内，它就会慢慢地释放激素。

一般来说，一个阴道避孕环能使用在体内放置3个星期，经期前取出，每月更换一次。

但如果它提前掉出来了，那就得更换新的。它还有个缺点，可能会刺激女性的阴道，产生不适感。

· 避孕药膜

这实质上就是外用避孕药，在「啪啪啪」前几分钟，将它放进阴道里，会很快溶解成黏液，发挥杀精的功能，起到避孕作用。

但它存在的问题是，女性使用后的8小时内不能清洗下体，否则减弱避孕效果。而且，患阴道炎、重度宫颈糜烂、子宫脱垂的女性不能用。

· 避孕贴片

避开胸部、毛发多、有伤口的皮肤，贴在女性腹部、臀部或者背部等不容易过敏的部位上，可以持续释放乙炔雌激素和去甲基孕酮，达到避孕目的。

只不过使用过程中，要注意不能脱落，否则就起不到作用了。

「第三种避孕法」选择原则

怎么选择这些「第三避孕法」？主要遵循以下原则：

没有固定性伴侣的，可以用女用套套，可以避免性病传播；

有固定性伴侣的，而且对方身体健康，用避孕贴片，比较方便；

没有生宝宝的女性，不要用上环节育的方式，伤害性比较大。

不过说到底，还是套套更管用，有男有女，就算男士不爱用，女的也可以自己用！

只要有男人女人，就需要避孕知识。

女性用避孕套

没有最好的避孕措施，只有最适合的避孕办法。

1. 避孕套，这是最值得推广的办法。有男性女性避孕套之分，避孕套的避孕效率高，方法简单，而且还能阻挡很多疾病的传播。避孕套是国际社会大力推广的避孕手段，便宜，高效，卫生，安全是它 的主要特点。奥运会这样的国际赛事都发放大量的免费避孕套。推荐。但是有些人会对避孕套过敏，有些人心理不接受避孕套，所以只能另觅他法。
   
2. 安全期，安全期是根据女性月经规律来推算的，只是避开排卵前后的易受孕期，就是安全期。但是这样的推算也有失误哦。大致安全期是月经干净后到排卵前3天左右，大概时间为月经干净后10天，尽量不要超过10天。排卵后5天内是危险期，也就是说大致月经干净第19天以后才比较安全.简单估算就是前10天后10天相对安全。不推荐。
3. 体外射精，你相信男人，你就输了。因为在男性正式射精前也可能有部分精子被射入女性体内。再说你怎么能相信男人。
4. 避孕药，紧急避孕药一般只是事后紧急避孕，不成为常规推荐。
5. 结扎，对于没有生育要求的女性或者男性来说可以成为一种办法，估计没有几个男性会选择结扎，女性结扎的倒是不在少数。有宫外孕史，易怀孕体质等女性还是可以考虑的。是最有效的避孕手段。

1.避孕套

作为夫妻房事生活的常规工具，避孕套可谓是非常常见了，因为它不仅使用起来很方便，而且还可以阻止一些疾病的传播，所以深受大家的喜欢。然而，也会有一些女性觉得它不好，原因在于它可能会导致皮肤的过敏，或者会出现“性福”指数不达标。所以，建议夫妻之间在选择避孕套的时候，最好是选择超薄的，质量可靠的，而且不会对女性的私处皮肤有任何负面刺激的，这样才能够确保房事的质量和健康兼得。

2.节育环

有的人觉得，在女性的子宫里面放一个环，是对女性健康的不负责，其实这样的认识是不对的，因为意外的“中招”以后，对女性的身体打击会更大的。所以，上一个环在子宫里面，反而会对子宫有好处，同时也可以避免受精卵在某些时刻，着床进入子宫内膜。因此，这应该是长期不想要宝娃，或者是没打算有生育计划的夫妻，可以选择的避孕方式了。因为，这种方式不需要靠吃药，也不会对身体有其他的不好影响，所以到了一定时间可以取出来，其效果可以说是很受大众喜欢的了。

3.安全期

很多女性都知道，自己的姨妈经前后，都会有一个安全期，比如说在姨妈经刚刚走了之后，那几天是相对比较安全的，还有就是在姨妈经快要来的那几天，也是比较安全的。因此，对于这种避孕的方法，可以说是比较冒险的，但是女性们却很喜欢。建议大家在选择这样的方式时，一定要结合自己的身体情况，比如说姨妈经不规律的女性，最好不要这样。还有就是，安全期其实并不是真的很“安全”。

哺乳期的妈妈不能吃避孕药避孕，如果不想上环的话，可以试一试以下方法：

（1）男性带避孕套，男性选择带避孕套，不仅可以有效预防生殖道感染性病，如艾滋病、梅毒、淋病等，还可以安全避孕，操作方法简单，是哺乳期避孕最好的方法，一般，避孕率达99%以上。脯乳期，关爱女性健康，男人们如果爱老婆就主动带好避孕套吧。

（2）结扎，如果不想再生孩子了，男女一方可以选择结扎，避孕效果是非常好，列居第一，绝对安全，当然排除手术失败的情况。随着时代的发展，观念也在变化，许多男性为了维持和谐的生活，也为了不伤害妻子的身体，主动去做结扎手术来避孕。

（3）女性安全期避孕，女性安全期避孕法是较为科学的避孕方法，很多情侣和夫妻使用此方法来避孕，此方法有一个缺点是避孕失败率达25%左右，如果不想要孩子的夫妻还是慎重。

此外，男性体外排精也是一种避孕方法，但是，这种方法如果把握不住，难免失误，如果夫妻不想要小孩，还是慎重一点。

综上所述，哺乳期避孕最好 最安全 最简单的方法是男性带避孕套。

对于非意愿妊娠女性来说，正确避孕是保障幸福生活的有效措施。日常生活中较为常见的且避孕效果较好的避孕方法有：利用女性正常生理周期自然避孕、药物或工具避孕、免疫避孕法。接下来详细介绍不同人群适合的最优避孕方法。

对于生理周期正常的育龄女性来说，一般生理周期在28-30天，该类女性可选择自然避孕的方法，因为排卵时间一般为次月月经时间往前推14天，通常成熟卵子可在体内存活24-48小时，然而男性精子在阴道或子宫内可存活2-3天，所以女性在排卵的前后3-4天内，精子与卵子有结合形成受精卵的可能性，因此，避免在排卵期前后3-4天内进行性生活便可达到自然避孕的效果，但是由于女性月经周期的个体化差异，避孕效果值得商榷。

对于生理周期混乱的女性来说，可以选择药物避孕或工具避孕。药物避孕主要是通过抑制卵巢排卵、干扰卵子受精及干扰受精卵在子宫内着床的方法达到避孕效果，常见口服避孕药有长效片、短效片、探亲避孕药，缓释避孕药有皮下埋植剂、缓释阴道环，外用药有阴道避孕药膜、避孕贴剂，还可肌肉注射长效针、皮下注射微囊避孕针；常见的不良反应有月经量减少或停经，类似早孕反应，阴道出血等。

工具避孕主要是通过阻止精子与卵子结合而达到有效避孕，我们在市面上最常见的避孕工具有男性阴茎套、女式避孕套和宫内节育器；根据有关文献报道阴茎套在正确使用的的情况下其避孕有效率可达93%-95%，并且还有助于防止性传播疾病的发生，如艾滋病、梅毒、淋病、尖锐湿疣等，女性避孕套不适宜子宫脱垂及过敏者，宫内节育器常见的有带铜的和药物缓释宫内节育器，其不良反应典型的有腰部肿胀酸痛，有时可出现阴道流血。建议出现不良反应时及时就诊。

本期答主：安慰 医学硕士

欢迎关注杏花岛，了解更多有趣的健康知识！

宏观来讲，计划生育是我国的一项基本国策，计划生育是妇女生殖健康的重要内容，做好避孕工作对妇女的生殖健康有直接的影响。从个人来讲，做好避孕工作，避免意外怀孕，也是对自己的身体最大的负责。目前有很多方法可以避孕，我将为大家介绍几种常见的避孕方式。

外用避孕—避孕套

避孕套为男性避孕工具，是我最推荐的避孕方式。避孕原理我就不赘属述了。如果是严格全程使用避孕套，避孕率高达93～95%。避孕套除了避孕还有一个特别重要的作用，可以防止性传播疾病的作用，而且对女性的身体健康无害。

节育器避孕

节育器曾经作为我国育龄期女性的主要避孕措施，其特点是安全、简便、经济、可逆。节育器的材质也很多，他的作用原理就是局部组织对异物的组织反应影响受精卵着床。

但是宫内节育器有可能有一些副作用，经期延长、经量增多或少量点滴出血，少数还会出现白带增多或者下腹胀痛。节育器使用期间，同样可能位置移动或脱落、嵌顿在子宫肌壁，同样带怀妊娠也是比较常见的。节育器对于身体来讲就是一个异物，强行置于体内，如果有再孕要求，还要取出节育器等待子宫修复，所以我个人特别不是推荐宫内节育器。

激素避孕药

这个是一种高效的避孕方法。口服短效避孕的原理就是抑制排卵。正确使用避孕药的有效率接近100%，所以我觉得口服短效避孕药也是个不错的方法。长效避孕药激素含量大、副作用也多，如类早孕反应、月经失调，所以我不推荐。

紧急避孕药

紧急避孕药主要是为了无保护性生活或者避孕事变后几小时或者几天内使用的。常见药物就是毓婷。副作用就是不规则阴道流血、月经紊乱。紧急避孕药仅对一次无保护性生活有效，由于激素剂量大，副作用大，不能代替常规避孕。但是如果是无保护性行为后，且没有生育要求，还是建议使用。

安全期避孕

又称自然避孕。主要是通过推测排卵，避免在易孕期同房达到避孕目的。排卵期一般为下次月经来临前14天，但是由于排卵日期受多方面因素的影响，所以安全期避孕十分不可靠，中奖率特别高。所以这方式我也坚决不推荐。

虽然题主对避孕套、节育器、避孕药都表示了拒绝，但是综上原因，我比较推荐避孕套避孕和口服短效避孕药避免，高效且副作用小。