在学习母乳喂养之前，一直听说喂奶是很痛的一件事情，过来人妈妈告诉我忍忍就好了，都是这样的，宝宝生出来以后，第一次吃奶时那个钻心的疼痛，我记得特别清楚，每次喂奶的时候，我都会咬着自己的手背，流着眼泪，坚持给娃喂奶，大概疼了三四天以后，就感觉不到疼了，不知道是自己已经麻木了，还是确实不疼了。
现在想起来，总会被自己深深的感动啊，女子本弱为母则刚啊。
但是当我学习了母乳喂养相关专业知识以后，才知道，这个疼不是必须的，只有不会喂奶才会出现疼痛，不由得心疼自己。
很显然，题主遇到了同样的问题，喂奶疼痛，只不过题主是因为乳头皲裂而造成的疼痛，但从本质上来看，题主日常的喂养行为显然存在着错误。
先来找原因，乳头为什么会皲裂
大部分妈妈都会遇到乳头皲裂的情况，乳头表面能够明显的看到破损，喂奶的时候那个疼痛是巨大的，宝宝吸一口妈妈疼一下。
造成乳头皲裂的原因和下面这些因素有关系：
1、含乳姿势错误
这个原因是最常见的原因了，很多新手妈妈第一次哺乳疼痛都是因为这个原因，在我们成为妈妈以后，觉得喂奶是本能啊，抱起孩子直接喂就好啦，但是却忽视了喂奶姿势也是有讲究的。
宝宝含乳的时候，需要张大嘴一口含住的是妈妈的整个乳晕，而不是抿住妈妈的乳头，如果宝宝含住的是妈妈的乳头，那么在吃奶的时候来回摩擦乳头，就会造成一定程度的磨损，毕竟乳头是非常娇嫩的。
2、喂奶次数太频繁
妈妈的乳房需要工作也需要休息，每天喂养8-12次，这个频率就是乳房能够承受的工作范围，但是，如果宝宝吃的特别频繁，一天吃到15次，20次，看起来宝宝一直都在吃奶，挂在妈妈身上了，这种超负荷的工作量也会造成乳头和乳房的损伤。
3、喂奶时间太长
宝宝吃奶的时候比较合理的时间是单边不超过15分钟，但是实际上，有的宝宝可能吃到30分钟，如果奶睡的宝宝，可能还要含住乳房很长时间，吊奶的宝宝甚至能吊1个小时不松口，这种情况下，也会让乳头过度疲劳。
4、宝宝吃奶的不良习惯
有的宝宝吃奶的时候不专心，东张西望，头转来转去，势必会扯着乳头，这样来回拉扯乳头的撸串行为，非常容易损伤乳头。
还有的宝宝吃奶的时候可能会因为胀气有嗝打不出来，导致吃奶时候频繁的吐出来乳头再含进去，这样吐出来含进去反反复复，摩擦乳头，造成损伤。
5、宝宝出牙咬破乳头
宝宝出牙的时候，牙龈疼痛，有时候会不自觉地咬妈妈的乳头，想象一下那个刚冒出来的牙尖尖猛然一口咬下来，得多疼！即使牙齿还没有冒出来，牙龈也足够把乳头咬烂。
6、过度清洁乳头
乳头乳晕本身会分泌出一层油脂形成保护层，但如果妈妈经常使用肥皂等清洁乳头，每次喂奶之前都仔仔细细的擦洗一编，或者经常使用消毒湿巾擦拭，会破坏这个保护层，降低乳头乳晕的自我修复能力，变得更加脆弱。
由此可见，乳头皲裂的产生和错误的喂养方式是有直接的重要的关系，如果要想避免乳头皲裂，还是得从本质上解决问题。
首先要排查原因，找到造成乳头皲裂的根本原因是什么，才能及时准确的解决问题：
1、调整含乳姿势
如果是因为宝宝含乳姿势不正确造成的乳头皲裂，那么就从姿势入手，先检查宝宝现在的吃奶姿势存在的问题。
正确的含乳姿势该这么做：
妈妈先找到一个合适的舒服的坐姿，也可以躺着，因为喂奶时间长，妈妈保持错误的姿势势必会腰酸背痛，也不能让宝宝很好的含乳，不论是坐着喂，还是躺着喂，妈妈需要在后背、腰部、抱娃的胳膊下垫好支撑。
- 固定好宝宝，让宝宝的头、脖颈、屁股在一条直线上，宝宝的胸腹部贴着妈妈，脸始终面向妈妈的乳房。
- 宝宝的头要落在妈妈的肘窝里，而不是搭在前臂或者手腕上。
2、抓住正确的哺乳时机
让宝宝含乳一定要抓住时机，用一个成语概括就是“欲擒故纵”，不要直接把乳头塞进宝宝嘴里，这样来的太轻松，宝宝就会偷懒只张开一小口，刚好抿住乳头。正确的做法是用乳头碰碰宝宝的鼻子尖，逗引他长大嘴主动去含乳，在嘴长到最大的时候，说时迟那时快！一下子把乳头塞进宝宝嘴里，这样子就能含住大部分乳晕了。
宝宝含乳正确，吃奶的时候是整个下巴都在发力。
3、纠正宝宝的不良吃奶习惯
宝宝频繁吃奶，每次又不好好吃，不如先不喂奶了，观察一下宝宝到底是想吃奶还是因为无聊，还是因为母乳不足（通过大小便判断），如果宝宝不好好吃奶，就停下来，带宝宝玩一玩，俯趴一会、练个翻身，促进消耗，等会再喂奶保准好好吃。
如果宝宝来回扯奶头，要观察一下是不是因为奶阵太冲或者没有奶阵，奶阵太冲妈妈可以向后靠着喂奶，减缓奶阵流速，而奶阵每次哺乳的时候会有2-3个，妈妈不能着急，如果拉扯的含乳姿势有变化，应该撤回乳头重新含乳。
4、正常清洁乳头
平时喂奶的前，可以使用清水冲洗乳头，基本用不到肥皂之类的清洁剂，这个方面太洁癖并没有多大的好处。
如果乳头已经皲裂了该怎么办
如果妈妈的乳头已经皲裂了，不能只靠涂抹外用的药膏，一定要找到根本原因，只有解决了造成皲裂原因才能治本。
乳头皲裂的程度不一样，处理方法也不一样：
如果只是发红水肿，可以涂抹乳汁、乳头保护膏、乳头霜尽心修复。
- 如果乳头表面有裂口、结痂、溃疡，最好还是咨询母乳指导或者医生，虽然很多妈妈知道红霉素软膏、百多邦可以用，但具体用多少，乳头皲裂需不需要停喂几天，应该要问清楚。
