有妊娠糖尿病的孕妇千万不要吃哪些水果？

如果是有妊娠糖尿病的孕妇，在饮食和营养摄入上需要注意的几个方面：

1、就水果来说糖份高的肯定不建议，比如西瓜，香蕉，荔枝等等，就是特别甜的都尽量注意少吃。当然并不是说一点都不能碰，因为运动通常会时不时的对某些食物特别想吃，如果想吃甜的水果就一定要控制量，浅尝一下即可。

2、孕妇是营养需求最大的人群，有妊娠糖尿病的孕妇所有食物都应该要选择高营养，低能量的，比如说，像米饭??，面条??这些主食就要减少量，尽可能用营养价值高的来替代，比如像藜麦，荞麦，青稞等都是营养价值高的主食，本身也是适合糖尿病人。

??尤其是藜麦，不但适合糖尿病人，更适合孕妇。藜麦算是主食，可以直接煮饭，也可以搭配沙拉，酸奶点心。藜麦营养价值非常高，蛋白质比例以及氨基酸结构几乎跟牛肉差不多，尤其是对于促进大脑智力发育赖氨酸，一般米面类主食几乎都没有，但藜麦含量很高。

????图片分享了几种平时吃的藜麦，供参考！更多详细的介绍可以前往我的主页查看。

3、一些对稳定血糖有辅助的食物可以多吃，比如像菌菇类就是很不错的选择，可以一周安排3-4次，比如金针菇，香菇，蘑菇交替开吃，而且就算同样是香菇，又还有新鲜香菇和干香菇，吃法和口感都完全不同，每周都可以安排在三餐中去。