肝硬化最“怕”1水，若你爱喝，口臭消失，肝脏会“感谢”你

在现有的慢性疾病里面，肝硬化是相对来说较严重的一种。因为它会影响我们的肝脏正常运行，而且还会造成其他器官产生不良的反应。但是肝硬化这种疾病，被拖出来的情况也很多。因为在肝病初期，我们不能及时的发现，这也就导致最好的治疗时间错过了，所以疾病就会慢慢恶化，最后来一个大爆发。

4个肝硬化“帮手”，就藏在身边，看你中了几个

1、肝炎病毒

乙、丙、丁肝炎看起来小，却是很难缠的慢性肝炎，如果日常控制不好，很容易引发肝硬化。因为发病机制的不同，正常情况下，甲肝并不会发展成为肝硬化。但是其他几种肝炎很容易在活动期间发展成肝硬化，要十分注意。

2、喝酒太凶

酒精也是引起肝硬化发生的一个重要的原因，长期酗酒的人群会给肝脏带来很直接的伤害。在早期的时候会引起酒精肝的发生，在患上酒精肝之后还没有克制的话，会让更多的肝细胞死亡，而且还可能会刺激已经硬化的结节溃烂，甚至发生癌变。

3、长期熬夜

不管是熬夜还是失眠，睡眠太少都会引发肝病。成年人正常的睡眠时间应为8小时，人应该从23点左右开始睡觉，这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻;如果这个时辰不睡觉，就养不起肝血。

4、抽烟太多

烟草当中本来就含有一定量的尼古丁，当这些物质在人体内堆积之后对肝脏会造成一定伤害，另一个方面，抽烟会影响达到肝内微循环，会对这个生理活动产生张海，导致肝脏供血不足，因此也很容易导致肝受损。

所以我们一定要提前了解肝硬化征兆，肝硬化到来前，身体一般有3种症状

1、口臭严重

口臭是肝硬化疾病常见的一种现象，也是判断肝硬化的一个标准。由于身体肝硬化的出现，我们的肝功能也会相应的下降，这就导致体内的氨气代谢受到影响，无法完全代谢出去，这个时候体内的血液就会出现氨含量急速上升，再接着由我们的口腔来排出，就会产生口臭问题。

虽然口臭和口腔清洁不干净有很大关系，但是肝硬化造成的口臭，散发着烂水果的味道，而且是刷牙也无法完全清除的。

2、腹水

腹水是肝硬化到来前会产生的一种现象，这也说明肝病已经比较严重。当肝脏受损后，人体的白蛋白就会减少，这个时候也就会引起腹水，而且患者还会伴随腹部有明显的痛感，出现呕吐和腹胀的感觉，所以一旦到了这个地步，一定要快去医院检查治疗。

3、身体乏力

这种症状是很多病情都会有的，所以当你有这样的症状，先要确定是什么原因引起的，做好正确的判断再去用药。因为身体肝脏病变也会有这样的特征，导致体内的合成功能受到影响，胆碱酯酶合成变少，这个时候我们人体的肌肉和神经之间的结合也会被阻碍，那么就会导致身体乏力。

生活里，在肝硬化预防上，我们要做好3件事

1、多喝水

肝病最怕“一种水”，开水冲泡养肝植物——！仰！甘！草！茶！，能冲跑肝内毒素，修复肝细胞，为肝脏健康做出了巨大贡献。

仰甘草茶含有5种养肝食材，科学配比，呵护肝脏。用枸杞、决明子、蒲公英、菊苣、白茅根等5种药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。清肝排毒，肝脏会越来越轻松。

2、多运动

运动对身体的健康至关重要，我们经常运动身体就会强健有力，而且还能提高身体的免疫细胞，减少慢性肝病的发生。运动时我们出汗，可以促进身体排除毒素，同时减少体内的脂质，像慢跑、打太极都是很不错的运动方式。

3、少熬夜

很多人都认为上了一天的班，晚上出去和朋友聚聚、玩到深更半夜很香。但是当时的确心情很好，可是这样的生活对健康危害很大，尤其是熬夜影响我们身体肝脏解毒的运行，长期下去，我们的肝脏就会不受重负，而产生肝病问题。而且熬夜还会长黑眼圈，很影响美观，这样长此以往女孩子还要用眼霜，也是一笔很贵的开支，所以奉劝大家，还是要早点睡觉，不要熬夜成瘾。