女性自然绝经是正常的生理现象，也是卵巢功能自然衰退的结果。正常情况下，女性的绝经年龄在45～55岁之间，平均绝经年龄在50岁左右。

如果女性在40岁之前卵巢功能衰退，出现闭经，或者其它更年期症状，属于卵巢早衰，可以通过医学手段进行干预治疗。

什么是绝经期？

女性只有连续12个月不来月经，才是真正意义的绝经期。一般情况下，卵巢功能不是突然停止工作，会有一个逐渐衰退至消失的过程。

很多女性从40岁后开始出现更年期症状，月经周期开始改变、减少、到永久性的停止，平均是经过3年多的时间，最后进入绝经期。

所以说，女性40岁以后步入绝经期是自然规律，也是卵巢功能衰退的必经之路。对此我们应该顺其自然，尽量不要干预，用药物延迟一两年绝经，其实意义也不大。

当绝经期来临时，最好是面对，接受，放下。

一、首先就是要正确认识更年期。

既然人生无法逆转，就不要给自己太大的压力，尽量以乐观和积极的心态面对以后的日子。

二、加强营养，多做运动。

女性更年期以后，还有很长的一段的人生，必须多补充营养，优质蛋白、钙、维生素E，可以多吃一些豆类食品，葛根，燕麦，大麦，苹果，红薯，牛奶，以及鱼虾等。

可以根据自己的喜好，每天参加一些运动，比如大步走，瑜伽是，太极。适量的运动可以促进血液循环，改善睡眠，调节血压血脂，增加关节营养，从而预防很多老年病的风险。

三、转移注意力，多参加一些社交活动。

比如打麻将，聊天，聚会或者读书会都可以，尽量有自己的朋友圈。适当的群体活动可以调节情绪。

四、雌激素替代治疗。

如果检查女性雌激素水平确实低，同时月经出血量多，经期长，或者是更年期症状比较严重等，经过医生综合评估以后可以使用雌激素替代法治疗。

从开始出现更年期症状，到绝经后10年内，是接受雌激素治疗的最佳时间。如果过了这个阶段，器官已经退化，使用雌激素治疗，效果都不太理想。

你好，非常高兴为你解答问题，中国女性的平均绝经年龄大概是40岁到50岁，四十岁以前卵巢功能检查提示卵巢功能衰退，出现绝经，称为卵巢早衰。 30岁以前的卵巢早衰是不能治愈的，只能通过药物来进行激素替代治疗以缓解症状，预防远期并发症，常用的药物是雌激素和孕激素，这类药物可模仿人类正常生理周期。

你已经43 岁了，即使绝经也是正常的了，所以首先心理上一定不要有压力，你现在还没有绝经，是可以用药进行替代治疗的。 很多卵巢功能衰退的女性经常会问到能治好吗？其实卵巢功能衰退通过积极有效的治疗是可以明显改善症状的。如果没有禁忌症卵巢功能衰退的患者可以长期服用雌孕激素，用以缓解出现的闭经和低雌激素症状，甚至可以持续治疗到中国女性自然绝经平均年龄，一般是50岁左右。

医生会选择最接近天然的雌激素和孕激素进行替代治疗，从而减少对乳腺、代谢、心血管等方面的不利影响。治疗期间需要坚持复诊，医生要了解用药后是否缓解了卵巢功能衰退的症状，依从性、满意度，以及可能带来的危害、还需要根据患者病情的改变来调整用药的方案和剂量。

吃药可以改善但不可以逆转，一定要在医生指导下服用。

希望我的回答能够帮助到你！

女性到了40多岁，如果出现月经不调等方面的问题时，一般会初步考虑是卵巢功能开始出现衰退，从而导致雌孕激素分泌不足而导致，去医院检查的话，医生可能会推荐你做一个激素六项检查，以判断您的卵巢功能情况以及是否进入的“更年期”。

这位朋友43岁，医院检查说快绝经了，其实不必太过惊慌失措，可以说，虽然稍稍偏早，但也属于基本正常的情况的。人总会经历从年轻进入衰老的阶段，而43岁这样的年级，卵巢功能出现衰退，慢慢逐渐发展为绝经，属于正常情况，虽然从生理意义上来说，进入绝经期就是女性进入老年期的标志，但如果是自己的心态好，好好保养身体，即使是到了绝经期以后，人生同样可以活的很精彩。

这位朋友问，有什么办法能够让绝经推迟几年吗？相信这么问的朋友，并不是舍不得每个月都来的“大姨妈”，而是不想过快的进入绝经期的老年行列，有办法吗？当然是有的，如果通过外源性的补充雌孕激素，就有助于女性延缓绝经期，还有助于改善更年期相关不适症状，雌激素补充疗法，就可以让您的绝经延迟几年。但真的有必要吗？通常说来，如果在女性的绝经过渡期，没有出现严重的生理症状或相关问题，确实需要服用补充激素来改善相关症状的话，不推荐单单为了延迟绝经而服用雌孕激素类药物。

女性进入绝经期会有一个过度阶段，在这期间，由于女性体内的雌孕激素水平出现急剧下降，从而会引发一系列的身体症状，容颜可能会有一个快速衰老的过程，同时月经不调，潮热，出汗，皮肤蚁走感，心悸，心情焦虑，抑郁，失眠，生殖泌尿系统感染，骨质疏松，血压升高，血脂血糖异常，冠心病等等问题，都有可能在女性更年期出现，因此，如果您已经进入了绝经过渡期，应该多注意以上这些方面的问题，一方面要正视这些问题，用积极的态度去面对这些身体的不适，通过积极的生活方式调理去干预和改善这些问题，另一方面也要注意定期体检，发现相关问题后，积极的进行干预和控制，尽量减少更年期可能带来的健康风险。

心理调节和生活调理，对于女性顺利度过更年期是非常重要的2个方面。不管家人还是本人，都应该积极乐观的态度去面对更年期这样一个人生的必经阶段，有些事你当它是大事，它就是大事，你不那它当回事，它就不是事儿，家人的理解和关怀，自身能够开心乐观的去面对生活，是保证更年期顺利度过的重中之重。

生活调理上，在女性更年期更应该注意健康饮食，保持适量营养均衡的饮食摄入，多补钙，多晒太阳，避免骨质疏松，多吃新鲜的果蔬，补充体内所需的营养素和维生素，注意控制体重，戒烟酒，加强运动，有氧运动和抗阻运动相结合，对于增强骨密度，改善骨骼肌力量都有很好的帮助，每天保证7~8小时的充足睡眠，如果确有失眠问题的朋友，应该积极调整，严重者可以在医生指导下合理服药控制。

另外，在女性更年期也要多注意血压、血脂、血糖、血尿酸等方面的监测，更年期是出现代谢紊乱的高危时期，三高，冠心病等问题也都容易在更年期出现，如何避免这些问题？上面谈到的健康生活调理方式以及心态调节，都是重要的方面，除了做到上述方面以外，还有一点值得注意，那就是定期体检，做到早发现，早干预，早治疗，出现身体问题解决什么问题，生活调理控制不好，就合理用药控制，更年期女性控制好心血管疾病风险也是非常重要的方面。

另外更年期女性也要多注意骨质疏松的排查，女性更年期，雌孕激素分泌减少，骨骼中钙质流失会逐渐增加，引起骨骼疼痛，易骨折等骨质疏松的问题出现，日常生活中多注意补充钙和维生素D，多加强运动锻炼，对于确实有骨质疏松问题的女性，给予抗钙质流失的相关药物合理治疗，也是更年期女性值得注意的方面。

最后说一下激素补充疗法的问题，目前对于激素补充疗法，在观点上的分歧还比较大。有的朋友认为补充激素延缓更年期有违自然规律；而主流的观点则是认为，在临床上，确认身体有激素缺乏问题，而确实有存在较严重的相关激素缺乏导致的症状，如果没有用药禁忌的情况下，则可以考虑进行激素补充治疗。目前的临床数据表明，更年期女性通过合理的补充激素治疗，可以获得预防骨质疏松，减少心血管疾病风险，改善胰岛素抵抗等方面的健康获益，但同时也要注意乳腺癌几率增加（60岁以前启用激素补充治疗风险小），静脉栓塞风险，以及激素补充不当导致子宫内膜增厚等方面的风险问题。

总而言之，如果单单是为了避免和推迟绝经问题，进行激素补充治疗是没有必要的，如果确认需要进行激素补充治疗，身体又没有相关禁忌的情况下，如何进行激素的补充，还应该在医生的指导下，制定个性化的用药方案，并定期进行身体检查，确认服用药物的有效性和安全性来确认。

最后为更年期女性朋友总结四句话，您看看说的对不对——

我们需要正确认识身体衰老，

我们需要乐观对待更年期相关问题，

我们需要积极应对更年期的相关疾病，

我们需要科学合理的遵医嘱用药。

说到绝经，对于我来说是人生中的灰暗点，也是人生的转折点。38岁的我被医生说将就着在42左右绝经吧，即使40岁也算正常，然后省会大医院治过，喝中药三个月也有过，小诊所也治过。之前认识的人少，也不懂，就那个中医还是问了好多人问出来的，即使喝了三个月中药，依然是两个月没来情况下又喝三个月还没喝来月经。以至于最后我不治了，爱咋咋地吧，再后来，一个朋友说起话来，她是痛经，来一次痛的死去活来，后来在网上买的暖腹的理疗仪。我用了十几天，两个月又没来的情况下来了，然后我也买了一台四百多的。结果好景不长，只坚持了半年多。后来身体实在不行了，在我重新有新的朋友圈后，我认识了一位自学中医的人，他看舌像，手诊等，建议我不要吃肉类和水果，晚饭如果能戒了也戒了吧，我坚持半个月后，发现气喘的毛病没了，在坚持每天运动的同时，然后开始艾灸后，月经开始逐渐正常了。现在我四十有半了，月经还是正常的，但是痛经还是会时有发生，我依然走在坚持锻炼的路上，因为我发现了能让真正健康起来的运动和生活方式。而不是依靠西医来治疗我这他们眼里的小问题，我自己身上的大问题。月经不好，首先建议自我调理，生活习惯等要改变然后锻炼，心态调整，最后找个好中医用中药调理。月经不正常也是在提醒我们女性身体开始走下坡路了，该醒醒了，生活不能一如既往的走下去了，要改变了。

不要听信胡信，不要害怕

专家说每次来2到8天都是正常的。如果2天都没有，是真的快绝经了。

导致绝经的原因有很多，其实也没办法一一去分析。

有的是去看中医调理，有的是干脆不管了，有的听风就是雨各种尝试。

我的建议是什么都不要做，顺其自然，每天要做的就是养生和心情舒畅。

人一旦有点什么问题，首先就是心情不痛快，郁闷，这样会导致生理的健康越来越严重，就像我们说的，人都是被自己吓死的，不是真的病死的，可能很多人对你说绝经的各种不好，但这不是什么肿瘤，什么不治之症，只是你提前了而已。

对待月经的时间，你能说2天就是生理期有问题吗？你也不能说来8天太恐怖了。

我们只能说这个月周期30，下次周期40天，这样有点不稳定，但是也不代表有问题。

所有的担心，都是庸人自扰之，还有就是不听信不专业人士的胡说八道，特别是美容机构，理疗机构，甚至一些诊所医生和私立医院医生都会严重夸大你的问题，让你的心理害怕，然后开始调理，然后花了很多钱，几万块都不一定能恢复，到时候又各种借口搪塞说不是我们的技术问题，还是你自己的问题。反正到最后，你的希望又落空，又难受一次，而且还加上浪费钱的难受。

调理五脏六腑，管理好情绪，自己就是最好的医生

每天懂得养生的人，就是不一样，肤色好，也没有痘痘斑点，毛孔也比较细腻。

不会养生的人，可能口臭都很明显，包括各种乱七八糟的亚健康问题都有，而且还不改掉错误的生活习惯。

自己就是最好的医生，自己有什么问题，哪里不舒服，是自己最清楚，你可以慢慢调理自己的亚健康问题，养成良好的生活习惯，开始运动起来，最后你发现你的月经可能就不知不觉来了。

我的一个朋友为了生二胎，也是调理月经量少的问题，没有吃任何药物，就是泡脚，用好的艾草和生姜，坚持泡脚三个月，量多了，诚意做到了，以后孩子就会有的。

再来就是心情问题，要做的先调整好心态，遇到问题，要学会管理自己的情绪，多包容，不计较，不要被自己气死，不要把别人也气疯，这不是本事，这是一种无能的表现。就像吵架吵赢的人，没人会表扬他，除非他是律师。而实际上律师也不是吵架吵赢的，是用更高明的逻辑思维能力有条不紊的表达观点。

如果你也可以遇到事情，冷静，温柔的表达想法，这样你的生活也会越来越平和。

当你每天精神很好，心情很好，请问月经会不来吗？

方法是正确的运动加营养，让身体机能更健康，刺激荷尔蒙焕发青春。

女性绝经期大约38至55，上下限差了快20年。这是因为个体差异，保养得当的身体老当益壮，增加的只是年龄，身体却不曾衰老。

我43岁时黑发如丝，身轻如燕，惋如少女，看起来比实际年龄小十岁。可是到45岁发现月经量减少，白头发突然增多，发质变枯燥，我知道40后女人的衰老如同抛物线，以前偶尔的放纵自己大吃大喝，熬夜不好好休息，稍微调整一下就恢复了。

但是45岁后发现衰老速度不可同日而语。几个月放纵自己就变成了一个大妈外型，富贵包出现，体态雍肿不敢直视。这是自然衰老速度加快，而自己又没做什么与之对抗。

我知道对抗衰老重返青春的方法必须由内而外，打打针整整型只能骗骗别人，骗不了自己。唯一的出路就是运动加营养，提供更多更好的材料给身体，身体在新陈代谢时重新组合，焕发新能。

我已践行了快20天，打太极，合理运动，吃少油少盐的健康餐，注重每一天的营养摄入，整个人瘦了10斤，又似年青了10岁，月经量比年轻时少点，但也是正常。

饮食上注意多摄入蛋白质，品种丰富，少油少盐，每天运动要多喝点红豆薏仁水，生姜红枣黄芹党参水等等，月经期后吃四物炖汤补血气，每天早睡早起，注意观察自己的身体状况。当你发现身体有越来越健康、快乐、轻盈的感觉，内分泌也会越来越正常，健康。

这时候绝不绝经已经没那么重要了，你的身体在变年青，绝经必然延后，重要的是身心愉悦，不会为此而焦虑。

一切顺其自然，但是又要道法自然，用积极的心态和行动去让自己更健康、美好。

通常，在正常情况下，女性的绝经期在45-55岁之间。这个年龄段的绝经期是正常的。在现实生活中，某些因素会使绝经期提前。这是当您知道女性何时绝经时必须知道的。例如，发生卵巢衰退，如长期吸烟饮酒等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。绝经后的女性，如果不重视维护就会加速老化，特别是卵巢机能衰退的话，女性的美丽和健康就会大大降低。 所以，女性也要注意更年期的维护。 那么，具体该怎么保养呢？ 现在我给大家具体介绍一下。

检查出来快绝经，有什么方法能推迟几年吗，我才43岁呀？

1、合理饮食

经常可以适当食用牛奶、鱼、虾、海带、绿色蔬果等蛋白质和钙、磷丰富的食品，不喝酒、不喝浓咖啡、不吃重口味、低盐、低脂饮食，以免诱发心脑血管疾病。

2、要注意保养卵巢

绝经后，女性卵巢衰退会加速。只有照顾好卵巢，女性才能显得年轻，所以除了多吃大豆和豆制品外，还可以多吃些五谷杂粮等有益保养卵巢的食物，避免卵巢过早衰退。

3、坚持锻炼

生命在于运动，特别是绝经后的女性，应定期锻炼并适当锻炼身体，对身心健康有很大的帮助。 这对身心健康大有帮助，户外阳光也有助于人体吸收和利用钙。可以起到预防骨质疏松的作用。

4、控制体重

女性绝经后，体内雌激素分泌减少，内分泌失调，能量代谢缓慢，容易发胖。 肥胖对绝经后妇女的健康有许多不利影响。如引起心血管疾病，糖尿病，加重骨质疏松症等。因此，在更年期之后，要尽量将体重控制在标准范围内。

5.激素疗法

激素替代疗法可用于维持激素水平达到绝经期水平，维持骨密度并预防骨质疏松症。女性激素替代疗法也对皮肤，神经和心血管系统有益。对于绝经早的女性尤其是卵巢早衰的女性，激素替代至少到正常的绝经年龄。

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一般来说想推迟绝经时间也是可以的，检查出来快绝经，应该是检查了雌性激素下降过快，代表着更年期要多了，而更年期明显的症状就是绝经，所以想推迟的话一般要用激素替代疗法。

给女性用雌激素和孕激素，就是通过从外部摄入激素来代表身体的激素，在激素下降时通过外部摄入激素来刺激月经继续来，同时不出现更年期的症状。

一般中国女性大概绝经的年龄是在40岁到50岁左右，有中国北方城市妇女平均绝经年龄是49.5岁，农村47.5，中国南方妇女平均绝经年龄48.99岁，43岁绝经也算是正常的。

但是确实有那么一点点早，绝经代表着更年期的到来，而更年期就出现一系统更年期的症状。

1、月经紊乱

月经周期的变化，月经时来时不来，时多时少，这就是更年期明显症状。

2、潮热

全身突然发热。潮红大汗，潮热的频率也因人而异，有些一个月发生几次有些一天有多次。

3、情绪暴躁

情绪比较烦躁，菁妈一个朋友家里有个弟弟刚好是青春期，而她妈妈又刚好是更年期，那简直就是火星撞地球。

4、泌尿生殖系统的变化

5、骨质疏松

绝经后 4~6年后因为激素不足，女性骨质丢失的速度比较快，所以容易出现骨质疏松的情况。

而以上这些可以用激素代替疗法来处理。

朋友也是40多点就快绝经了，去医院，医生给她用激素治疗，用人工方法制造月经周期，她没有采纳，就自然断经了，现在都50多了，挺好的，也没有比同龄人显老。也没有什么疾病。

婆婆说过，她们村里有一个老婆婆，头发都白完了，估计60多吧，那时还有月经，但也不见得年轻，人还显得老呢，因为人越老，造血功能是越来越弱的，每个月还要流那么多血，又补不过来，自然不会显年轻的。

还听说一个姐姐，也是绝经晚，快60了，还未绝经，但她后来得肺癌死了，她本身有乙肝，又绝经晚，还有也生点气，也就没有因为绝经晚而身体好。

我身边的朋友大多也是四十七八就绝经了，也都不显老。没什么毛病。

你是快绝经了，还没有绝，那么，建议你可以去看看中医，中医调理月经还是可以的。千万别用西医。身边朋友，凡是月经方面的问题，都是看的中医。

我39岁就绝经了不一样年轻现在47不到