在我们的日常生活中，很多人都会遇到一个让人很头疼的问题，就是平常的一些不良生活习惯容易让自己的牙齿变黄，或者是清洁牙齿的方式不正确也很容易让大家的牙齿上积累很多的牙垢，牙齿一黄，整个人就不自信了，那么今天我们也要来跟大家分享一个去处牙黄牙垢的小妙招，一起来看看吧！

首先我们可以先准备一个小碗，然后在碗中放入一勺小苏打粉，接着我们要准备一个新鲜的柠檬，然后将柠檬汁挤出来一起倒入碗中，然后将小苏打和柠檬汁一起搅拌均匀就可以了。

因为小苏打粉中含有碱，碱这种物质里面其实是含有很多美白的乘风的，而柠檬中含有大量的维生素C对牙齿更好，可以稳固牙根，并且柠檬自带的清香气味可以很好的让我们的口气变得更清新。

我们最好了这个这个液体之后就可以用棉签沾取，然后直接涂抹在牙齿的发黄出就可以了，等到3分钟之后在漱口将嘴巴清洗干净就可以了，坚持两周之后你就可以慢慢的看到了效果。

看完了今天的生活小妙招，不知道你是都学会呢？喜欢我们别忘了关注我们，每天都有不一样的生活小妙招！

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

1.教你5分钟消灭牙垢

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿

　　5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　　6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)

希望可以帮助到大家，可以关注我自行获取更多解决方案，我每天都会在动态里分享各种疑难杂症的解决方案。

谢邀！

美白牙齿11个小窍门

1、牙齿发黄有一个救急的小措施，那就是把醋含在口中几分钟再吐掉，然后刷牙，见效超快。

2、花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿，还是嚼碎了后吐掉再刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。

3、木糖醇可以防止牙菌斑的产生，饭后选用无糖木糖醇来清洁牙齿也是不错的选择。

4、多吃芹菜等粗纤维食物。

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。

5、多吃富含维生素的食物。

多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。

6、多食用富含钙质的食物。

这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。

7、适当饮用绿茶。

绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。

8、多食用葱蒜姜等食物。

不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。

9、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

11、芹菜

芹菜中的纤维物质像扫把一样将牙齿上的食物残渣扫除以减少蛀牙的机会，另一方面，用劲的咀嚼芹菜，能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

病情分析：牙齿美白本质上只有两种、第一种是华学漂白、第二种遮盖美白、还没有通过洗牙、洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色，牙齿美白的药用主要华学成分过氧化脲，通过不同的方式与牙齿接处华学反应使牙齿变白，牙托式美白，牙贴美白，含漱美白，牙齿内封药美白，超生波洗牙等方式，平时自己可以用一些美白牙膏来刷牙，因为牙膏中 有美白科粒，还可以有效控制细菌的生成防止蛀牙

有四个方法可以洁白，一用小苏打粉，二是洗牙，三是用舒客牙膏，四是可以吃花生米

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怎样笑得好看？首先你需要一口洁白牙齿

虽然中国人的传统是笑不露齿，

但是拜托都什么年代了，迷人自信的微笑当然要露出牙齿这样才漂亮！

但是如果你的牙齿不够白，牙齿不够整齐而且牙齿不漂亮的话真的会为自己减分。

作为女神，怎么好意思牙齿黄的吓人，

想想看那些拥有迷人微笑的女神们，

一个个都把自己的牙齿整理的相当完美！

比如在戛纳红毯上惊艳亮相的辣妈Blake Lively，

不但元气满满，怀着二胎的她也是魅力四射，

特别是她的招牌迷人味道，洁白又整齐的牙齿绝对为她加分。

牙齿会变黄的原因

1.喝矿泉水：

你们知道么其实矿泉水中含有大量的氟元素，

喝得太多，会让你的一口白牙失色！

专家建议矿泉水的摄入量不要超过300毫升，

其它水摄入你可以喝纯净水或烧开的自来水。

2.牙刷太硬：

就清洁效果而言硬毛牙刷比软毛牙刷好得多，

但是硬毛牙刷会牙齿的磨损很大，

经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。

建议日常准备两种牙刷，硬刷毛和软刷毛交替使用。

3.常喝可乐：

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，

会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。

所以尽量少喝碳酸饮料，也尽量少喝深色的饮料才是上策。

4.洗牙太频繁：

其实1年洗一次牙齿就够了，

如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次，

洗牙太频繁会让牙缝变大，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

5.吃咖喱：

在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，

咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。

所以，要避免这类让牙齿染色的克星，从平时生活习惯入手喔。

6.红茶或黑茶：

要知道茶叶中有大量的多酚类氧化物，长期喝茶牙齿会变化，

研究表示红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次。

但普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心的喝！

牙齿美白你试过这些方法么？

贵妇级烤瓷牙

如果你有经济能力，那么烤瓷牙绝对是你的不二选择，

早就有赵薇花了6万块做了烤瓷牙的段子，

可见烤瓷牙的费用有多么高昂。

当然它的优势也是相当明显的，美白牙齿效果明显而且又自然，

而且你的牙齿有其它缺陷例如不齐不密都可以通过它来解决。

冷光牙齿美白

记得最早大S在节目中安利过大家冷光牙齿美白的经历，

而且它是目前时间最快、最安全的牙齿美白方法，

一般做一次冷光30分钟左右，建议大家两年做一次，

保持效果能持续了两年，但是费用也是昂贵的。

家庭牙托美白

这个美白方法在欧美比较流行，

原理就是根据你的要吃形状做一个简单的齿膜，

然后每天晚上把美白剂和定向酶放在里面，

每晚戴20分钟，持续几天即可，

这种比较方便的方法有点就是便于操作，当然价格也是昂贵的。

使用美白牙贴

要说自己操作最方便的还是使用美白牙贴，

它是牙托美白的简化版本，你只需要把牙贴膜贴在牙齿上，

每天两次，每次30分钟，

持续两周就可以见到明显的效果，

不过这种牙贴的方式美白费用没有那么高，缺点就是保持效果差一些。

专业美白牙膏

这里我指的可不是普通的牙膏，

而是在药妆店专门售卖专业型美白牙膏，

如果你长期抽烟喝深色饮料形成的牙渍可以用牙膏来改善。

它的优点就是比美白牙贴还便宜，性价比非常高，

缺点就是一直要坚持，保持时间也只有几个月。

——好用才推荐——

▲LION狮王专业去烟渍冰爽美白牙膏

售价：47元/支

添加活性去渍因子，

分解去除焦油及尼古丁在牙齿表面的残留物，

更有效去除烟渍、茶渍、咖啡渍。

▲Marvis银色美白薄荷牙膏

售价：约78元/支

牙膏中的爱马仕，

有效平衡口腔PH值，

最大限度实现对牙齿的保护和美白。

▲Propolinse蜂胶复合经典漱口水

售价：约108元/600ml

蕴含蜂胶和有机茶树等成分，天然不刺激哦，

可以减少口腔细菌滋生、去异味，效果棒棒哒！！

而且这款还是天后王菲梳妆台上的美容产品之一。

▲FOREO斐珞尔硅胶电动牙刷

售价：1380元/支

多方位口腔清洁，去除色素，

提高牙面的光滑度，有效缓解牙龈炎症。

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1# MARVIS 玛尔斯多效牙膏

被称为 \"牙膏中的爱马仕\"，是意大利百年古法传承 + 皇室御用的牙膏！而且只专攻牙膏没有其他任何产品，把牙膏做的这么高大上真的是没谁了...膏体比较粘稠但很细腻，是无泡配方。原始的螺旋式开盖设计一方面可以让牙膏的密封性保持得更好，另一方面也使细菌不会轻易地侵入到牙膏内。除此以外像长期喝咖啡、吸烟对牙齿造成的污渍，它都能有效去除，效果是赤裸裸的好！每次用完它刷牙后，清凉的薄荷味儿可以让你一天的心情都很愉悦hiahia~

2# Musee 速攻美白牙齿清洁擦

MUSEE在日本是一间非常有名的专攻牙齿美白的诊所！除了有牙齿美白的疗程外，也推出了许多相关产品，这款牙齿清洁擦就是其中一款非常热销的产品！其使用感就像橡皮擦一样，能快速清除附着在牙齿表面的各种污渍。类似海绵的材质，轻巧易于携带。虽然它本身不能像牙贴一样起到美白作用，更多的注重于快速清洁功效。但是在牙齿美白期间确实有相当nice的辅助功效！

3# Active Wow 牙齿美白活性炭粉

和我们平时使用的其他产品不同，这款它利用活性炭来美白牙齿你敢信？不过其美白效果确实获得了hin多用户亲身使用后的一致好评！成分提炼纯天然有机木炭，结合膨润土和橘籽油，对牙齿完全不刺激不伤害哎~即使是敏感型的牙龈也能使用哦。建议每天1-2次，均在刷牙前使用。先用干的刷头沾取牙粉，刷1至2分钟即可。然后用清水漱口，之后再用牙膏刷牙！

4# Supersmile 专业牙齿美白组合

Supersmile的专业牙齿美白组合里包含了清洁牙膏和增白去渍膏。口碑一直不错， 好莱坞很多明星都是它的忠实粉~他们家的产品里不含常用作为研磨剂的氧化硅，因此不会损害牙釉质。通过溶解的方式消除污渍以达到清洁美白的目的，非常安全，所以如果有装烤瓷牙等假牙也可以用。不过牙膏里含有磨砂颗粒，在这里我建议牙齿敏感的最好还是不要用。美白效果比较快。虽然官方宣传是两周，不过每个人的情况也有所不同啦~

首先要搞清是先天性的还是后天造成的，才能对症下药。如果是西环素牙类的，只有全部更换装修，才能美白示人，如果是后天卫生习惯等原因造成的，或许也要找牙医彻底清洁后，才谈论美白。

感谢邀请！

要知道怎样美白牙齿的答案，首先得弄清楚是何种因素导致我们的牙齿不白。这样才能有针对性地选择美白方案，美白的方法有多种，并不是每一种方法都能通用的。

导致我们牙齿不白的原因有如下几种：第一，四环素牙。四环素牙是母体或婴幼儿在七岁之前服用了四环素类药物（四环素，土霉素，氟哌酸等），导致的牙齿钙化着色。多见于六七十年代的人；第二，氟斑牙。氟斑牙是我国部分地区饮用水中含氟量过高所致。（像新疆、贵州的某些地区）；第三，外来色素。吸烟、喝茶造成的烟斑，茶渍以及食物中的色素染色等；第四，增龄性黄牙。牙齿会随着年龄的不断增长而变黄，这是一种正常的现象；第五，死髓牙。死髓牙是因外伤或龋坏造成牙髓坏死，牙齿失去了血液的供养而变得灰暗失去光泽。

（烟斑牙垢）

（重度四环素牙）

（重度氟斑牙）

生活中常见的烟斑茶渍等色素沉积的牙齿，可以在口腔科采用超声波洗牙把色斑清除；对于中轻度的四环素牙、氟斑牙、以及增龄性黄牙可以使用冷光美白的方法增白。可保持2-3年的效果。对于重度四环素牙和氟斑牙只能采用全瓷贴面遮盖法，不过瓷贴面法成本较高，但能获得更好效果，使用寿命也长。

（全瓷贴面）

（贴面效果）

图片来源于网络。敬请关注：矜持的蚂蚁