众观历史，历朝历代的皇帝大多都不长寿，并且每个皇帝的死法也不尽相同，导致他们不长寿的原因主要有下几个方面的原因。

一：皇帝作为一国之君，拥有生杀予夺至高无上的权利，因此皇帝常以天子自居。贵为天子，当然会与众不同，往往就极尽骄奢淫逸之能事。食色人之性也，但是过犹不及，而皇帝根本是毫无节制，出问题则成为必然。皇帝锦衣玉食，从营养学的角度讲，皇帝的身体绝对是营养过剩，而皇帝又极少出宫门，从运动学角度讲，皇帝的身体是能量过剩，这样势必会导致皇帝出现肥胖，随即心脑血管出现问题，就成了皇帝身体里的定时炸弹。皇帝有三宫六院，七十二嫔妃，导致皇帝纵欲过度，过早的掏空了身体，而皇帝又饮鸩止渴地过多的服食一些所谓的补药，最终导致身体的气血不可逆转的衰败，极大的缩短了寿命。

二：做皇帝也并非高枕无忧，他们也要时时刻刻提防着有人篡权夺位，精神上也是高度紧张，形式险恶时也会寝食难安，这时一些疾病也会趁虚而入，过重时就会威胁生命安全。不善布局的皇帝，一但被奸邪污佞之人篡权夺位成功，那就是只有死路一条。

三有的皇帝由于不施仁政，导致杀戮过重，触犯众怒，使得天下人群起而攻之，最终落的个国破家亡的可悲下场，秦二世胡亥、隋炀帝杨广就是典型的代表。

四：有的皇帝遭受防不胜防的江湖死士的刺杀而亡，吕四娘刺杀雍正皇帝后，提头扬场而去，是留给世人无限遐想的神秘画面。

五：有的皇帝迷恋长生不老，于是就异想天开地召集一些所谓的江湖术士提炼长生不老的丹药，由于丹药里含有一些重金属物质，皇帝服用后非但没有延年益寿，反而加速了其死亡的步伐。

六：从佛学的角度讲，大多皇帝都是杀孽太重，这在无形之中折损了他们的阳寿。而他们也大多因此背上了沉重思想和心理包袱，越怕死，死的就越早。

王位人人想坐，防不胜防，压力大。

啥都想搞，消受不起。

为了不死，啥都敢试。

事务繁杂，管理不过来……

是的，历代皇帝都不长寿。它有以下几个方面的原因:

第一，近亲结婚，皇帝的母亲可能是皇帝的表妹，就是亲姨或外孙女的也有，这种情况很多。久而久之，就对下一代遗传了多病，不生育，短寿等多种遗传病。

第二，宫廷斗爭太复杂尖锐.皇上天天在刀尖上生活，提心吊胆，耽惊受怕，有人总结中国皇帝的死亡率在各行各业中是最高的。还有人做试验，在老虎笼旁养一只羊，虽然给羊吃的很好，但羊根本吃下下去，整天活在害怕恐惧之中，不久，这只羊就死了。皇帝也一样，担惊受怕的生活能长寿倒反常了。

第三，事情太多，业务太繁忙，你想，过去的皇帝什么都要管，国计民生，外交，审案，任免官员。每天的奏折能拉一车。勤政皇帝每天工作时间都在14小时以上。这么劳累，能长寿吗？

第四，皇上的三宫六院，七十二妃等后宮女人太多。也影响皇帝寿命。

综上所述，历朝历代皇帝不长寿就在情理之中了。

为什么大多皇帝都不长寿，究竟是什么原因

　　长寿在中国人的伦理传统中是第一幸事。但至高无上的皇帝却是平均寿命最短的一群人。有人做过一个统计，古往今来曾在中国这片国土上出现过的王朝，包括江山一统的大王朝和偏安一隅的小国家，一共有帝王611人，其中，正常死亡的，也就是死于疾病或者衰老的339人;非正常死亡的，也就是自杀或他杀的，有272人，非正常死亡率为44%，远高于其他社会群体。这其中，有确切生卒年月可考者共有209人，这209人，平均寿命仅为39岁多。

　　当然，对此你可以反驳说，中国古代人口的平均寿命不过35岁。但是，你知道这是一个多低的数字吗?事实上，35岁这个数字中包括大量的夭折人口，我们知道，古代人均寿命低，主要是被极高的新生儿死亡率拉下来的，古代平民百姓，几乎每家每户都有早夭的婴儿—而咱们在统计皇帝平均寿命的时候，算的可都是已经登上了皇位的。如果除掉早夭这个因素，人口学家推算，中国古代人口的平均寿命可达57岁。

　　皇帝吃好的，喝好的，平均寿命却如此低下，主要就是被非正常死亡的人拖了后腿。最触目惊心的，当属五代十国时期的西燕、南朝的梁以及隋朝。西燕的7个帝王、梁朝的8个帝王、隋朝的5个帝王，全部都是被杀身亡，无一善终。

　　那么，皇帝这一行为何会成为如此惊悚的高危职业?一言以蔽之，因为他手中的权力，以及人性中对于权力的永恒渴望。换谁谁不想当皇帝，君临天下是一个多么美好的词汇啊，江山是你的，你爱割地赐宝给谁就给谁，美女是你的，还主动投怀送抱;你想要什么就有什么，想干什么就干什么，你可以谁的也不用听，而你的话谁都要听。皇帝是天下最自由的人，因为他拥有无上的权力，但皇帝又是天下最不自由的人，因为他必须时时刻刻把权利抓在手心。

　　为了让天下人成为自己的奴隶，皇帝自己成了权力的奴隶。

　　想想看，利益的焦点必然是力量的焦点，普天之下有多少人在日夜垂涎、窥觑、谋划着龙椅宝座。担心失去权力的恐惧使皇帝们神经长年高度紧张，甚至风声鹤唳、草木皆兵，疑神疑鬼，神经不正常。没有朋友，天下熙熙，皆为利来;难有爱人，枕边之人，甜言蜜语各自肚肠。朱元璋说的准确：凡帝王居安之时，应该常怀警备之心，日夜时刻不可松懈，这样才不至于被人所窥测，国必不失……

　　不这样行吗?日日警备尚且有那么高的被杀率，皇帝哪有什么其他办法!为了稳住江山，每一个雄才大略的皇帝都是不折不扣的工作狂加自虐狂。秦始皇每天规定自己必须看完120斤的竹简文件，才能休息。朱元璋说自己“每旦星存而出，日入而休，虑患防危，如履渊冰，苟非有疾，不敢怠惰，以此自持，犹恐不及”。雍正在位期间，自诩“以勤先天下”，不巡幸，不游猎，日理政事，终年不息。这么看来，好皇帝还真的都是俯首当了孺子牛。

　　同时，传统礼制对皇帝的折腾还不止于此。谁都知道，中国是一个礼仪之邦，皇帝作为传说中的万民仪表，一举一动更应该顺应天意，遵守礼仪，有章有法，完美无瑕，以充当天下万民的代言人。皇帝的权力大，祖宗定下来的规矩更大，皇帝的生活，无时不处于被监视之中。

　　因此，当古代中国的皇帝，说容易，任何昏庸白痴都可以凭血统登上帝位;要说难，也真是不好玩儿。你身边所有的人都觊觎着你的位置，并且为此变得面目狰狞，随时会向你挥刀舞剑，以命相拼。什么血浓于水，手足情深，忠孝礼义，在人性深处的恶遭遇权力的诱惑之时，都成了浮云。只要封建王朝的制度还在，只要皇帝这个至高无上的位置还在，这种悲剧就不会停止。

千里万里路，不如读书路。

我是千河，我来回答。

为什么历朝历代的皇帝大多都不长寿？

说到这个问题，分为俩部分来解答。

因战争致死，夺权被废，这部分不算其中。

比如说斧声烛影赵匡胤是被杀的就不说了，

那么我们首先要来看看最近的皇帝一天是怎么度过的。

除了大朝会，和一些重大事件时，基本上一天都差不多。

一般来说，清朝皇帝在早上5点钟起床。梳洗完毕，穿戴整后，便率领后宫嫔妃来到太皇太后、皇太后居住的慈宁宫，向她们请安。从慈宁宫回去，便进行早读。早读的内容是《圣训》和《实录》。所谓《圣训》，是前朝皇帝告诫臣下的诏令、言辞语录;《实录》是历代皇帝统治时期治国的编年大事记。

7点钟左右，早读完毕。随后，皇帝就要进早膳了。早膳的地方一般就在寝宫。皇帝一声令下“传膳”，御膳房太监就会排队进来，将装在红色漆器盒的早膳迅速拜访在膳桌上。摆桌时，粥和点心分放两桌。

俗话说：“孤家寡人。”皇帝用膳，是一个人进行的。没有皇帝的旨意，任何人不能跟皇帝一起用膳，连皇后都不行。在电视剧《延禧攻略》里，女主人公魏璎珞只是一名妃子，不但陪乾隆皇帝用膳，还大大咧咧地坐下来。这种荒诞的剧情在真实历史里，是绝对不可能发生的。

9点半，皇帝用完早膳，稍作休息，就要上朝理政，处理公务了。清朝皇帝日常处理政务有两种方式，一种是在乾清门御门听政;一种是在养心殿处理朝政。

11点左右，皇帝下班了，饭也不吃，直接午休了。到下午一点半左右，皇帝吃晚饭。中国自宋朝以后，已经实行一日三餐制。可清朝一直保留着一日两餐制，每天只吃两顿饭，皇帝也不例外。吃个早餐吃俩小时，晚饭反而一个小时。

下午两点半，皇帝吃完晚饭，继续接着上午的工作。如果工作完毕，便可以进行适当的娱乐休闲活动。当然，在深宫大院，皇帝们能够选择的娱乐休闲活动也不多，充其量到畅音阁看看大戏，到御花园里瞅瞅花鸟鱼虫。

到了晚上5点，皇帝如果感到饿了，可以吩咐御膳房加一顿点心。这些点心都是提前准备好的，只要皇帝一声“传膳”，御膳房太监在几分钟内便会将点心摆满膳桌。

晚上9点钟，是皇帝就寝的时间，翻牌子，完事后，妃子还不能睡这，得睡旁边。

日复一日，年复一年的工作，完全没有别的活动。

还有比较勤奋的皇帝，比如明太祖朱元璋。

朱元璋每天三点多就得起来，洗漱、吃饭，计划好一天要做的事情后，四、五点钟就开始干活。

不管是冬天，还是夏天，都是一样。基本全年无休，天天都得干活。朱元璋取消了丞相，那么多工作，朱元璋不做，下面就没办法运转。

而且朱元璋不只是对自己狠，对下面的人也狠。明朝官员的放假被只有三天。官员们只能在过年、冬至，以及朱元璋生日的时候，放假歇息一下。所以在老朱手底下干活是个高风险事。朱棣虽然也是个英明之主，想了个主意，于是内阁诞生了。

天天这样的早起晚睡，一年到头没得好好休息。还要照顾三宫六院，除却明朝弘治皇帝朱祐樘是一夫一妻制，其余都是大堆女人，搁谁也受不了啊。还有关键一点，身体垮了，很多太医也不敢像治疗平常人一样治疗。

还有就是统归另一种-瞎蹦跶的

比如说明光宗朱常洛（在位仅仅29天）

光宗是一个好色的皇帝，郑贵妃向他进献8位美女，意图取悦他。光宗照单全收，“退朝内宴，以女乐承应”，“一生二旦，俱御幸焉”，由于淫欲过度，八月初十日就病倒了，后来服用李可灼的红丸，暴毙，时年39岁。

还有比如说嘉靖皇帝，本来活的好好的。就因为作死，想要长生，天天吃含有砒霜，水银，雄黄，朱砂的丹药，最后60岁就去世了。这也不算短命，但是本来可以活更久。

像同治帝，喜欢逛青楼，不小心得了性病死的，死时才19岁。

有落水染病的，有吃药的，有被宫女杀的，有被气死的，总之有无数种原因的早逝。所以造成了大部分帝王早逝，少部分人长寿的局面！

我是千河

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导读：

秦始皇曾命徐福率三千童男女东渡寻找长生不老的药引，却从此再未回到中原，长生不老之说终成幻影。无独有偶，中国古代帝王都执念于长生，但就连神算鬼谷子都难逃一死，更别说芸芸众生。要说起追寻长生不老的根源，一部分是帝王们想要千秋万岁地掌控至权，而另一部分则是因为对生命长寿的渴望。

我们来看一组数据，在中国历史上一共出现了八十三个朝代，共有五百五十九个帝王，而其中八十岁以上寿终正寝的皇帝只有九位，七十岁以上的有十一位，六十岁以上的有三十岁位。纵观历史，我们不难发现，长寿皇帝的数量寥寥无几，相较于今天，大多数皇帝还没到退休年龄就魂归西天。俗话说物以稀为贵，帝王们自然开始寻求长生不老的秘密。但长生不老终究是美梦泡影，而为什么历朝历代皇帝大多都不长寿？抛开健康养生一说，其根本还是因为权力更迭所致。

一、 比皇帝还难做的是太子，比太子还难做的是成功上位后的太子

帝王之家的争斗惨烈程度不亚于相权、党阀之争，光是著名关于权力更迭的流血事件，就有玄武门之变、靖难之役、九子夺嫡等，更别提那些智力夺嫡的阴暗政变，这样的情况直到清王朝秘密立储制度的出现才有所减轻。皇帝的不长寿，很大一部分原因就来自权力更迭以及事件后续带来影响。

众所皆知，古代的立储制度是“立嫡以长不以贤，立子以贵不以长”，但规矩是规矩，若所有人都遵循规矩，也就不会出现如此多的东宫之变。嫡长子只是个称谓，并没有指名道姓必须是谁，因此让本来板上钉钉的事情增加了不确定性。所以即使太子已定，其余人还是可以通过改动排队人的数量的方式，来争夺太子之位。这种“改动”或是政治上的扳倒，或是生命上的抹灭。

好不容易成功即位的太子并不是从此高枕无忧，凭借自身力量登上皇位的太子只是小部分，大部分都借助了外界力量，如朝廷站队、后宫等。太子是以后继承大统之人，在这样巨大的诱惑面前，将相重臣，嫔妃外戚一一抛出自己手中的筹码。因此新帝即位后，君臣之争、外戚干政的现象频繁衍生，皇帝不仅要权衡利益，还要提防当年未成功上位的其他候选人。因果的循环加深了这种弊端，倘若利益分配发生矛盾，外界因素足以威胁到政权，甚至是皇帝本身。

权力更迭牵连的不仅仅是实时性的政治活动，还会对后世政治格局带来巨大影响。作为帝王面对的问题，不仅是天下苍生，还有关于自身以及皇位安全的保证。所以说皇帝一生的工作都是在处理政务以及巩固皇权，稍加懈怠，胜者为王，败者为寇，等待着他们的只有覆灭。

二、 兢兢业业为事业而心力交瘁，劳模皇帝的短暂岁月

令人庆幸的是，上位的皇帝们大多都是在其位谋其职，抗过了一系列利益集团的夺权事件，昏庸无能之辈占少数，但这也是皇帝为何寿命偏短的原因之一。

上面提到政权格局足以威胁皇位，英明决策的皇帝们很快想出了对策，那就是将大部分权利掌握在自己手中，但千年下来，皇帝们总是因为各种各样的原因不得不将权力分配出去，直到朱元璋的出现。

朱元璋创立大明王朝，从乞丐到皇帝的阶级晋升可谓是传奇，除开开局模式，朱元璋即位之后的政治改革也是让人瞠目结舌，比如废除丞相制度。全国上下要处理的政务何其多，而皇帝的精力有限，所以他不得不找一个人来帮忙，这个过程中权力就被分配出去。丞相作为一人之下，万人之上的官员，他的权力比重随着皇帝的托付越来越大，进而威胁皇权，千百年来，皇权与相权之争从未停止。

朱元璋直接从根源上切断相权的出现，的确很大程度上避免政治格局带来的不利，但全国政务全因此全压在了皇帝一人身上。据统计，从洪武十七年九月十四日到二十一日，仅仅八天内，朱元璋就收到了一千六百六十六件公文，合计三千三百九十一件事，平均每天要看两百份文件，处理四百件事情，这个数字足以让今天的我们都为之胆寒。

朱棣即位后，还能勉强跟上太祖工作进程，但类似朱元璋、朱棣这种劳模皇帝并不多，为了减轻工作压力，明朝在随后设立了内阁。令人讽刺的是，内阁除了名字与丞相相异，其余的一切和丞相都没有什么区别，且内阁的权力甚至要大于前朝的任何丞相，相权之争演变成了文官集团与皇位的分庭抗礼，于皇帝的威胁反而更大。

就朱元璋废除丞相制度一事件中，我们可以得知皇帝的日常工作量是庞大的。可朱元璋、朱棣那是天生神力，在没有助手的情况下还能保证工作的完成，但其他皇帝们在面对如此大的工作量下，就算有助手都够呛。

所以说，这皇帝也是一件苦差事，前有太子一路走来的心理阴影，后有各种权利、工作的压迫，要说到底有多苦，看看皇帝们寿终正寝的平均年龄就可知一二了。

离咱们比较近的长寿皇帝有康熙、乾隆，他俩也是荧幕上的红人，但多数皇帝确实寿命不怎么长，这种情况我想主要有以下几点原因：

硬件缺陷医疗条件落后

现在随着科学技术的不断发展，医疗技术也得到突飞猛进的进步，一些古代无法治疗的疾病，如今都可以很简单的解决。当然这并不是否认我们的中医，中医绝对值得尊重，请大家不要太在意这个小细节，最起码现代普通大众医疗环境相比古代要好的多。现在不管是中医还是西医，都可以利用先进的医疗器械，更准确的发现和治疗病灶，有效增强人类疾病的治愈率。而古代很多疾病都还无法系统规范治疗，人们对众多病情也没有更深层次的认识，受制于医疗条件落后，也是皇帝寿命短的原因。

绝对的权力下不能自律

自古帝王都是巅峰的存在，他们手中掌握着至高无上的权力，常常以天子自居，这种封建时期高大上的形象，常常受着人们神一样的膜拜。部分皇帝在这种无拘无束的环境下，很难说有人能将自律摆上台面，酒色时刻都在透支着他们的生命，面对后宫佳丽三千，他们就像花丛中的小蜜蜂辛勤劳动，男人本性“雨露均沾”的征服欲，都在无时无刻缩短自己的寿命。看到这里有人可能会想，换做自己肯定不会那么做，那是没有把你放在没有法则的环境里，当自己就是法则的时候，你可能更不会想到自律是个什么东西。

勤政的皇帝真会被累死

并不是所有的皇帝都玩世不恭，其实很大一部分帝王都是工作狂，他们是一个国家的中枢，全国所有的信息都要汇总到皇帝手里，单单批阅奏章就是个大工程。比如影视剧中出镜率较高的雍正皇帝，他就是个不折不扣的工作狂，雍正每天要处理大量政务，史料上记载他休息时间都很少，睡眠也就三到五个小时，由此可见皇帝的工作并不清闲。当然如果非要拿昏君来比，那就另当别论了，但大多是皇帝觉悟还算比较高，谁也不想当个短命的亡国昏君，日常必要的功课基本都在做。所以长期超负荷的工作状态，也是一部分有责任心皇帝的负担，经常在这种高压的工作环境下身体必然会吃不消，时间长了积劳成疾就容易短命。

帝王怪圈之嗑药的爱好

丹药在古代是个神奇又神秘的东西，那时候炼丹这们手艺备受推崇，包括皇帝们都是忠实的粉丝。明朝玩丹药的皇帝数不胜数，一直到了清朝丹药都没落寞，上面咱们提到的雍正，都有爱好丹药的记载，由此可见那时候炼丹不分对象，那真是一种蒙着面纱的神物。丹药让帝王们如此青睐，无外乎两种原因：一是延年益寿想着长生不老，皇帝这个说一不二的人物，谁不想多干几年；二是病急乱投医，往往帝王们因病经常规治疗无效后，就会尝试下玄妙的丹药，这其实和咱们大众心理差不多。但经过近代考古发现，那时候神秘的丹药，大部分都含有重金属和有毒物质，根本没有治病救人延年益寿的功效，所以嗑药也是部分帝王短命的原因。

因为其他想做皇帝的人都等不及了！

皇帝经常胡吃海喝，又饱暖思淫欲，后宫佳丽三千，欲望消解不了，并常常寻求长生不老之丹药，比如汉武帝，秦始皇，而丹药中经常含有许多有毒矿物质如砷等，长期服用如同慢性中毒，而又有某些皇帝又容易服食性药享受声色犬马，如唐宣宗，明武宗，服药致死，不然皇帝主持內政，整日日理万机，身体稍微弱的，也会因长期的劳累患上各种疾患，早早过世，同时后宫政治紧张，许多皇帝也会因莫名其妙的原因离世，如宋太祖，雍正皇帝，所以做皇帝，首先要身体好，并且会养身没有不良的嗜好，同时政权稳固，没有冤枉做个亡国之君，且拜天所赐没有什么阴谋篡权的诡计得逞，能安享一世繁华的，就为上中之上的人选，且少之又少，故许多皇帝没有个好寿命，没活出个所以然来，是为常态。

看后请多多点赞，朋友的答礼感激不尽。

对于这个问题，小生讲史来扒一扒。

一：皇帝不长寿的定义

据人口学家推算，中国古代人口的平均寿命可达57岁，而皇帝的平均寿命仅为39.2岁，很明显，对比下来，皇帝的确实是离人口平均寿命值相差很大，谈不上长寿。

历朝历代皇帝不长寿原因如下：

二、（1）皇帝压力大，精神长时间高度紧张导致的心力交瘁影响寿命。

众所周知，我国幅员辽阔，天下大大小小的事情都要经过皇帝的手后才去办理，这一累积下来便是繁重的奏折任务，为了赶工完成任务，我们的秦始皇每天强迫自己看完120斤竹简才休息；雍正皇帝也每天早上4点就起床，晚上12点才睡觉，每天只睡4个小时或者更少，不得不说，压力山大啊！

另一方面，皇帝的权力是至高无上的，很多人都在盯着，一不小心就会江山易主，所以，皇帝时刻都得保持清醒的头脑，精神一直高压着才好防范诸如“玄武门之变、靖难之役、九子夺嫡”等一系列宫变乃至起义的发生。

（2）纵欲过度影响寿命

在我国历史上，人们总说皇帝后宫佳丽三千，面对众多妃嫔，皇帝每天应对完朝堂大事后，也想要好好放松一番，每晚的临幸自然必不可少；更有甚者，他们为了更好临幸，往往吃大补丸或者媚药增补，严重影响健康，比如汉朝皇帝刘骜因吃大补丸驾崩在赵飞燕两姐妹床榻。

（3）皇帝命惹的祸

皇帝作为九五之尊，无论是生活或起居都是高规格的，他们动辙满汉全席，大补特补，之后还没多少运动，长此以往便熬出“亚健康”乃至更严重的状况；还有，高规格的饮食用具，如金碗、碟、铝盘等，当饭菜里的酸遇上黄金反应产生有毒物质严重危害健康，而且据世卫组织规定：人体每天摄入的铝含量不能超过1毫克，否则将损伤大脑，皇帝每天用铝盘，肯定深受其害。

（4）迷信丹药，残害生命。

自古以来，皇帝为了长生不老，大都热衷于炼、食丹药，而我们也知道丹药包含了“朱砂、水银、硫磺”等很多有害物质，长期服用等于慢性自杀，如万历年间，皇帝朱常洛服用李可灼送来的红丸后便驾崩的事件，不免得让人觉得可悲！

除此之外，影响皇帝寿命的原因还有古代科技不发达、医疗水平不高，皇帝饮食、作息不规律等诸多因素，欢迎各路大神一起来探讨[灵光一闪]