一、幸运的我!上辈子拯救了银河系!
我就只低头走路、不举手发言、拒人于千里之外的样子,从初中到大学...
直到男友的出现!一直认为不可能有男生会不在乎满脸冒脓的痘痘脸,居然就小概率砸到了我!!
男友大我两届,我大一时候,他都大三了。他居然是因为我高!说我丢人群里最显眼!!因为“谁都不屌的拽酷劲儿”注意到我的(我的妈呀,幸亏这家伙脑子不好使,我那是自卑好伐~~~)。
就是这家伙↓
女友养成记就开始了,和他在一起,我被逼着不能喝奶茶,也告别了我的巧克力派。可能自己也找到了一丝丝自信,我开始坚持以前不敢坚持的事情,逼自己努力一把!
双脚控制不住往蛋糕店走,他也能及时拉住我,把我拽走。并且不停得在我耳边叨叨叨:少吃含糖量高的是食物,甜的会刺激皮肤爆发痘痘,痘印是最难祛除的.......
之后的我,用他的话说:撒手没的女友,一定要这种养成式的。嘻嘻嘻~
其实我也是不想和他走出去,听到别人说我配不上他,女生往往因为一个契机,会给自己一个改变的动力吧。这点我还是很感谢男友,让我收获了新的自己。
好了,秀完了。下面是我自己这么多年总结出来,自己一路过来的方法。我管它叫:女友养成手册:实打实变美小妙招!!
(下面,有点长,不想看的可以关了!因为会说到我自己用过的方法和护肤品,觉得是广告的划走就好了!!)
1. 作息规律饮食清淡!
每天晚上11点准时上床睡觉,早上6点钟起床,早点步入养生大队,是对自己皮肤负责的第一道关卡,我都是提前定好闹铃,到点就把所有手机什么的放在离我3米之外!
早餐一定要记得吃啊,别觉得做早餐很麻烦,其实从走进厨房+端出成品只要3分钟!懒人也有完美早餐。
教大家三分钟完美早餐蛋饼↓
想卷什么卷什么,可以卷入整个宇宙!
【也可以冒充煎饼果子,只要你有薄脆、油条】
第1步:把平底锅抹油(不粘锅可一不抹油)
第2步:把面粉、杂粮粉、奶粉(糖也行)、水放在一个容器里搅匀,一定一定要丝滑,宛如牛奶
第3步:调酱料,把腐乳、糖、甜面酱、韭菜花(或者生抽)在一只小碗里调匀,太稠的话就滴几滴香油、白醋(柠檬汁也行)。
第4步:烙饼:预热好的平底锅调到- 最!小!火!
第5步:盖上锅盖,等待40秒,蛋液慢慢凝固。
第6步:打开锅盖,用锅铲轻触蛋饼外围,不粘锅的话就猛晃锅子,当整个饼在锅内顺滑移动的时候。颠!勺!宛如大厨一般,将整个饼完美地翻过来(多练,掌握技巧 再薄都不会破)
第7步:现在,在饼的无鸡蛋面儿 慢慢刷酱。一定要刷薄刷匀,再薄薄匀匀地洒上一些葱丝。要不然 后续叠起来的时候 就会车祸。
第8步:关火。晃动锅子,趁饼不注意 将锅铲塞入饼下,叠两折儿,形成一个长条。(不行就上手)
2. 身材保持!
其实这点不止是针对身材苗条好看,年轻的小妹妹们都该懂得一个道理,健康的身体是一个女孩美丽的基础,不论过胖过瘦都会成为你的负担。所以不要盲目的追求快速减肥而节食,这样对自己的健康会造成很大的影响!最好有个自己热爱的运动项目,真的有好多好处!
如果喜欢骑行,可以在闲鱼上淘一辆2手的山地车,真的没有必要买新的。而且一定要找到组织,让老一点有经验的队长带着骑,会更加安全一点,因为新手肯定会遇到各种各样的问题。
需要的常用装备:
1. 头盔:没有商量余地,上路必备。
2. 魔术头巾:可以护手,也可以代替口罩、女生的话还能扎头发等。
3. 自行车挂包:细小的东西有地方放,比如纸巾,钥匙手机之类需要路上常用到的细物。
4. 手套:增加手掌摩擦力才不会因为手滑脱离车头把发生危险,还吸汗,选个质量好的手套能减轻肌肉僵硬。
5. 冰袖:一定要戴啊,不然手臂绝对能晒伤!
3. 永远抱有好奇心!
我觉得有一句话说得特别好:尝试去做自己害怕的事情,每天冒点险,人就是要不断的折腾!如今我们生活在节奏飞快的社会里,变得急躁不安,如果能有一些小爱好可以当调味剂,会让生活变得更有味道!
平时在家,可以学习插花,不仅能提高审美,还可以让家里变得更加有情调和温馨,这种生活仪式是不能少的。而且把花装饰成一个艺术品,送给我身边的朋友,心情特别好!
4. 自己懂得照顾自己!
少吃含糖的食物,尽量自己下厨房做饭,少点外卖!每次来大姨妈都痛得出虚汗,我就煮姜枣膏,每天早上喝一杯能预防感冒还对痛经有很好的调理。我就靠喝姜汁调理好了体寒的毛病,现在不像小时候那样动不动就姨妈痛了。而且皮肤肉眼可见红润有光泽!
做法;
1. 老姜洗净削皮切块放入破壁机加入100克水。
2. 倒入豆浆纱布过滤掉姜渣,取姜汁备用。
3. 用红糖+红枣去核可以打碎,也可以切成自己喜欢的样子。(因为我喜欢吃大枣,所以没把枣打成泥,泡水喝的时候比较清,不会很浑浊,纯粹按照个人喜欢的方法来!)
4. 姜汁和红枣倒入锅中大火煮开放入红糖,转小火慢熬10多分钟,汤汁变少变浓,开始大火收膏,由稀薄的浆直到膏体能挂起来,转小火熬一会儿就好了(注意,多搅拌,以免糊锅,不需要很浓稠的膏体,因为冷却后膏体会更稠一些)
5. 放凉后在杯子里兑热水冲开喝,冲水喝够辣,不会太甜,喝起来很温暖。
姨妈前后中期间腹部一定要保暖,我每次都会贴暖宝宝,肚肚上贴一张,后腰上贴一张,后腰位置缓解痛经的酸痛效果更好!早上贴完去上班回来小肚子还是暖呼呼的。
皮肤不好用稳健的护肤品,可以减少屏障!像闭口痘痘痘印这些犯不着去做医美,除非家里有矿!
千万不要拿手去挤,发炎是小事,留下痘坑,拿什么来填?用眼泪吗?哭十年都填不上!
痘痘和痘印我能不讲理论吗?能!!!
不要抹自己不清楚的药膏,很多药膏对别人管用,不见得对自己管用,提前做好功课再入手
之前看别人用夫西地酸乳膏消痘消的贼快,但是我用有点刺激皮肤,脸特别干,而且还有轻微爆皮,之后就不太敢用啦。
因为经常长痘痘的,下去一波第二波已经在路上了,所以怕耐药性,我用的都是质地非常温和不刺激的!
尤其是刚熬完夜,新长的大红痘痘,一摸就疼,晚上临睡前点涂在痘痘上,第二天起来就瘪下去了。就是效果有点儿慢,一般痘痘完全消下去得两三天吧,1个多星期痘痘连根拔起痘印也没留下!还是慢慢来保险点!
美白精华一定一定要用的,全靠精华提亮和均匀肤色呢!尤其是修复已经晒黑的皮肤,为了快点白回来,最好天天坚持涂。
我用这个比较小众的,美白核心成分和pola家的一样。质地介于精华和乳液之间,夏天用着还挺清爽的,我敏感肌用了也不刺激。
性价比挺高的,其他的就不要浪费钱了,反正我用着没这个便宜的好使。对脸上的痘印、斑点都有很不错的帮助,坚持一个月你的肌肤绝对能够白很多。
收缩毛孔补水神器!
去黑头、控油收缩毛孔!每分钟就能售出3瓶的毛孔紧肤圣水!
味道像橘子汽水里面夹杂点薄荷,用起来凉凉的很清爽舒适!迅速收紧张开的毛孔,软化毛孔内黑白头还能清除老化角质,还含有透明质酸钠,补水保湿修护肌肤!
质地很清爽,不黏腻,搭配化妆棉湿敷绝了,不刺激,很温和,每次我用完清洁面膜就用它,还可以当二次清洁,油皮不用担心闷痘,用完很舒服,消炎对泛红的皮肤有所缓解。
最后一定要防晒啊啊啊啊!!!!!
防晒真的很重要,10%的皮肤衰老长皱纹等问题,都源于外界环境,其中紫外线占了大头,也就是说,紫外线是导致皮肤长皱纹和衰老的元凶!
我个人一直比较中意硬防晒,就是防晒衣、遮阳伞,其实夏天真的很热,捂严实点就一直出汗,所以选一个好的遮阳伞至关重要!
这个防晒伞携带真的非常方便,放我的小包包也完全OK!撑起来也很大,遮阳完全没问题,下雨就有点牵强,杆很结实,比我之前用过的质量强不止2倍,除了贵点没别的毛病。但是会逼死一个强迫症的,折回原样真的不容易。
然后是防晒霜!我选防晒霜很看重肤感,油腻如安耐晒再厉害我也不会碰,像乳液质地的防晒,恰好能戳中我的心。像我这个小橘瓶,完全是搽护肤品的感觉,毛孔都在呼吸,SPF50户外活动必备,完全不用担心晒黑。
使用感超级好,一点儿也不油腻,比较温和,涂开就消失,还能提亮肤色!一瓶能用好久了,真的很值了,反正我是它的忠实粉丝!
每天晚上洗完脸在脸上刮痧,以前看过一本日本冻龄女神,水谷雅子坚持了20年的刮痧方法,在脸上完全找不到岁月的痕迹。
从小红书翻到的刮痧手法get起来:
5. 保养好头发!
平日洗头的时候,先用上洗发水,然后用手或梳按摩头皮10分钟,最后才涂上护发/焗油的产品!
最后再以温热的蒸汽毛巾,包着头部5分钟。这个做法可以让产品吸收得更好,也可以令发丝变得更健康水润!
6. 拥有自己的朋友圈!
生活中遇到不顺心的事或者受到了委屈、拿不定主意的时候,找闺蜜一起来商量、探讨、谈心。遇到问题就商量着怎么解决,不知道怎么解决就寻找方法,找不到方法就勇于承受。总之,每一次都充满着正能量!
尤其是结了婚的女生更要有自己的朋友圈,就不会整天只会想着家里的烦心事,这样既避免了平时没事在家里争吵之类的话题出现,又还可以帮助家里减轻一些生活负担!
7. 精神世界富足!
多看书和电影简直就是在走人生捷径!可以从里面的故事和人物中,感受不同的人生经历。能开拓视野和格局,这样可以节省时间,站在经典名著的肩膀上看这个大千世界!
找不到想看的书和电影,可以关注豆瓣榜单、或者多刷B站、关注微信公众号《电影头条》、《谷声熊》、《看电影看到死》
推荐5本我最爱的书:《追风筝的人》《局外人》《杀死一只知更鸟》《人性的枷锁》《灿烂千阳》
推荐5部我最爱的电影:《阿甘正传》《美丽人生》《海上钢琴师》《触不可及》《当幸福来敲门》
谁都喜欢自己很美,就像穿了一双很美的鞋子,自己走路都会不自觉抬头挺胸的。变美的我,让男友很没有安全感,我觉得挺好,撒手没的感觉,让他拽我拽的紧紧的。
其实大部分男生也是会介意的吧??悄咪咪问一句
实际观察发现,不管男生女生,我们都是视觉物种。
我套我男票的话,问他男生到底喜欢什么样的女生鸭?他说,首先女生要白,白的闪瞎人眼的那种,脸上没痘,毛孔小,看起来很干净!主要是脸好看,胸小点,腿粗点也没什么关系!看到了吧,前提就是脸好看。
当然了,如果长得不好看也不要气馁,脸蛋并不能代表一个人的全部,自信点好嘛!皮肤的好坏不会影响关系的主要因素。毕竟没有人会长一辈子的痘痘。皮肤总会改变的吧,到时候,让看不起的你的人,后悔去吧!
你们先玩,我去找找看,我提到哪个东西了,能收点广告代言费花花不!!!