你好，很荣幸可以回答这个问题。
关于“为什么人类不是白天睡觉，晚上活动呢？”这个话题。
下面我们一起探讨一下。
我的个人理解是这样的，道理很简单，就单从表象上看，白天之所以被称之为白天，是因为有光亮。
而且人类的活动离不开太阳，植物，而太阳只会在白天的时候升起，植物也只有在太阳升起的时候才会开始进行活动。
所以人类也就自然遵循着太阳的作息来进行活动。此外，白天有光照，无论我们是要生产还是劳作，必须要看得见效率才会高。
自然界有很多隐形的危险存在，如果看不见，人类的生存几率将大大降低。
夜晚非常黑暗，没有光，很适合睡觉，毕竟白天的光照非常刺眼，辛苦了一整天，我们需要更高的睡眠质量来保证第二天的正常活动。
而且到了晚上，万物都在休息，人类作为地球上的物种之一，总不至于要反其道而行之吧。只有顺应自然的发展，人类才能生生不息。
以上就是我的一些个人观点和见解，希望能给大家起到一点点参考意义。希望大家能喜欢我的回答，祝大家工作顺利，开心做头条，作品每天都有进步，疫情尽快过去，我们都健康平安的过往后的每一天，谢谢！
因为，用现有的知识，或达尔文的进化论，人是由低等生物、到低等动物进化而来，在生物细胞进化，器官分化的过程中，有一些是可以感光的细胞，白天有太阳?光刺激，夜晚没有太阳光，就接受不到太阳光的刺激。白天生物就可以收到刺激信号，黑夜没有太阳?光，感光细胞就收不到光信号，白天收到了，生物就刺激兴奋，没有收到就平和安静。长期条件反射，自然进化，就兴奋，安静交替训练生物和进化，就培养和进化了适应环境的白天劳动、工作、觅食，夜晚睡觉的人类活动规律。您说呢？意思就是，这种白天上班，晚上睡觉，是太阳出现和消失的条件反射，把人体进化和训练出来的。
几千年来，人类都保持日出而作，日入而息的生活作息。科学家们已经知道，光能够通过哺乳动物的下丘脑视交叉上核（SCN）调控生物节律间接地影响睡眠，或者通过遮蔽效应（masking effect）直接而迅速的影响睡眠。虽然有许多研究都探索了光对生物节律的影响，但光对睡眠的直接影响却知之甚少。我们为何要在晚上睡觉？为何在有光的时候就不容易睡着？近日，来自加州理工学院的研究人员找到了一些答案：大脑中的一种蛋白质可以响应光和黑暗，以保证睡眠和觉醒之间的正确平衡。 本研究的通讯作者David Prober教授说：“在此之前，研究人员已经确定了光线对觉醒和睡眠产生直接影响所必需的光感受器。但是我们想知道大脑如何使用这种视觉信息来影响睡眠。” Prober的验室使用了斑马鱼作为研究睡眠的模式生物。斑马鱼是光学透明的，因此它们的神经元能够被无创成像，此外，它们也有像人类一样的昼夜睡眠/觉醒模式。为了研究斑马鱼睡眠如何对光线作出响应， Prober实验室曾经的一名研究生Shijia Chen领导了一项研究，检测斑马鱼脑中一种名为prokineticin 2（Prok2）的特定蛋白质。 timg (1).jpg Chen通过基因工程，让斑马鱼过表达Prok2。她发现与正常的斑马鱼相比，过表达Prok2的斑马鱼更有可能在白天睡着，晚上清醒。令人惊讶的是，这种效应并不取决于转基因鱼的正常昼夜睡眠/觉醒周期，而是仅依赖于环境中的灯光是否亮起。这些观察结果表明，过量的Prok2抑制了光线的觉醒作用和黑暗的镇静作用。 然后，Chen构建了携带Prok2及其受体突变的斑马鱼，并观察到它们身上的这种与光线有关的睡眠缺陷。Chen发现，携带Prok2受体突变的斑马鱼在开灯时更加活跃，关灯时活动减弱，而过表达Prok2并具有功能性Prok2受体的斑马鱼中观察到的情况正好相反。 “虽然像斑马鱼这样的昼夜动物在晚上大部分时间都在睡觉，白天清醒。但事实上，它们和许多人一样，也会在白天打盹儿，晚上偶尔清醒。”Prober说， “我们的研究结果表明，Prok2的水平在设定昼夜之间睡眠和觉醒的正确平衡方面发挥了至关重要的作用。” g.jpg 在光照下，Prok2过度表达使甘丙肽（白色）水平上升。图片来源：Neuron 接下来，研究人员想知道Prok2如何调节光对睡眠的影响。为了回答这个问题，他们决定观察大脑中已知的能影响睡眠的其他蛋白质对于Prok2的效应是否是必需的。他们发现，在光存在下时，Prok2过度表达产生的镇静作用需要一种已知的睡眠促进蛋白——甘丙肽。并且，Prok2过表达增加了大脑中关键的睡眠促进中心——下丘脑前部的甘丙肽表达水平。因此，在缺乏甘丙肽的斑马鱼中，过表达Prok2不能增加睡眠。 这项研究首次发现光如何与大脑相互作用以影响睡眠，并为科学家探索这一现象下的基因和神经元基础提供依据。然而，还需要进一步的工作来充分解释光暗如何直接影响睡眠和觉醒，并确定Prok2在人类中是否具有相似的功能。如果在人类中也存在类似机制，那么这项工作或许会促进新的睡眠和觉醒药物产生。 参考资料： Light-Dependent Regulation of Sleepand Wake States by Prokineticin 2 in Zebrafish The neural relationshipbetween light and sleep
硬要这样做也不是不可以，但是昼夜颠倒久了容易导致体内激素的紊乱，而这会影响人体微环境进而影响健康。在进化的历程中，人类由于视力的关系白天活动最为有利。
人类的视觉系统对于敏感的分辨较差，也就是夜间视力比较差，而日间的视力却比较好，主要是人类进化出了丰盛的色觉，而时间的大型动物大多数都有明显的体色，但是夜晚由于光照条件的差异，通常只有明暗的差异，无论是个人经验还是研究结论，人类在夜晚的色觉大幅度下降，而人类明暗识别能力又比较差，难以识别潜藏的危险，对人类而言，即便是狼都难以赤手打死，更别提曾经还存在过比狼体型还大的夜间活动的猎食动物，所以人类还是白天活动比较好。
只有少数人类，主要是一些色盲的人，由于色觉细胞的缺失，长了更多的明暗视觉细胞，更利于夜间活动，二战期间曾有军队专门招收这样的人用于侦察，只不过这类人是极少数，不足以改变整个人类的视觉特征。视觉的特征使人类多日间活动，漫长的进化就使得人类的生理适应日间活动。具体在激素上，人体不少激素有着明显的昼夜节律。
像肾上腺素、甲状腺素等能刺激能量正向释放的激素白天分泌更多，以支撑人白天更强的体力活动，而夜间由于活动的减少，这些激素的分泌会减少，但是褪黑素等激素又增加。褪黑素能促进睡眠，受松果体的影响。松果体在爬行动物中，直接长在脑顶，有着直接感受光线的作用，在哺乳动物中这个腺体隐藏在大脑结构的中央，不再能直接感受光线，但是受视觉系统获得的信息的影响，白天分泌少夜间分泌多。
人体昼夜节律分泌的激素使人体有一定的生物钟，在日头西落光线减弱的时候人就容易犯困。进化的历程中不同的生物进化出了不同的活动周期，狮子等大型猎食动物喜欢白天活动，主要是它们的猎物主要是日间活动，而狼却喜欢夜间活动，同理它们的猎物也是夜间活动为主。人类历史上当然也有冒着黑夜活动的时候，而根据非洲野兽袭击人的事件，在月圆之夜袭击事件更多，所以人类历史上有了月圆之夜会有狼人出没的传说。
如今的人类已经适应了昼夜分开活动，日间主要是觅食活动，夜间则主要是休息。这种昼夜的节律对人体影响十分深远，有一种关小黑屋的惩罚措施，将人关在黑暗又缺少声音的小屋子里，三天就能搞疯一个人。而在极圈附近，夏季日照时间很长，甚至出现24小时白昼，在那种环境中很难准确判断时间，这就导致人休息和活动十分不规律，最后因为极度的缺觉或者体力衰弱倒下；相似地，现代国际航行中，通常需要倒时差，就是因为人的自身生物钟的影响。
违背人体的这个规律，硬要夜间活动白天睡觉也不是不可以，但是会造成人体激素分泌的紊乱，时间长了容易导致人肤色暗淡、容易长痘等不良影响，人的精神也会显得更差一些。日出而作日落而息，古人都知道的简单道理，若非工作需要，尽量还是正常的作息比较好。
因为晚上比较瞌睡。开个玩笑，因为人类已经养成了习惯，也就是所谓的生物钟。
主要还是视力的问题，人只有在白天才能看到东西，白天可以更好的获取食物，白天也可以获取更多的能量，对身体健康更有好处。
人眼主要功能来源于感光细胞，生物进化刚开始的时候，是没有眼睛的。为了更好的捕食，需要探知猎物的位置，慢慢的有一些细胞就进化成对光线比较敏感，因为猎物会反射光线，对光线敏感就会更好的追踪猎物。
而进化出感光细胞的动物更容易存活，因为可以获取更多的食物，根据生物进化论，感光这种长处就会越来越明显，最后进化出眼睛。
有了眼睛之后，为了更好的捕捉猎物就只能在白天活动，因为白天光线比较强，能更好的发现猎物。
而且进化出眼睛都动物比较多，白天活动的动物就会比较多，在生物链上，大家都可以更容易互相捕食，所以白天活动晚上休息成了大部分动物的习性。
人类同样如此。
因为人类主要是通过可见光感知世界,如果人类是通过红外线或者声波什么的作为主要感知的话,就要晚上出来活动了
一般人都知道身体的5官都休息排毒，还多一样可能不知道的。大脑也是需要休息的，大脑在晚上会发生脑髓液。如果睡眠时间不是够的话，脑髓液就会少，就会导致你整天的精神状态，所以你会明白为什么晚上不睡觉，白天给你谁半天都没有精神的原因了。
因为白天如果睡觉了，怎么去接女朋友上下班呢？不接上下班，以后怎么结婚，不结婚父母多着急呀！还有街上的饭店你不去消费，老板多着急呀。
那也不是猫头鹰。毕竟人类的眼睛需要有光亮才能视物，晚上都看不见，咋活动呢？
晚上活动费电
