感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得！
6月26号的预产期，因为本人比较懒，整个孕期都没怎么动，6月4号才开始溜达，每天晚上溜达一圈就回家啦。个人感觉生的快慢都是个人体质原因。 整个孕期吃饭不行，饭都不想吃，全靠水果维持 6月26号的预产期，因为宝宝的头早已经跑到最下面了，后面几次孕检医生都说坚持不咯几天了，所以在家天天盼。
生产过程： 6月27中午腰就特别困，下面还有像针扎一样，疼了几下，因为之前宝宝也给过反应，后面就么动静了，所以当时就么太在意，中午就去睡午觉了，醒了也没有反应，还在村里溜达，那天下午就特别想吃老坛酸菜泡面，村里小卖部没有，就在家煮了一包其他泡面，晚上也没有吃饭，一直在沙发躺着看电视，晚上还排出一个黄色分泌物，9点50老公上班走了，我妈还不让上班，我觉得没事，结果刚到10点多一丢丢，由于在沙发躺着就感觉孩子踢了我一下，“彭”的响了一下，刚和我妈说不对劲就感觉控制不住的往下流，由于第一胎不知道，还往厕所跑，我妈怎么叫都叫不住，去了厕所还尿了一下，起来更感觉控制不住的往下流，这才确定是羊水，就赶紧给老公打电话，回来以后，当时我妈和我老公都超级手忙脚乱的，其实东西都已经准备好了。
到了医院已经11点了，去了医生就让我在待产室，内检已经开了两指多了，在做胎心监护，量血压等一系列，刚躺下就开始宫缩，刚开始大概5分钟，3分钟，到后来感觉已经连续疼了，医生说到2点在内检一次，那会我已经坚持不到2点了，问医生可不可以剖怎么样，医生说我条件好，在坚持坚持，就算剖也得等到天明了医生上班才可以 。
1点50几的时候疼的不行就让医生内检，结果已经全开了，就赶紧扶我一路小跑到产房 2点进的产房，2点25生的宝宝，毕竟第一胎，也挺快的，医生都不敢相信有这么快。 生宝宝的时候医生会教你怎么做，老老实实的听，照做就可以了。 宝宝6月28号，5月26。8.1斤，52cm，男宝。
出院之后体重轻了5公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，
从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套，刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了。
看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了。
产后瘦肚子以下方法最有效
多喝水。多喝水可以增加身体新陈代谢，而新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，如果饮水不足，新陈代谢缓慢，也会使人发胖。所以一般情况下，一个人每天应该喝2000毫升左右的水！
母乳喂养。母乳喂养期间，只要注意荤素搭配，营养均衡又不至于过剩，一般情况下很难长肉，正常饮食即可。
蔬菜代替水果。水果含糖量大，可以少吃或者不吃水果，尽量用蔬菜来代替水果。另外月子期间，不方便运动的，也可以穿束腹带来辅助瘦肚子。
