你好，有三个宝宝的糖姐姐来回答这个问题。
糖姐姐定居在澳大利亚悉尼，我想用我的实际的生活和亲身经历来回答吧。
我家的大宝宝在国内生的，好像当时医生和朋友们推荐了一堆的保健品，叶酸肯定是少不了的，当时怀第一胎的时候还不是很懂，所以医生的话还是比较相信的，但是确实推荐了不少的保健品，糖姐姐也就并没有都听都吃，主要还是食补为主，叶酸却是吃的。
怀老二的时候，悉尼的家庭医生确实推荐需要叶酸，也开了买药的单子。糖姐姐记得还有维生素和控制孕期糖尿病。
怀老三的时候，糖姐姐两边国家的经验都有了，不过可能是搬家累了，或者是年纪大了，到了怀老三的时候，因为要保胎了，反而看了一位本地比较著名的专家老医生，看专家医生之前，糖姐姐的家庭医生确实给我开了叶酸还有综合维生素，但是看了这位老医生之后，他让我把之前的所有维生素，孕期保健药都扔了，因为亚洲人孕妇有90%以上都有地中海贫血症，我也不例外，糖姐姐还有孕期糖尿病。结果老医生只给我开了补铁的药片，一天一片。意外的是我听了老专家的话，以食补为主，多喝牛奶，多走动，只吃补铁的药片，居然各方面都得到了改善，孕期的不适都缓解了。
我觉得叶酸或许可以适当补充点，其余很多保健品维生素意义不大。怀三胎的经验之谈，希望能帮到你。
