有哪些应该坚持的好习惯？

习惯是多年养成的，其中好习惯不仅对身心健康有益，而且体现一个人的内在素养和外在形象。

在工作上，应该坚持的好习惯是雷厉风行。领导交办的各项任务不拖不靠，保质保量如期完成，宁可身受累，勿让脸发烧。靠自己实力吃饭，勿用巴结领导。

生活上，应该坚持的好习惯首先是穿戴整洁，大方得体。这不仅是自身形象问题，也是对别人的尊重。其次是讲究卫生，衣服脏了即洗，尤其是内衣不能积堆。洗衣时应先洗内衣，后洗外衣。自己的家庭也是如此，经常开窗通风，家俱门窗保持洁净，做完饭后把炊具炊台擦得干干净净，及时清除污垢。东西摆放整洁，创造一个宜居的舒适的生活环境。此外从养生保健方面要养成按时吃饭，均衡饮食，不熬夜不酗酒的习惯。

在社交礼仪和公共场所要养成礼貌待人，说话和风细雨，不抢话，不中途打断别人说话。出门在外，不随地吐痰，乱扔垃圾等等。

有哪些应该坚持的好习惯？

我个人认为：

01 互相关爱、友谊长存。

我是在农村长大的，从小就看到邻里乡里有人家做好事，村里左邻右舍，乡里乡亲都来帮忙；还有乡村人家里做什么好吃的东西，都会拿碗端一份送给左右邻里。这种乡情质朴、纯厚，原生态的互相关爱、的确让人怀念和应该坚持下去。

02 早睡早起身体好。

我们应该坚持早睡早起的原则，即晚上22.30分钟以前休息；早上则6.00左右起床，这样对身体有好处。

03 坚持每天锻炼身体

一般情况下，晚饭过后半小时开始锻炼身体，快步行走、吊环、跑步机等均可，运动时间约一小时左右，每天坚持为佳！

04 每天坚持学习一小时

俗话说的好，活到老学到老。人嘛要加强学习、与时俱进，不然就落伍了，淘汰了。为了不成为老古懂，我们必须学习新知识、新观念。

05 与人为善、积极向上。

俗话说得好，害人之心不可有，防人之心不可无。做人嘛，还是要讲良心的：与人为善、积极向上；心有阳光、充满爱心。

每天坚持的习惯还挺多的。

1、每天早睡早起，坚持上班不迟到，

2、每天坚持步行上下班，锻炼身体，我家离公司毕竟不太远，

3、每天坚持自己做晚饭，吃着放心还省钱，

4、每天晚上抽出一个小时的时间健身，出去跑步，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲等等。

5、每天会在自媒体平台写写文章，阐述一下自己的观点和心得，

6、睡觉前会读一本书，给自己定的小目标是一周读完一本书。

这样的生活在大家看来也挺乏味挺枯燥的，感觉没有一点娱乐和社交。

但是我觉得挺好的，我喜欢独处，过多的社交反而会让我感到身心俱疲，独处才是我补充精力和能量的最佳方式。

希望每个人都能用让自己舒服的方式来过自己独立的生活，生活本就充满了压力，给自己留一方净土，来做真实的自己。

1、去父母家2、关心当日政治时事3、做好当天份内的事儿4、抽空学习5、完成健身活动6、专注自己喜欢的业余爱好7、身体力行做家务……

有哪些应该坚持的好习惯？（原问题）

当一个人意识到，成就他的是习惯而不是坚持的时候，他就笑了。并不是信誓旦旦，而是悄悄地前去做了。

当一个人意识到，是认知决定了自己，而非决心导致了自己，他开始学会了思考，他懂得了很多，从此不再信马由缰，从此不再怨天尤人。

1、做个身体和心灵俱干净的人。

心灵应该是一尘不染的，赤子之心。纯洁地看待这个世界，知道有污垢，更明白不如意。但是，纯正的心看待世界，才不会歪斜，更能够真实。

身体的洁净，更应该是心灵洁净的基础。

什么叫做洁身自好，并不是做作，也不属附炎趋势，而是，打心里的自己愿意。

谁懂得，不这样做的人绝对不会懂得。

2、做个身体和心灵俱坚强的人！

很难想象一个身体孱弱的人会意志坚定。所以，健康的身体必定是坚强的，坚韧的，百折不挠的，处惊不变的。

那么，就让你的脂肪燃烧起来吧！

心灵的坚强，唯有坚强的人才懂得，呵护自己不叫热爱，顾影自怜那是懦夫。

3、处事条理是思维清晰的明证。

不和稀里糊涂的人打交道。

不和观点不正的人交朋友。

不与首鼠两端的人多交流。

他们总有一万种理由不做自己，那么，就分开做你自己去吧。

4、做点儿高效能的事儿。

如果，你愿意蹉跎，最不怕的是世俗的磨炼。容颜逝去老将至，空手前来空到老。

人世间最不缺乏的就是世俗和庸常。你不需要斩钉截铁，更不需要持之以恒，作为一个庸俗之人，不作为就足够了，热烈地迎合所有的鸡零狗碎和庸常繁杂。

如若这样，你永远做不够，你根本做得不够好。

5、书籍是人类进步的阶梯。当一种高雅的姿态成为大众鼓吹的潮流时候，你就得当心背后的缘由了。

多读书为的是什么？不读书又会如何呢？

比读书更重要的是是思考！对读书最亵渎的就是把读书当成了工具，三思，慎之。

1，早晚泡脚已是我的习惯。

2，每天再忙也有写日记习惯。

3，每天盯着我的目标加油！

谁都知道习惯决定命运！

很多人在养育孩子的时候，都懂得孩子小时候培养他的好习惯是最重要的。有这样父母的孩子，真是三生有幸！

一个人要坚持的习惯很多。我就说说，我从今以后应该坚持的几个习惯。

一、早起晨练

一日之计在于晨，早晨锻炼身体是个很好的习惯。如果每天早上大好的时光睡懒觉度过，那真是浪费生命。但很多人早起不一定是锻炼，是看书，工作什么的。

我还是认为早起锻炼最好。一夜睡眠，起来锻炼可以唤醒浑身每一个细胞，使人神清气爽。而且锻炼还可以强健身体，愉悦心情。运动可以产生一种叫多巴胺的物质，这种物质能使人心情愉快。仔细观察你会发现，每一个喜欢早起运动的人，气色心态都很好！习惯早起运动的人都是个快乐的人。人一快乐了什么事就都顺了。所以这个习惯应该坚持！

二、写作

写作可以疗愈，写作可以记录生活，写作可以获得名利……

我为什么要坚持写作，首先就是可以安放灵魂。周国平说，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。

我认为如果早起运动是照看命，那写作就是安顿心灵！

写作真的可以安顿灵魂。人很多时候都是空虚无聊，不知弱弱，失魂落魄，找不到方向的。可以写作，写作会思考会反省会寻找解决问题的方法。于是一切不好的负面情绪便慢慢消散，慢慢的会发现原来写作是让自己心静的最好方法。

还有很多习惯也应该坚持，比如看书学习。比如天天问候家人，天天收拾家，等等。我认为每一个好习惯都应该坚持！

1.先说个不正经的习惯：

只要是在家里吃饭，一碗饭吃完之后，一定要用饭铲子抄一铲子锅底的锅巴饭吃一口。也就是典型的“吃饱了还能吃一口”类型。

实在不是我馋，而是粘在锅底的那一点焦黄的米饭，味道实在香浓。以前在农村，奶奶家烧大灶，柴火饭顿顿都有伞大的锅巴，而且那锅巴是有层次的！锅边的那一圈锅巴还是羞羞答答的，硬的不成气候；再往锅底接近一点的锅巴开始有点焦黄，硬的发脆，香的正好，最好吃的就是这一圈；锅底最正中心的锅巴是正儿八经的焦黑了，没有好牙口是对付不了的。所以最好吃的是锅腰子那一圈儿金黄澄亮的锅巴，两片中间夹点咸菜，能抵上两碗饭。

2.再说个正经点的习惯：

写日记。小学时期是班主任强制每日一记，多数都是补抄的日记，所以现在翻看也不知真假，心里甚是可惜。

到了高中，还是班主任要求每周一记，即周记。高中的生活的主题就是学习，所以并没有什么好记录的，现在已经找不到本子在哪儿了。

真正开始记录生活的日记，是从大一开始。并不是每日一记，而是有了心情、发生事情才记录，有可能日日记，也有可能半年记。即使是这样，至今也记录了6本厚厚的日记本了。当怀旧的感情泛滥，最好的疏解办法就是看日记，每每看时，心中都百感交集，也愈加感谢当时勤勤恳恳记录生活的自己，否则过去的日子就随着记忆的衰退而消逝了。

3.坚持十年，对自己会有什么影响？

不知道听谁说过，世上的所有事就怕坚持二字。没错的！跑步坚持十年，收获一个健康自信的自己；阅读坚持十年，收获一个更加包容的自己；记日记坚持十年，收获一个完整的人生。真正让自己坚持的，就是毅力和对未来的期待。

谢谢 邀请！我简单的说一下，每天坚持的习惯很多，但正向的、具有积极意义的习惯需要大家去坚持???！比如锻炼身体：每天同一时间段，做相同的锻炼这是一种坚持习惯的表现。就现在的人们而言，对身体的锻炼似乎处于一个比较轻视的状态，更别说去健身房、有目的的去锻炼了。就拿我自己来说吧，在2016年3月～8月期间坚持做平板支撑，每晚按照固定的训练计划，做相应时长的支撑。那段时间可以感觉的到腹部肌肉还不是一大块，身体的核心力量还是较好，日常打羽毛球，乒乓球什么的体力比较充足。随着年龄的增长，体重也跟着飙涨，这不又继续坚持锻炼，目前坚持到第9天

啦，希望能完整坚持21天，让自己形成一个习惯周期，也让身体有一个锻炼记忆的过程。所有的锻炼，不在乎什么方式，适合自己身体的才是最恰当的。同样，对于好的、有益的习惯同样适用！坚持到底吧，各位！

养成良好的生活习惯，受益终身。

我有以下10条一直坚持的小习惯：

1、每天早上5点---6点之间必醒，从来不用闹钟（特殊有事了定闹钟早起）；

2、从初中时候开始养成了吃完饭刷牙的习惯，一天刷三次；

3、每天中午看“今日说法”的习惯；

4、每期都买几注彩票（固定号），每期一个希望，不中就为国家福利事业做贡献；

5、每天的事情当天做完，在单位从来不让领导催促我工作；

6、每天早上6点前后进我玩的几个微信群报道，升起一面小群旗，并向大家问“早”；

7、每天晚上（雨雪天除外）带孩子出去步行5.8公里（一大圈）；

8、每天坚持喝茶，淡淡的茶，已经坚持6年了；

9、与人约定从不迟到，从不失约、失信于人；

10、隔三差五在朋友圈发“心灵鸡汤”，勉励自已，鼓励朋友，微笑面对生活。