不少人一发现手脱皮，就觉得是缺了某种维生素，想通过补剂来解决问题。事实上，造成手脱皮的原因有很多，大多和缺乏维生素没什么关系。
有一位女性读者发来私信问：
今年6月份，王璐的双手突然开始脱皮，她以为是水果蔬菜吃得少了，缺乏维生素所致，便没有在意，和往常一样洗菜、做饭。
可半个多月过去了，情况越来越严重，整个手掌都开始脱皮、发痒，细心看，才发现手上皮肤下面还会有密密麻麻的小水疱，挠得重了还有灼热刺痛感。
去医院检查，被确诊为汗疱疹。
王璐很吃惊：“以前从来没把手掌脱皮当回事，觉得都是小毛病过段时间就好了，这次如果不去医院检查还不知道拖成什么情况呢。”
如果手部不注意保养，手脚出现脱皮是很常见的事情。
但是，像王璐这样由汗疱疹诱发的脱皮，其特点是伴有明显瘙痒，患处还会出现几个或成群小水泡。
手上脱皮有瘙痒或其他不适症状者可选择外擦眉轩堂修复霜在配合送的止痒喷雾，几天后就能有效消除而恢复正常皮肤，网上也容易找到。
另外，如果手部只是单一干燥、脱皮，可以使用维生素E乳进行涂抹，能起到很好的滋润和修复效果。
有人说脱皮是因为缺维生素？
不少女性一发现手上脱皮就觉得自己是缺维生素了，想通过补充维生素的方法来解决问题。
事实上，多种原因可造成手脱皮，需对症处理。一味盲目地服用多种维生素，不但解决不了问题，还可能因维生素服用过量有损健康。
抓住“幕后黑手”
每个人的情况会出现一定差异，除了上面2个幕后黑手，一般来说，手老脱皮还可能跟以下2种情况有关：
1、干燥性脱皮
在天气比较干燥、人体水分流失比较多，或者是平时选用的洗手液、香皂等碱性偏强时就容易出现脱皮现象，不过这种脱皮一般症状比较轻，只是手指或脚趾的轻度脱皮，没有合并红疹，也不会有瘙痒感。
- 预防
一般不需要给予特殊的治疗，注意多补充水分、多吃新鲜蔬菜和水果，平常用的洗手液和沐浴露尽量不要选择刺激性较强的即可。
2、手癣
是由真菌感染引起的，最常见的部位是脚，称为脚癣。因为经常用手搔抓，脚上的真菌传染到手上引起。临床表现为红痒、脱皮，常呈环状，以单手发病常见，具有一定的传染性，会传染至身体其他部位。
- 预防：
一旦确诊要在医生指导下及时规范地用药彻底治疗。
同时还要特别注意脸盆、毛巾、手帕等个人日常生活用品要分开使用，以免传染到身体其他部位或传给他人。
总之，当出现脱皮时，注意不要用手去撕尚未自然脱落的表皮，以免引起出血等加重脱皮的症状。
参考资料：
手脱皮不一定是缺维生素[J].皖南晨刊
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