如何防晒，怎么感觉怎么都会黑？

如何防晒，怎么感觉怎么都会黑？

如果你想像网络上看到那些网红这样穿衣，可以很直白告诉你，一定会黑。

曾经的很多年，我也以为涂涂防晒、少晒太阳就不会黑，或者说不会怎么黑。但事实就是，只要初夏，都不用到盛夏，我就明显有熊猫臂。

谈谈我近两年为了美白都放弃了什么吧。

首先，即使是夏天，我也100%没穿过短裤、短裙，其次我几乎没有单独穿过短袖，更别提背心。

物理防晒，绝对是效率最高的防晒，关键就是尽可能减少露出的肌肤面积——但这样也意味着你必须放弃一些潮流单品，比如一字肩什么的。

说说我夏天的装备，防晒伞，长袖T恤/衬衫（宽松版型，因为这样不会那么热），如果穿短袖或背心，一定要再外搭一件防晒衫/轻薄衬衫，或是防晒冰袖。户外的话，我还会带墨镜，然后把防晒霜、防晒喷雾随身带着，以备可以随时补。

我还有很多帽子，鸭舌帽、渔夫帽、编织帽、草帽、宽檐帽等等，用以搭配不同的服饰。

因为我不穿短裤、短裙，所以腿部没有防晒问题。

最后，因个人原因，鞋子我大多数是运动鞋，夹杂一两双乐福鞋。我不穿高跟鞋，也不怎么穿芭蕾鞋以及鞋口比较低的单鞋，这样我的脚面也用不着防晒——别问，问就是贪图舒适。

防晒霜，是一定要的，这里不推荐任何产品。油皮建议选择清爽、轻盈款的，不然容易搓泥。

其次，我是个不怎么化妆的人，所以我不用粉底液，我会直接选择带防晒的气垫，出门基础护肤+防晒霜+隔离+气垫，看心情是否涂个口红，大多数情况是不会涂的，就这样出门了。

这样的防晒，还是比较经济实惠的。

首先，防晒霜我用得不多，大多数是只用在脸上，一管防晒对我而言挺耐用的。

第二，一切会让我变黑的什么露脐装、单车裤之类的单品，一概不买，我根本不会去追不适合自己的潮流。

可能也会有人问，那你这样搞，平时穿搭不是很普通吗，可能天天都穿差不多？

老实说，什么叫普通？我觉得见仁见智。

我不穿短裤短裙，不代表我就会很臃肿、拖沓，高腰款式同样能穿出线条美，气场2米的高腰阔腿裤可以了解一下？还有仙气十足的长裙，风情万种的鱼尾长裙……这个时代，时尚单品还有很多，适合自己就够了——这里的适合，不仅仅是指适合自己的身材特点，还要适合自己的生活方式。

其次，即便是衬衫也有不同的款式，比如复古印花衬衫，满满的艺术感。比起每年花样百出的潮流，我更喜欢偏复古风的单品。

然后说说长裙，对于裙长我也是有要求的，那种会露出小腿肚的长度，哪怕款式再喜欢我也不会买。我会买长度到脚面的长裙，如果长度稍微差一点，那么我会选择穿中长袜（现在夏天有那种薄款的）来补足差的那一点点长度。

自从我想明白了自己所需，重新为自己筛选适合的单品以后，每年夏天，我仍旧白得发亮。

如果做不到的话，那我只能说，别出门，待在室内就好了。如果一定要出门，那么或许可以效仿一下娜扎，随时随地给自己喷全身的防晒喷雾。但老实说，这样的肌肤体感不太好，我个人不太能忍受身上黏糊糊的，所以我选择了最严格的物理防晒模式。

1. 对策：选择防晒效果稳定的防晒霜防晒霜的防晒效果会因为出汗、阳光分解等原因而打折扣。如果选用的防晒产品本身稳定性不足，遇到光容易分解，防晒效果自然不好。物理防晒和化学防晒各有利弊，但无论大家选用哪种，都要看它的防晒效果是否稳定。若是产品本身就含有能够保证防晒效果稳定的成分，就可以放心选择了。选择防晒产品，透气轻薄、防晒稳定长效缺一不可，还得加上使用方便，集合了这三种优点的，才是一款称得上一款好的防晒产品。
2. 任何时候都要进行防晒即使是多云的天气，紫外线也容易因为云层放射回地面，对肌肤造成伤害。因此，别看阴天多云就把防晒步骤省略。最明智的做法是准备防晒系数不一样的防晒霜，根据当天天气预报的防晒指数强弱选择对应的防晒霜。一般来说，紫外线指数为中等到弱，可以选择SPF30或以下的防晒霜，而紫外线指数为强，则最好选择SPF50的防晒霜。
3. 每次补擦都需要足量

有mm在补擦防晒霜的时候觉得之前已经涂了一层防晒霜了，补擦的时候“意思意思”一下就可以了。此前涂抹的防晒霜已经失效了，补擦时没有涂抹做够的分量，就等于给了紫外线伤害肌肤的机会。正确的做法是，每次补擦防晒霜都需要足量涂抹

1.涂防晒霜 出门前半小时到一小时 脸部和身体都喷洒或涂抹防晒霜 出门后一小时补涂一次，如化妆可以使用喷雾很细的suncut补喷 不会影响妆容

2.穿长袖长裤戴遮阳帽 开车戴袖套 走路打伞

3.晚上回到家敷一些舒缓的面膜

4.使用美白产品 如sk2小灯泡 科研氏美白淡斑精华等

5.多吃一些含VC的蔬果

祝你白成一道光.

涂防晒。不仅抗衰老，还能防晒黑，不过在美白方面，我们要多多下功夫！

比起出太阳的时候涂防晒，即使是下雨天都要涂防晒，防晒的重要性是所有护肤的第一步，因为防晒做不好，长斑、变黑、长皱纹！！

光是这三个问题，到时修复要花好多钱！所有，你要把涂防晒当成是一种习惯。

二、要全面防晒黑的话，出门戴上防晒帽，穿上防晒衣！即使是范冰冰这样的大美人，防晒可是做到全方位，把自己包到只剩眼睛了！！！

在晒后要用敷镇静皮肤的面膜，防止皮肤晒伤了！

最后再涂含有美白成分的精华，从里到外加强美白，才能让你看起来很白！

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平常注意饮食，维生素E内服外用，效果很明显，注意别买透明瓶子（几十块几罐的那种）

涂防晒霜，不要在太阳下暴晒

物理防晒和化学防晒都得用上。比如戴口罩帽子，涂防晒霜

谈谈我的经验

1.外出时准备好遮阳伞，帽，眼镜，穿长袖衣服。

2.出门前涂抹防晒霜。并不是防晒霜的SPF值 越高越好，SPF值越高反而越刺激皮肤，SPF15到25之间足够了。

这两点是最基本的要领，很容易做到

硬性防晒，一定要打遮阳伞或者戴遮阳帽，墨镜口罩，防晒衣。软性防晒，必不可少防晒霜哦！尤其是修护类防晒。个人推荐华溪堂水感防护隔离霜，亲测好用还清爽。适合大油皮&混合皮