新生儿出生后，很快开始觅食，以维持身体能量和生长发育的要求。母乳是母亲送给宝宝出生后的第一份礼物，也是宝宝健康成长的最佳营养来源，所以，建立优质的母乳喂养条件显得尤为重要。 那么怎样才能建立优质的喂养条件呢？
1.产前准备。大多数孕妇都具备哺乳的能力，但真正成功的哺乳需要孕妇身心两方面的准备。保正孕期合理营养，孕期体重增加适当（12-14kg），母体可储存足够脂肪，保证哺乳能量的消耗。
2.乳头保健。孕妇在妊娠后期每日用清水（忌用肥皂、酒精）擦洗乳头。乳头内陷者用两手拇指从不同角度按捺乳头两侧并向周围牵拉，每天操作多次。
3.促进乳房分泌。哺乳前湿热敷乳房，促进乳房血液循环量，3分钟后由外向乳晕方向按摩乳房，促进乳房感觉神经的传导和泌乳。
4.正确的哺乳技巧。哺乳前让婴儿用鼻推压或舔母亲的乳房，身体的接触都可以刺激乳母的射乳反射。等待吸乳的婴儿应是清醒状态，有饥饿感，已更换干净的尿不湿。
5.尽早开奶、按需哺乳。 0-2月小婴儿应每日多次、按需哺乳。新生儿无特殊情况时，应在生后15分钟-2小时内尽早开奶，可减轻新生儿生理性黄疸，减轻生理性体重下降，低血糖的发生。
6.乳母保持心情愉快。保证乳母身心愉快和充足的睡眠，避免精神紧张，可促进泌乳，使乳汁分泌增多。 以上与大家分享的小知识，希望能帮到大家，谢谢！
