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老是被屁大点事困扰着，如何才能做到内心强大、无所畏惧呢？
2020-08-18 00:16阅读(155)
老是被屁大点事困扰着，如何才能做到内心强大、无所畏惧呢？:如果一个人总是被屁大点的事困扰，也许他不光是内心不够强大，而他可能有一些焦虑状态，其中他可能
如果一个人总是被屁大点的事困扰，也许他不光是内心不够强大，而他可能有一些焦虑状态，其中他可能患有甲状腺疾病、心脏疾病、物质滥用以及其他功能性精神障碍会产生焦虑，或者说他可能是患有广泛性焦虑障碍。
广泛性焦虑障碍就是在大事小情都会对其造成影响。广泛性焦虑障碍是以经常或持续的、全面的、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。这种焦虑与周围任何特定的情境没有关系，而一般是由过度的担忧引起。典型的表现常常是对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼。这种紧张不安、担心或烦恼与现实很不相称，使患者感到难以忍受，但又无法摆脱，常伴有自主神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。并且通常已持续6个月以上，社会功能受损。需要找专业的心理治疗医生和心理咨询师予以诊断治疗和疏导。
如何才能做到内心强大呢！我根据自古以来所有内心强大的高人，总结了如下几点，如果你也能做到，你一定也会和他们一样的内心强大！
一，心中无私天地宽。不要有太多的个人私心杂念，就不会有太多的执着和恐惧！也就没有事情能打扰和困扰您了！就象孔子的弟子颜回一样能安贫乐道，安分守己！也是儒家文化所提倡的，穷则独善其身，富则达济天下！就没有太多的私心杂念，恐惧来打扰你了！
二，无欲无求。每一个内心强大的人，都是内心无欲无求的人！对社会，对环境，对别人，对万事万物都无欲无求，无欲则刚！您自然就会刚强，内心强大起来。凡事有困扰，烦恼，恐惧的人，都是因欲望无法获得而引起的内心波动！
三，不求事事完美，但求无愧于心！尽人事，听天命！凡是自己想做喜欢的事，都要尽力而为，只要自己尽大最大的努力就行了！至于事情的结果，那是老天爷的事！所以自己不必要为事情的结果而充满着各种担忧！有一句话说得好：三分天注定，七分靠打拼。您只要尽到七分的力就行了，剩下的事不是人力所能左右的！所以你担心恐惧也没有用。
根据以上几点，我想您已经明白了困扰和让您恐惧的原因！找到了原因您的心中也就有了答案！那我就，等着听你改变后的好消息吧！
你可以回过头去想一想过去的岁月中，那些让你提前寝食难安，坐立不安的事情有多少是真正发生的，有多少是即使发生了结局也让你难以接受的。所以劝劝自己，活在当下，不惑过去，不惧将来！
我们往往就是太善良了，而且太感性了，不想让自己不高兴，但是还在乎别人不高兴，最后委屈了自己别人也不一定高兴，或者根本也没有当回事儿，但我们的脑子里已经哲学了一部自己的电视剧了，时间长了过去了才好了，但是还不能提~一提就来气，一提心里又开始新的一轮纠结~怎么办？
原因不是说了，我们不够强大，不管是心理，还是生活技能，还是性格，都不够，慢慢锻炼去吧，远离垃圾人，垃圾事儿，不知道最好，知道了处理方式狠一点~把在乎自己心情的话，行为都做了~让自己放松！！
而且，别期待太多，你再好，你喜欢的人也不一定觉得你好，你再不好，喜欢你的人，会惯着你~
所以无论有没有人真心爱我，喜欢我，我们自己得先做到吧！
如何能做到内心强大、无所畏惧？老是被屁大点事困扰，其实是一个心理承受力的表现。
一是通过学习，懂得人生百味，轻重缓急，就可以理清重点，分析事实对自己的影响。二是勇于实践，勇于挑战更大的事件。第二点很重要，你遇见过大事，你就会对相对较小的事不屑一顾，觉得无所谓，很容易解决和承受，再加上较强的分析能力，解决问题的能力，你就不会为琐事困扰，觉得都是小事，很容易解决，内心就强大了！
我自己的例子，由于经济纠纷的问题，被他们在路上用车强行别停我的车，两辆车下来7.8个人把我弄走，带到一个宾馆内逼迫我拿钱解决问题，对我进行打骂，并进行恐吓，他们人多，不害怕是假的，当时好像自己面临死亡一样，害怕的不得了，最后还是闹得比较大，他们一干人等都被拘留，后来被判刑进监狱。经历那件事后，觉得很多事都是不值得一提的事，觉得那些事能比生命受到威胁的事大?因此自那以后，遇事冷静，自然不慌乱，真的转变很大。
也就是说，你克服的困难越大你的内心就越强大，胆子就大！再遇见比这件事小的事就不会挂在心上，觉得很容易解决！另一方面，要不断地学习，强大自己，增强解决问题的能力，这样你就会沉着冷静对待每件事！
自己再多学习一些心理学，强化自己的内心世界，多实践，多挑战新高度的事情，提高自己解决问题的能力，你就会越来越强大！
很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈，80后。20年这次疫情，应该让我们有更多的空闲来思考人生。说白了，人生除了生死，其它都是小事。不计较，不抱怨，淡然生活，内心强大，是我们爱自己最好的方式。
处理问题的能力
一个人总是被屁大点事困扰，说明处理问题的能力有限。一件事发生，办法肯定比问题多。心理学上说，处理一件事，要想三种方案，比如两人吵架，自己是当事人肯定委曲，你尝试考虑下对方的立场，最后把自己当局外人来看。从这三个方面来看待吵架这件事，是不是会有不一样的想法。处理问题，一定要找到根源，对症下药，问题就会轻易解决。
心宽是福，知足常乐
总是被小事困扰，说明你对自己的期望比较高，要求比较高，事事都要求完美，这有可能是小时候父母对你的影响。这样长期下去，会比较累，人也容易出问题。塞翁失马，焉知非福。这件事出问题，肯定是你这方面的能力不足，或者没有用心去做，如果你把这个机会看成对自己考验，你肯定能找到解决的方法，下次再遇到类似的问题，保证不会再困扰你。凡事都有两面性，有困扰肯定也有好的一面。塞翁失马就是最好的例子。人生百味陈杂，我们应该用乐观积极的心态去面对，多想想自己有什么，不要总盯着自己的缺点去看，要学会包容，不但要包容别人，还要包容自己。世界上没有完全的人，何必对自己要求那么高。
好好爱自己才是王道
爱自己最好的方式，就是内心强大，无所畏惧。以前我觉得人只为自己着想，好好爱自己是自私的行为。后来我才发现，一个人不会好好爱自己，怎么能好好的爱别人的呢？当我明白这个道理后，我就收回了三分之一的心思投资到自己身上，做自己想做的事，每天坚持看书或者听书，坚持爬山运动，坚持写千字日记等。才一年多的时间，我就发现自己的变化，因为看书学习考了两个证书，解决了孩子们上学的大问题。因为坚持写字，不但有收益，粉丝也越来越多。因为自己的努力，我找到了自己的价值感和成就感，我更清楚自己的目标和方向，我充实忙碌，更没有心思去理会那些可有可无的小事。当你的目标很清楚的时候，所有的事情都会为你让路。
内心强大的方法
总被小事困扰，说白了就是小心眼，我原来就是这样的人。以前天天看先生不顺眼，经常为小事生气，后来听了喜马拉雅罗大伦讲的《道德经》，世上万物，都有他的因果，心无杂念，用心发出善念，做好自己本职工作，就自然能赢得无限福报。做人像水学习，水利万物而不争，处众人之所恶。有兴趣的朋友可以去听听，免费的。
我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，如有别字，请多多包容。因为每个孩子都不一样，别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长。码字不易，欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光，温暖每个人；传递正能量，关爱每个孩子。
有句话，心地无私天地宽。再就是把钱看淡，一般来说事情就少。我经常用这句自勉，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”
与其说是被小事困扰，不如说是被自己思想放大的恐惧困扰。
我举个例子，可能和读到文章的小伙伴不太契合，大家可以结合自身进行类似的回顾。
回顾一下，大家生活里是不是很容易将小事放大，比如今天单位组织聚餐，但是好朋友很早就邀请参加她生日宴。我们畏惧的不是不参加单位聚餐，也不是不去好朋友的生日宴。而是我们在思想上认为“不参加导致领导的坏印象，同事的孤立或者朋友的疏远。”困扰吧，确实很困扰。一旦困扰了，还会继续放大，领导的坏印象导致升职困难，同事关系不好会被穿小鞋，朋友都离开我了，恶性循环。
没有人能够打败你，只有你自己。一个小破事，思前想后，困扰半天。
那么怎样才能做到内心强大、无所畏惧呢？
成为更好的自己，增强自信。
下边是一些个人建议。
第一，发现自己的闪光点
每个人都有自己闪光的地方，用自己最闪光的的一面与人相处，发挥自己的长处，认同自己的价值而不是他人的评论。
第二，增强自身实力。
只要肯下功夫，一定能在自己的领域形成竞争力，只有增强自己的实力，才能承担越来越多的事情，像这种小事也不会太过纠结。能力不足的时候，一个小树枝都能绊倒我们。能力提升了，才能迈过人生一道道坎。苦练技能吧。
第三，形成自己的处世原则。
只有形成自己的原则，我们在面临一些事情的时候，才能迅速归类，做出判断，找到解决办法，避免陷入困扰。并且拥有自己的原则之后，更有利于周围人对自己形成正确的印象，一个有原则的人更容易被他人尊重。
如果大家不知从何下手，推荐大家一本书——《原则》,美国瑞·达利欧著，这本书多角度、立体阐述生活、工作、管理原则，涵盖为人处事、公司管理两大方面。
很开心为大家提供情感方面的解答，如有不当之处，欢迎交流，亲们如果喜欢这篇内容，欢迎关注我。这本书由于版权问题，不能将电子版发在答案里了，大家可以在网上查找。
你关注什么，什么就成了你的世界。
当你总是被屁大点事困扰的时候，就说明你的关注点总是集中在这些屁大的事情上，你的生命能量就被这些事情消耗殆尽，而无力去发展自己。
怎样让自己内心强大？
一、首先需要看看这些你所谓的屁大的事情，哪些是你自己的事，哪些是别人的事，那些事老天爷的事。别人的事保持尊重不干预，老天爷的事顺其自然的接受不纠结。如果是自己的事，那就认认真真的去完成。每个人的成长都是在踏踏实实的做事中不断学习积累经验，让自己慢慢强大的。不积跬步无以至千里，就是这个道理。
二、对于自己的事情，也需要区分轻重缓急，合理的安排自己的时间和精力。对于重要又紧急的事情，全力以赴去做。对于重要但不紧急的事情，做好长远规划，一步步去完成。而对于不重要但很紧急的事情，那就委托别人去做。对于不重要又不紧急的事情，最好不要去做。当我们学会时间管理，把自己的精力主要用于重要的事情上，你就可以成长的更快。
三、接纳自己暂时的不强大不完美。一旦接纳，你的能量就不再内耗，就有精力做重要的事情。当你的精力放在了做事情上，你就不会被周围屁大的事情吸引，就不会被这些事情困扰。
我是心理咨询师孙彩群，15年心理咨询经验，擅长儿童青少年心理辅导，婚姻情感、亲子关系问题咨询。我会一直守候在这里，并愿意陪你一起，面对生活中的喜怒哀乐！
读书的时候，老师告诉我们，要“宽以待人，严于律己”，可是后来，大多数人都习惯于“严于律人，宽以待己”。
曾看到过一句很有意思的话——很多人都希望自己活成乔峰，最后却活成了岳不群。为什么？因为你的心胸太狭窄，容不下别人，也容不下自己，所以事无大小都能使你困扰。
这世上，除了生死，其他几乎都是小事。把生活琐事、恩怨情仇看淡，一切顺其自然，以平常心去为人处世。宽恕别人，宽恕自己，使自己的内心变得平静，便能做到内心强大。
至于无所畏惧，是不可能实现的。因为“举头三尺有神明”，人一定得抱有敬畏之心！
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