脑梗又称脑梗死，是中老年患者常见的一种急症，好发于45～70岁。但身边也会见到年轻人也有发病。要想弄清楚脑梗患者需要注意些什么，我们首先得了解脑梗的危险因素都有哪些？

总的来说，我们可以把脑梗的危险因素分为两部分：

第一部分是不可变因素，比如年龄、性别、种族、遗传因素，这都是不可改变的，有的人家里有脑梗死的家族史，那么他得梗死的机会就要大一些，这些我们不能改变。随着年龄的增长，人体的血管会慢慢开始变硬、变脆，也就是常说的动脉粥样硬化，血管一旦有破损，血小板就会慢慢开始聚集，直至堵塞血管；有脑梗家族史的人患脑梗的风险也会增加。

第二部分为可变因素，最常见的就是“三高”——高血压、高血脂、高血糖，这些都会损伤心脑血管，加速血管损伤，增加心脑血管事件的风险。还有长期抽烟，酗酒，长期不活动血栓形成等等，这些其实都与我们日常生活习惯紧密相连。因此，只要大家注意平时的生活习惯，这些因素是可以控制的，风险也是可以大大降低的。

那么，脑梗患者平时应该注意些什么呢？

1、坚持服药：脑梗患者发生再次脑卒中的风险相当高，所以首先第一条，也是最重要的一条就是要坚持长期的服药，预防脑梗的再次发生。

2、控制“三高”和体重：“三高”是脑梗的主要危险因素之一，对于发生脑梗的患者更应严格控制。

3、戒烟戒酒：吸烟酗酒可以增加心脑血管事件的发生几率，脑梗患者应做到戒烟戒酒！

4、治疗自身存在的心脑血管基础疾病。

如果说硬要说不能吃什么的话，应该避免高脂、刺激饮食：脑梗本身就是由于血管损伤，血液粘稠度增加等引起，因此发生脑梗之后要避免再吃油炸、动物内脏、肥肉等高脂肪和高热量的食物，辛辣刺激和生冷食物也应尽量少吃。

希望我的回答能对大家有一定的帮助！

谢谢邀请。这几年来，脑梗这种疾病的发病率越来越高，而且脑梗死的死亡率同样很高，这样一来就会增加这种疾病对于健康的威胁。脑梗这种疾病和生活方式有着很大的关系，所以在生活中加强对于脑梗患者的生活方式调理还是很有必要的，或是饮食，或是运动，再或是其他生活方式。良好的生活调整不仅有助于病情的控制，另外对治疗也有很大的帮助。言于此，关注脑梗患者，请您从生活点滴做起。

急性脑梗死是神经科比较常见的一种疾病，如果严重可造成大脑的缺血、缺氧损害，临床致死率及致残率皆高，患上这种疾病会严重危害患者的生命及生存质量。

饮食方面要严格注意：

• 动物脂肪要限制摄入，也就是您常听说的饱和脂肪酸：
  

对于各种油脂一定要限制摄入。比如说猪油、羊油、牛油等荤油；另外富含低密度脂蛋白胆固醇的食物同样要少吃或者不吃，比如说各种动物内脏、肥肉、禽肉皮脂等物质。

脑梗患者一定要严格控制饱和脂肪酸的摄入量，因为饱和脂肪酸的摄入会使血液中胆固醇的浓度明显升高，增加动脉硬化的发病概率。

• 烹调油请少用，而且要多种植物油更换使用：
  

对于本身患有脑梗的人群，请限量食用各类油脂，减少脂肪总量的摄入。另外吃油请选择植物油脂，大豆油、玉米油、紫苏油、菜籽油、橄榄油等油脂更替使用，摄入质量较高的不饱和脂肪酸物质，降低身体中坏胆固醇的含量。

• 多吃新鲜蔬菜和多色水果：
  

蔬菜和水果是脑梗等心脑血管患者的必需食物，蔬菜中富含维生素C和各类植物色素，可以起到不错的抗氧化作用，对于血管有保护作用。另外蔬果中所含有的矿物质钾元素对于高血压等问题也有不错的预防和控制作用，可以预防动脉硬化等严重心脑血管疾病的发生。

说到具体，多吃应季水果蔬菜，多吃含水分较大的蔬果，绿叶蔬菜每日都要有，新鲜蔬菜每日至少要吃三种。

• 含有碘元素的食品要跟上，避免缺乏：
  

生活中要保证含碘食物的摄入量，无论是海带还是紫菜，再或是其他一些海产品。矿物质碘的摄入可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。

• 控盐是根本：
  

吃盐过多容易导致高血压的发生，随着高血压的病情严重，各种严重心脑血管疾病都会随着而来，所以限盐是必做之事，生活中每天所吃的盐量要少于6克，脑梗人群更要少吃。

• 多喝水：
  

如果您患有脑梗，请您在生活中刻意增加水的摄入量，每日饮水至少要喝到2000毫升，促进身体的新陈代谢，拒绝干燥，保护心脑血管健康。

• 增加膳食纤维的摄入量：
  

脑梗患者很怕便秘，而膳食纤维的缺乏就容易增加便秘的发生几率，所以，为了您能痛快排便，请在生活中增加含有膳食纤维丰富的食材，增加粗杂粮和新鲜蔬菜的摄入量，促进肠道代谢。

生活细节要注意：

• 戒烟限酒：
  

如果您已经被脑梗所纠缠，请您严格拒绝烟和酒的摄入（吸入），生活中应该戒烟限酒，只要有酒精的摄入，就会增加对于心脑血管的刺激和损伤。

• 科学运动：
  

靠谱适量的运动是心脑血管健康的催化剂，所以，每天的运动应该靠谱保证，每日运动30分钟以上，运动不过量，不过于剧烈，促进心肺能力，促进新陈代谢。

• 保证良好的睡眠：
  

睡眠是所有疾病的还原剂，保证良好的睡眠很重要，每天的睡眠时间要保证在七小时以上，适当午休，别因为劳累加重病情。

重中之重：要保持良好且积极的心态。

• 请按时吃药，特别对于有高血压的您：
  

如果您本身患有高血压等疾病，请您按照医嘱严格服药，按时按量服药，避免病情加重。

脑梗，一种患病率和死亡率都较高的疾病，需要您严格注意，无论是饮食还是运动，再或是其他生活细节，您都应该靠谱注意。为了您的安康，请靠谱预防。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

从临床上看，很多短暂性脑缺血发作（TIA）的患者，会因为情绪愤怒、激动加重病情，导致脑梗。

最突出的表现是，之前单侧肢体出现一过性的麻木，在接受抗凝药物治疗的过程中，出现了情绪失控，甚至也能导致病情加重，一过性的症状变成了持续性的症状，脑梗发作。

一般情况下，脑梗的二次复发病情都会比第一次更重。所以首先要提倡患者保持一个良好的心态，杜绝情绪激动、烦躁、暴怒等情况发生。

在饮食方面，患者该怎样做，需要因人而异。不存在不能吃什么的说法，控制量就可以。

我们先来说一说酒。目前最新的说法是酒精不管数量多少，摄入体内都是有害处，没好处。但是部分神经内科的医生仍持有一种观点，小量适量的摄入酒精，可以促进血液循环，对于脑梗患者的害处并不是那么明显，甚至有一定的好处。

这种说法建立的基础，是酒精会带来心理上的欣快感，让一些患者情绪愉悦，这是利好的因素，但是它的坏处是破坏血管的健康程度，怎么去评估利弊？目前还有争议。

所以对于酒精的建议是，如果在不影响情绪和感受的前提下，能不喝就不喝，如果喝要控制量。

并不是所有的脑梗患者都有血脂高、血粘度高的情况。在血液检查的结果上显示，很多脑梗患者的血脂、血粘情况都处于正常指标水平。

我们知道脑梗的发病是和动脉硬化密切相关，而动脉硬化是人体正常的退行性病变。

即便脑梗患者发病不是因为血脂高和血粘引起的，但是为避免动脉硬化情况加重，还是应该在饮食上控制高油、高盐、高脂、高糖饮食，这样的调整可以延缓或者减轻动脉硬化的症状，在某种意义上也是对脑梗病情的一种控制。

此外还要注意点，对于已经发病的患者要注意二次复发的可能性。及时就近就医一事不能忽略。

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脑梗死又称缺血性脑卒中是因脑部血液循环障碍，缺血，缺氧所致的局限性脑组织的缺血坏死或软化！

脑梗死最常见的病因是动脉硬化，其次为高血压，糖尿病，血脂异常等。脑梗死急性期病死率为百分之5到15%，存活的患者当中，致残率於为50%！给患者的身心和家庭带来了沉重的负担！脑梗死患者需要注意的东西有很多，最重要的是神经功能缺损的严重程度，还有患者的年龄和卒中的病因等。下面刀刀为您逐一阐述：

脑梗死的需要注意的因素很多，根据不同的病因，发病机制，临床类型，发病时间等确定治疗方案及生活注意事项。

（1）保持呼吸道通畅，必要时予以吸氧，戒烟酒。

脑梗死的时候，有的患者会有通气功能障碍，所以需要保持呼吸道通畅及吸氧。烟酒对身体百害而无一利，尤其是脑梗死患者，一定要戒烟戒酒。

（2）调控血压

高血压病是导致脑梗死的元凶之一，所以高血压患者应该注意降压治疗，生活中要终身服药。如发现低血压，也应该积极查明病因，予以相应的治疗。

（3）注意调控血糖

糖尿病也是脑梗死的重要病因之一，血糖过高或过低都会导致严重的并发症。

（4）降低颅内压的治疗

严重的脑水肿和颅内压增高是急性重症脑梗死的常见并发症，也是主要死亡原因之一，所以，在治疗过程中，应当注意颅内压的情况。

（5）注意观察吞咽困难的症状

吞咽困难是脑梗死的并发症之一，吞咽困难可导致吸入性肺炎。但同时又要注意避免出现饮食不足和营养不良的状况。

（6）注意预防感染

脑梗患者急性期容易发生呼吸道，泌尿系感染，是导致病情加重的重要原因。早期识别和处理吞咽问题和误吸，对预防吸入性肺炎作用显著，患者睡觉的时候头要偏向一侧，以防止舌后坠和分泌物阻塞呼吸道。卧床的时候要经常变换体位，定时翻身拍背，加强康复活动是预防感染的必要措施。

（8）注意饮食，适度运动

脑梗死患者多合并高血压，糖尿病。生活中注意低盐低脂饮食和糖尿病饮食，对预防脑梗死患者的并发症，具有重要的作用。注意多吃新鲜果蔬菜。每天适度锻炼身体。

（9）其他需要注意的情况

脑梗死患者还合并上消化道出血，水电解质紊乱，心脏损伤，癫痫，深静脉血栓和肺栓塞等，建议患者去专科治疗。总之，脑梗死患者的护理是相对复杂和需要耐心和毅力的，这也会给患者的家庭带来沉重的的经济负担。

希望我的回答能够帮助到您！

诱发脑梗死或导致脑梗死复发的因素很多，比如年龄增长导致的动脉粥样硬化加重，再比如糖尿病、高血压、高血脂等疾病因素的影响等等；这其中一些原因并不是我们可以控制的，比如年龄，但有些情况却是我们力所能及的，比如对\"三高\"的控制，除了药物之外，生活干预也很重要，尤其是饮食，而且，诱发脑梗死的因素中本身也包括了不合理的饮食结构。

那么，什么样的饮食结构会诱发脑梗死呢？

酒精饮品

现代研究证实，无论摄入多少酒精都没有任何好处，所谓的\"少量饮酒有益健康\"的说法其实是一种错误的言论，酒精对于人体来说就是一种\"慢性毒药\"，在长期饮用的情况下不仅会慢慢消耗我们的健康，还会增加罹患心脑血管疾病的风险。今日头条——综合内科张医生

高脂饮食

大量脂肪的摄入是导致高脂血症的主要因素之一，而高脂血症却是诱发或加重动脉粥样硬化的\"罪魁祸首\"，所以，限制脂肪的摄入是预防脑梗死的重要措施；另外，脂肪还会导致肥胖，而肥胖同样是脑梗死的诱因之一； 所以，像是肥肉、动物内脏、油炸食品、核桃、芝麻等富含油脂的食物应该限量。

高盐饮食

过量的摄入钠盐，不仅会导致血压异常，还会加速血管硬化，而这些都是诱发脑梗的\"元凶\"；健康饮食推荐我们每日摄入食盐不应超过6克，高血压患者更是应该控制在5克以内，但我国人均摄入量却在10克以上；所以，像是腌菜、泡菜，还有鸡精、豆瓣酱、酱油之类的调味品，都应该限量食用。

高糖饮食

当血液中的糖分过高时会对机体组织细胞造成损害，这其实和糖尿病是一个道理，所以，即使没有糖尿病，长期过量的摄入甜品也会成为诱发脑梗死的危险因素；另外，大量摄入甜食也会导致肥胖，进而增加诱发脑梗死的风险！

脑梗患者，易导致病灶对侧的半身不遂，急性期过后肢体变得有些僵硬；若大脑的语言中枢受破坏，则出现语言障碍，→失语症。因此，对有瘫痪病人，一般在发病24小时内，就应帮忙病人活动关节，进行伸屈活动；再过几天，病人就应主动锻炼，防止患侧肌肉萎缩及肢体畸形，又能促进血液循环，有助于功能恢复。

锻炼时，活动量由小渐加大，做伸屈活动，也做旋前，旋后，外展，内收等活动；要尽早让病人能坐起，站立和步行，並鼓励经常步行，加做一些与日常生活有关的动作。

如果肢体有畸形，如足下垂，或足外翻，可以用“L”形夹板加以纠正。同時可用針刺，推拿，按摩，物理治疗，体育治疗等方法，互相配合效果更好。

飲食也是个重要问题。①少吃动物脂肪，内脏，蛋黄等。②主食日约半斤（出入相抵即可）；③旦白：魚肉每一天二两即可（豆制品更好）；④飲食宜清淡（低盐）；⑤多吃含维生素多及纤维素多的蔬菜及不太甜的水果；⑥吃七八分飽（过年过节及宴席等不宜喝酒及太多油腻食物）。

关于脑血管疾病预防，併发症防治等，我在《问答》都有介绍，有需要者可查阅参考。

以上供参考。谢谢邀请！

感谢邀请！

脑梗塞患者需要注意的事项很多，这应该是一个系统工程，在饮食方面的注意更是一个大的问题；在此提供个人建议以供参考：

第一：要先看现在的后遗症情况；

大多该类疾病患者是高血压、高血糖、高血脂伴动脉硬化诱发的疾病；如伴有其他疾病，需综合考虑后方可制定综合方案；

一般左脑血管梗塞，影响右侧，反之亦然。如初次梗塞抢救及时，后期康复会较好，但一般会再次发作，形成重大伤害。

第二：综合三高诱发，注意事项应包括以下几个部分：

1.按时用药、及时复检。

遵医嘱，按时按量服用相关药物，确保症状不再恶化，稳定身体症状；同时按身体恢复情况及时检查身体状况，建议在固定医院，尽量固定检查大夫，以便沟通和及时发现变化；

2.合理膳食、适量运动。

如血糖高，一定少食多餐；控制体重、控制碳水化合物摄入量，避免血糖不稳定；如血脂高，一定清淡饮食，减少脂类食物；如身体可运动，则在每天做好准备后做三组微汗运动，不是越多越好，根据自身实际情况进行。

3.戒烟戒酒、保持情绪稳定

如血压高，则必须戒烟戒酒，不可饮酒；包括红酒??，也会引起血压短期升高；同时注意情绪控制，这都是诱发疾病再次发作的原因。

4.如果丧失行动能力者，家属一定做好清洁工作，避免褥疮发生。

以上建议供参考。祝您身体健康！

脑梗患者最关键的是要知道病因。有人也许要问脑梗不就是脑血管堵了吗？其实不然，脑梗全称叫脑梗死。脑梗死的原因有很多，就好比道路突然堵塞了，可能是出车祸了，也有可能是封路了，还有可能是路面上突然出现了个大坑。脑梗常见的原因有大动脉粥样硬化，心源性栓塞，小动脉病变。不同原因的脑梗，预防策略有所不同。只有从病根入手，才能更好的预防，减少脑梗复发。

至于食物，没有什么不能吃。最重要的还是结合自身的疾病！

这个问题就不具体回答了，因为脑梗吃啥，喝啥都没有用，都改善不了病情，也不能阻挡病情的尽一步发展。这种病很难治，也不是完全没有办法，治疗时间长效果还不特别明显，病人心里急，家里人也不愿出钱，还显的医者水平底。如果死马当活马医，又不是医者的心意。所以就操这个心了。爱谁谁谁吧。兄弟们记住晚上整二两小酒。

众所周知，脑梗作为最常见的脑血管疾病，已然成为阻碍老年人长寿的关键病因。而脑梗的可怕之处在于，不仅病死率高，而且具有极高的病残率，也就是说患者非死即残，更让人担心的是，脑梗还极易复发。

脑梗患者要注意什么？不能吃什么？

脑梗具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，正因如此它让老年人闻风丧胆，换言之脑梗患者能活下来只是迈出的第一步，等待患者的还有后遗症的应对，还有复发的风险，可能稍有不慎，患者仍会丧命。

据统计，脑梗后大约一年内复发率达到30%，五年内的复发率高达50%，这主要是因为脑梗急性期的治疗只能对症治疗，而长期存在的风险因素没办法消除，而只要这些因素还在，就有再次发作的可能。因此，对于脑梗后患者来说，必须时刻警惕，做好二级预防措施，预防脑梗复发。

1、脑梗后的饮食注意事项：脑梗后并没有绝对的饮食禁忌，只不过有些食物一定要限制食用。高脂肪食物，如油炸食物、肥肉等要少吃，因为会升高血脂，加速动脉粥样硬化斑块形成而堵塞血管；高胆固醇食物，如动物内脏、海鲜等要少吃，同样会升高胆固醇，加速斑块形成；高盐食物，如腌制食物、酱制食物等要少吃，会升高血压，伤害血管内皮诱导脂质堆积，而加速斑块形成；高糖食物，如甜品、蛋糕等要少吃，会升高血糖，增加心脑血管疾病的发生风险。

脑梗后患者的饮食应该以低盐、低脂肪、低胆固醇、低糖为原则，控制总热量摄入为前提，保证营养均衡，低钠高钾，高纤维，多吃蔬菜、水果、粗粮，平时做饭少油少盐，以橄榄油、豆油等含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油；平时多吃一些有助血管健康的食物，如洋葱、木耳、海带等，每周吃两次鱼类，尤其是深海鱼，都有助脑梗患者。

2、脑梗后的用药注意事项：对于脑梗后患者来说，坚持长期规律用药是预防复发的关键一环。常用药包括常规的抗血小板聚集药如阿司匹林；稳定斑块的他汀类药物如瑞旨瑞舒伐他汀，这些都需要坚持长期服用，另外还有针对原发病的降压药、降脂药、降糖药等，到底要服用哪些药物，一定要在医生指导下坚持服用，切忌擅自停药或减药。另外，患者还需注意定期复查，包括基础指标的监测以及血管状况的监测，以便及时发现潜在的威胁因素，及时治疗，患者也需密切观察身体的异常表现。

3、脑梗后的生活注意事项：日常生活的小细节对于预防脑梗复发同样至关重要，对于脑梗后患者来说，一定要注意养成良好的生活习惯，规避可致脑梗的风险因素。

脑梗后患者一般都有一个漫长的康复期，而康复锻炼越早开始越好，在此期间患者要坚持每天运动，从简单的活动开始过渡到正常的运动，并长期进行，注意运动一定要量力而行，循序渐进，千万不要进行高强度的运动；严格戒烟戒酒，这是无条件的要求；起居有常，不要熬夜，每天保证7-8小时的睡眠；劳逸结合，切忌过度劳累；保持平和的心态，不要有过激的情绪，也不要有太大的压力，保持愉悦的心情很重要；避免过度用力、重体力活动、寒冷刺激等风险因素。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在脑梗相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！