大家好，我是温暖炉火，是一位美食爱好者。关注我，我会持续不断地提供关于美食的小知识！

准备饭菜

每天想吃什么这个并不难，不过对于老一辈的人来说，比如我的妈妈，今天刚做完饭就开始念叨明天吃什么饭。

看起来在想着饭菜，实际上心里总想着我们！所以老妈做什么我们吃什么，不想去挑剔！

我们的早饭：烧饼，鸡蛋，坚果，水果搭配油茶；

午饭：各种炒菜搭配米饭，饺子或者馅饼；

晚饭：为了更好的睡眠，我们晚上吃的不多，一条玉米足够啦！

其实在我家我们常常吃豆角焖面和韭菜盒子，省时省力还好吃！

记得有次老妈想吃面条了，直接从外面买回来一斤面条，做了一个西红柿鸡蛋汤，我们吃得很开心！

老妈做的饭

西红柿鸡蛋汤

食材: 鸡蛋，西红柿，黄瓜，葱姜蒜和食用盐。

操作步骤:

1. 所有食材洗干净，将锅内倒入适量的食用油，放入切好的葱姜蒜；

2. 锅中放油，将打散的鸡蛋放入其中，两分钟之后将炒好的鸡蛋盛出来；

3. 锅中重新放油，将西红柿放入其中，小火炒出汤汁，这个时候可以放入适量的水，盖上锅盖儿烧开；

4. 最后放入黄瓜继续地翻炒，放入适量的食用盐，将炒好的鸡蛋倒入锅中搅拌均匀，再滴几滴香油就可以吃了！

制作并拍摄于2016年5月4日

2016年5月4日制作玉米发糕日记：

“都说制作面食耗费时间，其实只要做过就会发现，真的很容易。只需要将所有食材混合搅拌在一起，不一会儿的时间就会变成另外一个样子。看着食材的变化真的很神奇！

记得我之前做过一次发糕，这次多一步豆馅儿，很简单。

将面粉和玉米粉混合加入白糖和发酵粉，倒入牛奶和成面团。稍微静置片刻后擀成圆饼，放入平盘中。

把豆沙馅儿滚圆放在中间，另一个面团擀成圆饼放在上面。点缀大枣和葡萄干，发酵半小时到一个小时后，上锅蒸30分钟即可。这次我称它为玉米发糕，用蒸锅搞定发糕，好吃又不上火的！”

以上图文均由“温暖炉火”独立制作，与您共勉，祝您健康快乐！

一家五口人，老人和孩子、爱人喜欢吃的都不一样。每次问孩子想吃什么？孩子会说：我不知道；老人会说：吃什么都行，简单省事就好；老公会说：随便！

所以，每天吃什么？这答案绝对是一个要看心情来回答问题，因为要看今天你想做什么？心情大好的时候，不同种类得饭菜，好精气神儿的复杂才愿意尝试。

只是上了一天班，我们通常都很累，所以我研究了很多简单健康的菜谱，按照营养均衡的比例，每周按照菜谱的顺序来，避免纠结。

你也可以试试这个办法？就像小学生在学校每天的菜谱都是固定的一样，超级省心??

想吃啥，做啥呗！(要做到，早吃饱、中吃好、晚吃少)

早餐:稀饭，炒饭，面条，鸡蛋，面包等

中餐:米饭，炒菜(超市或菜市场多逛逛菜品换着吃)，素汤(或荤汤)

晚餐:馒头，包子，稀饭，刀削面，手擀面

不难，可以问一下家人想吃什么，可以提出两份饭，让家人选，

哈哈，恰恰相反，想做的太多，被困在家的这段时间里，可能激发出了我的隐藏技能，经常有错觉，也许上辈子我是个厨子?????，哈哈，作为一个假南方人，我尝试最多的就是玩面粉，炒饼丝，手抓饼，烤蛋糕，烤蛋挞，鸡蛋饼，花菜豆腐饼，炸油条，炸酸奶，哈哈，去看看抖音，百度百度，只有你想不到的美食，[可爱][可爱][可爱][可爱][可爱]

不会，想吃什么做什么，家里有孩子老人尽量照顾好老人孩子。自己吃什么都无所谓！

每天吃饭吃什么，六个字！纠结 纠结 纠结，

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1088, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/e7079fef107d4af7acf6f7a83ec509d5\

是的。我是二个小孩的妈妈??，上有老下有小，一日三餐都考虑小孩喜欢吃什么，什么有营养，爸爸妈妈喜欢什么，所以自己反而都没有想过

每天吃饭，要做什么菜？个人的观点：我认为这是很好处理和决定的。因为我是布依族人家，布依人家的生活很简单，今天煮点素菜，明天吃点腊肉，后天吃些野生鱼，所以，生活在布依农家里，每户人家的田里和土上都种有很多种类的新鲜瓜果蔬菜，还有自家养有的土猪肉，每年可以制作成香肠和腊肉，血豆腐。养有的土鸡和土鸡蛋等等，每天要做什么菜，吃什么应该是比较好做决定的。即使家里面东西吃个遍了，也可以到自己当地的小集市去买些山上采摘挖来野菜，如猫朵菜，伍加皮菜，剪刀菜，野生鱼等等回来家换换口味，而且全都是真正的原生态的绿色食品。

冰箱有啥就做啥[呲牙]