有点轻微焦虑和压力大，有什么缓解焦虑的保健品吗？

Answer 1

首先不要熬夜，睡眠8小时/天，睡眠时最好避光。看手机时间小于30分钟/天；

其次、家里摆放鲜花，红黄为主；

第三、提升自己应激能力，如补充维生素C，维生素B1、B2、B6、B12，迪壹康，α-亚麻酸。