治痘的最有效方法？

我也是痘痘肌肤

在我高中那会 天天忌口 注意休息 都长特别多

现在怎么吃辣熬夜都不长

我觉得基因和年龄是长痘的主要原因 但后期对长痘还是有一定的抑制作用

痘痘主要是油性皮肤油脂分泌旺盛导致的毛孔堵塞 从根源抑制皮肤出油能抑制长痘痘 皮肤出油主要是皮肤缺水 所以做好清洁和补水作用 可以有效祛痘 清洁建议用去螨虫的洗面奶 补水可以用含玻尿酸的补水面膜

如果有条件的话 可以去美容医院做个果酸焕肤 清洁皮肤或者水光针补充真皮层水分

以上

这是我亲眼看见祛痘效果最神奇的方法，标本兼治，不反弹。

大概在15年前吧，我在西南交大读书，我的室友是贵州都匀的姑娘，长得好看，可惜脸上好多痘痘，她也尝试不同办法解决痘痘问题，总是反反复复，治不好。她也很苦恼……

记得有一年，开学后，我发现她的脸好了，不再是坑坑巴巴的，祛痘成功了！我问她咋回事！她说是在她们那里医院扎针灸治疗好的.......

其实大家不要小看这个痘痘，单纯的认为是皮肤问题，其实站在中医的角度看，痘痘反应的是身体的问题，痘痘其实是体内的痰湿，随血液在周身流动，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来，在脸上形成痘痘。

治痘痘首先要强壮脾胃，消除生痰之源，再要打通筋络，给湿毒以出路……

所以通过扎针灸，进行全身调理祛痘效果非常不错哦！

正常情况下，，处在青春期的少男少女们脸上都有痘痘，轻微的过一年半载的自己会消失，严重的会长成痤疮，这一般都是油性皮肤和内分泌旺盛所引起的，最重要的一点还是自己身体的原因。

为什么要这样说呢，因为我闺女就是满脸的痘痘，我请了一位中医为她调理，中医会好脉，他会根据身体的壮况来为你搭配中药。

但是服药期间，也要听大夫的话过于腥，辣的东西不要吃，要用温水洗脸，不要使用任何的化妆品，我姑娘一个疗程的药已经喝完，脸上的痘痘明显变轻，变淡，接着再喝第二个疗程，大夫说，喝完就不用喝了，所以长痘的宝贝们，我还是建议你去找中医，因为治标又治本，我姑娘以前用过一些外用药，当时是挺好的，不用药了还会再起来。

【“肌断食”祛痘消痘！有效护肤方法！】

??坚持了半年的肌·断·食护肤方法，作为一个常年“战痘”的少女，现在已经帮我成功逃离痘痘肌带来的烦恼~

现在的皮肤真是我以前不敢想想的嫩白~

??日常科普，什么是肌·断·食？

肌·断·食是日本护肤专家给这套流程的命名，就是在皮肤状态不稳定的情况下，给肌肤做减法~就是饿肌肤两天，给它适当的休息期然后化整为零再开始护肤~

一次循环，让皮肤有一个健康稳定的周期，也能很好的吸收补给的营养~

??肌·断·食周期

以一个月为周期（肌·断·食不是不护肤，而是精简护肤）

??1、周一到周五护肤法

??周一：用爽肤水、精华，停用乳霜类产品

??周二：停用美白、抗衰老等功效性产品

??周三：清洁皮肤后，压干面部水分，再涂冻干粉，不再使用其他产品哦~

??周四：只洗脸，不护肤，到第四天你会发现皮肤现在的状态超好

??周五：正常护肤

??2、周末两天这样做

??周六：只用爽肤水，并且不能化妆

??周天：周天晚上敷面膜，不敷面膜的时候做做水膜也是不错的办法，方便有效~

??生理期开始前3天

我的生理期前中后都是不停的长痘，闭口更是个个拔高，所以这个时间段不适合护肤，用来肌·断·食是最好了~

??等姨妈走了以后，用冻干粉湿敷，冻干粉去闭口的效果很好，又能修复有炎症的肌肤。连着湿敷两天，新冒出来的痘痘就肉眼可见的瘪了，坚持使用，对消除痘印也是一把好手~

??肌·断·食后续

??肌·断·食后，皮肤的吸收力处于巅峰，各类功效性可以提上日程，不过也不可以太贪心哦~

???Tips???

饮食要规律，少吃高GI食物，多吃粗粮和高蛋白还有胶原蛋白丰富的食物这样才能一直拥有好皮肤。

喝一种中药！一下就好了

我感觉治痘的方法，先了解你是什么肤质，是油性皮肤，还是干性皮肤，还是混合性皮肤，然后针对性的去解决，还有就是痘痘是根除不了，我们平时生活空气中都有小颗粒，会吸附在毛孔，所以一些买一些适合你肤质的护肤品会好一些，还有就是不要熬夜，肝脏排毒是晚上10点到凌晨2点，这个时间不休息，肝脏排毒不了，随着血液循环全身，因为脸上是毛细血管，会存下来

饮食清淡不熬夜，喝凉茶，清洁涂药膏，不用化妆品

第一洁面要干净

第二晚上好好休息

第三多吃蔬菜水果

第四不要太胖

第五别熬夜

第六去正规美容医院排针治疗

自己战痘经验

多吃清热解毒的食物，养好肺部，肺主皮毛。绿豆，绿茶，所有绿色是首选。

我自己的痘痘是刷酸了，先从温和一点的酸开始，低频率建立耐受，然后慢慢加大频率，同时养成早起一杯蜂蜜水的习惯，降火清毒，等痘痘消下去之后再用美白精华祛痘印