网球、羽毛球、乒乓球三种小球运动难度怎么比较？哪个更好玩？

我是一名业余乒乓球爱好者，羽毛球和网球也玩，对这三种小球一直在思考比较，也是运动外的一点乐趣。正好前两天看卡塔尔公开赛有了一点不算成熟的思考，都是个人体会，跟大家交流下。

开门见山，下面我从七个维度来直观比较下三种球的特点:

[爱慕]速度 羽毛球〉网球〉乒乓球

[灵光一闪]反应 羽毛球=乒乓球〉网球

[泪奔]爆发 羽毛球〉网球〉乒乓球

[捂脸]耐力 网球〉羽毛球〉乒乓球

[强]脑力 乒乓球〉羽毛球〉网球

[再见]适龄性 乒乓球〉羽毛球〉网球

[求抱抱]入门难度 网球〉乒乓球〉羽毛球

下面是具体分析:

乒乓球运动的特点有三——旋转、速度和线路，由于运动场地小，对参与者的体力运动能力要求不高，但由于球小而轻，旋转强烈，球拍对旋转十分敏感，加上线路和速度的选择，从发球开始每个球都有很多丰富的可能性（还包括不同套胶的性能差别大），参与者需要更专注快速地观察判断分析，然后结合相应的战术应对，调动自己的身体快速地以最合理的技术来处理每一个球。好不夸张地说，乒乓球是脑力运动为核心的体育运动。专业的运动员一般在35岁以下，偶尔有40岁的球员，而40往上，几乎都是长胶选手，且极其少见。业余乒乓球，下到三岁上到七十岁都能玩的，年轻人的打法是以反胶的弧圈球为主要技术，打的是凶狠和刚猛；年长者是智斗型，以颗粒胶特别是长胶控制打法为主；

网球运动是乒乓球运动的起源，所以乒乓球的特点——旋转、线路、速度都有，但由于运动使用大场地，对参与者的体力运动能力要求最高，其中又以往返跑能力要求最高，这直接导致了线路和速度对于网球的影响更大，虽然三种不同的场地对球性和技术有一定的影响，但归根结底而现代网球运动发球技术和跑动能力是核心，球拍相对最重，撇开场地稀缺这一硬件不讲，单从身体要求来说，入门的年龄门槛就很高，而四十岁以上玩网球的专业和业余都很少（??有不少朋友留言说自己的圈子打网球的40+，甚至是60+都不少，这里做个补充，供大家参考，我自己的意见仍然保留）；

羽毛球运动使用的球与这两种球都不一样，几乎没有旋转的影响，但初速极快，击球策略侧重在于线路、落点和节奏的把握上，轻巧的长柄球拍的使用让不算小的场地防守效率高，良好的步伐也不必要求跟网球运动那样极致的跑动能力。球性的简单使得羽毛球使得入门门槛相对较低，但由于速度变化奇快，对参与者的瞬间反应力、瞬间移动要求最高，大量扣杀球的存在也对身体爆发力有相当要求，也正因如此，跟网球一样，40岁以上玩羽毛球的不多（[碰拳]补充：不少朋友留言说到羽毛球40+的人挺多，我接受这个观点，文章就不修改了），入门的年龄比网球小，比乒乓球大一些。

综上，乒乓球运动是以身体运动为框架，瞬间反应为基础的，强调基本功扎实技战术合理；网球运动是建立在很高的跑动能力基础上，以线路和落点变化为主要手段，以调动对手为根本策略，同时也是发球技术要求较高的球类运动；羽毛球兼具前述两项运动特点，但由于几乎都是相持球，每个球回合较多，且有较多扣杀球，对参与者的运动能力的爆发力、持续力和稳定性综合要求较高（[握手]本段总结以单打专业选手为标准）。

2020年7月1日 正文有三点修改补充

我不是专业运动员，也不是这三项运动的狂热爱好者，由于热爱一切体育运动，我平时也一有机会就会参加这些运动，虽然水平不高，但都参加过区县级比赛，也经常看高水平运动员的视频，可以说对这三项运动有着一定的了解。

首先，这三项运动中的顶尖运动员几乎都是欧洲和亚洲运动员，这三项运动对运动员的力量要求依次是网球>羽毛球>乒乓球，亚洲人力量普遍不如欧洲人，所以在这三项运动中的成绩正好和力量的要求成反比。

其次，这三项运动对专业技巧要求和其它运动相比要更复杂和细腻，这里面的决定因素是天赋+教练水平+刻苦训练，三个项目中除却几十年一现的巨星是天赋更突出之外，大多数优秀运动员是依靠较高的训练水平取得的优秀成绩。亚洲一些经济水平提升的国家开始在欧洲人训练水平高的优势项目上试图挑战，日中韩都出现了一些优秀的网球运动员；欧洲一些羽毛球、乒乓球运动员也主动到训练水平高的中日韩等亚洲国家训练生活。

第三，高水平的职业联赛和从小到大完整的成长体系，是每项体育运动蓬勃发展保持水平的土壤，这首先要求经济，运动是相对奢侈的活动，需要器材、场地和最昂贵的时间，得有钱有时间，还得有政府和社会提供场馆，还得有球友，最后你自己得爱好并能坚持下去，也很难吧？

第四，对业余爱好者来说，踏入门槛容易程度依次是乒乓球>羽毛球>网球，这是由三项运动对场地的要求决定的；入门容易程度依次是羽毛球>乒乓球>网球，也就是说能做到上场打球，羽毛球最容易；提高水平容易程度依次是网球>乒乓球>羽毛球，也就是说网球入门后，会进步明显，羽毛球更难一些；达到较高水平容易程度依次是乒乓球=羽毛球=网球，也就是说都很难；对体力要求容易程度依次是网球双打=羽毛球双打=乒乓球单打，这几种运动形式对于经常参与的球友来说都能玩到60岁以上甚至更高。

最后，哪个更好玩？都好玩。

我只是站在业余选手的角度来讲。网球最好玩，羽毛球最累，乒乓球不适合年纪大的人玩。

网球是一项可以从童年打到老年的运动，如果你是新手，在双打运动中，你不一定打得过会打网球的老年人。网球好玩就是因为网球的重量，当网球触碰到网球拍的时候，那种阻止你挥拍的阻力，战胜那阻力，会给你带来快感，特别是击打到甜区的时候。

羽毛球最累在于跳蹲，羽毛球速度快，过程短，感觉还没来就结束了。

乒乓球轻，可以说是桌上的小型网球，却没有网球的重要优点。轻漂漂的球击打到拍面，挥拍像是挥空气一样。

所以说，要玩就玩网球??，可以一直打到老。

个人推荐羽毛球。

虽然网球是小球中的老大，国际影响很大，但是国内网球场和打网球的人还是少了点。而且它的运动量也偏大，年纪大一点很难跟年轻人玩得到一起。

乒乓球老少咸宜，又是国球。如果小时候没怎么正规训练，大了再捡起来玩，通常会被虐到怀疑人生。

我个人就有这样的经历，高中时期曾经先试着打了一下乒乓，三个月感觉没有任何长进，总觉得同学说我进步很快是在安慰我。

改练羽毛球后，能提现出自己的进步，最后也是在羽毛球方面玩的比较好。

从上手难度上来说，乒乓和网球入门较难，提高较快。羽毛球相反，入门容易提高难。

从天赋上来看，网球要求的是力量和耐力；乒乓要求的是神经反应。羽毛球要求的更全面一些，突出的是敏捷性和协调性。

如果说好玩，那要看你怎么玩。有天赋，但是缺大脑的，玩玩网球或者乒乓就行了。毕竟这两项运动需要的天赋较少，只要天赋好，别人想突破这个天赋很难。

羽毛球什么都需要，所以你很容易做到用自己的天赋去压制别人的天赋，只要你脑子好使。因此对脑子好使的人来说，羽毛球更好玩。

我觉得什么好玩，要自己去体验，如果推荐，我会推荐羽毛球，原因有以下几点

1、网球：在网球场项目中，是需要大力的，而且动作难度大，一般地方玩的人非常少，有时候在一个三线城市，也许都找不到球场和球友

2、乒乓球：这是我们国家的国球了，我是很支持的，但是呢水平有限，技术难度太大，有时候常常被打得怀疑人生，例如：初学时候，连发球都发不过去，后来还要练习搓球、正手攻球，反手推球，上旋、下旋..........，哈哈，这一长串的点点，代表着我练球时候无尽的汗水

3、羽毛球：我觉得吧，大小合适，普通地方都能开展，除非是需要比赛或者技术好一些后要求更多一些，而且在很多县级体育中心，都有羽毛球场地，有场地，当然了，就会有人来打球，当然了，羽毛球正规打球要求还是很高的，第一就是；风，没有风，啥都好说，有风羽毛球就变成小时候的“野毛球”了，第二是灯光、第三是场地。

归根结底，还得看自己，所有的项目，现在得看自己的兴趣、遇到怎样的人，有一帮好球友，那么就会喜欢上这个项目。

作为三项持拍运动，它们之间有很多共性的地方。就难度而言，网球是最难上手的，要想练好发球就得花不少时间，初学者打两拍就结束了，捡球时间远比击球时间长。而要想有一定的水平，对自身力量和移动速度也就有了更高的要求。羽毛球和乒乓球相比网球在训练难度上还是要低一些。乒乓球相对其它两项来说是回合数最少的，分与分之间要扣的更细，对体能的要求没另外两项高。综合来看，网球＞羽毛球＞乒乓球，至于哪个更好玩那完全取决于你自己，哪个打的好就觉得哪个好玩呗。

我个人认为乒乓球更好玩。网球这项运动在我国起步较晚，在欧美较早就流行了，且开展的比较广泛，国人还有很多不是很了解。另外就是网球的场地相对较少，且教练、学校也很少，还有就是各项费用很高，普通百姓一般很难将它作为一种体育运动来锻炼。羽毛球在我国开展的非常广泛，但这项运动对身体损害较大，尤其是膝关节。我有几个朋友年轻时都喜欢打羽毛球，且技术都不错，获得过省、市的前几名，甚至是冠军。但他们不再参加比赛后，都存在一个同样的问题:就是膝关节严重受损，导致现在常年累月膝关节难受或疼痛。而乒乓球就好多了，受场地限制小，全国开展最广泛的运动-----“国球”，群众基础好，易学，全国各地的乒乓球爱好者随便找几个都能在国际赛场上拿得出手。就象这段时间由于疫情的问题，全国人民都被迫无奈待在家里，时间长了就很无聊，很多人就在家里利用饭桌、墙上、地下练习乒乓球，自得其乐。当然，每个人的爱好不一样，条件不一样，喜欢的运动自然会不一样。仅为个人观点，欢迎各位批评指正。

毫无疑问全力推荐乒乓球。1，全年龄段都可以打乒乓球。四五岁开始到八九十岁都可以，网球，羽毛球就不可以。2，场地容易解决，家里客厅大一点，车库大一点，有间大点的屋子就可以摆一张乒乓球台，网球，羽球就不可以。3，乒球比网球羽球锻炼所需要投入的费用低。4，相对不容易受伤。5，对提高个人的快速应变能力、全身协调性更好。

个人认为乒乓球难度最小。要说一下，我这里指的是，一个从没有接触过这3项运动的人的上手难度，如果放到专业级别里面，没有容易的。

首先来说说网球，网球是3种运动中难度最大的，首先场地非常大，网球拍要比羽毛球拍和乒乓球拍都重，球也重。网球从发球开始就是难点，首先你要把球发到对方固定的发球区。由于场地比较大（23.77米×8.23米），网球要比另外两种球跑动距离更长。

羽毛球场地长13.40米，宽5.18米（单打比赛场地），总体来说要比网球场地小，球拍，球也都比网球好掌控，难度就是回球速度比较快，在正规场地打羽毛球比较容易下网。

乒乓球台非常小，长2.74米，宽1.525米，离地面76厘米。这种大小的球台相对于羽毛球场和网球场要容易一些，而且乒乓球适合大部分年龄的人玩。

三种我都经常打，都会打，最有发言权，也跟球友经常交流，首先是都要会打，跟教练学过，有几年的基础后，对手实力相当才能享受打球的乐趣。

感觉最好玩就是网球，会打以后容易上瘾，据说是因为击中甜点的感觉像鱼水之欢，非常有感觉。

羽毛球其次，全身锻炼，出汗多，出汗快，特别能锻炼腰背，防止驼背。

最后是乒乓球，锻炼效果和好玩性远不如前两者。