您好，很高兴为您解答，我是元邦植发医生连燕锋
关于您的脱发情况，您说严重到一个什么程度，我个人建议，一般肉眼看出的严重就已经不能在等了
建议毛囊检测
最好是到医院进行一个毛囊检测，看看毛囊是否已经坏死，如果毛囊闭合坏死的严重就不建议您选择药物治疗了
毛囊坏死或者闭合严重建议植发
植发是最快速有效的解决方法，虽然知道大部分患者都很排斥植发，但是如果还是继续选择药物治疗，每个人情况是不同的，药物治疗过程中很可能就错过了最佳植发时期，到最后植发都救不了您了，别说药物了。和时间赛跑，这是在抢救您的头发，而不是让您选择哪种方法。
如果毛囊60%以上没有坏死，医生会根据您的情况建议您选择用药治疗的。
如果说你的父母脱发或者半脱发，你是男孩子的话，很抱歉，你注定会脱发，从二十岁开始或者四十岁开始。如果你是女孩子，脱发的几率会小一点。
如果你只要蹲下一两分钟起来就头晕，丢三落四的记忆力差，那么肾虚可能是你提前脱发的第二个因素，年少戒欲，年长戒斗，古人的教训也该听一下的。
不要经常熬夜到11点以后，注意多注意，缓解压力。不要长时间玩手机对着手机傻笑，要多运动，多与人交流。
经常染发烫发对我们的头发毛囊伤害很大，也是比较容易出现脱发的现象，所以没事尽量不要烫染发。
脱发的种类多种多样，需要明确诊断脱发原因，针对治疗。
脱发严重的话及时就医，接受正规的治疗。
总结：
- 保持充足的睡眠，少熬夜，改掉熬夜的恶习。
- 选择温性洗发水，同时避免染发和烫发。
- 改变饮食习惯，太咸的和太甜的饮食方式最伤头发，建议多吃杂粮、坚果、黑芝麻、黑豆等食物。
- 对抗激素，大部分人的脱发都是雄性激素过多导致的脱发，可以考虑到从激素方面来抑制。
我今年37也脱发严重，朋友给我了一个有名皮肤科的医生，我去看到他的头比我还秃，瞬间放弃了，我自己空了用生姜片在抹，但是不晓得有没得效果，求个心里安慰吧
