喝酒已是现代人社交的一种方式，在酒桌上似乎没有完不成的事，当然这也不是绝对的，喝酒要适度，喝得多伤身，喝得适当养生。要知道喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出，我们首先要明白酒在人体中究竟是如何吸收和代谢的？

一、酒精的吸收

烈性酒一般通过口腔、食管、胃、肠粘膜等吸收到体内的各种组织器官中，并于5min即可出现于血液中，待到30—60min时，血液中的酒精浓度就可达到最高点。空腹饮酒比饱腹时的吸收率要高得多。其中胃可吸收10-20%的酒，小肠吸收75-80%。一次饮用的酒60%于一小时内吸收，两小时可全部吸收。

二、酒精的代谢

我们体内是如何把酒代谢的呢？酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能把酒精分子中的两个氢原子脱掉，使乙醇分解变成乙醛。而乙醛脱氢酶则能把乙醛中的两个氢原子脱掉，使乙醛被分解为乙酸，继而分解为二氧化碳和水排出体外。

三、酒精的排泄

酒精在人体内氧化和排泄速度缓慢，所以被吸收后积聚在血液和各组织中(脑组织中的酒精浓度是血液酒精浓度的10倍)。绝大多数酒精主要在肝脏中代谢，只有极少量（约2%～10%）酒精没有氧化分解直接经肾从尿中排出，或经肺从呼吸道呼出，或经皮肤汗腺随蒸发排除。因此一个人呼出气体的酒精浓度远远低于体内实际酒精的浓度。

酒精代谢过程中，还会伴随发生NADH与NAD的比例改变（NAD是一个辅助因子和氢接受体）、半乳糖耐量减低，甘油三酯合成增加，脂质过氧化增加等复杂变化，所以临床上曾有饮酒后的低血糖症及痛风病发作情况，而往往长期饮酒过量者甘油三酯水平高。

四、促进酒精从尿液中排出的方法

方法一

延缓酒精吸收，尽可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小肠大量吸收，如果胃中有食物，可减少对胃壁刺激，延缓胃排空，降低酒精的渗透性吸收。因此，不妨在饮酒前，吃些东西。

方法二

稀释酒精，让酒精缓慢吸收。社会上有一种陋习，就是拼酒，大口猛喝酒造成血液中酒精浓度猛然升高，人会更容易出现醉酒，所以建议慢慢小口喝。此外，可通过多喝些水、饮料（不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，这些可加速酒精的吸收），来稀释酒精浓度，防止醉酒。

方法三

不要多种酒混合饮。各种酒的成分和含量不同，醉酒机制不同，几种酒混着喝时，人们不知道自己究竟摄入多少。此外，身体要同时对几种酒作出反应，很容易出现紊乱，导致醉酒加速。

方法四

大量饮酒后最好用果汁做醒酒物，特别是橙汁和苹果汁，他们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，起到很好的解酒作用。

方法五

（1）喝葡萄糖注射液：

其作用为：①加速乙醇排出。喝葡萄糖注射液后，血糖升高，血容量增加，加速体内液体通过肾脏的尿液排出；②加快乙醇分解。葡萄糖提供能量可加快酒精的分解代谢，且有护肝的作用；③纠正低血糖。

（2）促酒精代谢药物：

美他多辛。美他多辛是乙醛脱氢酶激活剂，并能拮抗急、慢性酒精中毒引起的乙醇脱氢酶（ADH）活性下降；加速乙醇及其代谢产物乙醛和酮体经尿液排泄，属于促酒精代谢药。

能对抗急性乙醇中毒引起的ATP下降和细胞内还原型谷胱甘肽（GSH)水平降低，维持体内抗氧化系统的平衡，起到拮抗急慢性酒精中毒引起的氧化应激反应的作用，改善饮酒导致的肝功能损害及改善因酒精中毒而引起的心理行为异常，可以试用于中、重度中毒特别伴有攻击行为，情绪异常的患者。适当补液及补充维生素B1、B6、C有利于酒精氧化代谢。

（3）葛根、葛花

葛花具有解酒保肝的功效，葛根有生津止渴的作用。酒前喝葛花葛根茶，可以保护胃黏膜；酒后泡点葛根、葛花，可以增加排汗量、排尿量，加速酒精的排出。

总之，人体的一系列酒精中毒症状，是血液中酒精含量高而引起的。故应稀释血液中酒精的浓度，延缓对酒精的吸收，并促进其在体内的分解和加速酒精的排泄，以达到解酒的目的。正确的解酒方法是加速酒精的代谢，一方面通过排汗，一方面通过排尿。对于较重和严重的酒精中毒者须立即抢救。

感谢邀请~

我是一个骨科大夫，经常有出院的患者请吃饭，所以应酬比较多一下！出去肯定要喝酒了，喝了啤酒还好，我这人是喝多少尿多少。如果是喝白酒的话，只能多喝一些水，一般饭店都会有果盘，多吃一些西瓜，利尿！

喝酒有害身体健康，一定要少喝酒。但是有的时候，因为应酬，不能不喝。那次朋友给了我几包酵素，让我喝酒前喝一包，喝酒后一包，那天我喝了不少，竟然没有宿醉。比醒酒药好多了！

现在社会，人免不了应酬，应酬免不了要喝酒，喝酒喝醉了怎么办，那当然就要找快速解酒的方法啦，今天小编就跟大家分享下快速解酒的6种方法。

1. 喝蜂蜜水。酒醉后喝点蜂蜜水可以减轻头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种可促进酒精分解吸收的果糖。另外蜂蜜还有催眠作用，喝完之后帮助人快速入睡，第二天起床后也不会头痛。

2. 喝西红柿汁。 西红柿汁也含有特殊果糖能促进酒精的分解吸收。所以，醉酒后榨一杯西红柿汁，喝完之后可使酒后头晕的感觉逐渐消失。

3. 吃新鲜葡萄。 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中乙醇发生反应形成酯类物质，从而降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。另外，葡萄酸酸甜甜的口味可有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

4. 喝西瓜汁。我们都知道西瓜基本都是水，醉酒后喝点西瓜汁可以加速酒精从尿液排出，而且西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助身体降温，缓解由于身体发烫带来的不舒适感。

5. 喝芹菜汁。

   芹菜中含有丰富的B族维生素，可分解酒精，从而缓解肠胃不适感。

6. 喝酸奶。有的人酒喝多了容易发酒疯，这个时候喝点酸奶，由于其能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，从而达到解酒的目的。另外，由于酸奶中含有丰富的钙，因此也可以缓解酒后烦躁症状。

你好，我是非著名美食家静婧的爸爸，很高兴回答你的问题。

本期导读：喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出？

随着现在人工作节奏越来越快，相应的各种应酬饭局也越来越多，对有养生理念的朋友来说如何在应酬的同时保证自己的身体健康显得尤为重要了，如何在喝酒后快速让酒精从尿液中排出呢？我的回答是大量的喝水，稀释酒精。但是我们要知道90%的酒精是通过肝脏所吸收分解的，通过尿液排出体外的只占10%，所以题主要快速让酒精排出体外不光通过尿液，还要通过以下几个我常用的方法快速排出酒精。

如何快速将酒精排出体外要分三个步骤:喝酒前，喝酒中，喝酒后

1.喝酒前：我一般在喝酒前会吃点食物，面包，酸奶，这样可以减少酒精对胃的刺激，减少从胃进入血液的酒精，减少肝脏分解酒精的量，减轻肝脏负担。

2.喝酒中：在喝酒时我一般不会很快速猛烈的喝酒，一般都是细水长流，慢慢喝。喝的快容易造成短时间内造成血液里的酒精升高，肝脏来不及分解，那么会在人体中滞留而损害身体。另外我也会大量的喝水或者饮料来稀释酒精浓度，通过上厕所排尿来将酒精排出体外。

3.喝酒后：酒后我还会吃些橙子和苹果，因为他们的果糖可以更好的分解酒精，另外酒后我还会吃一颗日本进口的由纯天然草药做成的药品，这种药片可以提高肝脏酒精处理能力，即使宿醉后第二天也可以照常起床，不会影响第二天上班，我基本上每次喝酒前都会吃一颗。

最后总结：以上就是我平常在宴会中应对喝酒后尽快让酒精排出体外的方法，希望可以给到需要的朋友，快速将酒精排出体外，不光从尿液，还要从酒前，酒中，酒后都要做到我提到的那些要点，这样酒精才会快速排出体外，不会对身体造成负担。

感谢你看到这里，如果可以的话请给与一个免费的关注，谢谢

朋友你好，多喝温白开水，左一杯，右一杯，杯杯下肚排尿去！一小时之后，泡一杯绿茶，吃一些水果！如：西瓜、梨、等等。

少饮酒有益健康！

一，多喝水，二，多运动，三，多吃点含维生素C的水果等

喝酒已是现代人社交的一种方式，在酒桌上似乎没有完不成的事，当然这也不是绝对的，喝酒要适度，喝得多伤身，喝得适当养生。喝酒后怎样快速让酒精从尿液排出呢

方法一

延缓酒精吸收，尽可能降低血液酒精含量。酒精可以迅速在胃和小肠大量吸收，如果胃中有食物，可减少对胃壁刺激，延缓胃排空，降低酒精的渗透性吸收。因此，不妨在饮酒前，吃些东西。

方法二

稀释酒精，让酒精缓慢吸收。社会上有一种陋习，就是拼酒，大口猛喝酒造成血液中酒精浓度猛然升高，人会更容易出现醉酒，所以建议慢慢小口喝。此外，可通过多喝些水、饮料（不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，这些可加速酒精的吸收），来稀释酒精浓度，防止醉酒。

方法三

不要多种酒混合饮。各种酒的成分和含量不同，醉酒机制不同，几种酒混着喝时，人们不知道自己究竟摄入多少。此外，身体要同时对几种酒作出反应，很容易出现紊乱，导致醉酒加速。

方法四

大量饮酒后最好用果汁做醒酒物，特别是橙汁和苹果汁，他们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，起到很好的解酒作用。

喝蜂蜜水。蜂蜜中所含的一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻饮酒后的头痛，蜂蜜还有安神催眠的作用，能使人很快入睡，次日起床后也不会头痛。

明确一个概念酒：酒中的有效成分是乙醇，乙醇又叫酒精，酒精是乙醇的别名。

喝酒后酒精从嘴里经过食管到达胃内，再经过胃进入肠内，酒精在胃肠道内经过半小时到三小时的时间，就能全部被吸收进入血液中。吸收进入血液中的酒精，约10%可以随着尿和呼吸排出体外，所以刚喝过酒的人可以从呼出气体中闻到酒味。剩下的约90%进入肝脏进行代谢，到达肝脏的酒精约有80%，在乙醇脱氢酶的催化下转变成乙醛。另外20%通过其他途径转变成乙醛，大部分乙醛在乙醛脱氢酶的作用下转变成为乙酸，乙酸再转变成二氧化碳和水，随呼吸和尿排出体外。

为了让酒精快速从尿液排出：

一、大部分人都知道喝酸奶可以协助酒精快速排出体外。

二、其实最主要的方法是多饮热水，水喝的多尿液自然多，可以加速排出酒精

三、适当轻缓运动，可以加速新陈代谢，有利于酒精从尿液中排出。切忌剧烈运动。

四、适当进食，进食后肠道蠕动可以加速肠道内酒精排出体外。

五、进食蜂蜜水和葡萄糖水效果更佳，可以加速肝脏代谢，从而快速排出酒精。

当然还有一些解酒水果，主要有鲜橙，杨梅，甘蔗，生梨等新鲜水果。

最好的解酒方法就是少饮酒，适当饮酒，过度饮酒危害身体健康

喝酒，是生活中经常遇到的一种社交方式，有了酒会热闹很多，也有了更多的话题。酒的主要成分是酒精，酒精进入人体后会刺激大脑和神经，让人产生愉悦、兴奋甚至冲动；酒精有麻醉作用，不胜酒力的人，喝多后会烂醉如泥，严重的昏昏欲睡不省人事。

酒精在人体内的代谢

酒精主要的成分是乙醇，酒精进入人体后，被胃和小肠吸收，进入血液，经过血液循环到达身体的组织和器官。

酒精大部分在肝脏中被分解和代谢掉，只有少部分经过呼吸道和尿液排出体外。

乙醇在乙醇脱氢酶的作用下被分解为乙醛，乙醛是一类致癌物，酒精对人体的伤害主要是乙醛带来的。乙醛引起血管扩张，神经兴奋，脸热面红心跳，对人体DNA造成损伤。

乙醛在乙醛脱氢酶的作用下，被分解成乙酸，一部分被分解成二氧化碳和水，一部分随尿液排出体外。

想要减轻酒精对人体的伤害，还是少喝或不喝

从酒精的代谢途径可以看出，酒精大部分在人体内被代谢，从尿液排出的只占很少一部分，所以一旦喝多酒，各种醒酒和促进排泄的方法，起不到太大的作用。

生活中常用的喝蜂蜜水、碳酸饮料、醒酒汤、甚至中草药等各种方法，能起的作用都很有限，阻止不了进入体内的酒精产生的伤害，有的还会加重醉酒的程度。

尤其体内乙醛脱氢酶天生缺乏的人，不能把乙醛转化为乙酸，对身体的伤害更大。

减少酒精伤害和促进酒精排泄的方法

1.不要空腹喝酒。喝酒前吃一些食物，这样可以延缓酒精吸收的速度。

2.喝酒时不要喝的太急，边吃东西边喝酒，中间适量的喝一些水，尤其是茶水，茶水中的咖啡因有一定的利尿作用，能够加速酒精的排泄。

3.注射葡萄糖注射液，醉酒后输入葡萄糖，血糖升高，血容量增加，能够加快酒精从肾脏经尿液的排出。酒精在肝脏的代谢需要大量能量，葡萄糖能够提供能量帮助促进肝脏对酒精的代谢。

总之，喝酒给人带来的除了短时间的愉悦和麻醉作用之外，更多的是伤害，也会使酒精肝、高血压、肥胖等慢性病得病率增加。醉酒后没有什么特别靠谱的方法，真正能起到解酒的作用，最好的方法就是少喝或者不喝。