生完孩子后真的会老十岁吗？产后哪几个部位没恢复好，加速女人衰

怀胎十月，一朝分娩，在喜迎新生儿到来的幸福的背后，很多老妈面临着产后出现的很多问题，感觉自己身材越来越不好了，皮肤也越来越老了，而且腰疼腿疼，漏尿子宫脱垂，阴道松弛，什么样的问题都来了，今天就来给大家分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，凌晨1:30破水，立马把屁股用枕头垫高，淡定的指挥老公打120。悠闲的躺在床上玩手机，等着120来担架把我抬下去。

去了医院，内检完开了一指，护士用轮椅直接把我推到了待产室。氧气，导尿管，留置针，胎监仪，床旁b超，抽了好多血，问了好多信息，挂上消炎药，签了一堆字。抽空给产房外的老公发几条微信，好奇的看着胎监仪上的曲线，有时来一个大点的宫缩都给老公拍一下，感觉好神奇。早上换班时候，医生进来问我疼不疼，我表示一点都不疼，医生说不疼是不对滴，给她输催产素！

从最小挡2，4，后来开到20，30，快中午的时候，第一次强烈的感受到宫缩疼，好像有个气球在里面憋胀，外面有个小捶捶在敲打，疼痛慢慢加深，再慢慢褪去，不疼的间隙赶紧喝水，因为护士一直让喝水，说我尿少。疼了两三个小时，越来越痛，到后来抓着床杆子抖，我颤抖着对小护士说我咋这么疼呢，她笑了一下，疼才对呀。我说我啥时候才能打无痛？她说，嗯再等等。

又痛苦的煎熬了一会，医生给内检，两指。我哼哼着求打无痛，医生说叫麻醉来吧，高兴飞了！！把身体蜷缩成虾米状，腰上打了个针（完全没感觉疼），很快感觉不到宫缩疼了。麻醉师问有没有腿麻，头疼，想吐啥的，又用沾水棉签点了点身体不同部位问凉不凉，然后麻醉走了，小护士让我赶紧睡觉。不疼以后，赶紧拿出手机，发现老公发了好多信息，回了以后，喝水和尖叫，眯一会，玩会手机，再咪一会。

晚上交班时候，体温37.4，发烧了！宫缩素输完了，内检开四指，医生让等着我自己宫缩，将近三个小时没人管我。我娃这么小，我个子高骨盆大，再去剖了，呜呜呜好难过。大概8点的时候，又交完班了，医生进来了说，宫缩不行，她娃小，骨盆条件好，再输催产素让她生吧。输上催产素，宫缩又起来了，大概10点的时候开八指，把我推到了产房，边用劲边被助产士骂，憋的满脸通红，后来助产士用前置摄像头让我看了一下我憋的通红的脸，然后又说你要屁股使劲儿不是脸！

我心里又气又急又想笑，于是使了几个大劲儿，孩子扑通一下就出来了。在产房按摩肚子，观察了俩小时，和宝宝一起推出来了。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下产后哪几个部位没恢复好，产妇会加速衰老:

产后修复一定要注重三个部位

第1个就是骨盆的修复，骨盆不修复会让我们产后出现腰疼的症状以及出现，

第2个就是盆底肌的修复

盆底肌，松弛会导致咳嗽漏尿的情况，出现阴道松弛会让夫妻生活不和谐，妇科疾病反反复复

第3点腹直肌的修复，腹直肌分离会让产后肚子肥胖，这样体型就难看，肚子鼓鼓的，胀胀的，皮松垮，都是因为腹直肌分离引起的在这里特别强调一点，就是盆底肌的修复，盆底肌负责承载身体内的子宫，卵巢，直肠，阴道等器官一旦产生松弛，就会造成产后出现的盆底肌功能性障碍，你像漏尿阴道松弛。

子宫脱垂等症状都和盆里及松弛有很大的关系，特别是阴道的松弛，会让我们的妇科疾病反反复复，那整个生殖系统都是在盆底肌肉群的卵巢，子宫，阴道等等，这个时候如果说不进行盆底肌的修复，会影响我们整个身体的生殖健康，