血脂高不高，“看脸”就能知道吗？

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是的，血脂高的人，一般通过观察脸上的一些特征是能够知道的。

首先，了解什么是高血脂？

随着现在经济水平的不断提升，高血脂患病人数也越来越多，这也就是高血脂也被称为富贵病的原因，生活水平越高患高血脂的几率越大。

高血脂对人体健康影响很大，高血脂悄悄地腐蚀着你的健康，一旦血脂升高就会损伤血管，也会引发脑梗、冠心病、脑中风、肝脏损伤等并发症，所以高血脂被称为：隐形杀手，稍不注意就有可能失去生命。

有多少人真正了解高血脂？

高血脂是指血液中的脂质成分含量太高，血脂主要包括一四项成分，总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。其中对于人体危害最大的是低密度脂蛋白胆固醇，因为低密度脂蛋白胆固醇的升高，可以诱发动脉粥样硬化斑块的形成，导致冠心病、导致中风等心脑血管疾病的发生。一旦血液中的脂质的摄取量超过正常代谢量，长时间就会造成过量的脂质堆积在血管内壁上，久而久之就会造成血管堵塞，导致各器官因缺血、缺氧造成不同程度的损伤。

血脂高不高，看脸部4变化，就知道：

1、出现角膜老人环

有些老人活到50岁以后，眼角膜（俗称黑眼珠）边缘会出现灰白色的圈环，医学上称之为“角膜老人环”。发生角膜老人环以后，平时没有什么不适症状，也不影响视力，角膜老人环的形成是由于血液中的胆固醇等脂类物质过多沉积在角膜边缘所致，有资料表明，绝大多数脑动脉硬化症的患者都会出现老人环，而有老人环者都患有脑动脉硬化症，因此角膜老人环既是高血脂的象征之一，也是全身动脉硬化的体表标志。

2、耳朵有褶皱

一般耳朵有褶皱的人在心脑血管方面多少都会存在一定的问题，研究发现一般有心脏疾病合并高血脂的人，其中70%的人都有耳朵褶皱的情况，所以说一旦耳垂有褶皱，即使不是高血脂患者，也要预防心脑血管疾病，另外如果两只耳朵均有褶皱的情况，则发生高血脂的概率会升高至97%。

3、鼻梁出现褶皱

血脂高的人，在鼻梁处会出现褶皱，这种褶皱常出现在双眼之间，表现为鼻梁上部出现一道横纹，随着血脂的升高，这种褶皱会越来越深，变得十分明显，被称为“鼻褶心征”。这种症状多出现在肥胖的患者身上，一旦发现，需要予以重视，因为很可能会因为血脂升高，容易诱发心梗。

4、眼睑黄色瘤

眼睑黄色瘤多见于中老年妇女，尤其好发于平时活动比较少，营养过剩的肥胖女性身上，这些人往往吃了过多的高脂肪食物，又不爱运动，造成体内脂质代谢紊乱，较多的胆固醇等脂类物质就会在眼部周围沉积下来，这些脂类物质被细胞吞噬后，便形成各种形状的片状物，眼睑黄色瘤就是常见的一种，它的出现是体内血脂高的信号。

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2、进一步加强健身运动训练

运动对于降低血脂有非常好的作用，养成一个良好的运动习惯可以有效的帮助消耗能量，控制体重以及降低体脂率，运动不仅仅有这些作用，还能够帮助提升体质，预防心血管等慢性疾病。尤其是与氧运动效果最好，不过运动最好养成良好的习惯，每周至少4次，如果只是偶尔运动一次，效果是非常有限的。

只有极少人高血脂看脸才能初步判断，要准确判断血脂是否升高，必须进一步抽血化验！

其实这是一个很简单的道理，医学发展到现在，本身抽血化验很方便，也很简单，且不但能看出血脂高不高，且能看出血脂高多少，还能看出哪一项血脂高。从而为下一步治疗提供依据。

如果我们只看脸，就算初步能判断是否血脂高，也不敢100%肯定，更何况也不知道高多少，具体哪一项高，您说根据看脸来判断血脂有多大意义。

就好比我们有尺子也有称，可是还是根据眼睛看和手掂量来判断高度和重量一样。

当然，看脸判断血脂高不高有一点意义：

一、看脸判断血脂高低的意义所在

有一种高血脂叫家族性高胆固醇血症，是一种家族遗传性疾病，发病率约0.3%，这种家族性高血脂，确实应该观察脸部，从而能尽早识别血脂是否升高。

1、老年环

老年环，一般多见于老年人，可是如果见于40岁以下者， 则多伴有高脂血症，以家族性高胆固醇血症为多见。这些人需要尽快查出血脂。

2、黄色瘤

家族性高胆固醇血症在肘部和膝下也易形成结节状黄色瘤；眼睑处可形成扁平状黄色瘤。随着年龄的增长，肌腱黄色瘤更常见。如果发现有黄色瘤，也需要尽快查出血脂，看看是否有高血脂。

这种家族性高胆固醇血症分为两种：纯合子和杂合子。

男性杂合子30～40岁就可患冠心病，女性杂合子的发病年龄较男性晚10年左右。

纯合子家族性高胆固醇血症多在10岁左右就出现冠心病的症状和体征，降主动脉、腹主动脉、胸主动脉和肺动脉主干易发生严重的动脉粥样硬化，心瓣膜和心内膜表面也可形成黄色瘤斑块，多在30岁以前死于心血管疾病。

这就是看脸判断是否有高血脂的说法，对于年年轻人，或者有家族史高胆固jian'ch醇血症家族史的人，如果出现老年环或黄色瘤，那么大部分都可能是高血脂。但也不能100%，也需要进一步抽血化验。

当然这种家族性高胆固醇血症的发病率本身就很低，而现如今高血脂的人很多。对于大多数并非这种家族性高胆固醇血症的人来说，几乎不能通过看脸就能判断血脂是否升高。

二、大部分高血脂如何识别

我们在医院，经常能遇到很多心肌梗死、脑梗死的患者，有时候都放完支架了，可是患者根本不知道自己血脂高。原因很简单，高血脂初期并没有什么不舒服，脸上也没有太多表现。如果这些人脸上有表现，或身体有不舒服，估计早去医院检查了。正因为大部分高血脂初期并没有任何不舒服，也没有任何表现，所以没有办法从外表和症状来判断是不是有高血脂，而是要主动的去抽血化验，看看血脂是否升高，看看哪一项血脂高。

三、血脂分为4项

血脂并非只有一个项目，常规的血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯、高密度脂蛋白。如果有人说看脸就能判断血脂高低，那就问问，看脸您能告诉我们如果血脂高，是这四项的哪一项血脂高。

且总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯属于坏血脂，升高后会导致心血管垃圾增加，加重动脉粥样硬化，加重心脑血管疾病；而高密度脂蛋白是好血脂，高一点好，能减少血管垃圾，预防心脑血管疾病。

四、血脂高低不同，对待方法也不同

首先我们很难看脸识别高血脂，其次就算识别也不知道具体多高，就算高血脂，对待的方法也不一样。

比如甘油三酯升高，首先要低油低脂饮食，减少细粮，增加粗粮杂粮，增加水果蔬菜，同时坚持运动，控制体重，不喝酒。那么就能降低甘油三酯；如果甘油三酯高于5.6，就需要加有点贝特类降脂药，因为高于5.6容易诱发急性胰腺炎，所以需要尽快降低甘油三酯。

比如低密度脂蛋白升高，也必须健康生活，但单纯低密度脂蛋白高于4.9，就需要他汀药物降脂治疗；如果合并糖尿病、动脉粥样硬化等等低密度脂蛋白的标准是低于2.6，而并非3.4，所以也需要吃药；如果已经合并心脑血管疾病，那么低密度脂蛋白的目标就是低于1.8，不管低密度脂蛋白是否正常，都应该长期服用他汀药物。

所以，看脸有没有老年环或黄色瘤只能初步判断家族性高胆固醇血症，对于但大部分高血脂并不能准确判断。我们只能去医院抽血化验，查查血脂四项，看看高不高，看看哪一项高，看看高多少，这样我们才知道下一步怎么办，怎么治疗！

血脂高不高，其实很少人去通过脸面部来判断的，这样也没有科学依据，但是一般脸面部会出现一些浮肿，脂肪粒，这只是说有高血脂异常的倾向，具体血脂高不高，还需要抽血化验来看的。也是目前准确度比较高的医学医学检验方法，除了脸部的表现以外可能还会有一些其他部位表现，

●手臂肘关节趾关节，臀部膝关节也会出现黄褐色棕色的结节，这个时候一般的手掌也会出现黄色橘黄色的表现。

●很多人都会说我比较消瘦，吃的也不胖，不会出现血脂高的，这也是一体型体检，结果体检发现出血脂高了，所以说不止只有胖子才会血脂高，还会有其他的因素，所以说单纯的看外表是没有特殊的意义的。

●血糖高的人也容易出现血脂异常，这种情况主要是血糖的高低，由于血糖就可以合成脂肪，蛋白质的代谢紊乱，严重者也会出现致胰岛素抵抗以后就会诱发血脂代谢紊乱。

●一部分便秘的患者也是高血脂比较高的一些表现，特别是老年性容易长期便秘，就会导致体内毒素增多，排泄不出去也容易引发心脑血管疾病，这些都是血脂异常的最常见表现。

有一部分查出血脂异常来都比较紧张，特别是胆固醇，甘油三酯比较高的情况下，就会导致这不敢吃那也不敢吃，其实合理的营养搭配，同时可以降低脂肪的目的。可以吃一些坚果，薯类，奶制品，动物内脏，谷类蔬菜，这些都可以含有微量的脂肪，同时也会减少脂肪的摄入。

高血脂在我们生活中十分常见，长期的血脂升高，会导致多种疾病的发生，常见的如脂肪肝、胰腺炎、心脑血管疾病等，所以大家务必引起重视，要定期体检，一经诊断，应积极规范化治疗。

一般而言，多数高血脂患者并没有特异性症状，常在体检时发现，部分患者可出现：①黄色瘤：是脂质沉积在身体组织处所导致，呈黄色、桔黄色或棕红色；②头晕：是由于血脂沉积在脑动脉，引起粥样硬化和血液黏稠度增高，继而引起脑缺血、缺氧所致；③ 肢体无力：与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关；④角膜弓：是血脂沉积在角膜上邻近角膜缘的灰色或黄色浑浊环。

所以说，血脂高在脸上可出现一些特异性改变，常见的如黄色瘤或角膜弓，一旦出现这些改变，应警惕高血脂。高血脂的发生与多种因素相关，包括遗传、饮食、药物、疾病影响等多方面，其中高胆固醇血症主要与代谢异常有关，而高甘油三酯血症主要与饮食相关。

面对高血脂，我们需要做到低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜、粗粮；要限制饮酒，不饮酒最好，难以戒酒者必须严格限制量和频率；要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；也要控制体重，肥胖者注意减肥。必要时可在医生指导下使用降脂药物，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

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隐形杀手，稍不注意就有可能失去生命。