我们都知道，在众多练习瑜伽的人群中，女性朋友占了绝大一部分，剩下的那一小部分，就是男同胞了。练瑜伽的男同胞们，原来练的是精气神，对肌肉有一定的练习效果，怪不得做完瑜伽都成了型男，身体素质越来越好。别不信，这是真的！
鹤蝉式
瑜伽这项运动对于男孩子们来说，可能在刚刚开始接触的时候，会有一些排斥的心理，会在心里感觉“这是属于女孩子的运动，我一个大男生，练习它干嘛？”如果你这样想，那你就大错特错了，瑜伽也是很适合男孩子练习的呢。
扭头触膝式
瑜伽除了能够练习男生们的精气神之外，还能够练习我们的肌肉，哪个男生不想让自己拥有两块硕大的胸肌和八块腹肌呢？练习瑜伽就能够让男生们的肌肉得到充分的锻炼，要知道，瑜伽锻炼肌肉的力度可不比“撸铁”差到哪儿去哦。
对尖式变式
今天我们练习的第一个体式就是“对尖式”，能够练习双腿和腹部肌肉。
Step1：首先，我们要将双腿弯曲，并且蹲立在地面之上。
Step2：然后，将其中一条腿向上抬起，将脚腕搭在另一条腿上。
Step3：控制好平衡，双手在胸前合十，匀速呼吸。
转发点赞，体重减半！！！
牛仔裤对于大多数的我们来说，一定是衣柜里必备的单品。而且很多人都拥有不止一条牛仔裤。这个最大众化又拥有最强时尚生命力的单品，不论是平价的H&M到高档的精品品牌都有相关的产品可供挑选。而且我们在挑选牛仔裤的时候，除了要关心它的剪裁之外，还要了解牛仔裤的水洗色和预缩处理，因为这些都会大大的影响在穿着搭配时的差异。一不小心就可能会让你的整体造型减分。所以今天我们来教你3种经典牛仔裤的挑选和搭配方法，让你在穿搭牛仔裤的时候给你的整体形象更帅气。
1.原色牛仔裤
通常这类型的牛仔裤，多是做成小直筒的款式，剪裁比起Slim Cutting来说更适合多数的人。而且因为是牛仔布料的原色（靛蓝色），所以比起其他的牛仔裤更适合搭配非正式的皮鞋，像是酒红色的孟克鞋、焦糖色的雕花鞋都会很好看，但缺点是不要穿着浅色的服装或鞋款与之搭配，会有被其染色的疑虑。
2.刷色牛仔裤
相信刷色牛仔裤或是洗白的牛仔裤是很多人，在休闲时喜欢来搭配的单品之一。当然这样的裤型就不限制于宽松或合身剪裁了，两种剪裁在穿搭时都会有截然不同的质感，但就因为休闲的气质让它搭配如球鞋、布鞋会比皮鞋更好，而且稍稍的卷起裤管会让人感觉更有型。
3.未预缩牛仔裤
这类型的牛仔裤乍看之下跟原色牛仔裤几乎没有太大的差别，但在销售时都会注明「未预缩UNSANFORIZED」等字样告知消费者，在经过水洗之后除了会有少许的掉色问题，同时牛仔裤尺寸也会略微缩水5%～10%。所以原始的裤型多会做得较为宽松一些，多是中直筒的剪裁，而其他的特性则如同原色牛仔裤一样。
史蒂芬：2020SS秋冬男士新款牛仔裤。裤身重工艺刺绣LOGO设计、五金牛仔扣、皮牌、，上身超舒适，时尚潮流爆款。码数：29-38
Tips · 1 极简浅色系
流行稍纵即逝，而风格永存。这个世界已经被时尚渲染得精彩万分，所以才会让人更加想念最原始的美，用水洗牛仔裤+白T这个经典组合，回归最淳朴的搭配。向潮流万象的时尚圈展示真正的经典无需缀饰便可。
LOOK·1
Tips · 2 极简深色系
深色系的极简装扮带给人沉稳成熟的第一印象。可以轻易塑造出美式的休闲装扮。再众多美剧中也常常看到男主角以这种经典成熟形象示人。而这种看似随意的搭配却突出了男士的质感与亲和力，增加男士的酷感魅力。
LOOK·2
