刚断药两周，暂未复发，让我来回答一下你的问题
这世上没有真正的感同身受，只有经历过才知道这是一种如何难以言表的感受。
曾经我活得像个太阳，漂亮可爱 顺遂无忧 亲人健在 备受宠爱，从小受妈妈的教育影响，心理承受能力强，自我调整能力也很强。我无法理解抑郁症，更无法理解为何会有人因此自杀。后来，我抑郁了，重度抑郁加重度焦虑，那种感觉像溺水，还是溺在了钱塘江春潮里，一个大浪打过来，翻不过身透不过气。我为我曾经所有的不理解道歉！未经他人苦，莫劝人大度！
也许你是一个心情低落，但分不清是否到需要看心理医生的状态，我来简单回顾下我当时的状态，希望可以帮到你。
生理反应：失眠，体重骤减，记忆力下降，体力下降，无法集中精力，对所有事情丧失兴趣（比如我，看不进去书，也看不进去电视、小说，曾经被我视作消遣的休息方式都不再具有吸引力），我只想呆呆地坐着，或者呆呆地掉眼泪。一点小事就会激发我的情绪，然后一声不响或嚎啕不止的掉眼泪。
我喜欢看心理学类的书，所以很快的确定自己是陷入了抑郁的病态的情绪里，整理了一下近期表现和生理心理状态，我挂了北医六院（中国精神病研究中心）的号，一系列的检查和面诊后确诊抑郁症和焦虑症。确诊后认真吃药积极生活，感知并时刻关注着自己的状态，目前已稳定并停药，基本可以清楚的分清心情不好与抑郁这两种状态。
在此提醒：遵听医嘱！相信科学！不要讳疾忌医！！！不要自作主张！！！
心情不好：浮于情绪上层的针对这件事的不开心，情绪波动在正常范围内，对事不对人，不会引申到自我厌恶或自卑反省的层面。会因其他事转移情绪而逐渐渐摆脱。
抑郁：超出情绪波动正常范围，极其低落到有窒息感，无论正在做什么都会不自觉无声落泪，一种潮水一般覆天盖地淹没过来的情绪。自怨自艾，对事也对人，这里的对人主要是对自己，会有自厌情绪，对自己失去信心，对未来失去希望，反复指责自己的过错并陷入自卑的情绪。就像一种溺水状态，短期内听不进自己及他人的劝说（救赎），在情绪里（水）沉溺（扑腾到无以自拔），即使发生平日看起来可以让自己狂喜爆笑的好消息，也无动于衷，无欣喜感。
这只是我的感觉，但可能不能代表所有人。当我能分清这两种感觉的时候我的病症便开始好转，我可以提前的规避并控制不让自己有机会陷入极度低迷的抑郁的情绪。也不会因为进入这种状态而放任自己沉沦，会想办法主动自救。
抑郁症伤害自己，却不会伤害别人，但真的会影响你的言谈举止、生活交际。不要因为没有社会危害性而无视，放任自我的情绪终将间接的的影响到社会生活。
总而言之，当你不开心，一定要看医生！不要自我判断自己吓唬自己。心理真的很微妙，你终究会变成你引导自己成为的样子。所以请尽可能的让自己积极起来，每人都有自己最爱喝的那碗鸡汤，当情绪来临，请及时给自己喝一碗。
