孩子一直玩手机，家长应该如何做？

Answer 1

陪娃写作业的爸爸认为：家长应该多地抽时间陪孩子一起阅读，一起参加体育锻炼，一起学习进步。

现在的孩子都爱玩手机，一拿就放不下了。特别是在放假的时候，早上一起来，早饭还没吃，就拿起手机和同学聊上了，中午饭都做好了，还没聊完，晚上好不容易把饭吃了，又要和同学们一起玩吃鸡游戏，睡觉就更不知道几点了。一个假期就是这样周而复始的一天天过去了。特别让家长难以接受。

一. 孩子为什么喜欢玩手机。

附着芯片技术的发展，智能手机的功能和电脑已经不相上下，现在人们的生活水平越来越高，网络的发展越来越快，手机越来越普及，孩子拥有手机的年龄越来越小，也就有了新的问题，孩子为什么喜欢玩手机？

1.手机上游戏多。智能手机除了通信，还有一个重要功能就是游戏，只要有一部智能手机只有要网络，可以有有无数的游戏 随时可以下载，而且还是免费的，孩子的自制能力不足，喜欢玩游戏又是天性。

2.交际环境的需要。孩子在学校过的是集体生活，大家都用手机联络，都在一起玩手机游戏的时候，如果哪个孩子没有，那就被边缘化了，在其它方面就会受到很大的影响。没有朋友，没有交流在学校里是很难过的。

3.家长关注的不够。孩子在年纪小的时候，最看重的还是父母的关注，如果父母有时间陪孩子，孩子就会特别自信，开心，愿意和父母一起玩，自然玩手机的时间就少了。实际生活中，大部分家长为了生活，和孩子玩的时间很少。

现在手机在学生中的普及率已经非常高了。我在海淀区，每天接孩子，在校门口可以看到，很多孩子一出校门，马上就会从书包里拿出手机来，或打个电话，或发个语音，也有的会在屏幕上不停地写。还有一些站在校门旁边的墙角玩游戏，他们的年纪有大有小，最小的，估计也就三四年级。大一些的，基本上就人手一机了。

二. 玩手机的利弊分析。

和所有的事物一样，有利就有弊，总体上，如果控制得好，玩手机是利大于弊的，特别是目前的情况下，大多数的学生都已经开始利用手机上网课了。

1.玩手机的好处。目前最明显的好处就是学生开始利用手机上网课。而且将来在网上上课也会是一种趋势。另外手机上还有很多学习工具，词典，电子书，练习题软件，英语学习软件等等，对学习也是非常有好处的。

2.玩手机的坏处。玩手机的坏处也很多，特别是孩子在这个阶段自制能力不足，加 上游戏又多，还有同学的邀请，玩起来就没完没了。不仅仅浪费了时间，还影响 了 学 习，特别是学习好的学生，因为玩手机，耽误了学习，那更是可惜。

3.最佳使用方案。用手机有很多好多处，既然不能拒绝使用，那就要找个平衡点， 既用了手机，又能提高学习成绩。我认为让家长控制手机的使用时间比较好，在 每天固定的时间给孩子使用，平时家长收藏。这样孩子既能使用手机，也能好好 学习，还不影响成绩。

我的侄子，初一的时候，突然就不听话了，主要表现就是长时间地玩手机，谁说都没用，成绩也有了下降的趋势，本来打算是将来考个重点高中的，到初二的时候，只想着上普通高中了，我哥哥也是用尽了办法，伤透了心也没解决问题。事情有坏的一面，也会有好的一面，在初三的时候，孩子也长大一些了，愿意努力，和爸爸合作，减少玩手机的时间，正好网上的远程教育班大片兴起，报了网络课程。最后虽然没有考上重点高中，但也考上了一所优质高中，也算是不错的结果吧

三. 具体应该怎么做。

手机是工具，玩手机是没有问题的，我们要想办法实现怎么玩手机才能基本没有弊端，还把好处享受。

1.制定合理的读书计划。阅读从来都是一件非常重要的事，也是孩子特别喜欢的事，如果家长能和孩子一起阅读，那孩子会非常开心。根据孩子的年纪，选适当的书，制定一个可行的计划，孩子阅读的效果和效率都会很高，成果也会很喜人。读书的时间多了，自然玩手机的时间就少了。

2.多带孩子参加喜欢的运动。孩子小的时候，最喜欢的还是出去玩。从孩子会走路开始，就会积极的运动，而且运动的好处太多了，不仅可以强身，还可以影响孩子的心态，爱运动的孩子心态都特别好，上家长学校的时候，老师也说，爱运动的孩子成绩也好。和第一条一样，运动时间长了，玩手机的时间就少了。

3.有计划地和孩子出门旅游。读万卷书，行万里路。上边读了万卷书，那接下就带着孩子多出来走走，验证一下书里的内容，感受一下世界的繁华，增加孩子的眼界。出门旅游也不是一定要去远的地方，特别的风景区，和书里有关的地方就可以，可以增加孩子对书内容的理解。当然核心还是可以减少玩手机的时间。

现在，我闺女用手机的时间是自觉控制的，除了查百度，上网课，固定时间和同学聊天，基本不用手机。我就是先从阅读开始的，刚上幼儿园，老师就要求读睡前故事，我一直坚持了下来，然后根据读的故事的内容，和孩子一起出去玩，因为北京本身就是旅游城市，的景点较多，所以也不用出远门。每天早上会早起，带着孩子一起去跑步。孩子上学之后，也有需求和同学们聊天，但玩手机游戏的热情就不是那么高了。

总结：孩子是十分需要家长陪伴的，家长学校的老师告诉我，家长高质量的陪伴的孩子普遍适应环境的能力更强，情商更高，学习成绩也更好更稳定。

所以，我们做家长的要尽可能多地抽时间陪孩子一起阅读，一起参加体育锻炼，一起学习进步。

Answer 2

题目道出了众多父母心中的焦虑和困惑：在老师布置作业都要依靠手机的今天，不让孩子用手机已不可能，但又担心孩子沉迷手机。的确，目前的智能手机有导致孩子沉迷上瘾的三大特点：

一是信息获取方便。

孩子家庭作业中不会的题目，孩子想查找的资料等，只要手机一搜，大多数问题都迎刃而解了，方便快捷又不费脑子。甚至，在疫情转入常态化防控的情况下，利用手机上网课会越来越多。

二是沟通联系方便。

信息社会中，有时不是孩子离不开家长，很多时候是家庭离不开孩子。孩子出门，家长都担心孩子安全或联系不到孩子，会主动给孩子配一部手机或一个电话手表。这种情况下，孩子不想用手机都很难。

三是娱乐功能强大。

目前，手机的娱乐功能已经把以往电视、电脑、CD、MP3、MP4等各种多媒体的的娱乐功能集于一身了。可以说，一机在手各种娱乐可以不重样。再加上目前的各种娱乐软件斗音、头条、微信等各种APP的强烈攻势下，成人尚且不能自制，何况孩子呢？

对于避免孩子手机成瘾或者过度依赖手机，我觉得家长可以从以下三个方面入手：

一是约法三章，制定手机使用守则。

俗话说：“无规矩不成方圆。”不单是手机，在孩子教育成长的任何方面，都应该逐步建立规矩，用规矩约束孩子比家长整天严盯死守要强得多。面对孩子沉迷手机的问题，建议家长事先与孩子约定好手机使用时间，共同制定一份手机使用守则。要特别注意的是，在达成约定的过程中，尽可能发扬民主，多听取孩子的意见建议，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。有孩子自己参与制定的规则，其执行起来效果也会更好。

二是合理引导，培养孩子多种兴趣。

平时生活中，孩子在学校呆的时间相对较多。在周末假日或有机会陪孩子的时候，家长可以有意识地引导培养孩子多种健康有益的兴趣爱好。比如：和孩子一起做一项家务，和孩子一起学习打乒乓球、羽毛球等，与孩子一起学习一项新技能等，使孩子养成良好的生活习惯，转移孩子对手机的注意力，避免对手机过分迷恋。

三是树好榜样， 孩子面前以身做则。

在与孩子一起制定手机使用规则的过程中，在约束孩子的同时，为体现民主，也可以给自己设一些限制。在孩子禁玩手机期间，家长也应该以身作则，陪着孩子一起坚持。在孩子完成家庭作业的时候，家长尽量采取看书或都工作等，不影响孩子专心作业的方式陪伴孩子。平时生活中，当家长在陪伴孩子的时候，即便是陪孩子玩，也尽可能提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。如果家长已经开始实施解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决，要让孩子看到你的决心。

此外，如果自己的孩子还比较小，家长一定要注意：在孩子闹脾气时，切不可拿手机哄孩子。生活中，经常见到这种情况：孩子有时一个人生闷气或者哭闹，怎么哄都不听，有些家长会选择了拿出手机，这样更容易让孩子依赖手机。

最后，做一个小调查：你在日常管控孩子过度使用手机方面有哪些小妙招儿？面对老师利用手机布置各种作业、或都让孩子每天利用手机进行各类烦多的打卡活动，你有什么建议？

Answer 3

哈喽，大家好，很高兴回答你的问题。榜样的力量是无穷的，做家长的要身先垂范，以身作则，从自身做起，不玩手机。

一，讲道理，今天学习不努力，明天努力找工作。

二，循循善诱，转移兴趣，引导孩子阅读书籍，培养阅读习惯。

三，宜疏导不宜堵，先控制限制玩手机时间，再逐渐减少，切忌一把夺过来，孩子会逆反。

希望我的回答能够帮助到你，我是老赵，下期再聊。

Answer 4

游戏是必须要禁止的，不要说在上网课的时候，就算没上网课，孩子也不要让他打游戏！

至于刷抖音，我倒觉得可以稍稍纠正一下。

简单的方式，是家长在抖音找一些学习的内容，鸡汤类的也可以。当然要符合孩子学生的身份的，那些鼓励学习的鸡汤。家长刷几天，边刷边点赞关注。过几天以后，你会发现，打开抖音，全是你之前点赞同类的视频。全是学习类的视频。这个我深有体会！

我现在打开抖音几乎全是学习的内容。如何写文章，如何剪辑，如何做视频，怎么学英语，时不时地来点鸡汤文激发下自己的积极性。还有些介绍各个国家的人文地理的视频。

我现在如果不用搜索，根本就不会出现其他内容的视频了。我已经把抖音做为一个学习的平台了，早期喜欢看的笑话之类的现在都看不到了。我现在还鼓励我的孩子去看。每天学习一点知识。

所以问题不在于哪个东西好不好，而是看我们自己怎么去用！

当然，学生自己本身不具备分辨能力，所以家长要把好关。

不过，我申明我并不是鼓励孩子看手机。只是在无法一下子禁绝孩子玩手机的情况下，我们要找的替代方案。我想你肯定现在禁绝不了孩子玩手机，如果能禁止，也不会发问题

求助了。

最后一句话：游戏坚持不让玩！这个真没有讨价还价的余地！

Answer 5

由于今年春节到现在受到疫情的影响，导致学生无法去学校上课。而所有的孩子都居家学习，这样一来，家长所面临的很多问题就随之而来。

最突出的问题就是孩子玩手机，很多家长都束手无策。不知道如何去解决这个问题？

孩子一直玩手机，那我们的家长该如何做呢？

我个人觉得，可以尝试以下的几种方法：

第一，家长带头，做榜样。

因为榜样的力量是无穷大的，我们的家长不要随时随地都离不开手机，特别是在孩子们面前拿个手机晃来晃去的，多影响孩子，我建议少玩手机，给孩子带个头做示范。

第二，选择合适的学习工具。

我们提供给孩子的学习工具，尽量选择电视机，有条件的可以选用电脑等，因为这些学习工具它们的屏幕大，不像手机小屏幕，屏幕太小了，对眼睛专注力要求极高，长时间盯着手机对眼睛很不利，看看现在学校里的小眼镜那么多就知道了。而大屏幕肯定对孩子的眼睛伤害小很多（同时不建议长时间盯着屏幕看）。如果实在需要用手机学习的，也要规定只有在学习的时间段才可以用。

第三，立家规，明事理。

我们都知道，没有规矩不成方圆。所以在家里同样要约法三章，什么事什么时候可以做？什么事什么时候不能做？都要有明确的规定。

学生的任务就是学习，除了学习还是学习，当然，完成学习任务是可以休息，包括玩，同时还可以帮助家里做点力所能及的事。而不是一天就知道完手机，这事情是需要家长和孩子沟通，给孩子讲道理，让孩子明白的事理。

同时，家长也要树立自己的权威，对确定的事或说过的话要做到说一不二，不要过度溺爱孩子。

第四，帮助孩子梳理计划。

如果孩子较小，家长可以帮助梳理计划，三年级以上的孩子可以自己尝试写计划，家长或老师帮助修改。一定要让我们的孩子知道每天要做些什么，一定要亲自去执行，而且要坚持不懈，家长每天要监督好。而不是每天无所事事。

总之，孩子长期玩手机确实会影响成绩，而且还可能伤害孩子的眼睛，所以我们的家长你应该明白这些道理，你不闻不管就是害了孩子。所以现在立即停止让孩子玩手机，多与孩子沟通，多讲事理，有时还要文武相结合才可能有效。

一句话，方法总比困难多，希望对你有所帮助。

Answer 6

【study强国】独特观点：在如今这个信息互联网社会，智能机已经进入寻常百姓家。由于新冠疫情影响，很多孩子只能被迫“宅”在家里，而智能手机成为了孩子们喜欢的娱乐工具。也造成很多小孩沉迷手机，玩游戏，让父母很是担心。那么“孩子一直玩手机，家长应该如何做”呢？笔者谈谈自己的看法供家长参考。

一、为什么会出现孩子沉迷手机的现象呢？

1.“镜中我效应”

很多家长老是喜欢责怪自己孩子玩手机，打游戏。但往往忽视了一点，那就是自己也喜欢玩手机，打游戏。其实孩子喜欢玩手机，而家长的行为是离不开的。美国心理学家霍顿提出“镜中我效应”，该理论主要内容是：

霍顿认为一个人的观点会在和其他人交往过程中形成，而且每个人对自己的感知能力，其实是从别人那里获取的。每个人就像是镜子一样，反映着每一个人的性格和特点，映射出他人的性格，这就是所谓的镜中我效应。

孩子往往将父母行为当作自己的“镜子”，父母的一举一动都会“耳濡目染”影响自己的孩子成长、性格发展等。一般而言，父母喜欢玩手机的话，那么孩子喜欢玩手机可能性将大增。

2.过分溺爱孩子

孩子都是家里的心肝宝贝，尤其是如今家庭条件好了，孩子也比较少。所以溺爱孩子现象比较严重，孩子想要什么，家长都会提供或者购买。但长期的溺爱会把孩子养成骄横的性格。那么孩子玩手机很多家长刚开始都不会反对，当孩子沉迷游戏时，已经很难纠正了。

3.孩子缺少小伙伴

不管是城里的孩子还是农村的孩子，缺少小伙伴起玩耍是普遍现象。依稀记得小时候，一堆小伙伴们一起钓鱼、捉知了、斗蟋蟀等，玩的不亦乐乎，就连电视都看得比较少。现在小孩基本都是自己玩自己的，在城里这种现象更严重，都钢筋混凝土房子给分隔开了。缺少小伙伴的孩子，只能从智能手机上寻找乐趣。

二、那么如何解决这个棘手的问题呢？

1.家长以身作则，少玩手机

家长应该以身作则，减少玩手机。尤其是孩子面前，就更不要玩手机了，起到良好的引导、示范作用。

2.言传身教，告知玩手机的危害

多找一些典型案例，告诉孩子长期沉迷手机的危害。孩子都是懂事的，只要父母言传身教，耐心教导，还是比较容易让孩子从手机中抽离出来。

3.多陪孩子一起运动

父母要了解孩子的喜欢那些运动，那么就多陪孩子一起开展运动，少宅在家里。通过体育锻炼既可以提高孩子的身体素质，也可以渐渐摆脱手机游戏的束缚。

4.给自己孩子多找些小伙伴

尤其是城里的孩子，父母更要重视。尽可能的给孩子找一些年龄相仿小伙伴，比如同事的孩子、朋友的孩子等，让他们给一起玩耍，做运动。

结语：

孩子是祖国的花朵，更是家庭的未来。父母们在孩子身上要多花些精力，控制孩子玩手机的时间。尽量多陪孩子出去散步、做运动，让孩子从手机中摆脱出来。

-END-

【study强国】始终坚信：“学习才能强国”，“学习才能改变命运”！我是【study强国】——以人生经历为您答疑解惑。如果您觉得我的建议有用。希望【关注】点赞、转发分享，让更多的人能看到！

Answer 7

手机里面的功能是你下载的还是小孩自己下载的，我小孩没经过我同意他们不会拿我手机，我里面没有游戏，没有抖音，现在上网课上完直接给我，写完作业看电视，如果不看去找小朋友玩，小孩上学除了星期六日，周一到周五电视没开过，做完作业已经九点了他们也根本没时间看，你的手机把游戏抖音都删了，这样他也不会完了，不然一直看着手机，眼睛怎么受的了。

Answer 8

一直玩手机 家长不能严厉责骂强行制止 可能会造成孩子逆反心理 或者没有自觉性的话会想尽一切办法偷着玩。

最好是约法三章，它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。

在和孩子“约法三章”时，要注意四点：

1.要清晰地指出孩子需要改进的行为。

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。

相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

2.要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

3.要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。

当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。

4.也是最重要的一点，就是要注重“约法三章”的 “约”字。

在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

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Answer 9

很高兴回答你这个问题，今天我想给个颠覆性的建议，那就是，你不妨试试和孩子一起玩手机游戏。

别着急，我还没疯。
首先，我想请你回想一下，孩子玩手机游戏的时候，你在干嘛？在干自己的事儿，到点了过来抢手机；还是一直焦虑地盯着钟，说着“别玩了，玩太久了，眼睛要玩瞎了”？
你应该已经发现了，不管是威胁还是吼叫，孩子可能都觉得无所谓，如果你强行去抢，他还会哭闹不休，他眼里只有手机游戏。
这是为什么呢？道理很简单，因为手机游戏好玩啊！
好玩在哪呢？你看，游戏有即时反馈，你点了一下拿到多少分，是很直接的；游戏里有荣誉系统，你一直玩，从 1 级升成 10 级，游戏不会辜负你；游戏力还有社交，战队、伙伴，多热闹啊……
这些都共同构成了游戏的好玩，他们获得快乐和控制感，满足社交需求，得到即时反馈，所以，他们很快乐。
确切地说，不是电子游戏、而是游戏本身能够轻易地俘获孩子。这在孩子两三岁的时候，父母就该有强烈的感受——比如从医院回来的孩子，会特别喜欢扮演医生给爸妈打针。

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