中国人为什么不重视心理健康？

分享一下我的观点，

人为什么不重视心理健康？归纳起来主要有以下几个原因：

一是心理健康问题太宽泛，不具体，难以把握，

二是心理健康知识容易跟宗教联系混淆不清，

三是心理咨询市场比较乱，水平不一，魚龙混杂现象严重，

四是人们对心理健康咨询产生足够多的信任程度，

五是多数人缺乏心理健康的知识，对心理健康问题了解甚少，

六是现代人压力太大，就是知道心理有问题，也很难调整和改善，否则无法生存了，

七是社会关注，人际关系发展太快，造成许多人心理上难以承受和适应不了，产生了大量的心理疾病，

八是人普遍缺乏精神信仰，就是有信仰的人也是信仰程度较低，精神上的空虚和痛苦，也带来了不少心理问题，

总之，现代社会，人们要学着重视心理健康问题，普及一下心理健康知识，对工作、生活、身体健康等都会有好处益处的，确实由于人们忽视心理健康问题带来了很多生活问题，工作问题和健康问题，连生活质量和生命质量也跟着下降了，在这里笔者呼吁大家关注心理健康，重视心理健康，调整好自己的心理健康，心理健康问题不容忽视！

不是不重视！而是不需要！！！

如果心里健康了，就不会有那么多那么多的违背人类发展规律的社会乱像，更不会有那么那么那么多的利欲可寻……

多学习学习传统国学文化，你会发现中国人其实很重视心理健康，只不过与西方近代心理学的方法不同而已。

近代以来，中国的落后，让我们丧失了自己的文化自信，很多人觉得什么都是西方的好。现在全球一体化趋势明显，东西方文化的交融加速，中国的禅宗与内观的佛家文化受到了国外专家的研究青睐。 特别是一些心理疗法都借鉴了中国的文化，比如森田疗法。还有一些外国的精神分析专家都积极借鉴中国的禅修文化。

中国是儒、释、道三家文化的融合体，倡导天人合一的思想，实质上它教导了我们如何处理人与人、人与自然的关系。现代心理学研究表明，人类的心理疾病和困扰根源在于不会处理关系，特别是人际关系。儒家倡导的仁义礼智信，让我们每个人从小遵循一定的行为规范，避免了很多不良关系的出现。从一定程度上来说，就减少了我们罹患精神痛苦的机会。我们的文化，比如中医，最高明的地方在“预防”，儒家的文化也正是如此的思路，因为我们遵循了一定的道德规范，就避免了很多的心理问题的出现。

中国禅学思想，更是通过打坐、禅修的方式来达到内心的清明。道家的思想更是注重人们内心的自由，通过慈悲、节俭和不敢为天下先的思想来实现自己的内心自由。

“知足常乐”“平常心是佛”这些观念，我们并不陌生。当我们出现心理困扰的时候，这些认知观念常常会帮助我们正确看待一些人和事。

随着我国的不断发展，国家也非常重视这方面的问题，一方面我们学习西方的做法，另一方面不要忘记了我们本身所拥有的东西。不久的将来，我想我们会做的更好。

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到正规大医院，西安西京医院，或唐都二院定要住院，挂精神科，花不了多少钱、钱重要还是人重要？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

误区一 心理咨询就是聊天心理咨询不同与一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区二 谁都能当心理咨询师如同谁都不能随便开汽车一样，心理咨询师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。

误区三 我的心理素质好，不需心理咨询心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

误区四 心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来有人犯把心理咨询简单化的错误，也有的犯把心理咨询过分复杂化和神秘化的错误。个别人把心理学等同于神秘学说，如同算命先生、占卜、特异功能等，现在市场上有利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人，有的人故意让心理医生去猜测自己的心理活动，并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并无其他特别之处。心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识，心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。对待心理咨询必须有科学的思想。

误区五 去做心理咨询丢人由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理咨询室，充满信心的走向成功的未来。

误区六 心理咨询不应该收费或少收费心理咨询是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询，但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。

误区七 心理咨询应该一次解决问题许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。

所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。在我国心理咨询相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。最近一段时间，网上网下进行了不少心理治疗，也帮了不少人，甚是高兴。高兴之余，仍有很多无奈……

关于心理治疗，关于中国主流文化，确有许多怪现象，在这里浅说一二：

一、看心理医生就是精神病？很多人把看心理医生等同于得了精神病，所以在中国，还有好多人不愿意看心理医生。有这么一个县级干部，全身莫明其妙疼痛将近10年，到各大医院检查均无问题，这位干部天天吃药，还怪罪爱人，认为是爱人的不好引起的……此种障碍在心理学上称：转换性疼痛障碍，来源于他对生活中压力无法排解的转换。朋友劝他看心理医生，这位干部坚决不去，认为自己搞理论有一套，再说看心理医生那是精神病呀，结果搞到最后和爱人离婚，家庭破裂，疼痛也没有好转……我很想帮他，可他拒我于千里之外，只好作罢。可怜他的爱人，20年来辛苦持家，到中年却无端接受离婚的痛苦。

二、收费越贵，医生越高明？记得一个做服装生意的朋友跟我说过一件事，他有件商品标价50元，一直卖不出去，眼看马上要换季了，朋友急了，干脆标价500元，结果当天就以400元的好价钱卖出去。晕啊，中国人不买对的，只买贵的啊！在心理治疗中，很多人也有这种观念，收费越贵，医生医术一定高明。

三、名头越多，心理医生越高明？年龄越大，心理医生越有经验？

在这里，引用中日友好医院心理专家李子勋的文，作为说明。下面的方面是最不可靠的：

1、职称：比如教授或主任医师，甚至博士的头衔也不能代表什么，这是说明他们在某些学识上有造就，但不能代表他作心理专业就在行。

2、心理学会的领头人：如协会主席、理事、全国委员等，忙于事务工作的人，不可能静得下心来做个案。

3、收费昂贵的人：收费贵的人不代表他水平高，自以为是的人总觉得别人该他的，过高地估价自己。

4、海外镀金的人：有海外求学的背景固然很好，但要搞清楚求的什么学，镀的什么金。有些人回国来，以为国内的都是乡巴佬，随他们怎么摆布。我就遇到几个自觉很牛的人，真心地希望她来做一次个案督导或讲讲课，才发现是牛头不对马嘴。

5、出书的人：千万不要以为能写书的人咨询水平就高，十本中国医生写的东西，九本都没法看，让好人也会看出满身的毛病来。

6、年老的人：心理咨询是一个极具挑战性的工作，要求咨询师必须精神饱满，精力充沛，一定是思想开放，灵活，超前，并有多元文化的价值取向。而老年人的思想很难不僵化，自以为自己吃的盐多，也很难克制得住不去教育人。也很难做到共情~~~

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论因果 谈教育

以心理 观人生

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因为“心理健康”的概念和整套体系都是外国提出的，这就等于问19世纪的中国人为什么不重视相对论？这不是中国原产的啊！

但是不重视“现代意义上的心理健康”，并不等于说不重视心理健康，中国古代可以说是汗牛充栋的文学、历史、哲学名著经典，都与“心”有关，王阳明还搞出了《心学》，虽然他这个不是心理学，却有非常多的心理内容在里面。

现代国人不重视，是因为西方那套理论直接搬到普通人那里很难，甚至不兼容，最典型的就是早期心理疾病就被直接当成精神病，这就是概念混淆的结果，中国只有精神病概念，你让普通人一开始怎么理解？

现在心理学已经很普及了，但是也有个时间过程，要不了多久中国重视心理健康的人会很多，还会越来越多，所以你的问题只能问：中国人为什么过去不重视心理健康？

因为我国目前还处在社会主义初级阶段，经济实力、科技实力与国际先进水平的差距明显，最重要的任务是大力发展生产力，提升综合实力，以免再次遭受西方列强的欺压和凌辱。对于心理健康，中国政府现在已经在做宣传、教育及惠及百姓的努力，相信在不久的将来，更多的人们更多的家庭更多的孩子会受益于此，让我们一起努力吧！

中国人不重视心理健康的确是一个事实，

只是我们忽略了另外一个事实，

其实非中国人也不重视心理健康，

哪怕是发达的欧美国家也一样不重视心理健康，

身心健康是教育工作者在骨子里就应该有的意识，

可是我们会下意识去关注身体健康多一点，

心理健康被忽视的程度是跟认知相关，

不是我们学习了心理学就会形成心理健康的意识。

心理健康！取决于四周围环境，也就是说，你身处在左右四方都是有不讲心理健康的人！你是“鹤立鸡群”！艰难无度。这个疯疯傻傻乱指三道四，那一个说话做事不经大脑考虑，“大呼小叫”！……你也就“跟风跟拍”了！长期以往，心理也会紧张起来，不健康了。