非常开心可以回答这个问题。
爱胡思乱想、爱杞人忧天、做事情犹豫不决、做选择很纠结万般。思前想后，前怕狼后怕虎。说出来怕别人笑话、憋心里自己难受。我以前就是这样一个人，特别容易导致自卑，甚至影响自己的正常生活。现在的话，有所改观。
记得有位伟人说过，当你回首往事，你所担心的事情99%不会发生。如何才能改变这种现状呢？
首先，行动起来。遇到事情，不要一直只知道去想。好多情况下，你想是没有用的。必须去行动，去面对困难，去解决问题。树立“车到山前必有路”的行动概念，虽然很困难，一定要逼自己去做。
其次，交流起来。主动与别人交流，分享自己的观点。一开始虽然很难，刻意锻炼自己，增强表达的自信心。认真听取别人的意见。通过交换意见，找到解决问题的最有效途径。
最后，思考起来。通过现象，看透事情的本质。面对事情，开动脑筋多思考。绝对不能盲目的跟随大流，也不能“穷兵黩武”般的坚持己见。思考，有助于我们养成良好的处事方式。
总之，想要改变胡思乱想，杞人忧天的生活状态。就必须要行动起来，去做，去交流，去思考。遇到问题，想办法。彻底改变只想不做、没遇到问题就担心的想法。
希望可以对你有所帮助。
首先给自己定一个长期目标和短期目标。
长期目标可以定在一年或几年之内实现。
短期目标则是几天几周，或者几个月实现。定了目标就有了努力的方向，踏踏实实一步一个脚印去努力，去实现。当你有了成就感时，就有了生活的意义！
要想获得美好的生活就要努力和拼搏，而不是整天胡思乱想。老天爷不会辜负每一个上进的人。加油吧，你我每一个为生活努力拼搏的人！
看看父母，看看亲人，看看朋友，看看身边的人。
改变世界也要从开始改变你身边的人开始。
让他们生活的更好一点，做到了，你就可以去忧国忧民了。
如果这都做不到，就不要想那么大了。
多做少想
工作 和正常人群来往
忙起来，让你的内心充实起来，对自己的人生有一个规划，有自己的兴趣爱好。不要整天无所事事。杞人忧天，有时候也就是想的太多多的太少，没有行动，天天瞎想有的没的。
如果是女孩儿如此这般多愁善感，可以让人理解、同情、开导；如果是个大男人如此这般折腾，那就让人无法理解，乃至费解且让人生厌 …… ……
