一个人如果因为家庭氛围不好引起抑郁，是一件非常糟糕的事，一经发现自己抑郁很长时间，就要即刻引起注意，用积极，正确的方式去面对它，战胜它。

下面提几点建议：

第一早期发现早期治疗：自己的身体自己最清楚，如果发现自己有一段时间因为家里的事，伤心过度引起整夜失眠，或者有幻觉，怎么都开心不起来，感觉活得没有意思，经常想到自杀， 那一定要即刻去看医生。

现在人的生活节凑很快，压力很大，得抑郁症的人很多， 不信去医院看看，很多人排长队看这个病。在读博士生很多抑郁的，所以也不要怕，早发现早治疗早好，人有一个健康的身体比什么都重要。

第二发现找出自己抑郁的原因：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。因为家里的事都严重影响到自己的身体了，那就要积极主动的去解决这个问题，不能把这个抑郁的结牢牢放在心里，这样对自己身体不好，如果自己非常努力了，还是感觉这个家庭氛围不合适自己生活，如果是我会毫不犹豫的选择离开这个家，因为你已经是成年人，具备独立生活的能力。

我一个朋友生下10个月被父母送人，后养父含冤自杀。因为养父非常疼她，5岁的孩子什么都不懂，她以为养父是睡着了，扒在他身上又哭又喊 ……自从养父死后，这个女孩被养母送回到亲生父母身边。可是自己亲生父母还是不要她，她只能是又被转送到一个非常恶劣的环境下生活。可伶6岁不到的孩子受尽别人的打骂和折磨，冰天雪地要破冰洗衣服，早上天不亮要起床放牛，因为经常挨饿不小心摔掉一个碗，两天不准吃饭，养父母一家人谁不高兴都可以打她，她每天颤抖的生活在那个恐怖的家庭里，所以我这个朋友16岁就得了严重的抑郁症。她是因为当时没有条件离开那个万恶的家庭！

我朋友现在48岁，由于当时没有人关心她、疼她，所以她的老病现在都没有好，这就是为什么要早发现早治疗。

第三要积极参加自己喜欢的业余活动，把自己的特长展示出来，以增强自己的自信心，转移不开心的目标，让自己的生活丰富多彩，你对生活笑，它也会对你笑的。

我说了怎么多希望对你朋友有所帮助，一个人抑郁的确可怕，但是如果我们正确的认识它，重视它，也不可怕，最后我们可以把压在心口的抑郁举起扔掉！

1. 到正规医疗机构诊断抑郁程度，配合医生的治疗方案，尤其是中重度的抑郁或自己不能掌控情绪的；

2. 和谐的家庭氛围，发生抑郁的概率明显偏低；疗愈的效果更好；

3. 家人、朋友要更好的接纳、陪伴和鼓励，把ta当正常情况来看；

4. ta自己也要更好的接纳自己，同时可通过写日记、音乐、自己的喜好等来调节自己的情绪状态；

5. 尝试扩大交际圈，提高和刷新存在感；

6. 增加肢体接触，比如和家人、闺蜜等的拥抱、握手等，调节身体感受；

7. 增加运动或活动量，对疗愈也有很大的帮助，如跳绳、户外散步、挥拍运动、抬头等等；

8. 寻求专业的心理咨询师或催眠师介入，辅助疗愈，效果更好。

这种情况比较建议你尽量引导她去医院看看，或寻求专业的心理咨询师帮助。因为你已经尽力劝导她了，但没用。去检查下，是否真的抑郁了，这是对她自己的负责。如果只是一时的情绪纠结，想不通，那么经过专业的疏导也会尽快恢复的。

很高兴回答你这个问题：

一、到医院诊断是否有抑郁症，如果有医生给开药的话，可以吃些药，因为抑郁症严重的话，不光是心理的问题，生理和大脑也会有病变。

二、不管有没有抑郁症，都可以配合心理咨询，这样能更快地走出来。

三、如果是家里的氛围导致的，是否可以暂时脱离家里环境，到其他地方去散散心，看看能否有所改善。

最后，希望你的朋友能走出抑郁，她很幸运，能有你这样的朋友。

专业的事，需要专业的人来做。作为朋友，可以建议她去做心理咨询。如果你有靠谱的心理咨询师，可以推荐给她。

解铃还须系铃人，既然知道问题出现在他的家庭氛围，那肯定是从他家庭入手，否则治标不治本。

原生家庭是我们接触时间最长的环境，所以从小它就影响着我们直至长大，甚至离开原生家庭以后仍然不能脱离它的掌控。因为它已经改变了我们，我们的人生观价值观，信念等等。

你朋友对生活不乐观，已经开始抑郁甚至有自杀倾向了，所以这已经不是你自己能够解决的问题了，必须交给心理医生或者心理相关专业人士解决。

客观的说，你的开导类似于隔靴搔痒，对他起不到任何作用。这时候，你最好建议他或者他的家人带他去医院，正面自己的心理问题，将积郁在心中的症结一一解开才行。

现在有各种各样的人得了郁忧症，老的六十多岁，少的十几岁。一般人没有这种病症体会，所以就不会善待这类人群，一些父母也不知道自己的孩子得了这种病，见孩子跟自己斗嘴，就叫孩子去死，本是气话，结果孩子真的死了，得了这种病，自己越想越悲，人家没惹她，她都流泪，有时也想轻生，因为活着比死还难受，为什么出现这种情况，自卑，忧伤，愤怒，总结父母不团结喜欢吵架打架，家庭变故，在学校受同学欺压，自己看手机受内面坏内容的诱惑，再一个没休息好，还一个就是身体本身有疾病，最重要的就是青春波动，孩子这样了做父母的要百般关心，星期六，星期日可以带他在外面走一走，给她卖点新鲜的水果，让她喝白开水，也不要随便在他面前乱讲话，就顺着她的气来，慢慢的就会好的，老年人得了此病，性格就不好了，多疑，喜欢骂人，人家一说话不对路就生气，事没办好就忧愁，有时乜暗自流泪，反正也搞得家庭不快乐，有些儿媳不理解，就容易引发家庭矛盾，再一个家庭破裂，丧偶最容易触发这种病，希望大家应该重视这类人群，给他们提供一个温暖的环境，让他们对生活唤起希望和新生，让她们健康幸福的生活着。

自杀。我也有这种念头，而且不止一两次了。被一个老男人强奸，威胁，恐吓五年，换做谁都无法接受，家庭是塑造人性格的地方，有问题的孩子，原生家庭多多少少都有问题，我就是个例子。所以，这时候你要和他的父母沟通，让他的家人来帮助他，旁人的话顶多只有一时的作用，还有一个更重要的就是他自己的一些想法和态度也要转变。“你永远无法叫醒一个装睡的人”，只有自己从内心愿意接受改变，才会得到改变。帮助你朋友吧，我不想看到一个抑郁症患者又失去了生命。

可以试着让她独自生活，换个新环境、结识些新朋友新事物。

回答；遇到这个问题，应该怎么办？

首先，这个朋友抑郁和想自杀的原因是什么，家里的氛围引起的，说明她在这个家庭里面生活的并不好，没有安全感，生活很压抑，而你的开导，只是治标不治本，让她有一时的开心，但是，过后，她依旧是生活在那个令她感觉到不安的环境里，这种情绪盖过了你带给她的开心，劝导。

你要改变她的情绪，她的家庭氛围你是没有办法去改变的，因为你不是她家里的什么亲人，只是朋友，脱离那个家庭环境是你现在最需要让她做的一件事情，有了一个让她感觉到特别舒适，有安全感，能够让她信任的人陪伴她，让她有一个倾诉的空间，没有压力。

她痛苦的根源就是她的家庭，这是一个心结，家庭事情无法解决，可能就会困饶她很长时间，暂时让她远离那个家庭，不去想家庭的事情，转移注意力，别让她沉浸在那里面走不出来。

既然家庭环境和出生没有办法去改变，那就改变自己，让她认清自己现在的处境，家庭能够给予自己的东西，自己已经得到了并且也享受到了，他们不能给予自己的，那就自己去努力，改变，让自己活得更好一点，享受自己该拥有的，让自己有能力去选择自己的人生路。

带她去接受心理治疗，提高和改变自己的认知，改变一下自己的心态，多参加积极，正面的各种娱乐，放松活动。调整自己的心情。