怀孕时就一周2-3杯咖啡，坚持自己做家务，上班上到38周，开车开到临产，带着宫缩还去吃了顿牛排
顺产当天就下地了，双方父母加月嫂爆炸式向我灌输传统坐月子的规矩：
不能洗澡：我行动方便后第一件事就是淋浴
必须戴帽子：恒温25度的房间怕是要热死我
一天要吃5个鸡蛋：不吃，最多1-2个
要大量喝汤：只喝蔬菜汤补充水分，太油的不喝
不能下床走动，要躺：宝宝照蓝光送奶都是我亲自去，十天左右在医院复查，我穿个卫衣运动裤篮球鞋，谁都看不出我是产妇
还有什么不能摸冷水之类等等……
但是我有好好绑腹带，排恶露，多喝水，多睡觉
这个我感触最深，现在我的右手落下了怕冷的毛病，只要温度低于20度，会风大有点凉，我的右手就会很疼??。
主要原因是：我在月子中给拜拜喂奶，右手衣服袖子总是掉下来，因为是睡着喂奶嘛，没好好做好保暖，现在落下了这让人实在苦笑不得的病根。
因此，坐月子一定要保暖，不管身体的任何部位。比如洗头洗澡，一定要切记保暖。
我身边老一辈的人按着老一辈的方式坐的月子，现在五十多了都是一身病。所以说谁老了都会生病，又不是天山童姥。科学坐月子，别太作了就行。休息最重要，多吃蔬菜水果多喝水，少喝点大油汤，小心一身肥膘。
有。
1，出门没带帽子。出院那天忘记戴帽子了，现在感觉天气稍冷，就感觉头部凉飕飕的，不注意保暖就容易头疼。
2，月子里穿拖鞋。坐月子为了方便，没有穿包 脚跟的鞋子，结果现在脚后跟开裂，有时候还干痒。没生孩子之前是没有这个情况的。
3，坐月子没有安心休息。有宝宝后什么事都想亲力亲为，很少在床上躺着休息，给孩子换换尿片什么的就感觉腰酸的不行。
老一辈的坐月子方式有的是有道理我们必须遵从的，但有的却是需要我们辨别，比如月子里不能刷牙洗澡，不能吃盐，不能喝水等等。作为新一代宝妈，我们要为自己的健康在孕期就做好功课。有了好身体，才能照顾好宝宝和自己。
你好，我是文熙妈妈，很高兴回答亲的这个问题r
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没按照老一辈的的方式来坐月子的宝妈，有没有落下什么月子病r
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我是一个80后宝妈，我想说没有听老一辈的话真的很吃亏，我记得我生我家大姑娘的时候， 那会正好是农历二月， 不是很冷的样子，总记得婆婆总叫我穿鞋子，不要穿拖鞋，我总是图方便 ，不穿鞋，也不穿袜子，直到孩子慢慢大了，我才发现我的脚后跟每年一到冬天开始发裂，很深的口子，摸起来像摸树皮一样，太难受了， 所以老人的话还是要适当的听下，毕竟她们比我们见识的多，经历的多， 我这个就是活生生的例子，r
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希望我的回答可以帮到您，
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有哦。洗头了没有吹干，现在偶尔会有偏头痛的问题。穿拖鞋了，有时脚后跟痛。还有坐月子期间不能弯腰或者给小孩洗澡，当时根本不在乎该弯腰的时候弯腰，该给小孩洗澡也洗澡了，现在才后悔的说，来月经了那个腰痛的啊~真的是应了那句话啊“不听老人言吃亏在眼前”。我生完第一个宝宝的时候，真的是把月子坐穿啊~袜子穿厚厚的，头上还戴帽子，绝对不碰冷水，头发整整30天不洗（幸好是台湾的冬天）。能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着啊~那月子做的啊~四十天不出门的，月子餐吃的也好。不过身体也真的是不错。第二个小孩和第三个小孩，月子里又是给小孩洗澡又是洗头发之类，弯腰这些根本就不算什么啊~现在三宝才一岁多，天气有点变化，我的身体的关节非常明显的开始痛，月经期也开始不规律。说句实话啊~真心觉得坐月子总归是有好处的
我记得我生一胎的时候就没有好好坐月子，我生第一胎的时候是在广州五月份生的，那个时候正是最热的时候，我生了几天就出来外面到处走了，在家又不能吹风扇实在受不了！目前到现在也没有感觉哪里不舒服。
有
夏天农历7月，不是经常戴帽子，吹风久了就会头不舒服
没有保暖好，现在一到例假时间一礼拜左右特别怕冷
老人家有些方式还是可以采用的，至于吃的方面在自己能接受的情况下尽量营养均衡，如果实在不能接受可以不吃，毕竟月子身体和心理都同样需要呵护
感谢邀请，先谈谈我的顺产经历:2.25的时候开始见红，没有发动，见红有三天时间左右，什么感觉都没有，然后28号半夜的时候有规律的肛门坠胀，肚子硬，29号的时候这种感觉偶尔出现，有四五次左右，晚上吃了晚饭以后，六点五分就开始腹痛了，时间也不规律，十多分钟痛一次，然后二十多分钟一次，因为疫情影响，出小区不方便，担心半夜痛的时候去医院不方便，然后就收拾东西去了医院，去医院的宫缩都没有，宫口没开，
做胎监也没有宫缩，医生都建议回去，最终还是办了住院，住院办了以后逐渐开始肛门坠胀腹痛，然后我在妈妈帮发了条求顺产的信息，半夜两点半的时候差不多几分钟一次，到四点半的时候肛门胀痛受不了，一次就痛了十多秒钟，痛的哭，叫我老公去问护士可不可以用点药缓解疼痛，然后护士就内检，宫口都已经开了四指了，赶紧让护士给我打无痛，打完无痛差不多五点半左右，打了无痛还是会痛，只是能够忍受，7.35的时候就顺产生了小公主，
真的是超快顺产，生的时候没有受折磨，生完以后胎盘粘连，剥离不了，护士又手工剥离胎盘，在宫腔里掏了几分钟都没有完全剥离干净，这个过程真的酸爽，痛的我妈天娘地的，又经历了刮宫，明天复查彩超，希望胎盘完全剥离干净了，顺利出院，要不然又要再经历一次刮宫，最后就是缝针，生的时候没有侧切，但是有轻微撕裂，缝针都是几层，缝最外面一层的时候痛的哭，还好老公在旁边陪着我，很庆幸整个生产过程中老公都比较懂事，最后宝宝有五斤八两，不大不小，白白净净的小公主，在产房呆到十二点才有病房，回到病房的过程中受了凉，发烧了，还好第二天退烧了，然后全身疼痛，比第一天生的时候还痛，希望明天顺利出院，回家坐月子了，
回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就150斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。 生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条
听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，
贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!最后给大家说说如何坐月子不留月子病
第一，保护好腰部
很多孕妈产后都会说腰痛，腰痛会让你坐卧不宁，站也不得安稳，这样就是腰痛的痛苦。因为产妇在坐月子的时候，如果没有人照顾，宝妈每天除了给宝宝喂奶外，还要换尿布，哄睡觉，洗衣做饭，家里的家务活都要做，这就让宝妈更劳累了。再加上如果新手妈妈喂奶的姿势不正确，孕妇在月子期间真的很难恢复好身体，慢慢地发现自己干不了重活，时不时地腰酸背痛等，这就是月子期间留下的后遗症了
第二，不要生气和流泪
女人在坐月子期间，情绪可能会发生重大变化，因为家人的目光可能会放到孩子身上，这时产妇就可能会感觉到委屈。其实如若产后经常伤心哭泣，会不利于产后恢复，会伤害眼睛健康，甚至可能会使产妇落下月子病。而且在坐月子期间，产妇伤心哭泣，也会影响到母乳喂养，也不利于宝宝的健康发育。
月子病不存在，过来人觉得只有不停的抱着孩子喂奶导致腰疼倒是真的，就像有句话说的坐月子不可以露腿露胳膊，不可以提重物吹风出门，却可以没日没夜的熬夜，驼背换尿片熬夜抱娃，我就是这么过来的，所以月子的痛会记一辈子
