孕妇可以喝奶茶吗？我们的确不建议孕妇经常喝奶茶，并非绝对的一口不能喝，或者喝了一口就会导致什么严重的后果。而是因为市面上销售的这些奶茶，很少是真正的奶茶，大多都是兑出来的。

街边小摊贩卖的奶茶，大多都是用现成的奶茶粉，加上白开水勾兑出来的，含有的营养成分大多为糖分，热量，以及碳水化合物还可能会有咖啡因和反式脂肪酸。里面的珍珠也是用淀粉制作的，所以这样的奶茶喝下去，基本上没什么好营养，而且还可能让你增肥。

奶茶粉里面并没有真正的奶，有的是植脂末，植脂奶，氢化植物油，麦芽糊精，酪蛋白酸钠，硅铝酸钠。 氢化植物油也许你听起来不熟悉，说到反式脂肪酸就知道了，再加上上香精和甜蜜素，就成了你喝的奶茶。

如果真的是喜欢这口味，偶尔喝那么一次两次，也不会有太大的危害，但是真的不能经常喝。而且如果真的是喜欢喝奶茶的话，咱们自己也可以自己做，用真材实料做自己喜欢喝的奶茶。

我们可以采用自己购买的奶粉，或者直接用牛奶，选择自己泡的红茶，然后加入珍珠和糖，不过这种饮品喝多了仍然会胖，孕期最合适的补水解渴饮料，还是白开水哦！

前两天刚回答了一篇关于奶茶和烧仙草是否可以吃的问题，有朋友说爱看：）

1.我们先来起底一下珍珠

晶莹剔透，Q弹Q弹的，以前我买奶茶时也会很喜欢嚼下边的那个珍珠，最后一个也不放过，捞起来吃。后来上某宝看，一份500g，10元左右，第二份还半价。

一般说来，珍珠是由木薯粉制作而成，本身没什么大问题。但是保不齐，店家是从哪进货呀，自己去趟农贸批发市场，就会发现，有各式各样的奶茶珍珠，都很便宜。各种添加剂组成：品质改良剂，焦糖色，香精，瓜尔胶，调味剂，防腐剂。

加了这些的珍珠，摇身一变，Q弹可口，一般比较Q弹的东西，自己还是要多留心的。

2.再来看看奶茶

大街上奶茶特别流行，超市里袋装的也很便宜，一元一袋，您猜猜会有多少营养？

您在想想这么丝滑醇厚又物美价廉，里面有多少奶呢？

说对了，没有奶，全是精！

奶精！

老婆饼没有老婆也就算了，奶茶里居然没有奶，只有精。

这个奶确实有点要成精啦。

里面可能含有植脂末，植脂奶，奶油球，咖啡伴侣，氢化植物油，麦芽糊精，酪蛋白酸钠，硅铝酸钠。

这些成精的奶里最厉害的老大就是氢化植物油啦，如果你对它不熟悉，提起反式脂肪就家喻户晓啦，对心脑血管十分有害地。

其他再勾兑上香精和甜蜜素。

一杯丝滑香浓的奶茶正式炮制而成。

3.那么，问题来了，这样的奶茶您可以喝吗？

如果很想喝的话，其实自己在家也可以制作真正的奶茶的。

1.用锅煮茶，大概10分钟，也可以用茶包煮；

2.加上牛奶，喜欢浓郁一点味道的可以加全脂奶；

3.还想味道更浓厚的加奶油，搅拌进去煮；

4.加糖，多少随心意；

煮沸即可

也可以自己在家用木薯粉做珍珠，都比较简单。

孕妇能喝奶茶吗

孕妇能喝奶茶吗？孕妇是要慎喝奶茶的。因为很多奶茶店说自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因为其价格便宜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养，但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。奶茶中还含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对孕妇的危害更大。

孕妇喝了奶茶会怎样

传统的奶茶使用奶和茶水制成的，孕妇适当的喝一点是没太大关系的，但是如今市面上的奶茶都是含有大量的添加剂，孕妇喝了不但会对自己造成伤害，还会对腹中的胎儿带来不小的伤害。

奶茶含有反式脂肪酸，产妇过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响婴儿的健康。婴儿可以通过乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。奶茶所含的高糖分容易造成婴幼儿肥胖，影响发育和长高。其含有的色素、香精、反式脂肪酸，如长期大量饮用，会影响智力发育甚至中毒。甚至在很多奶茶店中的奶茶都含有兴奋剂，这是对胎儿具有极大副作用的添加剂，孕妇在食用之后的副作用是可想而知的了。

虽然说奶茶的品种口味很多，好的奶茶入口丝滑浓郁，因为是新鲜牛奶与红茶所调制而成的。但市面上的小摊贩和超市里的杯装奶茶为了节约成本往往用劣质茶粉和奶精代替茶叶和牛奶，所以建议孕妇慎喝。这样也是对孕妇自己的身体和对胎儿健康负责任。

孕妇喝奶茶有什么危害

1、奶茶中的红茶会影响胎儿发育

孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

但是孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

2、甜蜜素损害孕妇肝脏

甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。

3、果味粉是化学添加剂影响胎儿智力

果味粉基本没有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。孕妇长期摄入含果味粉的食物，会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

4、茶中有大量反式脂肪酸诱发心血管疾病

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在营养上有什么不同呢？奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。“牛奶中有营养的成分，奶茶基本都没有。它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，对孕妇来说，则更不适宜喝奶茶。虽然奶茶的营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，而且不腻。这是现代油脂工业的一大成果，也是奶茶吸引人的原因之一。

5、奶精可能影响胎儿健康

奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，如果长期喝的话，容易得心血管疾病，还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

孕妇是不应该在怀孕期间喝奶茶的，不应该的原因很多，其中有一点就是奶茶糖分太高，而女性在怀孕中、后期间自身糖代谢能力是下降的(由于体内产生了很多抵抗胰岛素功能的激素)，比平时更容易得糖尿病。

妊娠期糖尿病是指在怀孕期间发现和发生的糖尿病，我国发生率为1%～5%，近年有明显增高趋势。妊娠期糖尿病有很多危害，比如造成胎儿巨大，引发难产，血糖高也容易引起感染，造成流产率上升

1杯奶茶=13块方糖”，这结果让人触目惊心。而标榜所谓“无糖”、“少糖”的奶茶，其含糖量也均高于相关标准的10倍以上。

这是央视新闻在对上海27家主流奶茶调查之后获得的结论。

除此之外，由于追求低成本，由于奶茶店竞争激烈(你可以看看现在一条街有多少奶茶店)，很多奶茶已经变成了奶精。甚至全是添加剂，连奶也没有，茶也没有。

(这是上海消保委对上海市面上27家奶茶店奶茶含咖啡因情况的调查)

除此之外，很多奶茶里面含有咖啡因，你可能没有想到吧。根据上海消保委的调查，上海市面上的大多数奶茶都含有咖啡因，最离谱的一杯奶茶等于八瓶红牛!。对孕妇极其不利!

即便是普通人平时都应该少喝奶茶，所以孕妇就更不应该喝奶茶了

并非不可以，但是建议自行制作。

满大街的奶茶添加剂多，其中不明成分也很多，有的奶茶糖分非常的高，不利于控制血糖平稳。

所以不建议到街边购买奶茶哟，想喝的话可以下载app看奶茶制作流程，小超人就自己做过，红茶加奶，和外面的和外面买的一样美味，而且还更健康，制作过程也很有趣哦！

怀孕少量的喝奶茶没关系的，但是不能喝太多，我们来分析一下奶茶的成分，主要糖和添加剂，对孕妇并没有什么好处。所以能不喝就不喝。

可以喝，但是最好喝自己做的，如果街上的奶茶那么就要注意避免糖分摄入高，添加剂的摄入，一般市面奶茶打都是添加剂调制，尤其阿斯巴甜，安塞蜜这样高甜度的添加剂，还有色素之类的，不如自己在家做点奶茶，不难操作，网上都有App教程，祝你好孕??

大家好，我是姚大嘴。我们都知道孕妇在怀孕期间，很多美食都不能吃，只能干看着流口水而奶茶作为咖啡因、反式脂肪酸、高糖高脂的集大成者，首当其冲，成为各位孕妈们的禁忌。

虽然心疼各位，但这不是没有道理的，不信我们来看下当下各网红奶茶的咖啡因和糖含量：

咖啡因作为一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，正常人每天的摄入量最好不超过200mg。而对于孕妇，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，还有可能造成胎儿腭裂以及其他手指、脚趾畸形发育的危险。因此切不可过量。表单中的奶茶咖啡因含量最高一杯达到242mg，相当于4.8罐红牛，远远超过每日摄入上限。

我们发现，即使是标注无糖的奶茶，也有一定的含糖量。而孕期糖分摄取过多可能会导致婴儿近视和肥胖，并且增加自身孕期糖尿病发生概率。

今天姚大嘴特地为各位孕妈们搜罗了4款低糖低咖啡因的奶茶，供大家参考：

?NO.1 日本AGFBlendy低咖啡因拿铁奶茶

这款其实属于奶咖，虽然没有茶味，但奶味和咖啡味较浓，适合喜欢喝咖啡的孕妈。而且最重要的是它经过了脱因处理，去掉了97%的咖啡因，每袋咖啡因含量仅仅4毫克！特别适合孕妇和儿童食用。

?NO.2 日本森永Morinaga孕妇奶茶

这款奶茶含有叶酸、铁、钙、胡萝卜素等各类孕期所需营养，就是不含咖啡因！咖啡因！！咖啡因！！！口感细腻，解馋的同时还能补充营养，可以说是为孕妇量身定制了，孕期和哺乳期均可食用。

?NO.3 和光堂牛乳屋低因/脱因奶茶

和光堂奶茶除了做了脱因处理，特别添加了牛乳，补充孕妈们的营养，口味比较丰富，有原味、抹茶味、鸳鸯奶茶等多种口味可选。口感偏淡，有点像阿萨姆奶茶，轻口味的妈妈们可以选择它。

?NO.4 贝亲营养奶茶无咖啡因

贝亲，母婴大牌，当然也考虑到了各位宝妈们的感受，特意打造了孕妇也能喝的奶茶。这款奶茶添加了妈妈们需要的铁、叶酸等营养元素，不含咖啡因。需要注意的是，这款奶茶最好用牛奶冲泡，这样味道更好。

总体来说，以上四款奶茶都进行了脱因处理，并且都选择了牛乳或者牛奶，不使用奶精，含糖量也在可接受范围内，在解馋的同时又能补充各种孕期营养。当然，奶茶虽好，各位妈妈们也要把持住自己，可别贪吃哦！最后祝各位宝妈都生出健康美丽的宝宝！

孕妇最好不要喝，因为奶茶中含有奶精，对孕妇有伤害，最好不要喝太多。奶精是氢化植物油、糊精（淀粉水解物）、酪蛋白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等成分的混合物。

您好！我是曾小贤奶茶连锁店李浩，我觉得孕妇应该尽量少喝奶茶！我分析一杯奶茶的原料成分给大家:奶茶主要成分是茶、奶精、糖、冰、水及珍珠。首先茶叶里含有茶多酚，平时时喝茶可以提神醒脑，但是茶多酚能引起胎儿兴奋，从而不利孕妇怀孕，第二:奶茶的奶精成分主要是植物性蛋白，含有反式不饱和脂肪酸，而不是牛奶，所以孕妇作为特殊生理情况，喝多奶茶对胎儿的发育不好，容易引起胎儿畸形。第三:奶茶店用的糖主要是果糖，而非白糖、冰糖、蜂蜜，果糖含有化学成分甜蜜素，甜蜜素能引起胎儿畸形，建议孕妇少喝。珍珠主要成分是淀粉，淀粉的能量非常高，能引起孕妇怀孕期体重过胖和胎儿太大，不利孕妇生产。从上所述:孕妇或者乳乳期间作为特殊生理情况应该尽量少喝奶茶！