你平时最简单的一日三餐都是什么样子的？

我平时最简单的一日三餐

早餐

鸡蛋两个，习惯了每天都吃。每天早上都有喝稀饭或者喝粥，馒头必须有，随便一个小菜就可以了。

午餐

吃米饭就炒两个菜，一荤一素

吃面食比较多，陕西人爱吃面，油泼面，拉条子，手擀面，裤带面，削筋面，麻食等。

晚餐

一般都是喝点汤或者稀饭。调个简单的凉拌菜。女人都撒胖，晚上吃饭得控制，吃饭时间也比较早，七点之前肯定要结束晚餐。

你好，我是我是食多D的作者，作为一名美食领域的原创作者，很长时间自己一个人生活，平时也比较忙，很少有时间会做饭，但偶尔也抽出一些时间给自己做些简单的饭菜，即使是最简单的食材，吃上自己做的饭菜时，总觉感觉那么的舒爽。那段时间特地把自己做那些最简单的饭菜全部都拍摄照片，大概有50多餐饭菜吧，后来又做成了一个视频记录，分享给你，希望你喜欢，也愿你一日三餐好好吃饭，在最简单的一日三餐中，感受最平静的幸福。

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你好，我是小鱼。如果您有兴趣，您可以关注我，每日更新我的三餐。以下照片是疫情前在家做的美食，希望您喜欢。[玫瑰]

很高兴能够回答你的问题。

我来说一下我家的一日三餐情况。虽然来宁波十几年了，但是我家基本上还是保持着山东的饮食习惯。

早餐:以面条和咸汤为主。面条就是炝锅面，打上几个荷包蛋或煮鸡蛋。咸汤估计是我们山东的饮食习惯，就是蔬菜炒锅后加水烧开，然后和上面糊，再配上煮鸡蛋和馒头或包子。这就是我们家的主要早餐了，面包和糕点是很少吃的。

午餐:午餐吃饱是我们的宗旨，好坏真不怎么讲究，菜多菜少也无所谓。因为中午这顿饭时间，家人一般不是去上班就是去上学了，人少也就不讲究了。我们家一般中午会烧山东老家的玉米糁糊涂，然后随便炒一两个菜就馒头吃。

晚餐:人们常说“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，我们家正好相反。因为晚上家人都都在家，所以是我们家最丰盛的一顿饭，往往会多做几个菜，一般鱼或肉至少会有一个，家人聚在一起吃。

以上就是我们家一日三餐的情况，感谢大家分享自己的经验，让我们共同学习。

我得一日三餐很简单，早餐婆婆偶点稀饭我能点小菜就可以了，中午炒菜吃馒头，晚上偶稀饭炒菜馒头！

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我早上吃面皮菜豆腐，中午米饭炒俩菜，下午面条（醋汤面，浆水面）有时在蒸一些馒头当零食，这就是我的一日三餐。

我平时早上，如果孩子在家，早上就丰富一点，有鸡蛋或鸡蛋糕，火腿肠，面包，牛奶，还有酸辣挂面汤，小咸菜，包子，水果拼盘，孩子跟据自己的胃口想吃什么就多吃一点。中午是大米饭，至少俩菜一荤一素，或者饺子，或者面条晚上就是米粥，馒头，饼，蔬菜，还有火腿，孩子是无肉不欢。如果孩子去学校住宿，我们两口就是一日两餐了，很简单填饱肚子就行。

现在是疫情时期，孩子也在家我们在家都吃两顿饭，吃包就行，孩子说好怀念从从前呀，孩子说以后再也不挑食了。

清水煮面，丢两青菜

我平时最简单的一日三餐，就是每天上班，没有时间烧菜，随便炒一个菜，凑合着吃一顿，也就一盘白菜，或者是一盘萝卜丝，有时候在买点豆腐炖白菜，其实吃一顿饭吃不了多少菜，早上下点面条，面条里放点葱，放点盐就可以吃了，有的贫困山区里吃一顿饭也是非常简单的，两个馒头加一点咸菜，也就算是一顿饭了，每个人的条件不一样，他们的简单一日三餐也是不一样的，有的人可能一日三餐，最简单的也是四菜一汤，或者五菜一汤，有素菜，有肉菜，这个确实没法比较的，我觉得不管吃什么，只要能吃饱就可以了。

早餐:粥，包子或者馒头，咸菜

中餐:米饭，炒菜

晚餐:剩菜，剩饭