坐月子按科学来说是修养4到6周时间也就是28到42天的时间。也就是最低28天。这是标准，时间太短产妇身体很难恢复好。时间过了42天也就算传统意义上的出月子了。无论恢复的怎样都不能算月子了。[耶]
坐月子各个地方的风俗不一样。小编是北方人。坐月子质量合格就是腰不疼手不酸。吃嘛嘛香。身体机能恢复产前情况。42天都有筛查的。比如B超检查子宫恶露是否干净，子宫内膜等。还有抽血化验。和盆底肌检查。如果检查都合格那就证明你的月子是合格的。
怎样做到达标就是仁者见仁智者见智了。
要想达标首先角色转变，观念转变。从女孩变成妈妈多的是责任。心态上一定要平稳。孩子是你生的。对待一个新生命要付出百分百的努力。不埋怨，修炼一颗强大的内心。你的孩子和你一样健康快乐就能合格了。
我是三个孩子的妈妈！深知养儿不易。所以我一直劝各位妈妈坚强。要深信只要好好活着就会有好事发生[大笑]。乐观面对人生。（图片来源于网络侵权必删）
