总是突然幻想锋利的刀子、纸片、剪刀等划伤我的嘴、脸、手，这是

首先需要说明的一点是：心理问题和精神问题在临床上指的都是一个意思。

就比如哲学上讲的“物质”和“意识”一样，医学上也只分为“躯体医学”和“精神医学”，因为医学就是由哲学分化而来。

言归正传，你目前出现的这个症状在临床上称之为“强迫意向”，属于强迫思维的一种；

即，自己明明知道这种念头没有必要，也无意义，但自己又控制不住，摆脱不了，因而十分痛苦；

尤其是这种念头和自己内心的真实想法是相悖的：

比如一个母亲，总是出现我会不会把怀里的孩子扔到楼下去？

一个妻子，“我会不会给我老公饭里面放毒药？”

这些奇怪的想法会使当事人痛苦不堪，却又无法摆脱。

出现以上情况的根本原因还是在于当事人的“强迫性性格”：

比如凡事过于认真，过于追求完美，过于爱好整洁和秩序，过于自我苛求又不自然地苛求他人，对自己和他人都缺乏宽容有关，这是“内因”；

外因可能最近心理压力太大或遇到什么不顺心的事情或受重大打击或挫折有关。

建议你不要与这种情形“做斗争”，更不要自责和内疚，事实上，只要你做到“不理它，不怕它，不和它对抗，顺其自然”这种情况就会自然而然地消失；

而假如你越是和它斗争和对抗，它就会越来越频繁地出现来折磨你，所以要学会和这种“强迫意向”和平相处。

如果比较严重的话，我还是建议你去你们当地的精神卫生机构或三甲医院的心理科找个专家面诊，通过心理治疗即可彻底治愈。

谢邀回答，祝你早日康复！

首先不知道你的年纪是多大？其次这种情况持续了多久？

这种行为一般可以说是自残。造成这种行为的原因有很多种，一个自残身体的人就算遇到难题，别人通常是看不出的。因为受困扰的人未必会把内心的痛苦流露出来。箴言有句话说：人在欢笑中，心里也可能痛苦。

此外，有这种行为的人自残的严重程度也因人而异。虽然自残身体的成长背景不同，伤害自己的程度也各异，但他们都有些共同的特征。一本有关青年人的百科全书评论：常常自残身体的青年人一般都很软弱，他们觉得很难向人诉说内心的感受，也觉得受人排斥，自尊心受损。

如何才能停止这种伤害自己的行为呢？

向别人倾诉

如果可以，找一个你信得过的亲友，把心中的郁结说出来。当然，要把心事说出来听起来或许让你不安或是不敢。不用担心，你通常担心的这些顾虑不怎么会发生，如果实在不行通过写信或打电话的方式。

学会祈祷

这一点可能就因人而异。不知道你的信仰是什么，或是有没有自己的信仰；小编是有信仰的，通常有什么难题的时候就会通过祷告跟上帝说，向他寻求帮助。建议你试试看，因为有句话说：要把重担卸给耶和华（上帝的名字）因为他关心你。

接受进一步的帮助

如果你的这种情况持续了一段时间，这种倾向并且没有消退，建议你去看看心理医生。不用觉得很丢脸或是没有勇气，情绪上的生病就像身体生病一样，没有什么所谓的可耻和丢人。去找专业的医生去诊断，确定是否是身心失调导致的这种不好行为，之后才能对症下药。

最后，想想身边美好的事情，爱你的家人、朋友，还有你的生命是非常非常非常宝贵的，要好好爱护和珍惜。

这种总是突然的状态持续了多久？

如再出现这种情况 ，建议转移注意力，可试试冥想、音乐疗法、正念暗示、意念米字练习。方法很多，试着找到自己易接受或最易做到的，放松心情，避免过度焦虑，坚持一段时间后会有改善。也可找心理咨询师咨询辅导，早日走出心理困扰。出现这种现象的人，有可能有被迫害妄想或被虐妄想症状，也有可能看到过类似的镜头、场景或经历类似的事件，把记忆储留或压制在前意识中。不必过度紧张，平时尽可能多放松自己，适当的运动。