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坐完月子身体如果没有这几种状况，说明没落下“月子病”！哪几种
2020-08-13 02:48阅读(72)
坐完月子身体如果没有这几种状况，说明没落下“月子� 保∧募钢郑�:3月22日凌晨2点多，肚子不舒服醒了，然后就感觉过一会儿隐隐地疼，从4点多打开手机数宫缩，一
3月22日凌晨2点多，肚子不舒服醒了，然后就感觉过一会儿隐隐地疼，从4点多打开手机数宫缩，一直是4、5分钟一次，我就觉得应该是宝宝发动了，但想着还早，听说头胎第一产程比较长，所以就继续躺着，直到6点多起来洗澡，洗后在阳台上听着音乐走动走动，7点多出门吃饭8点到医院，一检查说才开了一指，
于是办好住院手续后就在楼道里走动，做了次胎心监护，阵痛越来越厉害，到了下午4点多，宫缩2、3分钟一次，而且见红了，又做了内检说还只是松3指，妈妈跟婆婆还有姐姐一直轮换着陪我走动，阵痛时给我揉腰、揉肚子，这个时候我已经疼得无法忍受了，开始哭惹得妈妈跟婆婆也哭。一直到晚上9点多，宫缩1、2分钟一次，又去检查才开5、6指，医生说也不能挂催产药品，医院也没有无痛针，当时疼得根本就没想到转院或是直接剖，
这时候医生也没说顺不了，晚上12点了医院楼道里很静就我一人的疼痛哭喊声，阵痛时不时还是流血，流羊水，医生让进产房试着生，结果才7、8指，说胎头比较高，出产房又坚持到凌晨2点又进产房，医生说宫颈口肿了而且还是7、8指，胎头还是没下来，漏的后脑勺卡住下不来，无奈之下商量了还是剖，我也是真的坚持不下去了，到了手术室躺在床上，打麻醉之前的两次宫缩，简直太痛苦了，疼痛无处缓解，医生说我太悬了，麻醉之后就好多了，就隐约感受到刀在肚子上划的感觉，3点7分宝宝降临了，听到哭声那一刻，我想着终于结束了这噩梦一般的经历，眼泪就不自觉地流了下来，接下来的这一天里只要脑袋清醒时就会想起刚刚过去的一天经历的痛苦，眼泪就一直流，之后的抽血，打点滴的疼根本就算不上什么了。
住了七天院就回家开始了我的月子生活。坐月子，是不应吃得过于油腻，以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤，进补过量不但容易导致肥胖，还会影响妈妈乳汁的质量，奶水脂肪过高，宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。很多生了宝宝的妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧致，一旦生产结束，肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料，让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子，如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。
我用的是医生推荐的分体套装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，越早穿恢复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞
穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。我老公和婆婆都说，你的肚子真的小了好多啊，当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。幸亏我及时的穿了，不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样，拥有一副臃肿的身材和大肚子。
坐完月子身体没有出现这4种状况，说明很幸运没有落下“月子病”
第一点：身体疼痛
很多宝妈在生完孩子之后都会感觉自己腰酸背痛，或者关节疼痛，还有些宝妈会头疼眼睛疼，其实这都是在月子期间“落下”的毛病，由于长时间要抱娃经常弯腰，一个月下来，腰部过度劳累，没有恢复好而会感觉到酸痛。
还有的宝妈在很少在床上休息，经常活动后就容易出现关节疼，在分娩之后，宝妈的身体还在恢复，如果休息不好就会造成关节疼痛，在生产过后宝妈的情绪波动也比较大，很容易因为一些小事跟家里人吵，神经系统比较敏感，情绪太激动，容易造成宝妈身体上的疼痛。
第二点：怕冷
很多宝妈发现在生完孩子后，自己比较怕冷，就算出了月子，也没有之前“抗冻”了，在产后，宝妈因为会出大量的血，身体会变得很虚弱，对冷的程度会比正常人还要敏感，医生也会提醒宝妈注意休息，不要食用凉性生冷的食物。
尤其是在夏天坐月子的宝妈，天气炎热就禁不住冷饮和空调的诱惑，长时间的喝冷饮吹空调容易造成身体恢复的慢，一受风就容易感冒，天气冷了就会比以前更怕冷。
第三点：身材走样
在女性生产之后，子宫和盆骨等部分都会逐渐恢复到原来的状态，这个过程宝妈们的身材是有着明显的变化的，如果女性的身体恢复到和以前一样平坦状态，说明子宫和盆骨等肌肉恢复的不错。
第四点：生理期不正常
一般产妇在生产完后一段时间将恶露排除干净，再过段时间就恢复生理期，生理期正常是子宫恢复好或者不好的一个标志，母乳喂养的宝妈一般会在给宝宝断奶后才来大姨妈，而没有母乳喂养的宝妈，过几个月就恢复了生理期。
月子期间应该注意哪些问题
保持心情
在怀孕时，孕妈的情绪就开始发生变化了，在孕期结束后，孕妈经历了生产时的疼痛，心理上还会有落差，所以很容易抑郁，不仅产妇自身要做好调整，家人也要注意着产妇的情绪，如果郁郁寡欢，很影响身体恢复乳汁的分泌，对宝宝来说影响也比较大。
注意卫生
在坐月子的期间，老人总说不能碰水，但是如果宝妈身体恢复的不错，在生产完一段时间后是可以洗头洗澡的，一直在床上躺着很容易造成细菌的滋生，产妇在身体恢复无大碍时，要注意清洁保持卫生，洗漱过后保持干燥就行，以免细菌感染。
产后一个月对于产妇来说特别重要，如果产后一个月身体不能得到良好的恢复，那么疼痛往往会伴随着一生，所以产后要调理好身体，减少以后的烦恼。
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