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“压垮”孩子脾胃的坏习惯有哪些?

2020-08-12 17:50阅读(63)

“压垮”孩子脾胃的坏习惯有哪些?:邻居家有个5岁的小男孩,看起来就比同龄孩子要瘦小,原来也经常能看到邻居抱着孩子去医院,孩子不是在医院,就是在去医院的路

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邻居家有个5岁的小男孩,看起来就比同龄孩子要瘦小,原来也经常能看到邻居抱着孩子去医院,孩子不是在医院,就是在去医院的路上,看起来也非常让人心疼。

经常能听到邻居诉苦,孩子从小没少补充营养,但是就是体质差,容易生病。医生也不止一次和邻居说,孩子是因为积食比较严重,但是邻居一直说,孩子一直吃的都不多,怎么可能有积食呢。

很多家长都碰到过孩子积食,可能也和邻居一样,觉得积食就是因为吃多了造成的,其实并不是这样,有时候一些喂饭方式,也会损伤脾胃,导致积食。

孩子脾胃越来越虚,3大坏习惯做不了,太坑娃了

1、给孩子吃零食

零食可以说是对孩子脾胃伤害最大的食物了,孩子脾胃没有发育完善,现在的零食中大多都含有添加剂,这对孩子娇嫩的脾胃来说无疑伤害是巨大的,并且很多家长宠溺孩子,孩子想吃零食的时候就给孩子买,这种习惯也是在慢慢伤害着孩子。

2、给孩子吃大鱼大肉

很多家长觉得大鱼大肉有利于孩子的长个发育,但实际上这种厚腻的肉类会增添孩子脾胃负担,这些食物在运化的时候会产生湿气,影响孩子的健康。

3、晚上给孩子加餐

很多家长害怕孩子吃不饱或者营养不够,就会养成一个坏习惯,就是孩子吃完饭之后,再给孩子加点餐。这种做法会增添孩子脾胃负担,让孩子脾胃得不到休息,从而变得越来越虚弱。

脾虚,孩子万病之源!脾作为身体的能量生化之源,主运化、主代谢,对于营养物质的吸收、运输至关重要,脾虚意味着吸收、消化不好,久而久之会影响到健康!

想要孩子脾胃好,5大要素少不了,早做早好

1、切勿过度喂食

俗话说,若要小儿安,三分饥与寒。宝宝的脾胃功能尚不完善,非常容易积食。

宝宝对饮食通常没有节制,家长如果过度喂食容易导致积食,损伤脾胃。因此,家长们要注意宝宝的饮食。

2、食疗健脾,日常调养脾胃

想要孩子脾胃好,重在日常调养,1个小方法,让孩子消化好,不积食——沙棘红果粉。

沙棘红果粉含有沙棘、鸡内金、山药、橘皮、山楂、莱菔子、麦芽、金银花、高良姜9种健脾益胃食材,每天取4`8克冲一杯给宝宝喝,益脾养胃,孩子不积食。

沙棘保护胃部黏膜,健脾益胃;鸡内金能够健脾胃、消积滞;山药:改善体质、健脾益胃、滋肾益精;山楂:消食健胃、行气散淤、化浊降脂;麦芽:消食健胃、回乳除胀。

3、少给孩子吃生冷食物

生冷的食物是非常伤脾胃的。即使夏天炎热,也不要给宝宝吃太多瓜果、冷饮,以伤害宝宝的脾胃。

4、注意保暖

夏天天气炎热,大多家长会给宝宝穿得比较清凉,再加上经常吹风扇或空调,宝宝容易着凉,尤其是宝宝的腹部,受凉后容易导致脾胃问题,可以给宝宝带个肚兜或者围肚,保护好宝宝的腹部。

5、养成良好的生活习惯

要给宝宝养成良好的生活习惯,比如规律的饮食、睡眠以及运动等。良好的生活习惯对孩子的身体健康很有好处。

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想让孩子脾胃好,请注意以下7点:

1、严格控制零食,尤其是饭前不可以吃;

2、一天三顿饭,每顿只吃八分饱,较小的宝宝可以加一顿餐;

3、食物要多样化,米、面、谷物、蔬菜,每天尽量更换不同种类;

4、增加孩子每天的运动量,可以促进食物的消化;

5、正常的孩子,不需要吃任何保健品,除非有医生开药方;

6、吃饭是孩子的本能,千万不要去勉强孩子吃;

7、发现孩子有脾胃虚弱的症状,及时去医院,听从医生建议,吃药调理。

从小就要让孩子养成好的吃饭习惯。最开始给宝宝添加辅食开始,就要注意,我当时给我家宝宝添加辅食的时候,找国妈客服要了一份宝宝辅食大全,里面很多宝宝辅食的知识,还是免费领取的。