夫妻长期分居两地，应该怎么办？

Answer 1

大家好，我是一名婚恋情感问题专家，对于这个问题，我的观点是，1，可以每天保持联系，现在网络发达，这不是问题，只要你想做。2，要根据情况可以定时见面，现在交通发达，近距离的半月一次，远距离的一个月一次，很容易做到，不会有问题。3，要多理解，多增进感情的交流，每次聊天可以有个话题。多聊开心的事情。4，我就不明白了，为什么不能夫妻俩共同创业，什么问题都解决了。

Answer 2

夫妻长期分居两地危害很大，应该尽早结束分居生活。

先说一下我想到的夫妻二人长期分居的不好：

1.感情会变淡

夫妻之间的感情生活是需要两人共同面对日常琐事而增进和磨合的，如果长期不在一起各自过各自的生活，那对于以后在一起生活伤害很大，感情基础会不牢靠，互相之间的了解和爱就会变淡。

2.身体需求得不到满足

对于两个处于生理需求旺盛期的人而言，如果两人长期两地分居而互相得不到满足对身体和夫妻生活的协调产生影响，也会有出轨和带绿帽子的可能。

3.家庭生活不完整

两个人分开，没有了家庭的完整度，什么事都只会考虑到自己，而不会像天天在一起吃什么，看什么，玩什么都要考虑对方。所以时间久了两人就会对家庭生活没有太多的概念，有你和没你有什么区别呢。

4.孩子和老人

如果有孩子，那一方不在身边时对孩子的成长不太好，长期的母爱或父爱缺失，使得孩子的性格和对父母的理解会变得不完整。

父母在不远游，如果婚姻中一方长期在父母身边，另一方不在，那照顾孩子父母的责任全部落在了在父母身边的一方，这样会使得在父母身边的人很累，如果再处理不好父母关系，也会更加麻烦。同时父母也更希望你们在一起生活，在他们身边生活。

5.出轨的机会和概率基本上是满分

没有那个人能忍受得了长期孤独和寂寞，也没有那个人受得了长期的生理需求被压抑，得不到释放。

接下来说怎么做：

1.尽可能的不要两地分居

之所以两地分居肯定是因为现实原因，不然谁会愿意两地分居。所以要做的就是权衡利弊考虑一下，这样长期分居的必要性，有没有可能在一起生活，换工作，做生意，两人共同创业，与家人一起奋斗等等方式，尽可能结束两地分居。

2.多创造和对方在一起的机会

出差，大小节日等主动与对方在一起，从而满足双方被压抑的身心需求。

3.多关心对方

没事了多视频，多联系，问问家里，问问在外的他发生的事，怎样解决，给予帮助，给予对方关心，给予对方生活方面的支持。让对方感受到你是真真切切的存在。

4.不要去寻找另一个人满足自己

不要从感情和生理上去寻找第三个人满足自己，因为这样做预示着你们之间你已经背叛了对方，你出轨被对方知道也是迟早的事，婚姻破裂也是迟早的事。

我是谈情说爱的文子，希望回答对你有所帮助，欢迎关注我，我会长期分享婚姻与爱情的故事。

Answer 3

夫妻长期的分居两地，最担心的就是当你打电话的时候对方的不耐烦，最担心的就是当你打电话的时候对方不接电话。最担心的就是当你打电话的时候对方关机这些现象可能都会成为对方惦记你的那种心情。对方都会很着急的在寻找你，所以我说夫妻长期的分居两地一定要注意，没事的时候一定要保持着联系。打一个电话问候对方，这样的话，两个人就会聊一些工作，聊一些想念的事情，对方就会缓解想念的情绪。这样的话会成为夫妻长期分居两地的情感交流。两个人的感情也不会出现淡漠的状态。

长期分居两地的夫妻都是很敏感的，所以说对于人家打电话过来问候你不要不耐烦，要跟人家和风细雨的聊一聊天。如果人家打电话给你，你不接的话，或者是不方便等你方便的时候马上把电话回过去，这样的话对方也就不用再惦记你了。反正长期分居两地的夫妻都要好好的交流沟通，这样的话永远都会有一种彼此在一起的感觉。

Answer 4

往往有很多夫妻因为工作，生活，经济被迫造成两地分居，没有哪一对夫妻愿意拥有这样的生活。我就感觉异地恋是挑战两个人的感情战，很多夫妻都会产生抱怨，忧郁，担心，恐惧，害怕等等的感受，随之也就没有了安全感！

距离产生美，虽然有了距离，但是感情很容易受到打击的！没有异地的夫妻感情的破裂都极其容易，异地的夫妻要想维持好感情真的不是一件容易的事情！如果长期分居，男人可能会放松自我，女人需要呵护，体贴，关心。异地夫妻也就只能视屏通话！聊聊工作，其实一天很乏味的。

要想保持感情的新鲜感，我们该怎么做才可以取得对方的心呢？

多忙都要联系，给对方一个惦记彼此的理由。

现在微信视屏特别的方便，所以有空闲时间给心爱的人视屏是非常重要的事情啦。聊一聊身边发生的事，谈谈工作。记得千万不能把自己的情绪带给对方，要保持微笑。尤其男性同胞要注意。女性撒娇也很正常咯！每天联系一点点，对方就会放心一整天！

不做对不起对方的事

首先两个人不能有欺骗，必须实事求是。有什么事就实话实说，别让对方产生猜疑，这样误会也自然就少了。要学会给对方足够的安全感，其次呢，更加不能和不认识的异性出去过夜，因为要做一个矜持的人。如果特殊情况必须告诉自己的爱人，避免产生大误会！不要和异性聊骚，经常出去吃饭，休闲等等。时刻做一个不做亏心事，不怕鬼敲门的准备！

吵架了第一时间去处理不要拖好几天

感情是需要一直保温的，所以必须学会理解包容，身处异地，不要总是责怪对方，要把自己的过错放在最前面，遇到让人误会的事情，必须理性处理，切记不能焦躁，愤怒，好好的给对方解释，把事情必须处理的天衣无缝！

偶尔的约一次会，温习温习感情

千万不能因为工作的繁忙，忽略了爱你的人，为了有一个完整的家庭，和谐的家庭，幸福的家庭。总得一个人放弃当前的工作，去对方的目的地，尽量避免异地恋。重新安家，毕竟两个人在一起才幸福！

Answer 5

相爱的人结为夫妻，就是为了能够在一起生活，相伴度过一生。我相信那些选择两地分居的夫妻，都是为了创造更好的生活条件而放弃暂时的团聚，都是抱着最终能够在一起的美好愿望的。

01.

夫妻长期两地分居会造成以下几种问题：

一、夫妻的情感依恋降低。

虽然两人可以通过通讯工具保持情感连接，但是情感的依恋源自于现实生活的陪伴和沟通，这是单一的连线无法满足的。

我们的心理有自我调节功能，当我们对异地伴侣的情感需求总是得不到不足的时候，就会逐渐降低这种需求。情感上不再需要对方了，情感依恋也就消失了。

二、夫妻的生活依赖消失。

同样，结为夫妻具有现实意义，那就是生活中的互相帮扶和依赖。但由于长期分居，导致各自的生活无法再依赖于对方，慢慢就会适应了独自生活的状态。

这对于夫妻来说，不是一个好现象。当彼此在生活中不再需要对方的时候，将会使夫妻关系面临考验，“有你没你一个样”。

三、夫妻生理需求无法满足。

每个正常人都会有生理需求，这是一个现实存在、又很难启齿的事。婚姻的一个主要功能就是提供了合法合理的性爱关系，而夫妻两地分居让这个功能形同虚设。

这种性爱需求的缺失会造成两个问题。一是用进废退，长期没有性行为，会使功能退化；二是存在需求缺口，面对外部诱惑，这种需求的缺口会让出轨成为可能。

四、夫妻信任面临考验。

异地夫妻难以信任的原因在于两点。一是自己的情感寄托者不在身边，会担心别人的“觊觎”；二是自己面临的诱惑的心理波动，会投射到对方身上，担心对方受不住寂寞。这会让双方都备受煎熬。

02.

我们知道了夫妻两地分居可能会出现的问题，如果暂时还不能团聚，我们应该怎么办呢？

• 一、把情感连接固定化，避免因为懈怠而使沟通越来越疏离。
  

比如固定每天都要进行视频聊天，聊聊情感，聊聊孩子，聊聊各自遇到的事，甚至聊聊美好的将来。让这种沟通成为一种行为固化，每天缺少这个视频聊天就觉得像是缺少什么似的。

• 二、尽可能多的创造双方团聚的机会。
  

有时候我们可能会为了省钱或者省时间而懒得遭受舟车劳顿，可是只有这种经常的相聚，才能很好的抵消两地分居带来的负面效应，也能一定程度上缓解生理需求的压力。

• 三、用恰当的方式进行解压。
  

两地的相思和独自面对生活都会给人带来压力，从而心生抱怨，或者寻求婚姻外的帮助。详情可见我在《夫妻两地分居，女人该如何解压？》这个问题下的回答，问题链接为：https://www.wukong.com/question/6644739658792042766/。

• 四、时刻提醒彼此，要保持初心。
  

这点非常重要，拥有共同的生活目标和美好愿望，时刻明确现在的两地分居是为了将来能够更好的团聚，为家人（父母、孩子）创造更好的条件。只要不忘初心，夫妻两地分居所面临的困难，就会有动力去克服。

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总而言之，夫妻长期分居两地可能是我们无奈的选择，这个过程中，我们饱受煎熬。但只要我们始终抱有对美好生活的希望，不忘初心，做好当下，就一定会迎来期望中的团聚生活。（end）

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Answer 6

很多家庭里面，两夫妻为了工作、为了生活、为了老人与孩子，不得不两地分居。面对经常分居的夫妻，有的相亲相爱，始终如一；有的因为熬不住寂寞，感情随着时间清淡如水；还有的可能大家都知道。

如果相处的好，不管夫妻俩人相隔有多远，家庭就像一块大吸石，将每个家庭成员的心牢牢地吸在一起，不管怎样的坎坷，怎样的风雨，都不会动摇，不会分离。而如何相处的好，关键是看下面这些:

1、感情基础好

俗话说基础不牢，地动山摇，如果两个人真心相爱，就算经常分居也不会影响两个人的感情。

2、相互信任

两地分居的夫妻因为长期不在一起，信任就显得尤为重要。如果大家经常猜疑，动不动就怀疑对方，相信就凭心里面的斗争都会让每个人失去理智。

3、相互关心

长期分居的夫妻，因为工作压力，生活压力，又没有夫妻生活缓解，哪怕一点小小的争吵都可以使对方感到无比的伤心。越是工作忙的时候，越需要关心一下对方，让对方知道自己最爱的人是谁。

总之夫妻长期分居，既是考验对方，也是考验自己。如果相处的好，对自己、对家庭、对孩子都有好处。相处不止是一句关心的话，更多的是对家庭的责任，对自己爱的承诺。

感谢大家关注！

Answer 7

一针见血的为你分析:不讲心灵鸡汤，讲心灵鸡汤会多一个离婚者

首先我不赞同夫妻长期两地分居！在一起生活的夫妻相处起来还有点复杂呢！更何况两地长期分居的夫妻怎样相处困难可想而知了。是男人就要赶快努力挣钱，尽快的结束夫妻长期两地分居。而不是考虑和妻子如何相处的问题，你的意思准备打算长期与妻子两地分居了，去考虑如何的相处方法，还不如考虑如何挣钱赶快结束两地分居。你这种想法会害了你，再多给你提供如何相处的心灵鸡汤都不好使。

18-45岁长期两地分居夫妻的危害:

1. 精神上受到摧残（即使你怎么沟通打电话安慰）
2. 生理上受到摧残（无法解决，能解决的都背叛了）
3. 感情上会淡化（时间会摧毁一切）
4. 花花世界的诱惑（会导致相互忘记彼此）

农民工兄弟在外打工妻子在家务农，妻子在外打工自己在家里务农，也不要长期分居，有人说我没办法，生活所迫啊！无条件在一起啊！有这种想法的兄弟大错特错，即使少挣点钱也不要长期两地分居！长期分居的迟早会出问题！到时叫你后悔都来不及了。钱也没挣到人不见了，这不是危言耸听！现实中比比皆是。有人说我无所为！那就顺其自然吧！

最好最有效的办法，就是努力挣钱早日打破长期分居的局面，才是解决夫妻相处的王道，有提供心灵鸡汤方法的短期内使用有效，长期也是于事无补。

Answer 8

夫妻两地分居是一块试金石

非常感谢您的提问邀请！看到这个提问，老兵尘封多年的内心情感不亚于三峡大坝泄洪——滚滚冲天而至！

夫妻两地分居，对于军人军嫂来说是沉甸甸的六个字！那既是难忘的艰难生活历练，又是一段牛郎织女的美好回忆。

我和爱人分居了15年！当时我在新疆陆军学院任教官，她在家乡工作并承担着抚养孩子孝道双方父母的重担，《十五的月亮》诠释了我们当时的生活状态。

八十年代的通讯联系，主要的方式是靠手写书信（从内地投递到新疆省会一般收信要7天，快件是5天，到边防团队得20天，到一线部队就得季节和天气决定了，夏季一般两个月，冬季少则半年），重要的事靠电报（一般是3天收到，时间长的如同书信时间），而电话除非双方都是军线，否则要到邮局排半天队还不一定接通。

我们从结婚伊始就展开了一场持续15年的马拉松式的书信会战。那时，凡是己婚军官到周末几乎都是在闭门家书，享受着那种温馨与甜蜜、担心与害怕、委屈与抱怨的情感交织。我们总是在交流家事国事生活琐事中达到相互理解，总是在交流工作情况中开展竞赛相互勉励，总是在面对各类矛盾困难中相互化解。为了让对方早两天收阅信件，也为了往信封里塞的相片乃至邮票安全保险，我们都使用当时那种1.2元钱的小信封特快专递，双方书信频率始终保持在传递的路上。我的写作水平真的是得益于分居期间通过与妻子、家人往来书信的锻炼提高的。后来我们翻阅那些专门用家中最好的箱子装载的书信，足足有10公斤，确实是撰写回忆录的好素材。

在此，特别要说的是，我有一位慈善大义的母亲（家父1980年刚离休便突然病故了）和参加过抗美援朝的老兵岳父以及始终如一支持我献身国防教育事业的兄弟姐妹，他们为我们的小家操尽了心，连布置新房、打造家具等等都是岳父和家人代劳。母亲当年65岁了，但在妻子分娩坐月子期间，坚持一人从老家提前赶到株洲，无微不至的照顾了妻儿整整50天，兄弟姐妹也是时常去看望。正是由于家人无条件的理解支持帮助，为我们夫妻共同筑起了后顾无忧的家。

后来为了让孩子更好的专致学习，妻儿便随军随队了，妻子也多次被军地评为“爱国拥军好军嫂”。我当时撰写了一篇论文，歌颂了中国军嫂的平凡与伟大、勤劳与执着的优秀品质，她们不愧是支撑共和国军人的坚强后盾，文中总结了中国军人军嫂两地分居的精神内涵：耐得住寂寞、受得住委屈、经得住诱惑、护得住形象、担得起责任。法律为什么保护军婚优待军属，其中的意义是不言而喻的。

夫妻两地分居，是一块衡量双方思想情感、精神境界乃至肉体良知的试金石，也是衡量家人亲情友爱乃至当地政府拥军优属工作的试金石。

Answer 9

长期分居两地，很容易导致夫妻感情冷淡，甚至破裂。面对这种情况，我们该怎么办呢？

1、想方设法多联系，多回去看看。

分居两地的夫妻，妻子承担的压力会更大一些。她既然照顾孩子老人，又要承担丈夫的一部分工作，非常辛苦，身心疲劳。

比方说，有个女邻居，她老公就在外地工作。她不仅要照顾孩子老人，还要自己通下水道、扛纯净水等等，家里的大小事，全靠她撑着，很不容易。

她的丈夫是个聪明人，虽然不常在老婆身边，但是他总是夸奖老婆，没事就会跑回家看望老婆照顾孩子。

分居这件事，肯定女人更辛苦。所以，做丈夫的一定要多体谅。有事没事多关心她，平时一定要挤时间回去看看老婆孩子，多帮她一点。

2、多创造一些小惊喜小浪漫，为感情保温。

分居两地，不代表就可以忽略爱人的感受。做丈夫的要主动创造一些小惊喜。

比方说，给妻子点个外卖，网上预定鲜花送给妻子，在淘宝上买一些小礼物寄给妻子，

多给妻子发些甜蜜浪漫的信息，多表扬妻子，认可她为家庭做出的贡献等。

通过这些方法让夫妻感情保温，不再变得冷淡。

3、想方设法解决分居问题。

解决分居的问题，才是最根本的方法。千万不要长时间分居。分居时间太长，再好的夫妻都容易生分。

夫妻两人要商量好，尽量把分居时间控制在3年以内。时间到了，哪怕少挣点钱，也要尽快结束分居。

无论我们多么努力去经营感情，长时间分居都不值得提倡。一定要想方设法结束分居，才能从根本上杜绝婚姻危机。

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我是柳柳老师，有趣有料的教育心理老师，情感导师。情感心理职场问题，可以私信问我哟。