头发两天不洗就出油是怎么回事，该如何解决？

Answer 1

之前回答过一些关于脱发的问题，但是有很多朋友私信问头发经常出油怎么办呢？最近我也是做足了功课，今天就来说一下头发爱出油的问题吧。

科学解释：

头皮爱出油原因有很多，你自己的身体原因、洗头的频率、洗头的产品、吃的食物都有可能导致你的头发出油严重。

经过科学解释之后，我们就要从不同的方面来逐一攻破问题。

一、身体原因：

很多人都会发现，在进行熬夜的时候第二天头发就会油的明显，而且如果你的头发爱出油的话，可能说明你身体出现了一些问题，比如湿气比较重。以后这是身体的血脂偏高，虽说也要注意身体健康。

解决建议：坚持自己的作息习惯，尽量不要熬夜，在日常生活中要多泡脚，这样可以去除身体里的寒气，增加运动，可以降低血脂

二、洗头频率：

头皮就像我们的肤质一样，是有差别的，所以说即使是油性头皮的人也不应该每天洗头，不然会让头皮越来越油。而且慢慢还容易出现头皮屑。

解决建议：油性头皮也建议两天清洗一次头发，特殊情况除外，尽量控制洗头频率。出现轻微的出油情况可以选择散粉或者爽身粉覆盖，看起来会好很多。

三、洗发产品：

现在的洗发水就像护肤品一样，根据不同的发质进行生产，选择洗护产品也需要对号入座。有些洗发水不适合你的头发或者是某些成分会刺激头皮也会导致出油。

解决建议：尽可能选择一些温和安全有效的洗护产品我就尝试过很多为了避免大家踩雷，我就推荐一款米皇后洗发水，质地非常清爽，用后头皮非常舒服，成分温和滋养，敏感头皮也可以使用。在使用他的这段期间里，真的感觉自己头发出油情况有所延缓，发梢干燥情况也有明显改变，可以放心尝试。

四、洗发方法：

错误的喜欢方法会刺激我们的头皮，造成头皮出油。

解决建议：切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮，避免指甲挠容易导致毛囊发炎。应该用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。

正确洗发方法！

1、洗发水一定要在手心里，搓出丰富泡沫在摸到头上

2、不要把头发堆在头顶，操搓应该从上到下拇着清洗头发

3、比平时多用一分力按摩头皮才能防止掉发

4、洗头、护发产品要分开，且要相互配合，用护发素前一定吸干头发上的水分

5、迅速吹干头发，减少热风对头发伤害

6、洗发时水温要由高到低不要超过40C

7、用护发素后冲洗头发水温越低冲洗越干净头发越柔顺

五、饮食习惯：

不要忽略细节，我们吃的东西也很容易影响到头皮油脂的分泌。

解决建议：杜绝垃圾食品，调整饮食，要多吃粗粮，尤其是窝头。适量减少油腻饭菜，饮食清淡为主。

相信看到以上这么多问题以及解决建议你能找到你头发出油的原因了吧。

Answer 2

谢邀！头发两天不洗就出油其实是头发毛囊分泌油腻物所致。可定期洗发，洗发时多用碱性洗发水。平时饮食要注意少吃油腻物，减少脂摄入量。

Answer 3

头发不洗就会出油，这个很正常，因为我们的头皮，毛孔都会随着新陈代谢产生汗液等垃圾废物，再加上我们日常的风吹日晒，沾染上的灰尘垃圾，也会让头发变脏，油腻。

每个人的发质不同，头皮分泌油脂的情况也不同，有的人油得快，可能天天都需要洗头，有的人油得慢，两三天洗一次也不要紧，那么哪些人油得更快呢？

首先，运动量大，出汗多的人群，头发更容易油腻，比如健身爱好者，体育工作者，体力劳动者等等，因为互动量大汗液多，所以头发脏或者发痒得更频繁。有时候使用一些护发精油，免洗护发素等，也会让头发油腻的更快一些。

然后，就是体内雄激素分泌旺盛，或者是患有脂溢性皮炎的人群，因为高雄激素水平会让皮肤分泌油脂更多，这样头发也就更容易油腻了。而脂溢性皮炎的患者，同样也是如此。

头发油腻并不一定就代表着疾病，如果你经常需要运动，出汗量大，那么出汗后及时洗好澡，洗干净头发保持清爽舒适就可以。但是如果说真的是因为高雄激素血症引起，比如多囊卵巢综合征患者的女性，经常头发很油腻而且常常伴随有脱发，那么就需要进行服用药物来治疗了。

Answer 4

这位朋友，我以前也跟你一样，有同样的困扰。尝试过各种各样的方法都没有得到显著的改善，特别是冬天，洗头就是最大的折磨，不洗难受，洗了冻的慌。后面偶然的一次机会，去超市购买洗发露，有朋友给我介绍了这一款洗发露，我半信半疑半推半就的就买了回来，结果不试不知道，一试吓一跳，效果显著，三四天不洗头也不会出油发痒。你可以试一下，我给你推荐的这一款洗发露看（下图），希望可以帮到你，也可以帮到更多的女性同胞们经常头发出油的困扰。感谢阅读。

Answer 5

小编也头发一天不洗就出油，别提两天了，你比我好多了。很多人说是跟饮食有关系，但是又有的人说跟身体有关系，反正我超级羡慕头发可以好几天不洗的小伙伴们！！！这样省洗发水！！！而且我觉得不光是年轻人，老年人也会出油，那么我们一起去了解下如何解决，头发出油除了洗还能怎么处理。

其实头发出油是正常现象，因为出油的话才能保护头皮，但是油脂分泌过多的话也会让头发看起来不舒服，油腻腻的，还会有一股臭味，就是我们经常说的头油味儿。

首先一种就是皮肤出油的，是油性肌肤的话头发也会有影响的。油性皮肤的人就是油脂分泌过旺盛。还有一种是，体内有湿气。湿气重的人通常容易盗汗、皮脂腺分泌失调，可能会导致头油过多。最后一种是肝火旺，就是饮食的因素造成的，现在多半人都是因为肝火旺，小编也不例外，经常吃一些油脂多的，甜的等不健康食物造成的。长期饮用者会引起三高，时间久了也会造成头油分泌过多。

解决办法就是，改掉这样不良的饮食方式，多吃一些健康的食物，洗头发的时候记得不要直接去抓头发，轻柔按压，洗头发的水温不要太高，恒温就好了。其实头发出油，一时改善不了什么，但是我说的情况就是让你们知道，出油会因为什么而造成的。

Answer 6

本人就属于这种脸部和头皮经常出油的人，油性皮肤的人一般头皮的油脂腺分泌的比较旺盛，分泌物是油脂或者含油脂的物质，于是乎，我经常扣头皮指甲盖上就会有白色的物质，我属于严重那种，一扣特别多，（不介意大家去扣），就算刚洗完头也会马上变得油油的…油性皮肤的人头发都比较幼细，如果整个头都是油油的话，介意少吃点油腻食品，多吃点蔬菜水果，一定要多喝水！多喝水！多喝水！这样会有助于减少皮脂腺的分泌。

可以用淘米水洗头，淘米水属于碱性的东西可以有利于去除油脂。不介意大家用肥皂或者硫磺皂洗头，可能会对头皮造成损害。

当然主要还是从根本上解决不要熬夜！不要过度劳累！少吃油腻！这些都会导致激素失调引起皮脂腺分泌过多的油脂…大家要想解决问题就注重自己的生活饮食吧！相信在你的护理下发质会越来越好的！

Answer 7

头油多可以从这几个方面自己判断下

1、头皮出油多

有很多人都是油性皮肤，这样就会使他们的头发整天处于油腻的感觉，即使每天洗头也会感到非常的油腻，这除了与本身的体质有关以外，也很有可能是头发被螨虫所占据，导致的一系列的皮肤出油问题，如果是用纸巾擦一下，头皮出现发黄的油纸可能是头皮中的螨虫过多，这时就要及时的去除。

2、头皮屑变多

如果是头皮中有螨虫的话，大量的螨虫就会啃食毛囊的细胞，什么脑细胞加速的死亡就会导致头皮屑的产生，而且如果人体一旦有头皮屑变多的话，就可能会奇痒无比非常的难受如果在平时的话也会带来非常多的尴尬。

3、头皮长痘痘

有时候你在梳头或者是腹膜透析的话，就会发现头皮上有很多的小疙瘩，而且是又痒又痛，如果是发生这样的现象，就要考虑是不是头皮上有螨虫，这样空气中的灰尘和细菌就被带入到毛囊中形成长痘痘的现象。

4、出现脱发

现在很多人都会出现脱发的现象，这与生活习惯有着非常大的关系，而且还与头皮中的螨虫也有着直接的影响，如果是头皮上有螨虫的话，就会啃食发根导致脱发的现象。

Answer 8

用啤酒加水洗头或用桑叶熬水洗头，既能解决头发出油问题，还能乌发、固发防脱发。简单、方便又实用，何乐而不为呢？加关注健康知识多一点。

Answer 9

两天不洗就出油我也会遇到这种情况。

如果平时就是两天甚至是每天都洗头的人，两天不洗就出油，这是正常的想象，因为头皮已经被养成习惯，形成了头皮的生物钟。

但如果不是经常或习惯，两天不洗就出头油，就要注意一下了。可能是肝火上升变得旺盛，要回查是自己的饮食还是睡眠质量出了问题，热性和辛辣的东西不要吃太多，作息要调整。

还有，要看天气，是不是很热，导致你大汗淋漓，这也会加速头油的分泌。

再者，上一次洗头没有清洗头油干净，也会导致下一期的头油表现越来越多。

我是偏油性的头发，我还体会过，在不同地方，水质的情况，会对我头油和脱发有一定的影响。