每天多看一些搞笑的,正能量的视频。对压抑心情和情绪有改善吗?:那是相当有效,别让自己过得太累。:-多看,压抑,搞笑,正能量
那是相当有效,别让自己过得太累。
有的,我也喜欢看。看完心情好很多!开心每一天!
看搞笑正能量的视频只能暂时改善压抑的情绪和心情,不能起到长期的效果。
您可以试试在情绪糟糕的时候做些运动,如果没有长期运动的习惯也不知道怎么运动,那可以先从最简单跑步开始,跑完流一身汗,真的神清气爽(亲身体验过)。
多社交,抽出工作学习之外的时间,多和好朋友聚聚,多结交新朋友。
也可以试着有计划的去做一些自己感兴趣的事,获得成就感和满足感。
希望我的回答能帮助到您!
有帮助,但是不能每天都压抑啊,可以出门散步,跑步,找朋友聊天,这样帮助更大
肯定有作用的!不信试试
反正我是一边看,一边笑的。
华裔女赌王就此没落,生前让所有 浓情端午粽飘香,青浦邀你“云体 上海:“云端”展现端午节文化内 “甜咸大战”!明星艺人们喜欢什 如何做一个男人喜欢的情人(如何 当你和你同时出现在同一个场景中 如何在昏暗的光线下设置快门速度 教育在生活中的价值是什么? 世上做坏事的人死后会面临什么因 拜登就任总统后的第一步是什么? 同意/不同意:人生最重要的目标 二战后,德国在调和分歧方面做得 亚伯·林肯恨白人吗? 一个编辑能把你的故事毁得有多严 现在的iPhone6还能坚持再用一年 曹操为什么不杀司马懿? 现在买房是不是最便宜的时候,现 我身边的农业银行营业厅关了,AT 欧洲媒体评选CBA最有实力球员, 荣耀play的6+128和荣耀8X的6+128 蚂蚁集团是科技公司还是金融公司 请问机友华为mate30P与华为mate3 听说老詹修剪一次指甲需要5小时 为什么说宝宝“一月睡二月哭三月 戴笠人称戴老板,这个是怎么叫出 没有工作能一次性补缴社保么? 我想知道定向师范生和免费师范生 肺癌引起的咳嗽是怎样的呢? 5000mAh电池的5G手机推荐吗?要 恒大亚冠表现“差强人意”,你觉