- 国际标准体重有个公式，体重(kg)=身高（cm）-100(cm)，即140斤，这是标准体重，其实完美是相对的，我们只有把身体雕刻得更接近完美，骨架是天生的，我们可以增加肌肉来让身材比例看着更协调。
- 有了足够的肌肉量和腰肩比才能离你所说的完美更近一步，其实只要不是太矮，都可以练出美感。
- 我身高169cm，我从来都是很自信，因为经常锻炼，我也有很多肌肉，爱打篮球的我也是经常在内线肉搏。
- 认真对待训练，做好饮食和休息，健身过程中付出的努力，最后结果不会辜负你，身高从来不是问题，努力了才知道自己能有多完美。加油，一起进步！
