人文艺术 > 心里总是有一口怨气，化不开，怎么办？
心里总是有一口怨气，化不开，怎么办？
2020-08-12 06:08阅读(132)
心里总是有一口怨气，化不开，怎么办？:心里总有个怨气，化不开，怎么办呢？很简单，我送你可以享受终身的一个字，这个字就是“� 白郑【褪侨乃。硭。碌
心里总有个怨气，化不开，怎么办呢？很简单，我送你可以享受终身的一个字，这个字就是“恕“字，恕就是饶恕，宽恕，原谅的意思。意思呢，就是让我们保持一个宽容的心态，对待任何的人，任何的事。
一般认为“己所不欲，勿施于人”就是“恕”的解释。“恕”，从字面来看，是“如心”，也就是“如自己的心”。强恕而行，求仁莫近焉。——《孟子》
每个人通过对自己的“心”的观察，知道自己喜欢什么，不喜欢什么，进而据此推断他人会喜欢什么，不喜欢什么。因为自己喜欢什么，而成全别人的喜欢，这就叫“忠”（为其一部分含义），也就是“己欲立而立人，己欲达而达人”。因为自己不喜欢什么，而知道别人也不喜欢什么，因而不愿意将这些别人不喜欢的事情强加到别人身上，这就是“恕”。
怨气是什么？怨天尤人，一切从外界去找原因，看什么都不顺眼，别人稍微有错或冒犯自己就感觉不舒服，这样的人呢，心中非常的狭隘，一切呢，以自我为中心，不懂得去理解和宽容别人，怨气冲天。怨气它是一种极为负面的情绪，他不仅可以伤害到别人，也会极大的伤害到自己，怨气多的人一般寿命都不会太长。看不到他脸上的笑容，也看不到他心底的阳光。
所以一旦意识到自己的怨气很重，就学会改变，要学会换一思考，懂得己所不欲，勿施于人的道理。
当自己的情绪极为负面的时候，就设想在一杯水里面放一点盐，我们会感觉杯中水很咸，当把这些盐洒到一个湖里面，我们再去尝这个湖水，根本就尝不出咸味。水的容量就相当于我们的心胸，如果你的心胸像杯子一样小，这怨气就显现出来了；当你的心胸像湖水一样开阔，那么，你还会有怨气吗？只有海阔天空，鹏程万里的气概！
什么怨恨都没有自己身体健康重要，我以前也有很重的怨气，我老公出轨了四个女人，有比他小20岁的女人，有练瑜伽的，也有他的同事，我知道了就觉得天塌了，7天没好好吃饭，没好好睡觉，一年都没缓过气，我就像祥林嫂一样，别人见我说我怎么生大病了吗？，我现在已经想开了，善待自己，天下人都负了我，自己不能负了自己。我做自己想做的事，买自己喜欢的衣服，吃自己想吃的东西。
很多人可能会告诉你，宽恕、原谅，放下恨就是放过自己，放下过去才能更好的拥抱未来。不过这些东西，说不好听的，都是假大空，心灵鸡汤谁都会说，事情没到自己身上，谁都能说的冠冕堂皇，似乎理智又克制。
但是轮到自己谁都无法如此冷静，无法轻易打开心中的结。先不说，最应该做的是什么，先说最不应该做的就是，每天都陷在这个结里面，影响你的工作学习和生活，钻牛角带来的后果就是你会越来越陷在那个情绪里出不来。
但是的确会有那种控制不住去想的情况，那就给自己找事情做。你可以去运动，可以去和别人交谈，找一个倾听者，这个时候好朋友的作用真的很重要，说出来了之后有时候你会觉得，也许这个事情，并没有你想的那么严重，也不值得你花那么多时间和心力浪费在这个不值得的事情上。
而且不要着急，时间真的是抹平一切的良药，做你该做的事情，把一切交给时间。我想给你最好的建议是，去读书，当然最好不要是那种傻白甜的高中生言情小说。其他的，不论什么书，静下心来去读。
慢慢的你会发现，你不在那么急躁和焦虑，你开始可以冷静的思考了，你会真正比较理智的去思考这件事带给你的意义，以及你应该用什么样的态度去对待他给你带来的影响。读书真的像是一种和他人以及自己对话的过程，你会慢慢沉淀下来，看到书中睿智的行为方式，或者见识到其他人生活的状态，也许你就会觉得自己这点儿事其实也不算什么，更不值得你耗费精力和好心情在它身上。
所以，我的建议就是，给自己安排事情，把它交给时间，多读书让自己沉淀下来。
郭德纲曾经说过离那些劝你大度的人远点，因为不知道雷下来的时候劈死的是谁。（大意如此）
所以，心里有一种怨气的时候，如果排解不开，一定不要强行给自己灌鸡汤，不要强行听那些没有经历过你的委屈的那些人对你没有作用的劝解。
他们对你没有真正的感同身受，不会真正理解你的痛苦。
但是，对于那些好意劝你的人，一定要心存善意。他们可能不会真正理解你，但他们确实想对你好。
心里有怨气，得自己心中有阳光。自己不努力，神仙也救不了
怨气的由来是什么。这个世界上没有无缘无故的恨也没有无缘无故的爱。你自己必定最清楚它的出处。所以，自己找到源头。
如果能自己面对，要自己解决问题。化解心里的痛。气通了，心就顺了。
如果自己确实不能面对，那就暂时离开现在的环境，到外面的世界去散散心。做到眼不见心不烦。要是心大了，怨也就不存在了啊！
今天又跟老公吵架了，生活中我总是认为都是一些小事情都可以吵到冷战好几天不讲话。
我91年，他90年，当初是我追的他，中间发生了很多事情，奉子成婚的。到最后我们还是结婚了，这个男人有暴力倾向，我不知道为什么 我还是跟他生活了10年。生了两个男孩子，家庭条件一般，两个人还都是在上班。很少关心我，大男人主义。什么都要管，不能跟男的讲话，微信不能有男性朋友。跟他这些年，我身边没有什么朋友了。就只有几个闺蜜，还能聊聊天，聊多了也说我怎么不去别人家。
每次吵架也是，你怎么不去找别人。别人家好你找别人去了。重点是我好好的跟他讲，一句话讲死，就不要沟通了 要么就是随便你怎么想，你爱怎么样就怎么样。要不就是呵呵 要不就是摇头拒绝沟通。我真的心累了。
今年一年吵架吵的我都快烦了，吵架就让我去认错。什么都是我错了。明显就是一个孩子。
我也想有人嘘寒问暖。有人问有没有钱花。我明明想做一个小鸟依人的模样。却生生的变成一个什么都得靠自己的女人。
内心想要去离婚，可是舍不得孩子
朋友说，你离婚了大可以找个比他强些的人，
我不知道我还爱他，还是舍不得孩子。
我们兄弟姐妹五个都有一怨气释放不了，明天外婆九十岁生日，理应回安徽参加生日宴的，我们也知道妈妈非常想我们去。可以2013年因为父亲的意外仙游，我们兄妹都无法释怀。那年小舅妈超生，大肚子躲在我妈家，爸妈家有两处房子。哥哥弟弟各一处，爸妈一直住哥哥家，弟弟家一直空着，因为兄弟姐妹们一直在无锡有房子，舅舅舅妈就住弟弟家了，知道舅舅舅妈住我弟弟家之后，我们就跟舅舅阿姨们沟通过，让他们去别得地方，因为我妈刚刚双目白内障手术才几天。我妈妈兄弟姐妹9个。我妈妈那年65岁爸爸70岁。小舅舅41岁，他们兄弟姐妹们商量非让小舅舅小舅妈住我妈妈家的。当然如果我爸爸不出意外，舅舅舅妈住我爸妈家是无可厚非。那天弟弟家的自来水管坏了，妈妈让爸爸去修，老家的自来水是全村子，一个总水阀，要修得去关总水阀。年轻力壮的舅舅不去非让我爸去，爸爸在关水阀的用力过大，摔跤了，后脑着地，等发现送医院己经没救了，心中的怨恨啦，当时真的想杀人。可是看在妈妈的面上忍了。这么多年没有一天不想老爸的。当然生死由命，可是当时我打了不下十个电话跟舅舅阿姨商量，可他们非要让住爸妈家，还说我挑事。出事了，一个个都不管不问了。现在是流着眼睛打字的，我是爸妈的大女儿，明天哥哥弟弟回去，我们姐妹让他兄弟俩带礼金。实在过不了那个坎，没办法回去，关键我们心里的怨恨怎么去除？
不管你是和谁积的怨气，一定要想法化开，化不开的后果太严重了，刚开始生气，有些人会气的吃不下饭睡不着觉，有些人会觉得心口涨闷呼吸不顺畅，有些人是语言表达出了问题，说话语无伦次声嘶力竭而表述不清楚。时间长了胃病，心脏病，抑郁症，神经病不知道那一样就在你的身体里扎了根。俗话说：病来如山倒病去如抽丝。一旦害上病十年八年都不会好，遭的罪只有自己知道，还不被亲人所理解，独自撑着随时都有崩溃的可能，所以，一定要学会放下。
气窝心里了，自己要学会看开看淡给自己宽心，如果对方属于心胸狭隘无理取闹之人，你告诉自己，咱不与小人一般见识，和这种东西较劲会把自己气死的。如果是爱人，试着给他讲道理，切记不可吵闹心平气和的那种，对于屡教不改之徒建议你换掉他，如果是亲人永远不再给他打事搅，吃亏上当就一次，时间长了怨气会淡化。如果是不相干的其他人最好的办法就是远离，没有了后续的积怨，大部分人能自动化解心中的不快。
当然有些人你是离不开，他必须在你的生命里搅的你身心疲惫心力憔悴，甩不掉送不走必须带着，真遇上了我感觉是找个信仰比较好，不为有多深的修行，主要是分散你的注意力，不把注意力集中在那个人身上，你心中的怨气会小一些。总之，这口怨气一定要化开，别积怨太深害了自己。我们这有个女的年轻时和婆婆吵架，一口气堵心里放不下，结果是，她抑郁了半辈子四十多岁乳腺癌双侧切除，以后子宫切除，现在看着是个人，其实就是个废人，花钱受罪全家人还不待见，人生苦短有啥想不开的，自己和自己较那劲干嘛。
世界是美丽的，生活是残酷的，人来到这个世界上，对美好是多么的渴望，人人都充满着幻想，向往着美好。静好的时光，无情的岁月，都会让每一个人慢慢的老去，让一切都成为过去，恩恩怨怨都会化为烟影，随风而去。
人生短短，学会包容，懂得珍惜，千万别和自己过不去。心有怨气，只会伤到自己，对别人无益，对自己不利。放过别人，放过自己，世界才会精彩而美丽。生活本来就不容易，何不放下包袱和负累，轻轻松松去把自己的梦想追随。用和平友好的眼光去看世界，世界才会向你招手，向你微笑，你才能看到她的美丽。生命才会显视出他的价值和意义。
我体会了，心里这口怨气要学会放下，总憋在心里对身体不好，时间久了会得病，反而害了自己，那时候没人可怜你，照顾你，只会让人看笑话，有时候想想放过自己吧，别再追就了，把它交给时间吧，想信老天爷会给你一个交代的
怨气化不开，伤的是自己，要学会解破，怨气大了伤肝又伤神，所以呢，调整好自己的心态是关键，只要有好的心态，把所有的烦恼和愤怒全部抛至九宵云外，善待自己，才会美好的人生和未来。
相关问答推荐
热点关注
华裔女赌王就此没落，生前让所有 浓情端午粽飘香，青浦邀你“云体 上海：“云端”展现端午节文化内 “甜咸大战”！明星艺人们喜欢什 如何做一个男人喜欢的情人(如何 当你和你同时出现在同一个场景中 如何在昏暗的光线下设置快门速度 教育在生活中的价值是什么？ 世上做坏事的人死后会面临什么因 拜登就任总统后的第一步是什么？ 同意/不同意：人生最重要的目标 二战后，德国在调和分歧方面做得 亚伯·林肯恨白人吗？ 一个编辑能把你的故事毁得有多严 现在的iPhone6还能坚持再用一年 曹操为什么不杀司马懿？ 现在买房是不是最便宜的时候，现 我身边的农业银行营业厅关了，AT 欧洲媒体评选CBA最有实力球员， 荣耀play的6+128和荣耀8X的6+128 蚂蚁集团是科技公司还是金融公司 请问机友华为mate30P与华为mate3 听说老詹修剪一次指甲需要5小时 为什么说宝宝“一月睡二月哭三月 戴笠人称戴老板，这个是怎么叫出 没有工作能一次性补缴社保么？ 我想知道定向师范生和免费师范生 肺癌引起的咳嗽是怎样的呢？ 5000mAh电池的5G手机推荐吗？要 恒大亚冠表现“差强人意”，你觉
