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我皮肤底子算是比较好的,大学的时候皮肤像水蜜桃一样,白里透红,有年寒假在家,用米酒煮冬瓜洗脸,洗了一个星期吧,皮肤好得不像话,我堂妹说,真的就是那种能掐得出水的感觉,特别透亮,很健康。但是来了深圳之后吧,皮肤差了很多,总结了一下,这边一来湿气太重,对身体和皮肤很不好,二来也是最重要的,熬夜,熬夜绝对是女人皮肤最大的敌人,没有之一,我熬夜一次感觉能老5岁,早睡一段时间后,皮肤状态又会慢慢恢复变好,再就是饮食,很多女性喜欢喝冰的凉的东西,很伤身体,还有些女性减肥,晚上只吃水果,水果其实是属于寒凉的东西,最好在白天吃,晚上吃了会湿寒之气堆积在身体,长久就会伤脾胃。我现在熬夜还是有点改不掉,尽量早睡了,不吃寒凉的东西,水果尽量白天吃,做脸部按摩,每晚泡脚,皮肤渐渐恢复那种透亮了,等天气暖和了,再增加运动,米酒煮冬瓜再用起来,我相信皮肤会慢慢变的更好

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我的皮肤比较白,家里遗传的,我爸我妈都很白,我们的直系亲戚皮肤也很白。记得有一次学校舞蹈演出,去化妆,化妆前必须彻底洗干净脸,不让涂东西,因为人比较多,所以化妆师就分开步骤给我们化,大家都去上粉底,轮到我的时候,化妆师说粉底上一次就可以了,我说我还没上,她很惊讶,上完干粉,皮肤反而失去了原有的光泽度和亮度,同事都说我还是不上干粉的好。

唯一遗憾的是,皮肤白的人头发大多数都不黑,我的头发是偏亚麻色的,我比较喜欢黑色的头发,染了一次黑色的头发,特别不适合自己,再也没有尝试过。

不过皮肤好,想要保持还是需要好好护理,每周最少两次面膜,一次角质层清理。护肤品没有好坏之分,适合自己才是最好的。

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那就要注意防晒身体和面部的去角质(一个星期1-2次即可)还有就是要用美白产品一般来说皮肤的换肤周期是28天如果在这段时间能连续使用美白产品(如美白沐浴露、洗面奶、面膜等)应该会有效果多吃一些维生素C较多的蔬果也能达到美白的作用想要美白一定要坚持不过也不要刻意去强求一定要很白只要肤质健康 肤色均匀 就很OK啦~

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一部分人因为遗传,一部分人因为防晒和后期保养

遗传的白就是太令人羡慕,怎么晒都不会白,但是这种人往往暴晒后,皮肤都会非常敏感。

想美白往下看吧,首先我需要你抬起胳膊看看内侧你可以白到的程度,没错这就是基因。

一.脸部美白

1.清洁。不管是不是需要美白,清洁都需要认认真真的去做。

这里指出一个误区,不管是否化妆,我们都需要

第一步用卸妆产品好好的清洁,因为空气中的灰尘,还有使用的防晒霜等用洗面奶是洗不干净的。

第二步记得洗面奶在轻轻带一下面部。

案例:以前有一个姐姐,长得超级漂亮,高中的时候涂BB,晚上清洁的时候只是用洗面奶洗两遍,结果各种爆痘,接下来你懂的全是痘印,痘坑,肤质变差。对比一下,我几乎不化妆,可是我会每天使用卸妆产品,很多人问我为什么,很简单,你现在可以回答啦。

2.保湿?美白精华?美白面膜。

日常的保湿可不能忽略,保湿水保湿精华请用起来,不要吝啬使劲涂。

记得每晚使用美白精华,还是一个道理护肤品一定要舍得,举个例子来说,30毫升的美白精华前期我建议你一个月使用一瓶,记得选不感光的,这样白天也可以啦。

面膜不要忘记使用,坚持贴面膜会让你的肌肤充满水分,变得透亮。


3.防晒。请不要命的防晒。防晒的重要性我想不需要我多说,但是我需要强调核心。记得一年四季都要涂,并且每次的量都要够。最后,我知道可能你会需要我推荐一些产品,因为产品这个东西需要了解你的年龄和肤质,所以我在这里就不推荐啦。但是记住一个法则,那就是尽量温和。换护肤品的时候,价格和强度要一步一步进阶哦,不要一步到位,皮肤要学会适应。

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大部分白透亮的妹子们都是由于天生底子就比较好,而我们这些凡人就只能靠后天的护理来达到同样的效果了。想令肌肤更明亮透白,不妨试试以下6个小妙招。

Point 1、红酒面膜

  我们都知道关于红葡萄酒的诸多好处,含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目。

  具体方法是:把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上,然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课,你会发现自己的脸色真的红润了不少。

  Point 2、做好角质回收

  专家建议28天祛除角质一次,这正好是肌肤新生的一个周期。

  夜间可以使用去角质精华液。无须按摩肌肤也不必用后要清水洗干净,擦完后上床睡觉,让你第二天醒来时光彩照人,十分方便。

  Point 3、补胶原蛋白

  睡前的补水功课不能马虎。要让一觉之后焕然一新,补水不如先补胶原蛋白。谨记水是生命之源,而胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团,能深入真皮层,提高皮肤的含水率,锁住水分,达到保持皮肤润泽的目的。

Point 4、常泡热水澡

  热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环,常泡热水澡,会显得整个人都很有气色。

  Point 5、睡前一杯牛奶

  牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。

  Point 6、睡前做个放松运动

  睡前做个放松运动吧,平躺在床上让四肢放松,动动你的脚趾头。促进血液循环的同时还能放松肌肉,拥有更高质量的睡眠。

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我觉得有很多护肤品的效果都是摆在那里的,至少我是没就看出来。黑的姑娘依旧的黑,白的姑娘还是那样白,真的没什么变化。

我个人还是推建尽量的多吃水果,补水,改变自己饮食的不良习惯,因为我觉得你吃的是什么,就会变成什么。这不是我说的,而是西方的一句谚语,但我是相信的。

你所吃的东西会化成你身体的力量,也会融入你身体里。

所以不管你信不信,这都是没有错的,你可以试一试。水果并不是很花钱。

少吃一些辛辣的食物,尽可能不要吃,对皮肤不好。漂亮的女孩子要注意自己的形象,要永远的美丽。

一些深颜色的食物少吃,尽量少吃酱油,我觉得它会让人变黑。

也要用洗面奶洗脸,要用带美白效果的。有很多洗面奶都带那个效果,你自己去超市看看就知道了,选择你用的好的牌子用下去。不做推荐,每个人心中能承受的价位不一样,喜欢的风格也不一样。

选择好你的食物,照顾好你的胃,多喝牛奶。你才能决定你的皮肤。

护肤品,我觉得能补水就够了,并没有好大的作用,因为价钱摆在那,你的钱能给你带来多好的东西你是知道的。

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说说皮肤黑黄的好不好,从小到大小黑妞一枚,我爸妈也是黑黑的,我也不知道我是遗传的还是小时候晒黑的,小时候放牛,捡柴,割稻谷……感觉自己是小时候晒定型了,哈哈,上学到初中了,还被男同学笑话,前桌男同学扯着我的刘海说,你怎么长的这么丑,,我知道,人都爱美的东西,班上好多个长得白,又漂亮的那几个好讨男同学喜欢的样子(本身白的人龅牙也好看) 黑就算了,我的头发还是自然卷的,哈哈,小时候觉得自己的头发像扫帚

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哈哈,作为一个从小白到大的人表示,从来没怎么防晒保养过,天生的肤色,哈哈,从小他们就说我白里透红的,遗传的,包括现在生了孩子以后,皮肤还是一个样子,归功于我妈妈的皮肤吧!因为结婚了,嫁到婆家以后,居然有人说我是不是有病,意思我是不是白化病!我的天呢!我是健康人好吗!

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睡眠

首先就是保持好的睡眠质量,只有休息好了,肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差,皮肤问题就会跟着出来,自然不会有光泽度。

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热手

有好些人平时的时候,喜欢用凉的手去摸自己的脸,建议你在摸脸前,双手掌手相搓,然后有温度后再抚在自己的脸上,这样,会改善皮肤的血液循环,起到拉升光泽度的作用。

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热毛巾

一般情况下,在洗完脸后,如果想让皮肤更有弹性和光泽的话,建议你用热毛巾来敷一下自己的脸,这样,能让皮肤的活性被提高,从而达到提升光泽度。

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涂抹

早晨起床,时间紧,抹上化妆品,就出门。建议你提前起个十分二十分钟的,然后涂抹完化妆品后,再用手热敷一下,这样,会让化妆品吸收的效果更好。

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晒太阳

有些女性为了不让皮肤晒黑,所以,一天也不晒太阳,这是不对的。健康的皮肤,本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒,这样,才会让皮肤自然吸收阳光。

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食补

有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的,这些食物,记得,要多吃,尤其是在晚饭的时候吃,效果会更好。这些食物,包括,西红柿,黄瓜,空心菜,以及牛奶。记得,这些食物必须清淡,不能油腻,也不能过辣。这样,利用晚上的时间进行皮肤的修护。

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情绪

好的皮肤是有好的情绪来控制的,如果你整天心情不好,一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此,想要让皮肤有光泽的话,不能让自己处在负面的情绪中,最好可以天天快乐开心大笑,才可以让皮肤健康。

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各种面膜

对于各种面膜来讲,我不建议你用成品,而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如,可以用黄瓜水,或者是蜂蜜加鸡清,以及姜片(针对痘印),或者是土豆片(针对黑眼圈)等,平时多做一些试验会有好的收获

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谢邀。

我曾经写过一篇文文章《价格相差十倍的美白精华到底差在哪?亲测白了两度的我告诉你真相》,内容如下:

姐妹们 晚上猴

我是你们的老朋友美楠酱!

美白 是女孩子一生要追求的事业

睡不好了 脸会黑

手机玩多了 脸会黑

出去跑步 脸会黑

酱油吃多了 脸还是会黑!

我们稍不留神

就会从肤白貌美的杨过变成黢黑的古天乐

所以今天美楠来跟大家科普一下

如何真正科学有效地美白

在这之前

首先要搞清一个概念

人为什么会变黑?

放一张看起来很复杂的过程图

我给大家翻译一下

紫外线照射激活表皮细胞产生炎性因子

炎性因子激活络氨酸酶并刺激黑色素细胞

开始生产黑色素

黑色素传递给周围相邻的角质细胞

逐渐被角质细胞携带并转移到皮肤表面

表面肤色变深或形成色斑

随着角质更新脱落分解

简单来说呢

是因为我们的身体中有黑色素

黑色素一旦被激活

就会引起视觉上的肤色变深

再严重一点 就会产生斑点

所以我们在选择美白产品之前

首先要做好这两件事

不然用再贵的精华都是白搭

防晒!防晒!防晒!

“一年四季都要擦防晒”这句话

也是毋庸置疑的耳旁风

紫外线不单单会把你的肤色变黑

不注重防晒的人

会比其他人的皮肤更容易衰老

伴随着粗大的毛孔

粗糙的肤质 发炎的痘痘

又黑又黄又土又脏的那种

相信我 从今天开始

将防晒霜纳入你一年四季的护肤清单

抗氧化!抗氧化!抗氧化!

所谓抗氧化

就是多吃含有各种抗氧化物的蔬菜水果

必要的时候也可以补充抗氧化补剂

最经典的维他命C和E

黄酮类、花青素、谷胱甘肽、辅Q10

……

但是其效果远不如补充各种类型抗氧化剂

所以多吃各种蔬菜水果才是王道啊!

说了这么多

那么到底什么样的产品最有效?

美楠在自己亲身用过的基础上

挑选了一些比较靠谱的美白产品

?

SK-II环采臻晳钻白精华露

(俗称小灯泡)

美白成分:Petera + 烟酰胺 + VC+梅果提取物

小灯泡美白一姐的称谓

在业界可谓无人能敌

一瓶30ml

毫不夸张 用完一瓶真的会白得发光

SKII是宝洁旗下的品牌

和Olay玉兰油就是一个集团

这款美白精华成分除了Pitera以外

但是价格差了却快10倍

一瓶888的价格让人望而却步

所以如果是学生党的话

其实美楠更推荐olay小白瓶哦

?

Olay小白瓶

美白成分:烟酰胺+VC

先把结论放上来:

我已经回购了五瓶

非常有用 强烈推荐 不买不是中国人

使用感受101分

多给一分拿去随便骄傲

痘印明显淡化

肤色更加均匀

连痘痘都不再长了

一瓶美白精华 给了我一个健康的好肌肤

第一次真切地体会到什么叫白里透红

连毛孔都冒着仙气

在这里我立个flag

olay一天不倒闭

我就永远用下去

(玉兰油你听到我对你的表白了吗)

不过敏感肌慎用

第一次接触烟酰胺的朋友们

记得现在耳后测试是否耐受

如果皮肤出现异常请立刻停用

说明你对烟酰胺不耐受

希望你们都有耐受!

不然真的会错过一个范冰冰!

?

资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液

美白成分:甲氧基水杨酸钾+2-o-乙基抗坏血酸+植物提取物+白藜芦醇

资生堂也是美白界的一把手

它手里紧握一堆专利

而新透白的成份组合

几乎是日系美白产品所用的老牌经典成份

它的好处在于效果显著且安全系数高

长期使用不会致使过敏或病变

美楠用了一阵子新透白的感受是

这XX好像是在坑钱???

感觉肤色并没有显著性的变化

当时对它很失望

但是用完一瓶之后

虽然肤色色号上没有提升太多

但是皮肤的质感却像打了水光针

透亮净白

容光焕发

所以如果追求肌肤光泽度的妹子

可以选择资生堂这款精华

但美楠的诉求是变得像范冰冰一样白

所以不会再考虑回购它

?

科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

(契尔氏美白淡斑精华)

美白成分:羟丙基四氢吡喃三醇 + 3-o-乙基抗坏血酸 + 水杨酸 + 牡丹根提取物 + 酸橙果皮提取物

经典的激活细胞 抗氧化 剥落角质

美白三部曲

适合皮肤角质偏厚和油性皮肤

因为含有水杨酸

干性和敏感性皮肤建议慎重选择

500多块30ML

在美白精华的价格里算是中高段位

美楠个人认为

性价比不算太高

预算不足的情况下 不建议冒险购买

至于其他护肤品的选择

传明酸 曲酸 鞣花酸 杜鹃花酸 熊果苷等

是非常有效的预防黑色素爆发的成分

但这些成分多用于防患于未然

如果已经变黑的时候

再使用含有这些成分的产品

常常会觉得没有效果

而另一类型的产品

则着眼于已经生成的黑色素

VB3 水杨酸 果酸等

但干性和敏感皮要谨慎选择

当然还有一种最厉害的叫对苯二酚

它可以直接杀死黑色素细胞

所以不管是哪个国家

都明令禁止添加到护肤品当中

没事还是别碰这玩意儿了

还有一个狠角色 氯化氨基汞

如果你在你的护肤品成分表里

看到这个东西

请立刻马上扔掉!

它实际上就是含汞的违禁成分’

很多速效美白祛斑霜都属于这类无良产品

记得当年泰国童颜霜火爆

检测出来就同时含有氢醌和氯化氨基汞

真是吓死宝宝了

今天的推送看得过瘾吗?

你还有什么想看的想说的

都可以在下方给美楠留言哦

晚安爱你(づ ̄ 3 ̄)づ

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