虽然拉肚子的原因很多，但如果是经常拉，可以考虑是脾肾虚寒所致。病人多表现为慢性腹泻、五更泄泻、腹痛不思饮食，食不消化，腰酸肢冷等。
这个在中医理论上称为“肾泄"。本来腹泻属脾病，但病程日久，已不能专责之于脾，实由肾中真火衰微，不能暖土(脾)所致。土不暖则不行水，于是水走大肠而成腹泻。
这个用“四神丸”就可以治疗。君以补骨脂补命门之火以温养脾土，臣以肉豆蔻、吴茱萸、五味子温中涩肠、止泻，佐以生姜、大枣共奏其功。
药店就有卖的，倘若病情符合以上所述，不用犹豫，服之必效。
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在中医中，拉肚子，分为“泄”和“泻”两种类型，三种情况，粪出少而势缓，若漏泄之状者为泄；粪大出而势直无阻，若倾泻之状者为泻。病因则可能是风、寒、热、湿，此外，《素问·太阴阳明论篇》指出：“饮食、起居、情志失宜，亦可发生泄泻。”
本人是中医世家第六代传人，从7岁起就在祖父的耳濡目染之下，开始学习中医药知识，在过去的30多年间，积累了丰富的经验，时至今日依然记得清代名医陈士铎关于慢性泄泻的精妙论述，在他的书中，论及了脾虚、肾虚以及肝郁这几种泄泻的病状以及治疗方法：
（1）脾虚泄泻：因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数即明显增多而发生泄泻，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠；针对这种情况，往往采用健脾益气，和胃渗湿；
（2）肾虚泄泻：黎明之前脐腹作痛，肠鸣即泻，泻下完谷，泻后即安，小腹冷痛，形寒肢冷，腰膝酸软；针对这种情况，往往是温补脾肾，固涩止泻；
（3）肝郁泄泻：每逢抑郁恼怒，或情绪紧张之时，即发生腹痛泄泻，腹中雷鸣，攻窜作痛，腹痛即泻，泻后痛减，矢气频作，胸胁胀闷，嗳气食少；针对这种情况，往往是抑肝扶脾，调中止泻。
在日常生活中，脾虚、肾虚以及肝郁一般都不是单独出现的，按照清代名医黄元御的人体气机升降图，脾胃位于人体中焦，犹如汽车的发动机一样，推动人体三焦正常运转，而肝随脾升，故此脾虚的时候，往往肝气下陷，反来克脾，导致腹痛；肾为先天之本，命门之火衰微，则脾土生扶不足，源泉掐断，故此脾土更虚。
故此，中医对于慢性泄泻，往往都是健脾祛湿，和胃理气，柔肝平胆，升阳固涩，此四管齐下，以达到清升浊降，气机周旋之功效。
拉肚子医学上称为腹泻，是人体的一种自我保护机制，有助于排出毒素，对人体具有保护作用。腹泻是指每日排便次数在3次以上，或粪便中水分增加导致粪质稀薄，或每日排便量超过200 克。根据病程可将腹泻分为急性（不足 4 周）和慢性（超过 4 周）腹泻两种。急性腹泻主要见于急性肠道感染和食物中毒，一般急性腹泻有明确的病因，来的快，好的也比较快，这里不做详细叙述，下面重点谈谈慢性腹泻，也就是为什么有些人会经常腹泻。
1、渗出性腹泻：当肠粘膜的完整性受到炎症、溃疡等病变的破坏时，造成大量的渗出而引起的腹泻，可分为感染性和非感染性两类。渗出性腹泻的特点为：粪便含有渗出液和血，结肠尤其左侧结肠的病变多引起肉眼脓性便，粪便pH偏碱。
2、分泌性腹泻：是因为胃肠分泌过多水分与电解质而致的腹泻。分泌性腹泻有以下临床特点：①排出大量水样粪便，每天可多达数升；②粪便含大量电解质；③粪便无脓血；④禁食后腹泻仍不止；⑤一般无腹痛。
3、渗透性腹泻：由于肠腔内含有大量不被吸收的溶液（非电解质），肠腔内有效渗透压过高，阻碍肠壁对水和电解质的吸收所致。渗透性腹泻有两个临床特征：①禁食后或停止摄入不被吸收的物质后腹泻即停止；②化验分析大便的电解质含量减少。渗透性腹泻时由于不能被吸收的溶质造成肠腔高渗状态，而使水分泌入肠腔，电解质则分泌减少。
4、肠运动异常：当肠运动过慢或过快时，均可引起腹泻，运动减弱可使小肠细菌过多繁殖，损害肠粘膜，细菌还分解结合胆盐，引起脂泻；肠蠕动过快时，肠内容物与小肠粘膜不能充分接触，吸收不完全，大量小肠内容物进入结肠，导致腹泻。其临床特点有：①粪便稀烂或水样，而无或少炎症细胞。③肠鸣音亢进。③可伴有腹痛。
哪些病可以引起腹泻
1、肠源性腹泻 ：这是引起慢性腹泻最常见的原因，包括肠道的各种炎症如慢性细菌性痢疾、慢性阿米巴痢疾、炎性肠病等，各种肠道肿瘤如大肠癌以及肠道菌群失调等等。下列病原体常引起慢性腹泻：慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性痢疾、肠结核、梨形鞭毛虫病、血吸虫病、肠道念珠菌病。部分患者感染性腹泻后可出现肠易激综合征。肠道非感染性炎症包括：炎症性肠病(克罗恩病和溃疡性结肠炎)、放射性肠炎、缺血性结肠炎、憩室炎、尿毒症性肠炎等。小肠吸收不良性疾病包括：①胰消化酶缺乏，如慢性胰腺炎、胰腺癌、胰瘘等。②双糖酶缺乏，如乳糖不耐受症等。③胆汁排出受阻和结合胆盐不足，如肝外胆管梗阻、肝内胆汁淤积、小肠细菌过多(盲袢综合征)等。小肠吸收面减少如小肠切除过多(短肠综合征)、近段小肠结肠吻合或瘘道等。
2、胃源性腹泻：包括胃部疾病和肠内容物或胆汁返流入胃造成的腹泻。主要表现为腐败性消化不良，晨起或餐后大便次数增多，糊状便多于水样便，排气量多，且有臭味，粪便呈碱性反应，镜检有横纹肌纤维。产生腹泻的原因有：①胃内未充分消化的食物（主要是蛋白质）在肠内引起腐败性消化不良；②胃手术后，胃内未消化的食物大量倾泻入肠内，引起肠蠕动增加；③胃酸分泌减少或缺如影响胰腺外分泌功能，从而导致脂肪泻发生。
3、胰源性腹泻：常发生于慢性胰腺炎、胰腺癌、囊性纤维化和胰腺广泛切除术后。慢性胰腺炎常有反复发作的上腹痛、胰腺外分泌不足的症状，如不耐油腻食物，食后上腹饱胀不适、腹泻、营养不良、体重减轻。每日大便3～5次，粪便量多，色淡而发油光，有恶臭、多气，显微镜下有脂肪球，亦有未完全消化的肌肉纤维。
4、肝胆源性腹泻：肝硬化门脉高压时可出现不同程度的腹泻，这与胃肠道有淤血所致的消化吸收功能障碍有关。肝癌患者常可出现腹泻、纳差、消化不良、恶心、呕吐等症状，因缺乏特异性而易被忽略。长期胆汁淤积性黄疸和重症肝病患者，因胆汁形成减少或引流不畅可导致脂肪的消化吸收不良。
5、全身疾病性腹泻：常见于糖尿病、甲状腺功能亢进、自身免疫性疾病如红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病和类风湿性关节炎等
6、功能性腹泻：功能性腹泻是指持续地或反复地出现排稀便或水样便，不伴有腹痛或腹部不适症状的综合征。无细菌、病毒、寄生虫感染的腹泻，一般由胃肠功能失调引起。本病的发生可能与精神因素、肠运动感觉功能异常、自主神经功能紊乱等相关。经各种检查均未能发现引起腹泻的器质性病变。
为什么有些人会经常腹泻
1、胃肠功能紊乱：这种情况在青壮年之中最常见，主要还是跟当代年轻人不注意饮食健康有直接的关系。喜欢吃重口味食物，尤其是喜欢吃高脂肪或者是辛辣刺激的食物，也会导致慢性腹泻的发作。饮食习惯不好，经常暴饮暴食的人，或者是冷热食物交替食用，也会出现慢性腹泻的现象。消化系统功能紊乱，也会影响日常饮食的消化，从而出现慢性腹泻的现象。
2、消化吸收不良：特点是粪便有恶臭，便中有油滴和不消化的食物，腹泻量大，往往有明显体重下降和营养不良。形成原因是小肠吸收功能障碍、胰液或胆汁分泌不足、食糜在肠道停留时间较短等。患有慢性胰腺炎、胆囊炎、甲状腺功能亢进，或有胃肠手术史的人容易发生脂肪泻。
3、肠道慢性炎症：包括慢性痢疾、肠结核、血吸虫病等，以及炎症性肠病、缺血性肠炎、放射性肠炎等。粪便的性状可因致病原因不同而呈现特异性，比如轮状病毒肠炎出现蛋花汤样便，痢疾和溃疡性结肠炎会出现脓血便。
4、肠道菌群失调：正常情况下肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特别是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调。本症以严重腹泻或慢性腹泻为主要临床表现腹泻多为淡黄绿色水样便，有时如蛋花样。近年来，由于冰箱的普及使用，有的家庭储存大量的肉食品及蔬菜，过久的储存使食物变质，食用后引起肠道菌群失调，造成呕吐、腹泻。
有些人拉肚子久治不愈，我这里说一下我自己的一点经验：1.有些误区，有些人是因体弱中气不足，脾胃虚寒，而造成夜尿频繁便糖拉浠，大多就以慢性肠炎的方法去吃药，结果并不理想，久治不愈。
2.如果从调理脾胃虚弱，补益中气的药物去治疗，效果会很好，希望能帮到大家，有个健康的身体。
因为这些人的脾胃功能虚弱，所以稍微的不注意一点，吃了点生冷的东西，或者不注意保暖受了风寒，一下子肠胃功能适应不了，就会造成拉肚子。或者肠胃里边有积滞，湿热邪气等。造成脾胃不能够进行很好的新陈代谢，运化吸收。也会常常拉肚子。有时候拉肚子，不单单是肠胃的问题，也有可能是其他疾病引起了肠胃的问题，这时候就应该标本同治才行。
我觉得一般脾虚者拉肚子，经常性拉，可以吃健脾丸，吃一段时间，不能一拉肚子就吃诺氟沙星。慢性肠炎的人吃健脾丸效果野非常好。对于肾虚五更泄泻者需要吃些补肾阳的药，比如肾气丸，乌鸡白凤丸。
这个问题涉及到医学，造成拉肚子有很多原因，外感风寒，吃了不洁的食物，如果经常拉肚子一般都是脾胃虚弱，里虚造成的，很多人同时伴有疲乏无力，头晕头蒙，吃东西容易腹胀，怕冷，归根结底里有虚寒的多一些
总是拉肚子说明你肠胃不好，肠道菌群严重紊乱，这个时候在饮食上就要做一些调整，避免吃生冷辛辣刺激性地食物，例如寒性比较重的水果，梨子，柿子等，以及麻辣烫火锅，不吃高脂肪，高热量的譬如红烧肉，牛排，汉堡包等食物，不吃烧烤类烟熏类食物，例如铁板鱿鱼，烤羊肉串等。
如果拉肚子比较频繁，有腹痛等症状，建议先去医院做个检查，配合吃活菌一号益生菌做适当调理。
如果打小就这样，那应该是脾虚肠胃弱的关系；如果不久才这样，应该是这段时间身体比较弱，或者吃了不该吃的东西；如果长期这样，那是因为饮食习惯不良的后果。比如本人肠胃也不好，想来是几十年一年四季喝绿茶的关系，寒气重；还有长跑对胃也不好。我一个小朋友肠胃更糟，估计和你差不多，吃过很多药也没多少效果。估计是他特别喜欢吃面食，肠胃碱性太重的关系。
我想到的保养方法：
一是饭后务必休息半小时左右，给孱弱的胃时间消化吸收食物。这样你就成功了一半；
二是合理挑食。只吃清淡合喂的，多吃纤维多的，不能太饱，不能吃冷食。这样你就基本没事了；
当然关键还是要改掉自己的坏饮食习惯，从根上解决问题。不知道你能做到么？反正我做不到！不喝茶不跑步不行！
经常拉稀的情况下，肠道里应该有许多细菌，可以试试大蒜素（我知道安利有大蒜片）杀菌，再少吃一两餐，把肚子饿空。还不行就去医院开药吧！基本正常了，再长期按上面方法保养，应该过得去。反正我也没其他招了！
肠胃出现问题，如果大便经常不成型，确定是脾虚所致，一定要清淡饮食，不可吃辛辣食物，刺激肠胃，引发炎症，必要可以去医院做个肠镜查查，本人资深拉肚子患者，用血的经验和你分享，夏天不喝凉啤酒，饮食切记辛辣寒
