生完孩子“胖若两人”，但为什么有人瘦了，有的却还是虎背熊腰？

感谢邀请，先说说我的生产经历。 29号整40周去医院产检，医生说胎监不太好可以住院，去住院部问了一下，床位紧张，如果我非要住得住在换药室，我就和老公回家了。晚上七点多在家又是米饭又是红烧肉的，吃的还特别多，八点半破水，颜色是黄色，和上火的尿液有点像的那种颜色，我们就直奔医院，等到了医院医生内检的时候羊水已经变成黄绿色了，办完住院都快晚上十点了，医生问我要不要试产，我直接拒绝，晚上十一点多安排手术，

30号凌晨一点我儿子出生，从住院到做完手术宝宝出生只用了三个多小时，所以什么手术前禁食什么的那真的是没遇到紧急情况吧，反正我手术的时候没有想吐的感觉，而且我是做完手术后自己爬到病房床上的医生护士都说我的状态太好了....其实我是不放心别人抬我，我怕把我摔了，毕竟孕期胖了五十多斤

术后的第一天确实疼，而且睡不着，当时刚做完手术麻药劲没过，医生教我老公给我摁肚子，我也就任由摆布了，等到天亮的时候麻药劲过了，医生护士要来给我摁肚子，只摁了我肚子一下，我直接喊停，太尼玛疼了，之后谁在敢来碰我肚子，我能跟谁拼命那种，所以一直也没摁肚子，没怎么经历有人说的摁肚子的痛，现在第八天，基本没感觉有什么影响！第一天就这么昏昏沉沉过去了...痛确实痛，但是我能忍受的，我不是那种很能忍疼的人，切菜手上一个小口子都能把我疼哭那种人

第二天拔完尿管直接下床，也没有人家说的那种刨腹产疼的巅峰是下床我第一次下床确实疼了一下下，但之后再试就好了、能忍，还没摁肚子一半疼呢！

第三天满血复活....当时还在说，以为生孩子多艰难呢，如果只是这样，那我可以生二胎了第四天基本就是混着等出院，下床走动随意，第五天床上盘腿坐无压力，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家如何做瘦的快

1. 控制饮食

产后过了哺乳期的妈妈可以通过控制饮食减少脂肪在腹部的堆积，同时消耗掉多余的脂肪，减轻体重。

在睡前两小时尽量不要吃东西，饮食也要以清淡易消化为主。

2. 产后运动锻炼

想要让身材快速恢复，进行锻炼和运动是最健康有效的方法，但是周期较长。

产后锻炼的重点除了收紧皮肤，消除脂肪，还有一点就是恢复分离的腹直肌。

孕晚期膨大的孕肚除了撑开皮肤，也会将原本并列分布在腹中线两侧的腹直肌撑到旁边去，腹直肌分离后想要自行恢复至最佳状态很难。

在不进行干预的情况下，仍有30%女性在结束产褥期后，腹直肌不能回复至原来位置。

仰卧起坐、卷腹等针对腹部肌肉的运动动作都对腹部肌肉皮肤的恢复有一定辅助作用，关键是持之以恒。

孕期控制体重，胖了20斤，孕期不能天天躺着，我每天都溜达，生完就瘦了8斤，喂奶半年直接98到现在。还是控制，锻炼身体呀

我现在是产后10个月了，基本上恢复了之前的体重，也没有刻意减肥，就是自己带俩累的??