害怕过秋天，秋天让人失落，还抑郁怎么办？

人应顺势而为，由性而生。

既然不喜秋天，那就去一个没有秋天地方！

昆明、海口和三亚都蛮好，四季如春或四季如夏。

有些病治是治不好的，也没法治。但可以变，变不了身体可以改观念！

季节性抑郁症，快就找个心理咨询师，慢就自己调节，瑜伽正念冥想放松练习，多出去走走看看秋季美景，饮食多吃红黄色蔬果。

害怕过秋天，秋天让人失落抑郁，怎么办？我来说说。

害怕过秋天，说明你不是农民，如果你要是农民的话，保证你期盼秋天，因为秋天是收获的季节，秋天是农民的黄金时间，秋天是农民一年劳动的结晶。

要想不失落不抑郁，就到农村来吧！农村有广阔的天地，在农村租个大点的农家院，搞一些绿色种植，吃上那无污染的新鲜蔬菜，体验一下农村的田园风光，享受一下田园采摘乐趣，你的失落感就会荡然无存，失落感就会变成收获感，成就感和幸福感。

人没啥事干就会抑郁，人没有目标就会抑郁，人没有信仰就会抑郁，人没朋友会更抑郁。秋高气爽，凉风习习，在这美好的秋季，你在农村看着那一片片红彤彤的高粮冲你微笑，金黄色的谷子弯着腰向你鞠躬，秋天的丰收景色绝对让你不在抑郁，你的心情就会豁然开朗。

秋天到了，多到大自然走走看看，只要你和大自然融合，你一定会不在失落抑郁，但愿你秋天能有个好心情。

害怕过秋天？来广东吧，特别是我们沿海小城市，我们这里严格来说一年只有三季，为什么？因为根本就没有冬季的严寒，整个冬季里只有几天才感觉有点冷，一年之间最写意的就是秋天，一条单裤加上外衣就可以过日子。

广东沿海的秋天实际上在中秋节才开始，这时的天气不冷也不热，早上和夜晚才稍微有点凉意，中午到傍晚由于太阳的光照依然有些热，最喜欢到海边享受落日的余晖，整个海面连着沙滩都是金黄一片，赤足走在沙滩上如同按摩一样的效果。

在整个秋天里唯一有点感觉的就是落叶，还好亚热带的树林落叶不太厉害，秋天还适合登山运动，我们这里除了海就是山，其实山也不是很高，最高者也就四、五百米左右，离小城不远就是群山环抱，相比其他季节，秋天季节的太阳不太猛烈，照在身上有点懒洋洋的感觉，秋天最适宜登山远眺欣赏落日余晖。

想好的事，不要想那不令人欢喜的事，看一看，金秋季节，稻穗金黄，就象金色的稻浪。桂花树开花了，香气扑鼻，令人欢欣，再等一等，栖霞山的枫叶红了，遍山红遍……再看看自己，只是有失落感，比较起那些年迈体衰的老年人不知要幸运多少倍，少在屋子里转圈，现在疫情有见缓解，快到郊野玩儿玩儿去吧！心里有什么不开心的事，在头条里念叨念叼，叫网友们给参加参加意见。高兴起来吧！

墨菲定律，所以你要乐观点，朝好的方面想，不要让情绪影响你。秋天也可以是收获的季节，秋高气爽，多出去散散步，你会发现就算是落叶，也有不一样的美。

你的抑郁跟秋天没有丝毫关系，只是你硬生生的让她们产生了联系，实际上这也是你的问题的一部分。

建议你寻求专业人士的帮助，因为你的问题单依靠自己的力量应该不能彻底解决。

解决抑郁问题的方案:

1:去正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后还不会复发。

3:心理咨询服务中有一个\"满贯疗法\"运用心理学的原理跟技术进行心理训练、心理干预、心理咨询，可以在很短的时间内，彻底解决求助者的心理问题，消除求助者各种抑郁症状状态。（不需要吃药打针。全部运用心理学的原理跟技术）。

天天和心爱的人在一块腻歪就没事了

抑郁症和焦虑症，这就是我的专长，都可以远程治疗，包括查询，病症的轻重，到家里的是否有什么干扰，身体是否有什么干扰，对症治疗，什么秋天，冬天，一样搞定。

四季自然现象，既然自然必要顺应。你这样的想法，可见你性格天真，执拗，而且可能是个不会为他人着想的人，这个他人包含家人。我也不喜欢秋季，那种失落和失去的感觉，让人悲天悯人的情怀大大放大了。不过看到秋季瓜果飘香，稻谷收仓，为以后的日子埋下希望的伏笔，心里又不得不承认，秋季的到来才是延续。所以人生也要淡定的去看待，去接受。