了解夜尿多的常见原因，对症治疗即可：

1、生理性——睡前大量饮水,习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂

有些人习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在9点以后喝水或饮料，当摄入过多的水分时，身体反应性的会加强肾脏功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。

如果有些人夜晚起来小便已经影响到了睡眠质量，则建议在临睡前2小时左右限制液体的摄入，可在清晨醒来后喝一杯水，以补充水分。

2、神经性——精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜

3、年龄增长

随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中肾小管吸收功能老化显著。重新吸收的少了，尿就随之增多了。人到了60岁左右，白天和晚上产生的尿量几乎相等，属于尿量增多，这是正常生理状况而并非疾病。

中老年男性要十分警惕前列腺增生。男人到了50岁左右，一般都会有前列腺增生，这是正常生理现象，对于七八十岁的老年男性更是普遍。

疾病引起：

1、糖尿病

糖尿病的特征就是吃得多、喝的多、尿的多、人体消瘦，尿量增多就是其中之一。

2、女性尿路感染

因为生理结构的特点，特别是已婚女性，常常受到尿道炎、膀胱炎的困扰。当受到炎症刺激时，患者会感到“尿频、尿急、尿痛”，无论白天还是晚上，一会儿就想去一下厕所，甚至还存在刺痛感。有些女性还会感到腰疼，这可能存在尿路结石。这时候更加不能拖延，要及时就医诊治。

一个肾脏健全的人，在夜间入睡后，是很少起床小解的。因为肾脏有良好的尿浓缩功能，将水分重吸收回体内，而且一夜肾脏一般排泄尿量约300～500毫升，膀胱可以有这个容纳量将之储存，待天亮醒来才排空。若经常须半夜起床小解，则可能隐藏了病患，应细究根由，以求早治。

一般来说，一个人晚上的睡眠期间起床小便2-3次以上，就是夜尿增多的表现了，但是半夜起床小解也有各种情况，留意观察，才能得到正确诊断。

持续分享健康知识，希望对您有帮助~

夜尿频，尿多的原因不同，调理的方法不相同。

一、气虚引起的尿频。

大庆的徐大姐来电话告诉我：＂最近夜尿频，平均每个小时去卫生间小便一次，并伴有心慌，住院时什么心慌药都用了，就是没有效果，走路腿发软，上公交车要跪在地板上才能上车。＂

她的症状典型的气虚。让她把收货地址发给我，让她按照我说的量去用，有效付款。

她接到货是中午，让她每次1000毫克，每天一个煮鸡蛋，晚上又按量吃了一次。

第二天早上来电话：＂你的方法挺好用，吃了两次夜尿2个小时一次，减少了一半。＂当即要了银行卡号，把钱打过来。

一周以后，睡前去趟卫生间，早上醒来再去趟卫生间，中间很少起夜，半个月后，心慌气短症状自愈，腿也有劲了。

*调理的办法：补足钙。

经络里的气就是钙离子，补钙的就是补经络里的气，先天之气可以后天补。

从现代医学理论，肌肉的运动需要肌钙蛋白，身体有三种肌肉，一是骨骼肌，二是心肌，三是干滑肌，当身体缺钙的时候，腿发软，心慌气短，控制尿液开关是平滑肌，有点尿就将开关打开，补足钙，加上一个煮鸡蛋，就给肌肉补充肌钙蛋白，所以很快就见效果。

二、前列腺疾病引起的尿频。

张哥患前列腺疾病，每天晚上不到1小时就一趟卫生间，当时我住在他家，让他用臭氧机坐浴，将排气石放在阴囊下面，每天一次，一天比一天去卫生间次数减少，一周以后，睡前一次卫生间，早上醒来再去一次卫生间，中间很少去卫生间，前列腺疾病引起的尿频自愈。

调理的方法*：用臭氧机坐浴调理好前列腺疾病，尿频自愈。

夜尿次数的增多可以有生理性和病理性两种，临床上多见的还是由疾病所导致的夜尿次数增多。

生理性的夜尿次数可以见于大量饮酒之后，饮水之后和进食大量水果之后，此类的尿频多可以在短时间内自行的恢复。除了大量含水量多的饮食之外，精神因素过度的紧张，服用利尿药物（呋塞米，氢氯噻嗪等）也可以导致尿频的出现。

下面，详细为大家说一下病理性的夜尿次数可以多见于哪些情况？

1.前列腺增生：是导致夜尿次数最常见的疾病，基本上是以年龄大于45岁以上的男性为主，其典型的临床表现就是夜尿次数的增加，如果在早期不加以重视的话，就很有可能出现进行性排尿困难加重的症状，所以对于年龄大于45岁以上的人群来说，如果有夜尿次数的增加，就应该进行泌尿系的彩超明确有无前列腺增生，肥大的的情况。

2.泌尿系统炎症：当泌尿系统发生炎症时，如尿道炎，膀胱炎时患者会有尿频的症状出现，但是泌尿系炎症导致尿频主要是以全天候的排尿次数增多为主，患者除了尿频症状之外，患者还会有排尿时的疼痛，尿道内的烧灼感和小腹部的酸胀疼痛等。

3.除了泌尿系统的疾病之外，糖尿病也会导致尿频的出现，但是糖尿病因为是内分泌疾病，所以患者还会有消瘦，食欲量增加，饮水量增加等临床表现，对于怀疑是糖尿病导致的泌尿系疾病，可以进行血糖监测来进行明确。

总之，尿频不可怕，正确的应对以及找到病因才是缓解和治疗尿频的正确方式，希望以上文字能够对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。

能够引起老年人夜尿增多（起夜）的疾病很多，比如前列腺增生、糖尿病、慢性肾功能衰竭、尿路感染、尿崩症等。
除了以上说的病理性原因导致验尿增多以外，还有很多生理性因素，比如睡前喝了大量的水、饮料或者吃了很多富含水分的食物以及一些具有利尿作用的饮料和食物。

哪些最直接的机制能够引起夜尿增多？

正常人起夜0~2次，一般超过2次认为是夜尿真多。夜尿增多指的是尿的频率增多，不一定伴有尿量的增多。而与尿液最直接相关的两个器官，就是肾和膀胱。

1. 肾相关因素。我们知道肾是产生尿液的地方，当人体的血液通过肾的时候，会在生小球进行滤过，每天滤过的高达180升，而原尿在经过肾小管的重吸收和分泌以及尿液的浓缩作用，最终产生尿液约仅为1~2升。如果肾在重吸收及浓缩作用上面出现了问题，那么就会导致尿液产生增多，在膀胱容量一定的情况下，那么排尿的次数就会增加。
2. 膀胱因素。我们知道膀胱最主要的功能就是储存尿液以及排出尿液。正常情况下，当膀胱内储存的尿液到达300~400毫升左右，就会产生排尿的感觉，告诉人体需要将尿液排出。导致膀胱排尿次数增加的因素主要有两种：①如果膀胱的容量减少或者膀胱相对容量减少，那么膀胱排尿的次数就会增加。②如果膀胱逼尿肌变得不稳定，也就是说膀胱自己会变得没有规律的进行收缩，那么也会增加排尿的次数。

常见疾病引起夜尿增多的原因

1. 对于50岁以上男性来说，导致夜尿增多最常见的原因就是前列腺增生。前列腺增生导致液尿增多的机制主要有两个方面：①长期的前列腺增生会导致排尿不畅，从而引起膀胱逼尿肌功能紊乱，排尿次数就会增加。②前列腺增生导致下尿路梗阻，进而增加膀胱内的残余尿量，也就是说每次想排尿的时候，由于前列腺增生，导致尿液并不能完全排干净，这样就导致膀胱的相对容量减少。比如一个男性，膀胱到达400毫升的时候会有尿意，但是由于前列腺增生，他在睡前只能排出200毫升的尿液，导致膀胱内还剩200毫升尿液，因此正产生200毫升尿液进入膀胱，就会产生尿意。这两种主要因素的作用下，就会导致起夜厕所增加。
2. 糖尿病。糖尿病是一个以对人体影响较为广泛的一种疾病，它导致夜尿真多，也是一个长期慢性而复杂的过程。如果控制不佳，血糖升高，这种情况下本身就会有渗透性利尿的作用。这就好比你的身体内自带利尿剂。渗透性利尿导致的起夜增多，是因为尿量增加，从而排尿次数增加。还有另外一种影响，就是糖尿病对于膀胱神经功能的影响。我们常见的神经源性膀胱的主要病因里就有糖尿病。
3. 肾功能衰竭相关疾病。前面介绍过，肾是人体产生尿液的器官，因此如果肾出现了病变导致尿液的从吸收及浓缩作用出现障碍，那么尿液的产生就会大量的增加，起夜次数也会增加。导致肾功能出现障碍的疾病比较多，例如高血压、糖尿病、自身免疫性疾病以及长期服用某种对肾功能有损伤的药物。
4. 其他导致夜尿增多的疾病。尿路感染、中枢及周围神经系统病变、膀胱颈梗阻、尿崩症等都会导致尿频。

夜尿增多怎么办？

1. 如果是生理性的，就自己调节生活方式即可。比如睡前别喝太多的水，在睡前进行一次排尿，将尿液排空。
2. 如果是病理性的，那就需要对原发病进行治疗。夜尿增多只是一种临床表现，它并不是一种确定的疾病，如果要改善这种症状，就需要对原发病进行治疗。比如前列腺增生导致的原料增多，你就需要对前列腺增生进行治疗;如果说是糖尿病导致的，就需要积极控制血糖。

建议

如果出现夜尿真多，还是建议去医院简单的做一些尿常规等检查，进一步明确有没有病理性的变化，以免耽误了病情。

夜尿增多是指夜间尿量超过全天总尿量的一半，一般情况下，夜尿量不超过750ml。

夜尿增多的原因主要有：

1.生理性夜尿增多，主要是习惯于睡前大量饮水，或饮用浓茶、咖啡。

2.排水性的夜尿增多，出现心功能不全的时候，体内水钠潴留，夜间平卧后肾血流量增多，引起尿量增多。

3.肾功能受损，各种原因造成的肾功能受损，常见肾功能不全患者，因肾功能减退，代谢废物潴留，导致夜尿增多。

严格来讲，夜尿增多和夜尿频繁是有区别的，夜尿频繁指的是起夜次数多，但尿量不超过白天尿量的一半。

夜尿频繁的原因可能是1）睡前大量喝水，2）精神因素，有的担心遗尿，夜间会预防性的多次排尿，造成夜尿频繁。3）对于中年男性，有可能是前列腺肥大引起的。

如果长期的夜尿频繁，建议医院就诊一下。

老年人由于膀胱弹性降低，贮尿量有限，尤其在天冷时解尿次数会明显增多，给生活带来不便，甚至会因多次起床而着凉生病，影响身体健康。因此必须温补肾阳，通过补肾可以起到一定的改善作用。 然而补肾也有讲究，当辨清病情有异、阴阳虚实不同，这是因为： 一、肾不同于其脏腑，它集元阴和元阳于一身，所以我们在补时要阴阳两方面都兼顾到，只有这样才能真正达到治愈疾病、固本培元的目的。

那么老人频繁起夜到底有什么原因呢？

第一，摄入水分过多。如果老年人在睡觉之前喝了大量的水，或者食用含有特别多水分的水果或者蔬菜之后，很容易因为进入身体的水量太多而导致尿量的增加，这样在晚上的时候就会经常被尿憋醒。

第二，膀胱炎。如果老年人的膀胱存在着炎症的情况，就会让自己相关神经的感受能力不断的下降，让存在着尿意的自己一直处于一个兴奋的状态，这样长期下去就会引起尿频。在这里要特别注意的是尿频其实是膀胱炎的一个最重要的症状之一，如果发现自己存在着尿频的情况，那么一定要去医院进行相关的检查。

第三，泌尿系统病变。如果老年人的膀胱出现了一些病变，就会让膀胱内的容量不断的减小，那么膀胱内不能储存这么多的尿量，自然而然就会经常出现起夜的情况了。

如果老年人经常出现小便多、起夜的情况，应该采用什么样的方法去进行改善呢？

第一，老年人要经常性的做一些适当的运动，这样就能够帮助自己的身体不断的排汗。而且人们在进行运动的时候也能够呼吸到比较新鲜的空气，也就能够让自己身体的免疫能力不断的提高，那样患上疾病的几率也就大大减小了。但是老年人毕竟年龄大了，所以在做运动的时候一定要相当注意，不要做高强度的动作，让自己的身体稍微有一些疲惫感就可以了，比如说太极拳、散步和慢跑之类的运动是非常适合的。

第二，老年人在睡觉前特别需要控制下饮水量，而且要少服一些流食，这样才不会加重自己肾脏的负担，在晚上的时候让自己频繁的产生尿意，经常性的起夜了。

第三，老年人及时经常起夜也要让自己拥有一个乐观积极的心态，不要太过烦躁，否则也会对自己的睡眠质量产生影响，尽量的让自己的身心得到放松，这样才能再一次的进入梦乡。

上面为大家介绍老年人经常起夜的原因以及应对方法，针对起夜多的情况老年人一定要注意控制饮水量，尤其是睡前少吃一些水果，同时还要注意适当的运动，帮助体内排出酸性的物质，这样对身体也是很不错的。

在睡眠时间，身体产生尿液较少，这意味着大多数人不需要在夜间醒来去小便，可以连续6到8小时睡眠。正常人从入睡到早上醒来之前，起来小便的次数是0-1次，如果你需要每晚醒来两次以上，称为夜尿增多。夜尿增多除了对影响睡眠以外，也可能是潜在的疾病的征兆。

夜尿增多在老年人中更为常见，但在任何年龄都可能发生。

有很多类型的疾病都可以引起夜尿增多。

1、男女通用的常见原因是尿路感染或膀胱感染。这些感染导致频繁的烧灼感和急迫的排尿。

其他引起夜尿症的病症包括：

2、男性前列腺炎、前列腺增生，这是男性夜尿增多的最常见的原因。老年人前列腺增生引起的夜尿增多是比较常见的。

3、膀胱过度活动症（OAB），这可以通过尿动力检查明确

4、 膀胱、前列腺或骨盆区域的肿瘤，可以通过彩超或者其他影像学检查来诊断。

5、糖尿病，多尿是糖尿病常见原因。

6、焦虑，一些人尿频和夜尿增多和心理因素有关

7、一些神经系统疾病，如多发性硬化（MS）、帕金森病或脊髓压迫症。

8、怀孕。孕早期和孕晚期都可以明显引起尿频和夜尿增多。

9、药物副作用。有些药物可能会导致夜尿症的副作用。比如治疗高血压药物中的利尿剂。

当然有时候夜尿增多并不是疾病的表现，而是和生活习惯相关。

比如睡前喝水过多。再比如睡前大量饮酒和咖啡。酒精和含咖啡因的饮料都是利尿剂，会使身体产生更多的尿液。

如果是长期夜尿增多，需要到泌尿科就诊，诊断是否有需要治疗的特殊疾病。

在正常的情况下，夜间一般解小便0到2次，夜间解小便的总量大约波动在300～750毫升，一般不会超过750毫升。而白天解小便的次数一般是4～6次。

夜尿一般情况是指头一天晚上八点到第二天早上八点的尿。

夜尿增多包含两层意思。

第一层意思是夜间解小便的次数超过2次。

第二层意思是夜尿的总量超过750毫升。

夜尿增多主要原因有那些？

①入睡之前喝了大量的水或者喝了大量的啤酒或者汽水或者可口可乐等碳酸饮料。

②肾脏出现病变导致肾功能受损和肾功能减退:常见的疾病有慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病、肾动脉硬化等。

③夜间失眠的人、睡觉的时候精神紧张、出现神经衰弱、孕妇子宫随胎儿逐渐增大压迫膀胱，只要膀胱轻微有点尿，就会提醒你要排尿或者出现习惯的夜尿增多。

④各种原因导致胸腔积水、腹腔积水、全身水肿或者局部四肢水肿、各种原因导致心力衰竭当晚上睡觉的时候，由于平躺睡觉，集聚在这些部位的水会返回血液循环里，导致肾脏的血流增加，而出现夜尿增多。

如何缓解夜尿增多？

首先要寻找原因，是偶尔大量喝水或者喝饮料导致的夜尿增多，还是精神心理因素、怀孕、肾脏病变、胸水、腹水、水肿、心功能不好等原因导致的。

其次是去除病因诱因，积极治疗和治疗导致夜尿增多的疾病，才能从根本上缓解夜尿频繁。

（本内容仅供参考。）

尿频在中老年当中较为常见疾病，

其实主要存在两个方面，最好用

“食疗法来治疗、食控法配合治

疗效果会比用约疗更有效：

产生尿频的主要原因是，生理机

体的自然老化形成的自控灵敏度

下降，它与家中放水龙头的工作

原理一样用的次数多了关控能力

就会自然下降。这是生理老化的

自然规律，是换不了的只有通过

有增强控制肌肉弹性的食物来补

充才能取得“事半功倍”的效果。

我国首批既是食品也是药品的食

物名单中第一批就有蜂蜜、花粉

和蜂王浆（简称蜂乳）经过临床

应用“蜂花粉、配合蜂王浆对修复

中老年尿频、尿急失控有很好的

食疗效果。经中科院在十多年前

食疗测试证明蜂花粉对中老年的

前列腺炎有明显食疗效果，中国

治疗前列腺炎的专用药“前列康

片”就是用蜂花粉制造的。

在临床实验测试中有位开车司机

“刘大年”有上述病证，每次出车

开到了50公里就要停车拉尿一次

每天都有十多次小便，他在两个

月的测试中从原来的每天十次小

便，服用了花粉配王浆每天早晚

吃一25克花粉十加100克开水冲

开冷却后加3克蜂乳服用了45天

平圴4.5天减少一次排尿，全程

结束时每个白天仅两次排尿，效

果十分明显。

花粉和王浆的作用功能在于它是

一种合成新生命营养齐全的精英

食物“花粉是植物生命之源雄性精

子与雌性卵子组成、而蜂王浆又

是青年工蜂食用了蜂蜜、花粉后

转化的一种乳汁专门用于饲喂蜂

王和三日龄以下的小幼虫它能促

进肌肉弹性恢复。

是高档食物”所以它的食用效果特

别见效，是蜜蜂带给人类最保贵

的礼物。对尿频、多尿的人群必

须认识到尿道的开关次数是有限

度的，尽量减少不必要的开关次

数，有些人沒事就一天到晚不停

的喝茶，尿道肌控开关也不停跟

着开关，这样既把体内的好营

养物质带走了，又增多了肌控开

关的频繁使用，这种两方受损的

无效功要尽量减少。尽量做到不

渴不喝水来增加肌控开关的使用

时限，达到事半功的效果。

夜尿增多，有哪些原因？怎样才算夜尿多？该如何缓解？

天津市泰达医院 李青

一、什么是夜尿

夜尿就是夜间的尿。临床上将晚10点（也有人说晚8点）到早8点的尿称为夜尿。正常人夜尿量不超过一天总尿量的1/3，也就是说，如果一天总尿量大约1500ml，那夜尿量不超过500ml。如果习惯性的夜尿次数大于3次，或者夜尿量超过了一天总尿量的1/3，就是夜尿增多。

有些老年男性前列腺增生，或者年轻人精神紧张，尿的次数也会增加，但尿量不超过日总尿量的1/3，不是夜尿增多。

请注意，一般糖尿病人因为糖的利尿作用，尿量也会增加，但是日间、夜间的尿量都同时增加，也不是夜尿增多。

如果糖尿病人出现了夜尿增多，则不完全是糖尿病的问题了，可能出现了肾损害。

二、夜尿增多最常见于肾小管损伤

人体的血液全部要经过肾小球滤过。而其中滤出的99%的水、电解质、绝大部分小分子蛋白质、糖等物质又经过肾小管回吸收进入血液，最后余下的1%的水和代谢废物就是尿液。所以，影响尿量的因素除了肾小球的功能外，还有肾小管的功能，而后者的决定因素更大一些。

肾小管就像人体控制血容量的“后阀门”，血容量增加了，尿量就增加；血容量减少了，尿量也随之减少，以保持人体血容量的平衡。当肾小管受损后，水的回吸收能力下降，剩余的水就会更多，尿量也就增加。

健康人夜间肾小球的滤过减少，肾小管的回吸收能力更强，结果就是不产生尿液或者尿液很少，以此来保证夜间能够很好的睡眠。而肾小管功能受损，对水的回吸收能力下降，所以夜尿增多。

三、肾小管损伤的常见原因有哪些呢？

1、最常见的原因就是高血压，夜尿增多甚至被当做是高血压性肾脏病的特征性表现。高血压引起肾动脉粥样硬化，肾小管缺血，而肾小管最害怕缺血了。大出血、休克等急性缺血时肾小管急性坏死，而动脉硬化慢性缺血时肾小管慢性缺血损伤。

2、肾小管损伤的另一个常见原因是药物、毒物损伤。止痛药、磺胺、重金属、某些抗菌素、一些中药等容易损伤肾小管，长期应用有害肾脏。

3、慢性肾衰竭的病人肾小球损伤的同时肾小管也受损，也会出现夜尿增多。

针对这位咨询夜尿增多的糖尿病患者，分析其可能同时伴有高血压，或者不当用药，或者二者兼有。

四、夜尿增多如何治疗？

首先要针对原因进行治疗，如果是高血压导致的肾小管损伤，要积极的控制血压达标；如果有肾动脉狭窄的发生，控制血压，并对合适的患者放置动脉支架也是一个治疗措施；对药物引起的肾小管损伤，停药是最好的治疗措施。

沙坦类和普利类降压药对肾脏有保护作用，对没有禁忌症的患者可选择其中一种药物“保肾”治疗。

一般来说，肾小管的损伤是可逆的。如果病因解除，肾小管损伤不太严重，肾小管功能能够完全恢复。