谢谢邀请。

讲个故事。

我每年都会在节日的时候给心里定义的好朋友寄点小礼物，不贵重，但是都用心挑选的。今年也是如此。

上周日跟朋友要地址，说元旦了，寄点小礼物，她发了地址后说，她这两年经济方面不太好，没钱给我回送礼物。

我当时哭笑不得，告诉她，我寄礼物只是新年的一种仪式感和对她的挂念，并不会奢求对方给我什么，如果这样奢求，就一定会失望。

这个人是我最好的闺蜜之一，但却不了解我，所以人到中年，社交会有一点困难的，不合拍的地方太多，但是我们又过了爱将就的年纪。

为什么人到中年会没有朋友？我的答案有五点。

1. 年轻时工作调动比较大，没有积累下基础人脉

2. 年轻时工作比较拼，没有时间去维护人际关系

3. 人为地放弃无质量的社交，不刻意去社交

4. 上有老下有小，中间有工作和爱人，空余时间都给这些人还不一定够，哪有时间再去社交。

5. 现在社会发展，没有社交，你并不会觉得特别无趣，手机电脑里大把多供消遣的信息。

我觉得很多人陷入误区，觉得没有朋友会很失败或者孤独。其实，真相是：

没有朋友不代表会孤独，因为兴趣爱好形成的小圈子，情感会更纯粹。

没有朋友不一定是你不好，而是这个世间包容小个体的存在。

放弃无质量的社交，生活会更好。

有情感问题可以找我回答，我会尽量梳理出条理清晰的答案给你。

人到中年朋友越来越少，甚至没有朋友。

这说明到了这个年龄段，真正认识了社会，董得了生活。我只能用个人的经历来产明事实。我是军人出身，就先说在部队的生活，可以说在部队我风光无限，我在连队任司务长，管着全连队的吃喝，战友们多的是，每天都有饭局，也有许多老乡，我定时给他们送吃送喝，感觉他们是自己最亲爱的人，可当回到地方，因为各自有了不同的工作，就是同在一个市，也没有了来往。

刚回到地方，因为工作关系又结识了一帮朋友，三天一小聚，七天一大聚，那时我感觉朋友多了就是好，当我经济出现危机时，也就没有了朋友，人到了中年经历了一切，也就看明了一切，朋友越来越少，甚至没有朋友，这说明到了这个年龄段，我开始了自己真实的生活。

我的手机里人员无关紧要的己删去，电话一天也不会响几次，如果响了，那是爱人摧我回家吃饭，人到中年，看重的是家庭，是儿女们的成就，不再是朋友。

人到中年，我己都经历过，也就有了开题，人到中年朋友越来越少，甚至没有朋友。

中年人朋友少的三个原因和好处：

一、心态上趋于内敛，沒有年青人的那么焦虑和随心所欲了。中年人就是思维多了，行动力少了，许多事情和交朋友都要考虑后再行动。

二、习惯化定型化了，人到中年，工作和生活己基本稳定了，这样圈孑也稳定了，不再像年青人那样去社交了，能交往到中年持续交往人数可想而知，少而精是中年人特点。

三、中年人对朋友要求高了，不是随便什么人能交往的，而且中年人事业上升到一定职位，位重权高者能交流分享的朋友越少，而且已经形成了什么困难和挑战自我消化习惯，有事先自己解决，不再想求人或者找朋友说，因为已经知道这个世界能帮自己就是自己不放弃。

中年人朋友少的好处：

一、能独处、会思考是人成熟标志，人到中年开始从原来社交上对外拓展转型到内心探索，懂自己、接纳自己、爱自己是人生回归自我必然需要。

二、少而精的朋友才是去伪存真，经历过岁月和事件考验的朋友才是真正朋友，许多应酬的、表面的、功利的所谓朋友去了少了才是交朋友成熟之道。

三、真正朋友就是少而深远之交，心灵之交，思想和价值观相近的碰撞，而内涵和思想交流大于情感交流和交易需要，彼此真正懂对方和了解自己要什么。

很筒单，因为人越活越老是自然规律，越老越明白“朋友”的真正内涵价值意义是必然法则。朋友，不过是二个月亮偶尔相聚在一起之意；而天无二日，更没二月。若有，则必一真一假，一天一地，一此一彼。如，水中月、镜中月、目中月、心中月等。可见，不是随便一个朋友皆能从小到老、从识到别、从生到死始终一成不变的。若有，则可用“人生难得一知己”褒扬。故，人越老，朋友越少；是符合人生自然法则规律的。不必大惊小怪，疑惑自己。

前段时间，我邀请几个老朋友、老同事一起聚个会，本来都答应好好的，最后也没两个人到场。

没来的，有一个是大孩子生病了，老婆要带老二，他要带老大去医院。有一个是老婆刚生了二胎，他回老家了，一时半会回不来。

可以说，多数是由于家庭原因，这也能够理解。毕竟，像我们这样的中年男人，基本上是上有老下有小，工作和生活的半径，大都是在上班和家里度过的，极少有时间能在一起聚一聚，最多是点对点去人家家里拜访，老婆孩子都带上。

人到中年，精力也跟不上，更喜欢宅在家里，不想再折腾，或者做一些无意义的事。

总结为一句话就是：中年人的荷尔蒙紧缩了。

所以不是中年人没有朋友了，而是很少有意愿再去结交新朋友。有的只是那些生意或者是工作上的伙伴，想发展私交并不容易，因为在时间和精力上都不允许。人生苦短，琢磨琢磨，还是要把主要精力放在事业和家庭上，毕竟，养活一大家子并不容易。

回过头来，有些中年人没有朋友了，那说明在中年以前，有些朋友也只是过客而已。

能在中年还在交往的，一般都是沉淀下来的知交，值得一辈子往来，应该珍惜。

不管身在何方，只愿友谊地久天长！

喻派职言，15年人力管理经验的职业导师。

智联招聘HR公会、linkdin(领英)、《CHO首席人才官》（杂志书）、三茅人力资源网、第一资源等多家媒体专栏作者，文章曾被300多家公众号转载，曾在传统报刊媒体上发表文章数十篇，出版有《绩效管理顶层设计》、《互联网+人力资源管理新模式》等书。

我是从对朋友付出真心，付出真诚，有时候连借钱都不用她们还（六百以下）吃饭唱歌逛街几乎都是我请，来我家好酒好菜招待，可是到最后才发现，你对别人好，不代表别人也能一样对你，所以历经一次次的绝望，你把别人当朋友，可能在别人眼里你只不过是一个认识的人而已，历经越多，失望越多，失望越多后，也变得成熟了很多，现在我都喜欢独来独往了，这样很好，不用照顾别人感受，不用为了友情强迫自己去陪她们逛街，感觉很好，社会很现实，我再也不会和熟悉的人倾诉心事，因为说不定他们就是嘲笑你的人，倒不如在网上说说，反正大家也不认识，说出来心情也好很多，有时候网上不认识的人都比现实中的同事朋友真实

人到中年，经过了时间的检验，那些情感淡泊的朋友也就离你而去了，说说我自己吧，从南方12年回到老家，以前的朋友经过联系又都聚到了一起，但是经过两三年的交往有些人看到了我的情况不像以前那样好了，人为的就会对你疏远了，在别人对我疏远的同时，我也有意的疏离了一些我认为没有交往意义的所谓朋友，这里说明一下，我不是根据朋友的经济情况而定义的，只是在交往的时候体会一下这个人对和你交往的时候有没有用心。而随着家里孩子的长大和父母慢慢的变老，自己已经没有时间去维护大多数朋友的交往了，最后就只会剩下几个关系好的朋友才联系了

人到中年，不会是没有朋友，只是减少了没多大意义的社交，或许是我们懒了，或许是生活所迫。

初中、高中的时候最喜欢团体活动了，经常相约区公园、散步、压马路、打篮球、踢足球等等。读大学的时候就有一个很明显的衰减过程了，大一、大二的就像放飞的小鸟，可以整天不在宿舍，报名的社团自己时间都安排不过来。大三就会多点思考，大学不能这么过了，还是得多看书或者交个女朋友才能不浪费青春。大四整就一个无欲无求的宅男，可以整天不出门（考研和谈恋爱的除外），我当初没谈恋爱的时候还可以一个月不出校门。

毕业以后大家都努力工作，为了自己的前程，为了即将组成的家庭，大家慢慢的相聚的少了。结婚以后，工作相对稳定了一些，周末或者放假的时间都是考虑陪老婆孩子或者去爸妈那趁个饭，朋友相聚的时间更少了，大部分聚在一起的都是同城的朋友。如果工作上压力有点大，自己在公司经常加班，那么回到家或者休息的时候只想在家睡上一天，赖着不起来，朋友间聚会的机会更少了，一般的聚会也不想着参加了。

人到中年也不是没朋友，朋友更铁了，更相互珍惜了，只是朋友少了而已，也不再经常一起出去浪了。为生活所迫也好，是为了更好的物资条件也罢，我们都在追梦的路上奔跑。我们还是好朋友，我们珍惜好朋友！

本人40岁，一路走来没有发现一个真朋友，真的能做兄弟的朋友这世上几乎没有，尤其在经济发达地区，人们之间的关系几乎都是利益关系，有钱所谓的朋友多，没钱你点个朋友圈的赞回复什么的人家都不理！

现下大环境，人到中年，还在纠结有没有所谓的朋友，那真是白活几十年。

父辈们中年那个年代，虽说已经开始市场经济，已经有人白猫黑猫富起来，但是人跟人之间还是近，还是有很多的传统，很多的人性的本真。

现在社会快的让人透不过气，中年人至少也是70后，80前，压力几座山那么大，活着就已经相当不易。老人渐老，身体一天不如一天，孩子还小，教育问题教育花销层出不穷，如果还想二胎，或者已经有二胎，那更是一场席卷全家人的风暴。

中年人自身的信仰坍塌，价值观、社会观，这里就不说世界观了，也没观过几个国家，不好说世界观。各种青少年时代十几年建立起来的观，都成了子虚乌有。

中年人年轻时没那么多花样，没那么多电子设备，没那么多钱，那时候社会还简单。下了班，放了学，28单车呼啸来去，认识不认识喝顿酒都能聊到大半夜，到处是朋友。

后来？没有了后来。一路走，渐行渐远，离开了原来的单位，离开了那个城市，离开了那个人，离开了那个熟悉的环境。后来有了电脑，靠QQ联系。后来有了手机打电话，发短信。再后来智能手机一统天下，所有的所有都在手机里，微信里。人与人之间，只剩下手机。

中年人本来就是孤独的，看透了，看懂了，活明白了。所谓的不惑并不是不困惑，是没那个力气没那个必要再去困惑。

中年人，保重！